التفاصيل
انشأ بتاريخ: 26 آذار/مارس 2022
سيدتي - سارة نبيل يشعر الجميع بالحزن من حين لآخر، ولكن الحزن الذي يؤثر على أنشطتك اليومية ويستمر لأكثر من أسبوعين يتم تشخيصه بالاكتئاب. والاكتئاب هو اضطراب مزاجي خطير، ويعدُّ من أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعاً، ويمكن أن يتداخل مع أفكارك ومشاعرك وأنشطتك اليومية مثل النوم والأكل والعمل. قد تختلف أعراض الاكتئاب باختلاف الأشخاص ولكن تتشابه تصرفات مرضى الاكتئاب في أغلب الأحيان. في السطور التالية، نستعرض معاً تصرفات مريض الاكتئاب وأعراض هذا المرض:
تصرفات مريض الاكتئاب إذا كنت تقومين بهذه التصرفات معظم الوقت لمدة أسبوعين على الأقل، فقد تكونين مصابة بالاكتئاب: -مشاعر القلق أو اليأس. -الشعور بالذنب والفراغ وانعدام القيمة. -صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة. تصرفات مريض الاكتئاب - YouTube. -قلة الطاقة أو التعب. -الأرق أو صعوبة الجلوس. -عدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت تجعلك سعيدة. -التحرك ببطء أو صعوبة في الذهاب للعمل أو ممارسة المهام اليومية. -التهيج. -صعوبة التركيز أو تذكر الأشياء أو اتخاذ القرارات. -اكتساب أو فقدان الوزن عن غير قصد. -أوجاع أو آلام أو صداع أو تقلصات بدون سبب ملحوظ أو لا تتحسن بالعلاج.
تصرفات مريض الاكتئاب - Youtube
الشعو بانعدام القيمة ، أو الذنب ، والتركيز على إخفاقات الماضي ، أو لوم الذات. صعوبة في التفكير ، واتخاذ القرارات ، وتذكر الأشياء. أفكار متكررة عن الموت ، أو الانتحار ومحاولات الانتحار بالفعل. العديد من اعراض الاكتئاب الجسدية ، مثل آلام الظهر ، أو الصداع بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب. أعراض الاكتئاب وأهم أسبابه وتصرفات المصاب بالاكتئاب • لبيه. [1]
أسباب الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب مرض معقد للغاية ولا أحد يستطيع الوصول إلى أسبابه بشكل واضح ، ولكنه يمكن أن يحدث لعدة أسباب ، و كيف اعرف أني مريض بالاكتئاب ، فقد يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب أثناء إصابتهم بمرض طبي خطير ، وقد يعاني البعض الآخر من الاكتئاب بسبب تغيرات في الحياة، مثل الانتقال من مكان لآخر ، أو فقدان أحد الأحباء. ويوجد لدى البعض الآخر تاريخ عائلي من الاكتئاب ، حيث أن الشخص قد يعاني من الاكتئاب عن طريق الوراثة، وآخرون يعانون من الاكتئاب ، ويشعرون بالحزن والوحدة دون وجود سبب معروف وواضح ويوجد بعض الأسباب الرئيسية للاكتئاب ، وهي قد تزيد من فرصة الإصابة به والتي قد تتضمن الآتي:
الإساءة و التنمر فقد تؤدي الإساءة الجسدية ، أو الجنسية ، أو العاطفية إلى زيادة التعرض للاكتئاب السريري ، وقد يتسبب التنمر على الشكل ، أو الجسد ، أو على الشخص بشكل عام ، والسخرية منه بالإصابة بالاكتئاب وعدم الرغبة في التعامل مع العالم الخارجي.
أعراض الاكتئاب وأهم أسبابه وتصرفات المصاب بالاكتئاب &Bull; لبيه
-زيادة الوزن. -كثرة النوم. -النظر للمستقبل نظرة سلبية تتسم باليأس. أعراض الاكتئاب عند البالغين في منتصف العمر
-ظهور أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك. -تراجع الرغبة في إقامة علاقة من الزوج/ة. -الاستيقاظ المبكر. -الأرق في منتصف الليل. أعراض الاكتئاب عند كبار السن
كثيراً ما يعاني كبار السن من حالات طبية أخرى تساهم في الإصابة بالاكتئاب، وقد يكون لديهم أيضاً:
-قلة العاطفة بدلاً من المزاج المكتئب. -مشاكل في الذاكرة أو التفكير. -الحزن. المصدر: موقع MedicineNet. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي
11. فقدان الشغف:
يمكن للاكتئاب أن ينتزع المتعة أو الاستمتاع بالأشياء التي تعشقها، حياتك وعلاقاتك، أفلامك وقراءاتك، أصدقاءك وأفراد أسرتك ما يجعل الشخص يمر بحالة من فقدان الاهتمام أو الانسحاب من الأنشطة التي كان يتطلع لها ويحبها ذات يوم سواء كانت رياضة، نزهة، فيلما كوميديا مفضلا أو غيرهم، لا يقتصر الأمر هنا بل يتطور إلى فقدان الاهتمام بالجنس وانخفاض الدافع الجنسي وأحيانا الضعف الجنسي. 12. العنف:
لا يفهم حتى الآن سبب ارتباط حالات من الاكتئاب بمحاولة العنف تجاه الذات أو المقربين ويمكن فهم سبب العنف من خلال عدم تفريق المكتئب بين حواجز المشاعر التي يمر بها خاصة مشاعر الحزن والاستياء والانفعال والتي تمتزج بالإحباط فتؤدي بالشخص لسلوك عنيف، ويرتبط الاكتئاب والعنف في الأطفال عادة والمراهقين الذكور. 13. الانسحاب الاجتماعي:
من أعراض الاكتئاب الحاد ينكفئ الشخص المكتئب على نفسه، ويخلص للحزن، ويرفض أي محاولات للخروج من العزلة والدائرة السوداء المحيطة به والتي رسمها لنفسه أو رسمها الاكتئاب له، وبالتالي يبدأ الشخص في تفويت فرص اللقاءات الجماعية مع الأهل والأصدقاء والمناسبات. 14. الحساسية تجاه الرفض:
يعاني الشخص المكتئب وخاصة الطفل من حساسية تجاه كلمة لا إن قيلت له، فيظن أن هذا الرفض ليس رفضا للشيء الذي طلبه وإنما رفضا له هو، وبالتالي يزيد عليه شعور بالذنب ولوم النفس وقلة القيمة ومعادة الآخرين له، ويتنامي هذا الشعور يبدأ الشخص في الانسحاب عن المحيطين به وعدم طلب شيء أو مساعدة من الآخرين خوفا من كلمة لا.
يُمكنك الاتصال أيضًا عبر +603 8994 2689. وكذا فيُمكنك الاتصال بالاتحاد الآسيوي لكرة القدم بالولوج عبر هذا الرابط. ومن ثم إدراج البيانات المطلوبة في الخانات المُخصصة بها:
إدخال الفئة. إدراج الاسم. إدخال عنوان البريد الإلكتروني. إدراج الموضوع. إدراج الرسالة. انقر على أيقونة أرسل لنفسك نسخة. اضغط على أيقونة رمز تأكيد الإرسال. لاسيما يُمكنك زيارة الاتحاد الآسيوي لكرة القدم في موقعه الكائن:
Jalan 1/155B, Bukit Jalil, 57000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur. موقع الاتحاد الآسيوي بث مباشر
يُوفر الاتحاد الآسيوي لكرة القدم البث المباشر لكافة المباريات عبر قناته على اليوتيوب، فضلاً عن الحسابات الرسمية الخاص به. يُمكنك الآن عزيزي القارئ مُتابعة كافة المباريات أون لاين في البثّ المباشر الخاص عبر رابط. إذ أن القناة تحمل اسم الاتحاد حيث official site of the AFC. بطولات الاتحاد الآسيوي لكرة القدم
يُمكنك الآن الاطلاع على بطولات الاتحاد الآسيوي لكرة القدم التي توفر كافة البطولات الخاصة لكل من:
بطولة كأس العالم. بطولة كأس الأمم. بطولة آسيا للسيدات. قناة الاتحاد الاسيوى نتيجة مباراة الهلال والسد - موقع كورة أون. كأس العالم الشاطئية. بطولة آسيا للسيدات تحت 19 عامًا.
موقع الاتحاد الاسيوي بث مباشر للقنوات التلفزية
يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة الأنصار والسلط بث مباشر اليوم 24-5-2021 في كأس الاتحاد الآسيوي وصرح مدرب السلط بان فريقه كان الافضل وانه لم يتوفق في احراز الاهداف وان درس نقاط الضعف والقوه للفريق اللبناني وانه يسعى لتحقيق الفوز والظفر في النقاط الثلاث واكد نحن جاهزون للمباراة، وسنبذل كل جهد ممكن لحسم النقاط الثلاث. ويطمح الأنصار بقيادة مدربه الألماني روبرت جاسبرت إلى استكمال ما بدأه وتسجيل الفوز الثاني له في البطولة والاقتراب أكثر فأكثر من بطاقة التأهل.
شارك الرابط عبر