تناولوا فاكهة خوخ كعب الغزال اذا كنتم تعانون من هذه الامراض والمشاكل الصحية - YouTube
- خوخ كعب الغزال – مجلة الامه العربيه
- فاكهة كعب الغزال: نوع من أنواع الخوخ - ويب طب
- كعب الغزال فاكهة - ووردز
- نتايج هييه التخصصات الصحيه السعوديه ممارس
خوخ كعب الغزال – مجلة الامه العربيه
كعب الغزال بالانجليزي
تعرف فاكهة كعب الغزال في اللغة الإنجليزية أنها Deer fruit حيث يعد أحد الأجناس المتعارف عليها من الخوخ وهي تنتشر بالدول الأسيوية خاصة الصين. ويقال له أيضاً Prunus persica f. compressa أو الدراق المبلط في قاموس معاني الأسماء للغة الإنجليزية وقواميسها المختلفة. السعرات الحرارية في خوخ كعب الغزال
يحتوي الخوخ على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي لا غني عنها لجسم الإنسان، كما أنها لا تحتوي على معدلات عالية من السعرات الحرارية، لذا سنتناول فيما يلي أهم الفيتامينات والمعادن الموجودة به وسعراته الحرارية بالتفصيل:
أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجرتها الجمعية الأمريكية للغذاء أن تلك الفاكهة تحتوي على عدد هائل من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان يومياً فمثلاً:
يمكن لهذه الفاكهة أن توفر ما يوازي 17 جرام من احتياج الجسم من الكربوهيدرات. خوخ كعب الغزال. أما من الألياف الغذائية فيمكنها توفير ما يقرب من 3 جرام من احتياجات الجسم اليومية. كما يحتوي على فيتامينات متعددة مثل فيتامين أ وفيتامين ب بأنواعها المختلفة خاصة فيتامين 6 وفيتامين ج وفيتامين د. ويوجد بها عدد كبير من المعادن كالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك وغيرها.
فاكهة كعب الغزال: نوع من أنواع الخوخ - ويب طب
مصدر جيّد للفيتامينات تعدّ فاكهة كعب الغزال: من الفواكه الغنيّة بالفيتامينات المختلفة، حيث تحتوي على نسب متفاوتة من ما يقارب عشرة أنواع فيتامينات، حيث توفر 570 وحدة من فيتامين أ الضروري لصحة الرؤية والعين، و11. 6 ملغرام من فيتامين ج المضاد للأكسدة والمفيد لبناء الأنسجة، وفيتامين ك المفيد لتخثر الدم في الجسم، بالإضافة إلى احتوائها على الثيامين، والريبوفلافين، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، وحمض البانتوث*-تم الحذف. كعب الغزال فاكهة - ووردز. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-*. حماية الجسم من السرطان: تحتوي فاكهة كعب الغزال على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة حسب الدراسات أهمها حمض الكلوروجي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* التي تساعد على الحماية من الجذور الحرّة الموجودة في الجسم بفعل التعرّض للملوّثات المختلفة، وبالتالي تحدّ من انتشارها، وتقلل فرص الإصابة بالتهابات الجسم المختلفة وأمراض السرطان. مصدر غني بالمعادن: تحتوي هذه الفاكهة على ما يقارب 333 ملغرام من البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم، ويمنع تكوّن الحصى في الكلى، كما تحتوي على نسبة جيّدة من المغنيسيوم، والزنك، والفسفور، والنحاس، والمنغنيز، والحديد، والكالسيوم، والتي تدعم جميعها خلايا الدم الحمراء، وتحافظ على صحة الجهاز العصبي، كما تحمي العظام من الإصابة بالهشاشة.
كعب الغزال فاكهة - ووردز
كما أن احتواءه على فيتامين ك والحديد بنسب عالية يعزز من تنشيط الدورة الدموية ومنع الجسم من الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية والدماغية. كما إن تلك الفاكهة تعزز من كفاءة الشرايين وكفاءة الشرايين ويعيد التوازن للسوائل الموجودة داخل الجسم. كما أنها تمتلك القدرة على حماية القلب بفضل وجود مادة اللوتين ومادة الليكوتين المحسوبين على مضادات الأكسدة التي تعزز من كفاءة الخلايا والأنسجة بعضلة القلب، كما يقلل من المعدلات المرتفعة من الكولسترول الضار. تعمل تلك الفاكهة على تنظيم ضربات القلب ومنع اضطرابها. اضرار فاكهة كعب الغزال للحامل
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لفاكهة كعب الغزال أو الدراق إلا أن لها أضرار صحية أيضًا للحامل وللجسم عمومًا تتمثل فيما يلي:
يزيد من الانتفاخات التي تصيب المعدة والقولون، لأن السكريات الموجودة في تلك الفاكهة تتخمر ولا تمتص أو تهضم سريعاً. الكثير من السيدات يصابن بالتحسس من تلك الفاكهة بسبب وجود مواد أميغدالين ومواد الساليسيلات فيها. الإفراط في تناول تلك الفاكهة قد يؤدي للإصابة بسرطان المستقيم أو سرطان القولون. خوخ كعب الغزال – مجلة الامه العربيه. يجعل الحامل لا تشعر بالراحة لتجمع الغازات بشكل كبير. استخدامات فاكهة كعب الغزال
غالبًا ما تؤكل فاكهة كعب الغزال كما هي، ولكن يمكن تناولها بأكثر من طريقة مثل:
يمكننا الحصول على عصير من تلك الفاكهة الذي يقضي على الأنيميا ويزيد من كميات الحديد في الدم، ومعدلات الفيتامينات المختلفة وذلك كما يلي:
نحضر مقدار من الفاكهة ما يعادل أربع ثمرات ويوضع في الخلاط مع لتر من الماء وقليل من عسل النحل ويخفق جيداً ويمكن إضافة أي نوع فاكهة الفاكهة تكون محببة، ويصب في كاسات أو أكواب ويزين بقليل من أوراق النعناع.
يمكن استخدام فاكهة كعب الغزال في إعداد طبق من السلطة المكون من الدجاج المشوي والأجبان والمسكرات والسبانخ. كما يمكن صنع صينية من كعب الغزال المطهو في الفرن وذلك بعد تقطيعها إلى شرائح وإضافة القرفة والعسل إليها للحصول على وجبة صحية ولذيذة الطعم في ذات الوقت. لمحبي الفطور الصحي يمكن تناول تلك الفاكهة في وجبة الإفطار مع الحبوب مثل الشوفان، أو استبدالها بالشيكولاتة في الوافل أو البان كيك. المراجع
1
2
الاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية للمعلمين والمعلمات عبر هيئة تقويم التعليم والتدريب التي أعلنت عن النتائج قبل قليل أمس الخميس بحسب المقرر، جاءت تلك النتائج بعدما أدى المعلمين والمعلمات الاختيارات الفترتين (التخصص والعام) وذلك خلال الأشهر الماضية، حيث تهدف الاختبارات إلى الارتقاء بالمستوى التعليمي وفق خطة رؤية المملكة عام 2030م، فيما يخضع المعلمين والمعلمات إلى اختيارات محددة من هيئة تقويم التعليم وفق ضوابط ومعايير معينة من أجل إخراج كوادر تعليمية فازة تشمل اختبارات التعليم قسمين التربوي والتخصصي، حيث تبلغ عدد التخصصات 38 تخصص. ما هي الرخصة المهنية؟
هي وثيقة تصدرها هيئة تقويم التعليم والتدريب رخصة مهنية للمعلمين والمعلمات وذلك بعدما يخضع كلا منهم إلى الاختبارات المحددة، لكي يتمكن كل من يتم له إصدار تلك الرخصة مزاولة المهنة التعليم حسب مستويات معينة، بهدف رفع مستويات التعليم وكفايته، فيما تستهدف اختبار الرخص المهنية المعلمين والمعلمات الذين على رأس عمل والمتقدمين لممارسة مهنة التعليم في السعودية سواء في القطاع الحكومي أو الخاص. مميزات الرخصة المهنية
رخصة معتمدة من هيئة التعليم بمزاولة المهنة سواء العمل بالقطاع الحكومي أو الخاص.
نتايج هييه التخصصات الصحيه السعوديه ممارس
الاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية للمعلمين 2022 من الموضوعات التي تصدرت محركات البحث بالمملكة العربية السعودية مؤخراً خاصة بعد أن أعلنت وزارة التعليم السعودية عن موعد الإعلان عن نتائج الترخيص المهني وذلك في تمام الساعة الحادية عشر من مساء الخميس 20 رمضان عبر الموقع الرسمي لهيئة التقويم والتدريب وذلك توفيراً للوقت والجهد المبذول للحصول على النتيجة، مما دفع الكثير من المواطنين المترقبين إلى البحث عن رابط هيئة التقويم والتدريب المهني والطريقة الصحيحة للاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية للمعلمين التي وضحتها الوزارة للمواطنين، وهذا ما سنتعرف عليه في حيثيات هذا المقال بالتفصيل فتابعونا. الاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية 2022
نعلم جميعنا أهمية حصول المعلمين على وثيقة الرخصة المهنية التي أقرتها وزارة التعليم السعودية، فهي عبارة عبارة عن وثيقة تصدرها الهيئة عند توافر عدد من الشروط والمعايير والضوابط في المواطن المتقدم للحصول عليها، فهي تعتبر الشرط الأساسي ليتمكن المتعلم من مزاولة مهنة التعليم والحصول على الرتبة المهنية الصادرة من وزارة التعليم. ونتيجة لإعلان وزارة التعليم عن موعد ظهور نتائج الترخيص فقد بدأ الكثير في البحث عن طريقة ورابط الاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية 2022 ، فما على المعلمين سوى اتباع الطريقة التالية ليتمكنوا من الاستعلام النتائج:
أولاً قم بزيارة الموقع الرسمي لهيئة التقويم والتدريب.
استعلام عن نتائج القبول الموازي بالعراق 2022/2021، زاد ترقب طلاب المحافظات العراقية وأولياء أمورهم حول نتائج القبول الموازي بالعراق للعام الدراسي الجاري 2022م، فقد صرحت وزارة التربية والتعليم العراقية أنه جاري العمل الآن على رفع درجات الطلاب على الموقع الإلكتروني الرسمي لها على شبكة الإنترنت، بعد إعلانها بأن الاستعلام عن النتائج سيكون بشكل إلكتروني، وذلك عقب رصد وتجميع الدرجات الخاصة بامتحانات الطلاب التي قدموها خلال الفترة الماضية، ومن المقرر ظهورها رسميا عقب اعتمادها من الوزارة خلال الساعات القليلة القادمة. استعلام عن نتائج القبول الموازي بالعراق 2022/2021
حددت وزارة التربية التعليم عدد من الخطوات الواجب اتباعها بشكل صحيح، حتى يتم استخراج درجات الطلاب في امتحانات المواد التي خاضوها خلال الفترة الماضية، من أجل الالتحاق بالجامعات العراقية المختلفة والتي وضعت معدل قبول على الطلاب اجتياز الحد الأدنى منه حتى يتم قبولهم في الجامعات المختلفة، وقد أعلنت عنه من خلال موقع الوزارة الرسمي إلى جانب عرض المصاريف الجامعية الخاصة بكل تخصص أو كلية، حتى يستطيع أولياء الأمور والطلاب الاطلاع عليها بكل سهولة دون الحاجة إلى الذهاب إلى الإدارات والمديريات للتعرف على المعلومات اللازمة.