ي
و
ه
ن
م
ل
ك
ق
ف
غ
ع
ظ
ط
ض
ص
ش
س
ز
ر
ذ
د
خ
ح
ج
ث
ت
ب
أ
0-9: المطربين بالحروف
تحميل
رقص شرقي:المطرب
طبلة رقص شرقى:البوم
شيك شاك شوك:اغنية
5:44:الزمن
شيك شاك شوك
حصل على
4
من 5 نجوم
من عدد تصويت 154
اغانى شعبى |
اغاني حب |
اغاني حزينه |
اغاني هندية |
اغانى اطفال |
اغاني افراح |
اغاني راب
© نغم العرب 2018 Melody4Arab Online MP3 Music | Encoding ™ Microsoft About | Privacy Policy | Term of Use | RSS | Contact us | DCMA
- اغنية شيك شاك شوك دندنها
- اغنيه شيك شاك شوك دندنها
- زيت الزيتون - موضوع
اغنية شيك شاك شوك دندنها
شيك شاك شوك - YouTube
اغنيه شيك شاك شوك دندنها
تعليم الرقص على شيك شاك شوك 1 - YouTube
ي
و
ه
ن
م
ل
ك
ق
ف
غ
ع
ظ
ط
ض
ص
ش
س
ز
ر
ذ
د
خ
ح
ج
ث
ت
ب
أ
0-9: المطربين بالحروف
تحميل
منوعات:المطرب
اغاني اعراس و افراح:البوم
شيك شاك شوك:اغنية
5:27:الزمن
شيك شاك شوك
حصل على
2
من 5 نجوم
من عدد تصويت 4
اغانى شعبى |
اغاني حب |
اغاني حزينه |
اغاني هندية |
اغانى اطفال |
اغاني افراح |
اغاني راب
© نغم العرب 2018 Melody4Arab Online MP3 Music | Encoding ™ Microsoft About | Privacy Policy | Term of Use | RSS | Contact us | DCMA
يقلل من خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي: ففي بعض الدراسات التي شملت 25, 000 شخص تترواح أعمارهم بين 40-65 سنة لوحظ أنّ الأشخاص الذين كانوا يتناولون أكبر كميةٍ من حمض الأولييك المتوفر في زيت الزيتون كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بالتهاب القولون التقرّحيّ بنسبة 90% مقارنةً مع الأشخاص الذين استهلكوا أقلّ كميّةٍ منه. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: فقد وُجد في إحدى الدراسات التي شملت 418 شخصاً غير مصابين بالسكري أنّ أولئك الذين كانوا يتّبعون حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 40%. يساعد على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: فقد أثبتت إحدى الدراسات فعاليّته إلى جانب زيت السمك في تقليل الألم المصاحب لالتهاب المفاصل الذي يعدّ أحد أمراض المناعة الذاتية، وتؤدي إلى آلام المفاصل وتشوه شكلها، كما وجد أنّ تناول مكمّلات زيت الزيتون الغذائية يحسّن من المؤشرات الالتهابية ويقلل الإجهاد التأكسدي عند الأشخاص المصابين بهذا المرض. زيت الزيتون - موضوع. يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا: فقد وُجد في إحدى الدراسات أنّ تناول 30 غراماً من زيت الزيتون البكر الممتاز مدّة أسبوعين يمكن أن يقضي على عدوى البكتيريا الملوية البوابية (باللاتينية: Helicobacter pylori) أو ما يُسمّى بجرثومة المعدة بنسبة 10-40%، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه البكتيريا تعيش في المعدة وقد تسبب إصابتها بالقرحة أو السرطان.
زيت الزيتون - موضوع
محاربة مرض الزهايمر: يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز (بالإنجليزية: Extra virgin olive oil) على الأوليوكانتال (بالإنجليزية: Oleocanthal)، وهو نوع من المركبات الفينولية الطبيعية التي تساعد على نقل بروتينات مرض ألزهايمر غير الطبيعية إلى خارج الدماغ، بالإضافة إلى ذلك، فقد كشفت الدراسات بأنّه يُعزّز إنتاج اثنين من البروتينات والإنزيمات الرئيسية، مما يساعد على إزالة بيتا أميلويد (بالإنجليزية: Beta-amyloid) ويمعنها من التراكم في الدماغ، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويحمي الوظائف الإدراكية لدى كبار السن. احتمالية تقليل خطر الإصابة داء السكري: أكدّت العديد من الدراسات تأثير زيت الزيتون الإيجابي في سكر الدم والإنسولين، بحيث أشارت إحدى الدراسات إلى إنّ النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون قد يقلّل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة تزيد عن 40%. خصائص مضادة السرطان: يحتوي زيت الزيتون على بعض مضادات الأكسدة التي قد تساعد على التقليل من الأضرار التأكسدية الناجمة عن الجذور الحرة، وبالتالي يُقلّل ذلك من خطر الإصابة بالسرطانات ويساعد على محاربة الخلايا السرطانية. احتمالية الوقاية من أمراض الاكتئاب: يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة قد تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب ، على عكس الدهون المتحولة (بالإنجليزية: Trans fat) التي تزيد من احتمالية الإصابة به.
كما يؤكد الأطباء أن هضم وجبة غذائية تحتوي على دهون عادية تحتاج من 4إلى5 ساعات كي تقوم المعدة بهضمها، لذلك فإن زيت الزيتون والخبز لا يحتاجان إلا لنصف ساعة حتى تتم عملية الهضم، وهذا يؤكد سهولة تعامل المعدة مع زيت الزيتون. فوائد غذائية وصحية لزيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد غذائية وصحية لجسم الإنسان وهو يستفيد منها عن طريق تناول زيت الزيتون ومنها:
1-يحتوى زيت الزيتون على كم كبير من الفيتامينات لذلك فهو ضروري لنمو الأطفال بشكل سليم. 2- يلعب الزيت دور قوي في نمو الشعر وقوته، ومنع تساقطه. 3- يقلل من آثار الأكسدة التي تنتج عن الكولسترول مما يحافظ على صحة القلب والشرايين. 4- يفتت الزيت حصوات المرارة، ويحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم، ويمنع حدوث السكتات الدماغية. 5- يساعد على الحماية من حروق الشمس ويعمل على تهدئة الجلد المصاب بالحروق ويعمل على سرعة شفائه. 6- يقلل الزيت من الإصابة ببعض الأورام السرطانية مثل سرطان الثدي والقولون والأمعاء
7- يعمل الزيت على ترطيب الجلد ولمعانه ويحميه من التشققات، كما له تأثير على الشعر ويمنحه الجمال واللمعان على رأس المرأة.