سفيان بن عوف الغامدي [2] رضي الله عنه صحابي وفد على الرسول ﷺ وكتب لقومه كتاب، وهو قائد عسكري قاد عدة حملات عسكرية إسلامية في عهد الخليفة عثمان بن عفان والخليفة علي بن أبي طالب. ص105 - كتاب الأعلام للزركلي - سفيان بن عوف - المكتبة الشاملة. قضى معظم حياته بعد إسلامه في الجهاد حتى توفي في نواحي أرض الروم. روى جُملا من كتاب النبي ﷺ لغامد ومنه: (أما بعد فمن أسلم من غامد فله ما للمسلمين من حرمة ماله ودمه ولا تحشروا ولاتعشروا، وله ما أسلم من أرض) ، كما أنه أحد القادة العسكريين الذين استعملهم معاوية بن أبي سفيان "رضي الله عنه". [3]
بعض أخباره في السير
روى الحاكم عن مصعب الزبيري قال: وسفيان بن عوف الغامدي صحب النبي صلى الله عليه وسلم، وكان له بأس ونجدة وسخاء. [4] ، وهو الذي أغار على (هيت والأنبار)، في أيام علي بن أبي طالب رضي الله عنه، وإياه عنى علي بن أبي طالب رضي الله عنه بقوله في إحدى خطبه: وإنَّ أخا غامد قد أغار على هيت والأنبار وقتل أشرس بن حسَّان.
- ص105 - كتاب الأعلام للزركلي - سفيان بن عوف - المكتبة الشاملة
- طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل - ويب طب
- علاج انتفاخ البطن والغازات - استشاري
- علاج انتفاخ البطن والإمساك - ايوا مصر
- طرق التخلص من النفخة والغازات والإمساك - سطور
ص105 - كتاب الأعلام للزركلي - سفيان بن عوف - المكتبة الشاملة
ثم غزا سنة إحدى وثلاثين من ناحية المصيصة فبلغ دروليه فلما خرج جعل لا يمر بحصن فيما بينه وبين أنطاكية إلا هدمه وذلك لأن كمائن الروم كانت تكمن عندها ، وقد كانت تلك آخر الصوائف ، في خلافة عثمان بن عفان بقيادة سفيان بن عوف وجاء في ترجمته بكتاب الجامع إنه « ولاه معاوية الصائفتين: صائفة الغزو في الصيف ، وصائفة القوم ومعناه مير القوم في الصيف فظفر واشتهر.
فقام إليه رجل آدم طوال فقال ما أنت بمحمد و لا نحن
بأولئك الذين
[ 90]
ذكرت فقال ع أحسن سمعا تحسن إجابة ثكلتكم الثواكل ما تزيدونني إلا غما هل
أخبرتكم أني محمد و أنكم الأنصار إنما ضربت لكم مثلا و إنما أرجو أن تتأسوا بهم. ثم قام رجل آخر فقال ما أحوج أمير المؤمنين اليوم و أصحابه إلى أصحاب النهروان ثم
تكلم الناس من كل ناحية و لغطوا و قام رجل منهم فقال بأعلى صوته استبان فقد الأشتر
على أهل العراق أشهد لو كان حيا لقل اللغط و لعلم كل امرئ ما يقول. فقال علي ع
هبلتكم الهوابل أنا أوجب عليكم حقا من الأشتر و هل للأشتر عليكم من الحق إلا حق
المسلم على المسلم. فقام حجر بن عدي الكندي و سعيد بن قيس الهمداني فقالا لا يسوؤك
الله يا أمير المؤمنين مرنا بأمرك نتبعه فو الله ما نعظم جزعا على أموالنا إن نفدت
و لا على عشائرنا إن قتلت في طاعتك فقال تجهزوا للمسير إلى عدونا. فلما دخل منزله
و دخل عليه وجوه أصحابه قال لهم أشيروا علي برجل صليب ناصح يحشر الناس من السواد
فقال له سعيد بن قيس يا أمير المؤمنين أشير عليك بالناصح الأريب الشجاع الصليب معقل
بن قيس التميمي قال نعم. ثم دعاه فوجهه فسار فلم يقدم حتى أصيب أمير المؤمنين ع
[ 91]
الحرص على شرب الماء
إن الحرص على شرب الماء بعد الوجبات يخلص الجسم من الصوديوم الزائد، ويساعد على تحريك الأمعاء والتخلص من الانتفاخ والإمساك. علاج انتفاخ البطن بعد الأكل باستخدام الأدوية
في بعض الحالات يمكن اللجوء لتناول الأدوية بعد استشارة الطبيب خاصة في حالة حرقة المعدة. إذ يمكن استخدام أدوية لعلاج انتفاخ البطن بعد الأكل، كالآتي:
الفحم المنشط: الذي يعمل على إزالة الغازات من القولون. إنزيم اللاكتيز (Lactase): تساعد في التخلص من الغازات لمن يعاني من عدم تحمل اللاكتوز (Lactose). سابساليت البيزموث (Bismuth Subsalicylate): يساعد على تقليل الانتفاخ الذي يسبب مشكلات المعدة. إنزيم الألفا غالاكتوزيداز (Alpha-Galactosidase): الذي يحطم الكربوهيدرات المعقدة في الأطعمة الغازية إلى سكريات بسيطة سهلة الهضم قبل وصولها للقولون. البروبيوتيك (Probiotic): أي البكتيريا النافعة التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن بعد الأكل التي تحافظ على صحة البكتيريا في الجهاز الهضمي، ويمكنك الحصول على البروبيوتيك من المكملات الغذائية أو من الزبادي. علاج انتفاخ البطن والغازات - استشاري. متى يجب مراجعة الطبيب لعلاج انتفاخ البطن بعد الأكل؟
لأنه من النادر أن يشير انتفاخ البطن إلى مشكلات صحية خطيرة، هناك حالات يجب فيها مراجعة الطبيب لتلقي المناسب لعلاج انتفاخ البطن بعد الأكل مثل:
الانتفاخ الذي يسبب تغيرات كبيرة في الوزن.
طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل - ويب طب
هناك حاجة لـ علاج انتفاخ البطن والإمساك؛ حيث يمكن أن يتسبب انتفاخ البطن والمعدة في الغازات الضارة بصحة الشخص، والتي تؤثر على صحة القولون. ويعتبر الرجال بحاجة أكبر لـ علاج انتفاخ البطن والإمساك من النساء لأنهم الأكثر استهلاك الأطعمة الضارة، والوجبات السريعة، والفئة الأكثر في شرب السجائر، ويمكن علاج انتفاخ البطن والإمساك لديهم باستخدام أعشاب موجودة في المنزل، ومن أهمها: النعناع: يعتبر يعتبر النعناع واحدا من المشروبات الشتوية التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن والإمساك، ويعمل على دفء الجسم ومحاربة نزلات البرد والكحه، ويساعد على تهدئة القولون العصبي بطريقة كبيرة، ويقلل من إنتاج الغازات السامة. البابونج: يستخدم البابونج علاج انتفاخ البطن والإمساك واحد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم من وقت طويل في الطب البديل في التخلص من الغازات السامة في البطن، والعمل على تهدئة القولون واضطرابات المعدة، من خلال شرب كوب أو أكثر خلال اليوم. علاج انتفاخ البطن والإمساك - ايوا مصر. الزعتر: يستخدم الزعتر في علاج انتفاخ البطن والإمساك، ولكن بكميات قليلة؛ حيث يساعد الشخص في الحفاظ على صحة المعدة، فهو يساعد على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول الأطعمة غير الصحية، أو غير المهضومة جيدا.
علاج انتفاخ البطن والغازات - استشاري
مكملات الألياف. الحقن الشرجية. يمكن للحقن الشرجية أن تلين البراز وتحفز حركة الأمعاء. ملينات البراز. هذه يمكن أن تلين البراز للسماح له بالمرور. تحاميل. يمكن للتحاميل أن تلين البراز وتحفز حركة الأمعاء. وصفات الأدوية. يمكن أن تعمل الأدوية الموصوفة بعدة طرق. يقوم معظمهم بسحب المزيد من الماء إلى الأمعاء ويحفز عضلات الأمعاء لتعزيز حركة الأمعاء. علاجات أخرى: الجراحة. يمكن أن تعالج الجراحة الانسدادات أو التمزقات أو الأورام أو الأسباب الهيكلية الأخرى للإمساك. طرق التخلص من النفخة والغازات والإمساك - سطور. تقوية عضلات الحوض أو تدريبها. يمكن تدريب عضلات الحوض على الاسترخاء والتقلص في الوقت المناسب للمساعدة في حركات الأمعاء. متى ترى الطبيب؟ في كثير من الأحيان يمكن للشخص علاج الإمساك بنفسه باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك إذا لم يتم التخلص من الإمساك بالعلاجات المنزلية الشائعة، فاستشر الطبيب. يجب مراجعة الطبيب أيضاً إذا كان الشخص يعاني من أعراض حالة يحتمل أن تكون أكثر خطورة. تشمل هذه الأعراض ما يلي: نزيف من المستقيم. دم في البراز. الإرهاق الشديد الذي يستمر لفترة طويلة. فقدان الوزن غير المبرر.
علاج انتفاخ البطن والإمساك - ايوا مصر
عندما يحدث الانتفاخ بعد الوجبات، فإنه عادة ما يختفي تدريجياً. وقد ترجع أسباب الانتفاخ إلي:
تناول أطعمة تسبب الانتفاخ مثل (مشتقات الألبان، البقوليات، البروكلي، القرنبيط، البيض، البصل). تناول المشروبات الغازية. الامساك أيضاً يسبب انتفاخ. تناول الطعام بسرعة. القلق والتوتر. مشاكل في الهضم. قد يرجع الانتفاخ أيضاً إلي أسباب أخري مرضية تشمل: القولون العصبي. جرثومة المعدة. حصوات المرارة. علاج الامساك المزمن والانتفاخ يجب أولاً لتشخيص الجيد عند مختص لاستبعاد المشاكل الصحية الأخري، والتي يكون من ضمن أعراضها الانتفاخ. تساعد الطرق التالية في علاج الامساك المزمن والانتفاخ (الامساك الذه يصاحبه انتفاخ): عدم تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. تم ذكر بعضها بالأعلى، هذا إلي جانب الأطعمة التي تحتوي علي الألياف، فعلي الرغم من أن الألياف تعالج الامساك إلا أنها تسبب الانتفاخ وتكون الغازات في البطن. تناول وجبات صغيرة. يعد تقسيم الوجبات إلي وجبات صغيرة علي مدار اليوم خطوة مهمة في علاج الانتفاخ والامساك والوقاية من العديد من المشاكل الصحية الأخري. فبدلاً من 3 وجبات يمكن تقسيمهم إلي 5 وجبات صغيرة، ومحاولة تقليل الطعام قدر المستطاع.
طرق التخلص من النفخة والغازات والإمساك - سطور
إصابات الدماغ. القلق. كآبة. الشق الشرجي. انسداد الامعاء. سرطان القولون أو المستقيم. سكتة دماغية. عضلات الحوض الضعيفة. علاج آلام البطن والإمساك: يتباين علاج آلام البطن والإمساك حسب المسبب. معظم العلاجات المستخدمة هي إجراء تعديلات في نمط الحياة أو تعديل النظام الغذائي وصولاً إلى الأدوية. في بعض الحالات الحرجة، قد تكون الجراحة مطلوبة للانسدادات أو التمزقات في فتحة الشرج أو الحالات التي لا تتمكن العلاجات الأخرى في المساعدة في حلها. علاجات نمط الحياة: زيادة بشكل تدريجي كمية الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي. تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. القيام بزيادة كمية الماء التي يتم شربها كل يوم. القيام بزيادة مقدار النشاط البدني الذي تتم ممارسة كل يوم. عدم تأجيل حركة الأمعاء أو الأستعجال بحركة الأمعاء. الذهاب إلى الحمام في أسرع وقت ممكن عند الشعور بالحاجة. أخذ الوقت للسماح لكل البراز بالمرور. الأدوية: الملينات والمنشطات. يمكن أن تساعد هذه في تحريك وتليين البراز مع تشجيع حركة الأمعاء. الزيوت المعدنية أو مواد التشحيم الأخرى. هذه يمكن أن تلين البراز وتساعده على المرور بسهولة أكبر.
السلام عليكم
من الافضل تناول الفواكه والخضروات والتقليل من تناول البقوليات والبصل والتوابل الحارة, وكذلك تناول الطعام على شكل وجبات متعددة وخفيفة وتجنب الاكلات الدسمة, وتجنب شرب الماء بكميات كبير مع الطعام او بعده مباشرة
3
2015-04-10 22:48:18
الدكتور حسن عبدالله علي
من الافضل تناول الفواكه والخضروات والتقليل من تناول البقوليات والبصل والتوابل الحارة, وكذلك تناول الطعام على شكل وجبات متعددة وخفيفة وتجنب الاكلات الدسمة, وتجنب شرب الماء بكميات كبير مع الطعام او بعده مباشرة