6. تعزيز صحة العين
يحتوي القرع على مجموعة من المواد المضادة للاكسدة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ، والبيتا كاروتين وكلها مواد تبين بأنها مهمة لدعم صحة العين ومنع الضرر التنكسي لدى كبار السن. إذ أن مخزون اليقطين الوافر من بيتا كاروتين يتحول في الجسم إلى فيتامين أ الذي يعد ضروري لصحة العين ويساعد الشبكية على امتصاص الضوء ومعالجته. كما يحتوي اليقطين أيضًا على اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin)، وهما مركبان مضادان للأكسدة يُعتقد أنهما يساعدان في انخفاض خطر الانتكاس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر ومنع إعتام عدسة العين. الفرق بين القرع واليقطين وفوائدهم للجسم ولمرضى السكر والحمل - إيجي برس. 7. فوائد القرع الأخرى
تشمل فوائد القرع كل مما يأتي أيضًا:
الحماية من الربو. تعزيز صحة الشعر والبشرة وحمايتها من أشعة الشمس المسببة للتجاعيد. زيادة طاقة الجسم. المساعدة على فقدان الوزن، نظرًا لأن اليقطين يحتوي على الأياق مما يساعد في إبطاء الهضم وتحفيز الشعور بالامتلاء. القيمة الغذائية للقرع
يحوي القرع على مجموعة مميزة من المغذيات دعنا نعرفك عليها بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
هذه هي القيمة االغذائية التي تحويها 100 غرام من القرع الغير مملح سواء مجفف أو مطبوخ:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
33 سعرة حرارية
الكربوهيدات
6.
- الفرق بين القرع واليقطين وفوائدهم للجسم ولمرضى السكر والحمل - إيجي برس
- فاكهة الدوريان في السعودية pdf
- فاكهة الدوريان في السعودية موقع
- فاكهة الدوريان في السعودية والجرام يبدأ
الفرق بين القرع واليقطين وفوائدهم للجسم ولمرضى السكر والحمل - إيجي برس
اقرأ أيضاً: فوائد بذور اليقطين واضرارها الصحية
انواع القرع
هناك عدد كبير من أنواع القرع، حيث تصل لأكثر من 40 نوع، والتي تختلف في الشكل، واللون، والحجم، وسماكة القشر، وتنقسم انواع القرع حسب اللون إلى: [ 4]
القرع البرتقالي ، ويعرف أيضاً بيقطين سندريلا أو القرع الأمريكي، وهو القرع المستدير الكلاسيكي المعروف باللون البرتقالي، والذي يظهر في فصل الخريف، وهو جميل الشكل كما أنه جيد للطهي أيضاً ويمكن استخدامه لصنع هريس اليقطين اللذيذ. القرع الأصفر ، ويوجد منه عدة اشكال منها المستدير، ومنها ما يشكل غير المظهر المثالي الذي يتوقعه الناس من القرع. القرع الأخضر ، يطلق عليه عادة اليقطين الياباني، وتجدر الإشارة أيضاً إلى أن القرع يكون أيضاً أخضر أثناء نموه، قبل أن يتغير لونه الطبيعي حسب الأنواع. القرع الأزرق ، هناك نوع منه يشبه قرع سندريلا ولكن بنسخة زرقاء أو رمادية فاتحة، لونه من الداخل أصفر وهو لذيذ للطهي سواء في الوصفات الحلوة أو المالحة. ويمكن العثور عليه في أجزاء من أستراليا ونيوزيلندا. القرع الأحمر ، وهو قرع برتقالي كثيف الجلد له مظهر القرع المستطيل بدون نتوءات، نكهته رقيقة للغاية ونضرة تشبه طعم الكستناء.
بعض مثل القرع اللوفا، تحتاج إلى معاملة خاصة لتنبت بسبب طلاءها الخارجي صعبة. يتم تنفيذ عملية تعرف باسم سكاريفيكاتيون حيث يتم استخدام معاطف البذور باستخدام ملف الأظافر ثم غارقة لمدة 24 ساعة في الماء الدافئ قبل أن يمكن زرعها. بلوم
تختلف المحطتان في ازهرهما. على الرغم من أن كل من هذه النباتات تنتج أزهار كبيرة من كلا الجنسين التي يتم تلقيحها من قبل النحل، والزهور الاسكواش تزهر خلال النهار والبرتقالي مشرق في حين أن بعض القرع مثل لاجيناريا، تتفتح فقط في الليل وإنتاج الزهور البيضاء. البعض الآخر، مثل اللوف و القرع كوكوربيتا تزهر خلال النهار وإنتاج الزهور الصفراء والبرتقالية. الحصاد والتخزين
هناك فرق مهم جدا بين القرع والقرع هو الطريقة المستخدمة في حصادها وتخزينها. يتم اختيار القرع مرة واحدة المجففة الكروم وتجرفت. الخطوة التالية هي لغسلها بالماء والصابون، وتجفيفها ثم معطفها مع الكحول فرك. وهي جاهزة للاستخدام بعد عملية التجفيف التي قد تستغرق فترة تصل إلى ستة أشهر أو حتى لفترة أطول. وعلى النقيض من ذلك، يتم اختيار أفضل القرع الصيف بمجرد أن يبلغ طولها حوالي 6 إلى 8 بوصات. يتم ملتوية الثمار أو قطع من الكروم ثم تخزينها في الثلاجة.
ما هي فوائد فاكهة الدوريان للرجال ؟ ، تنمو فاكهة الدوريان في جنوب شرق آسيا، وتشمل تايلاند وماليزيا وإندنوسيا والفلبين، وتُعرف هذه الفاكهة بأنها ملك الفواكه، وتحتوي الدوريان على فوائد صحية عديدة، أما موطنها الأصلي فهي جزيرة سومطرة الإندونيسية، ويوجد 30 نوع من فاكهة الدوريان، و9 أنواع فقط هي صالحة للأكل، بينما النوع التجاري هو نوع واحد فقط، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على فوائد فاكهة الدوريان للرجال. ما هي فاكهة الدوريان؟
الدوريان وبالأنجليزية (Durian) هي فاكهة استوائية، ذات حجم كبير، وقشرة خارجية صلبة شائكة، وتحتوي على بذور كبيرة، ولها رائحة قوية كريهة تشبه رائحة البصل، لدرجة أنّه يُحظر إدخالها في العديد من وسائل النقل العامة والفنادق، في دول جنوب شرق آسيا، وقد تأتي هذه الفاكهة بأكثر من لون على حسب نوعها، وتتراوح ألوانها غالبًا بين الأبيض والأصفر، ويمكن أيضًا أن يكون لونها أخضر أو أحمر، ويصل طول فاكهة الدوريان إلى 30 سم، وعرضها 15 سم [1]. شاهد أيضًا: ما هي اهم فوائد القرع الاخضر
حقائق غذائية عن فاكهة الدوريان
تعد فاكهة الدوريان مصدر جيد لعدد من العناصر الغذائية الضرورية للإنسان، فهي غنية بالفيتامينات، ويشمل ذلك فيتامين ج و أ، وبمضادات الأكسدة الطبيعية، كما تحتوي فاكهة الدوريان على عدد من المعادن، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والزنك والمغنيسيوم، كما تعد هذه الفاكهة مصدر غني بالألياف والدهون، لهذا تعد فاكهة الدوريان من أكثر الفواكه المغذية في العالم، وتحتوي حبة الدوريان الواحدة على العناصر الغذائية التالية [2]:
السعرات الحرارية: 357 سعرة حرارية.
فاكهة الدوريان في السعودية Pdf
جاكرتا ــ وكالات
أثارت فاكهة الدوريان ضجة بين مرتادي أحد المراكز التجارية الإندونيسية، حيث أنها أحد أندر وأغلى الفواكه حول العالم، إذ يتم بيعها مقابل ألف دولار للثمرة الواحدة، أي 3 أضعاف متوسط الراتب الشهري في إندونيسيا. وقالت شبكة "سي إن إن" إن المتجر الذي يقع في جزيرة جاوة الغربية الإندونيسية، عرض 4 حبات من فاكهة الدوريان المعروفة برائحتها النفاذة، التي تحظى بشعبية في جنوب شرقي آسيا، بسعر يبلغ 14 مليون روبية للثمرة الواحدة أي ما يعادل حوالي ألف دولار أمريكي. والسبب في ارتفاع سعر هذه الفاكهة هو أنها نوع نادر من فاكهة الدوريان المهجن بين عدة أنواع عالية الجودة، ينتج منها 20 ثمرة فقط كل 3 سنوات. وبدلا من شراء الثمرة باهظة الثمن، لجأ كثيرون إلى التقاط صورة ذاتية مع الفاكهة المشهورة، حتى ازدحم المتجر بالطوابير التي اصطفت للحصول على "سيلفي تاريخي" مع ما يعتقد أنها أغلى ثمرة فاكهة في العالم. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
فاكهة الدوريان في السعودية موقع
إذا نظرنا إلى شكلها الخارجي فإنها ذات قشرة خارجية صلبة وشائكة كما الأناناس وحجمها كبير، حيث يبلغ طولها 30 سم وعرضها 15 سم، وكما أشرنا من قبل فإنها ذات رائحة قوية ونفاذة وكريهة بالنسبة لمعظم الأشخاص، طرية من الداخل وطعمها جميل وبذورها عملاقة مقارنة ببذور الفواكه الأخرى. يوجد العديد من أصناف تلك الفاكهة كبيرة الحجم، ربما يكون أكثرها انتشارًا هو Durio zibethinus، أما لونها من الداخل يتراوح بين الأصفر والأبيض، وفي بعض الأحيان يميل إلى الأحمر أو الأخضر، ربما يرجع تباين الألوان إلى منطقة زراعتها أو التربة التي تم وضع بذور الدوريان فيها، ويمكن تناول ثمرة الدوريان كلها من الداخل سواء كان لحم الفاكهة أو بذورها حيث تحتوي تقريبًا على 2 كوب (480 جرام) من اللب الصالح للأكل. فوائد فاكهة الدوريان للرجال
تعتبر فاكهة الدوريان من الفواكه المنشطة جنسيًا لدى الرجال والنساء على حد سواء، حيث أنها تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وإنتاج بعض الهرمونات التي تعزز العلاقة بين الرجل والمرأة، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة، كما تعالج مشكلات الضعف والعجز الجنسي والعقم وتحسين إنتاج الحيوانات المنوية بالنسبة للرجال.
فاكهة الدوريان في السعودية والجرام يبدأ
يحتاج جسم الإنسان للفيتامينات والمعادن التي تتوفر في الفواكه والخضراوات، وتتميز بأسعارها التي يكون أغلبها في المتناول، ولكن هناك أنواع معينة ذات أسعار عالية وغير معتادة، نستعرض في هذا التقرير- حسب مصر اوي- أبرز هذه الأنواع وأسعارها وفوائدها، حسب أحد المولات التجارية الشهيرة. - الموز الأحمر: تتعدد الفوائد الصحية التي يقدمها الموز الأحمر للجسم، نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والألياف، والتي تساعد في الحفاظ على صحة للجسم، كما يمتاز بمذاقه الحلو، ويعتبر من أشهر الفواكه الموجودة في جنوب شرق آسيا، ويبلغ سعر الكيلو 236 جنيها. - التوت البري: التوت من الفواكه التي يفضل تناولها الكثيرون، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويبلغ سعر الكيلو 960 جنيها، وقد يصل إلى 1000 جنيه. - الدوريان: وهي واحدة من أندر وأعجب الفواكه في العالم، فهي تتميز بمواصفات خاصة، وطعمها قريب من زبدة الفول السوداني أو القشدة، ورائحتها كريهة، وغالية الثمن، يبلغ سعر الكيلو 687 جنيها. - الكيوي الجولد: من الفواكه الغنية بالسكريات والنشا وأحماض الفواكه والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه يحتوي على فيتامين C؛ حيث تحتوي كل 100 جرام منه على 90 ملليجراما من الفيتامين، ويبلغ سعر الكيلو 239 جنيها.
وهذا ما يجعلنا نؤكد من خلال مقالنا هذا على أهمية الفواكه كمصدر رئيسي للطعام والشراب خلال ساعات اليوم.