تليف ما فوق الجافية ويحدث ذلك نتيجة ظهور ألياف مرضية بالقرب من العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على أعصاب العمود الفقري خاصة العصب الوركي. الشد العضلي قد يتسبب في قليل من الأحيان في انزلاق الغضروف في الورك. الإصابة بأمراض العمود الفقري المختلفة تعرض صاحبها لاحتمالية الاصابة بالتهاب المفاصل والانزلاق الغضروفي في الورك أو في أي باقي غضاريف العمود الفقري. تابع: فلاتر Flutter: لماذا هي افضل خيار لتطوير تطبيقات الهواتف الذكية ؟! علاج الانزلاق الغضروفي الوركي
توجد أكثر من طريقة يستخدمها الأطباء لعلاج الانزلاق الغضروفي في الورك نذكر منها ما يلي:
أولًا العلاج الطبيعي
في الحالات البسيطة ينصح الأطباء المرضى بأخذ جلسات علاج طبيعي لفترات زمنية معينة على يد متخصصين. بالإضافة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية في المنزل وممارسة اليوجا وعمل كمادات باردة وساخنة على منطقة الألم مع تدليكها باستمرار. تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة. ثانيًا العلاج الطبي
يصف الأطباء غالبًا بعض الأدوية والمسكنات حسب كل حالة وقد يجمع الطبيب بين الدواء والعلاج الطبيعي أو العلاج بالوخز بالإبر وذلك حسب حالة المريض التي شخصها الطبيب مسبقًا. ثالثًا التدخل الجراحي
في الحالات الخطرة والمتقدمة قد يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي من أجل التخفيف من حدة الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي أو التخلص منها نهائيًا.
الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي - ايوا مصر
أعراض الشد العضلي آلام شديدة مفاجئة ومنهكة وقد تتسبب في عدم قدرتك على الحركة، ولكنها قد تتحسن خلال بضعة أيام أو أسابيع على الأكثر، أما أعراض الديسك فغالبًا تبدأ ببطء وتتطور مع الوقت وتمتد للتأثير في الرجل، وقد يصاحب الألم شعور بالتنميل أو الخدر، قد تظل أعراض الديسك سنوات إذا لم تُعالج. الوقاية من مرض الديسك مشكلات الغضاريف أو الديسك غالبًا ما تتعلق بالتقدم في العمر، وليس هناك طرق مؤكدة للوقاية منها، ولكن هناك بعض الأمور التي قد تساعدك على تجنب تطور مشكلات الظهر بشكل عام، مثل: مارسي الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام خاصة التمرينات المقوية للعضلات تجعل عضلات ظهرك أقوى وأكثر قدرة على التحمل، وممارسة التمارين الهوائية كذلك تحسّن من الدورة الدموية لكل أجزاء جسمك بما في ذلك ظهرك. الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي - ايوا مصر. مارسي تمارين الامتدادات "stretches": الامتدادات مهمة جدًا قبل ممارسة الرياضة لتجنب الشد العضلي، ومهمة كذلك بعدها لتقليل الألم والإصابات. ارفعي الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة: لا ترفعي الأشياء الثقيلة بالانحناء للأمام خلال الوقوف، بل الطريقة الصحيحة هي الجلوس في وضع القرفصاء ثم رفع الشيء والارتفاع بجسمك لأعلى، أو طلب المساعدة من شخص آخر ليحمل معكِ.
تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة
تاريخ النشر: 2007-09-06 22:56:31
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. هل يوجد فرق في التعريف الطبي بين الديسك والانزلاق الغضروفي والانزلاق في الفقرات؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم محمود حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فكلمة الدسك هي كلمة انكليزية (Disc) وهي تعني الغضروف الذي يفصل بين الفقرات، وهو مكون من مادة هلامية في مركز الغضروف محاط بطبقات من الغضروف ووظيفته امتصاص الضغط الذي يقع على العمود الفقري وتسهيل حركة الفقرات. وكثير من الأحيان يستخدم الأطباء هذا التعبير أي الدسك ليعبروا عن الانزلاق الغضروفي، فيقول للمريض: عندك دسك. أي: عندك انزلاق غضروفي، والانزلاق الغضروفي يعني أن الغضروف قد انزلق من مكانه الأصلي بين الفقرات إلى المنطقة القريبة، وهي إما إلى القناة الشوكية التي يمر فيها النخاع الشوكي، أو إلى الفتحات الجانبية التي يخرج منها جذور الأعصاب وهي خارجة من النخاع الشوكي. والانزلاق الغضروفي يعني أن الحلقة الغضروفية للغضروف قد تمزقت أو انتفخت مسببة خروج المادة الهلامية أو النواة الهلامية التي تكون في وسط الغضروف، وقد تضغط على النخاع الشوكي إن كان الانزلاق في الوسط أو على جذور الأعصاب إن كان الانزلاق جانبياً.
لذا فإنه من المهم
وحتى لا تزيد الأعراض أن تحاول أن تحافظ على رقبتك، وخاصة عندما تجلس لفترات طويلة
مائل الراس على الكمبيوتر أن تكون الرقبة مستوية، وأن يكون مستوى النظر في نفس
مستوى أعلى الشاشة. د. محمد حمودة – موقع إسلام
ويب
السبت 27 ربيع الأخر 1437 هـ - 6 فبراير 2016م - العدد 17393
محمد حسين زيدان
من الباب الكبير للأدب، دخل الأستاذ زيدان هذا العالم المعنوي الرحب، والدنيا الواسعة للأدب والمجال الفني للكتابة الاجتماعية والدخول في عالم الأحداث السياسية والفكرية والإنسانية كاتباً وأديباً يحمل معاني الثقافة الأدبية والدينية والتاريخية للقراء في سياق تاريخي ووسيلة إعلامية وصحافية وكتبية، كالصحف المحلية والإذاعة والتلفاز السعودي، يتحدث ويؤلف ويملي على عبدالغني قستي وعلى عبدالله الجفري يومياته في صحيفة "البلاد" وبجواره كل من الأساتذة ضياء الدين رجب، وعزيز ضياء وعبدالوهاب آشي، وعبدالمجيد شبكشي رئيس التحرير. هكذا دأب الكبار من الأدباء والصحافيين وحملة الفكر والأدب والقلم، يتحلقون ورسالتهم هي الكلمة الطيبة والحرف المضيء والكلم الطيب وبين هؤلاء يقف الزيدان بمقالة أو فكرة أو كلمة يسوغها ذهنياً ويسوقها فكرياً، الشيء السائغ للقراء أن يطالعوها على الأوراق الصحفية في البلاد أو عكاظ أو المدينة أو الندوة وليست الجزيرة والرياض ببعيد!!
محمد حسين زيدان
محمد حسين زيدان - موقف السيدة خديجة عندما نزل الوحي - YouTube
تحميل كتب محمد حسين زيدان Pdf - مكتبة نور
من مؤلفاته
ذكريات العهود الثلاثة. سيرة بطل (1967. رحلات الأوروبيين إلى نجد وشبه الجزيرة العربية ( 1977)
المنهج المثالي لكتابة تاريخنا ( 1978)
المؤتمر الاسلامي هو البديل المثالي للخلافة الاسلامية ( 1979). أحاديث وقضايا حول الشرق الأوسط - دراسات ( 1983)
عبد العزيز والكيان الكبير
العرب والارهاصات والمعجزة
فواتح الدارة
أشياخ
تمر وجمر
ثمرات قلم
المخلاة ( 1992). اضافة إلى العديد مما كتبه في الصحف والمجلات، وبأحاديثه في الإِذاعة، وبما سجّل للتلفزيون. محمد حسين زيدان. وقد طبعت مقالاته ودراساته في أكثر من كتاب، منها:
سيرة بطل (1967م)؛
بنو هلال بين الأسطورة والحقيقة (1976م)؛
رحلات الأوروبيين إلى نجد وشبه الجزيرة العربية (1977م)؛
محاضرات عن التاريخ والثقافة العربية (1977م)؛
كلمة ونص (1981م)؛
خواطر مجنحة (1984م). عن كتاب "ذكريات العهود الثلاثة"
انها ذكريات لواحدٍ من أهم كُتاب المملكة على الاطلاق، وأحد رواد الحركة الأدبية ذكريات يجد فيها المرء الصحو والمطر، والحزن والمرح، والجدية والظُرف، والتاريخ والأدب، وفن السيرة، والمذكرات، والرحلات.. كتاب ينبض نضارة وحيوية ولغة، رصانتها طراوة بعيدة عن التكلس والسّمِج المتعالي.. فالزيدان تنوع في المعرفة، صدق فيه قول الأديب عبدالله الجفري: موسوعة تمشي على قدمين.
يصف زيدان نفسه على النحو التالي: أنا عربي.. سواء كنت من ذوي الأعراق، أو من ذوي الاستعراق! أحارب الحيف، وأُكرم الضيف. يطعني السيف، أتمرد على العدالة، ويأخذني الظلم إلى الاعتدال. أصبر على الجوع، وأتستّر على الشبع. بالشظف أسُود، بالترف أُستعبد.. أيستعبدني أحد.. وأنا بالترف تستعبدني الشهوات.. وهذا حالي أصف به نفسي، كأّي نفس عربية تعيش اليوم!. مرض الزيدان وتردد على المستشفيات، وكان في أيامه قد غشيته كآبة رانت على نفسه، وتوفي صباح السبت التاسع والعشرين من شهر شوال سنة 1412هـ، تغمده الله برحماته الواسعة إنه كريم رحيم. أصدر الزيدان ثمانية عشر كتاباً نورد أسماءها فيما يلي: مؤلفاته
(1) سيرة بطل. (2) رحلات الأوروبيين إلى نجد والجزيرة العربية. (3) عبد العزيز والكيان الكبير. (4) ذكريات العهود الثلاثة. (5) خواطر مجنحة. (6) تمر وجمر. (7) العرب بين الإرهاص والمعجزة.