كلنا نعاني من رائحة الفم الكريهة من وقت لآخر. سواء كان التنفس الصباحي أو مجرد نتيجة تناول وجبة مملوءة بالثوم ، أو الكثير من القهوة – لا أحد منا محصن ضدها. ومع ذلك ، عندما تصبح مشكلة مستمرة ، وتتكرر بشكل منتظم ويبدو من دون أي سبب واضح ، فإن رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتنا. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا وجدت نفسك في حالة وجود رائحة الفم الكريهة المتكررة ، كما هو معروف أيضًا. غالبًا ما يأتي الحل من تغيير النظام الغذائي أو عادات العناية بالفم ، ولكن في بعض الأحيان يتطلب الأمر علاجًا متخصصًا من قبل طبيب الأسنان. الخطوة الأولى هي فهم الأسباب المحتملة وتحديد جذر المشكلة. في هذه المقالة ، سنقدم تفاصيل حول سبب حدوث رائحة الفم الكريهة ، وما الذي قد يكون سببًا في كونه مشكلة متكررة أو مستمرة. سنلقي نظرة أيضًا على الخيارات المختلفة المتاحة لعلاج رائحة الفم الكريهة والمساعدة في منع تكرارها. طرق علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة. لنبدأ من خلال توفير فهم أوضح لرائحة الفم الكريهة. ما هو الفرق بين رائحة الفم الكريهة ورائحة التنفس؟
قد يتساءل الكثير منكم عن الفرق بين رائحة الفم الكريهة ورائحة التنفس.
- كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة عند الصيام
- طرق علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة
- رائحة الفم الكريهة أسبابها و11 نصيحة للتخلص منها نهائيا
- يتميز تطبيق جوجل سلايدز google slides بأنه؟
كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة عند الصيام
الأسباب الشائعة وراء حدوث رائحة الفم الكريهة المزمنة
هناك عادات سيئة لدى الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
عدم تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة أو خيوط الأسنان مما يؤدي إلى زيادة ترسيب بقايا الطعام وتراكم البكتريا بالفم والتي تسبب الرائحة الكريهة، وعند زيادة تراكم البكتريا يؤدي إلى التهاب اللثة الذي يتسبب بدوره في الرائحة الكريهة. التدخين وهو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة المزمنة وإصابة وتآكل اللثة حيث يؤدي إلى إنتاج خلايا ميتة وترسيبها بالفم أو اللسان. تناول بعض الأطعمة التي لها رائحة نفاذة كالبصل والثوم وبعض التوابل والجبن والأسماك. جفاف الفم وعدم إفراز كمية كافية من اللعاب. اعتياد الشخص واعتماده على تناول الوجبات السريعة والتي بها نسبة كبيرة من الكربوهيدرات. رائحة الفم الكريهة أسبابها و11 نصيحة للتخلص منها نهائيا. أخذ بعض الأدوية والعقاقير والتي تسبب جفاف بالفم أو تحتوي نفسها على مواد كيميائية تؤدي إلى الرائحة الكريهة كذلك اخذ المكملات الغذائية التي بها نسبة كبيرة من الفيتامينات تعمل على ظهور تلك الرائحة. حدوث التهابات في اللثة أو اللوز أو الحنجرة أو الجيوب الأنفية أو الأنف نفسها. الاصابة بمرض السكري أو بعض الأمراض السرطانية أو أمراض الكبد أو الكلى التي تؤدي إلى زيادة الفضلات بالجسم، أو مرض الارتداد المعدي المريئي الذي يعمل على ظهور تلك الرائحة.
طرق علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة
مضغ حبات من القرنفل: كفيلة بتعطير الفم. اقرأ أيضا: فوائد الزعتر الصحية…تعرف عليها وعلى آثاره الجانبية
ازالة رائحة الفم الكريهة بوصفات معدة منزليا
1. غسول صودا الخبز:
يمكنك إعداده بإضافة 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز+ كوب صغير من الماء، واغسل به الفم كالمعتاد. 2. غسول الخل:
أضف 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح أو الخل الأبيض+ كوب صغير من الماء، فالخل يجعل الوسط حامضي وهو وسط غير محبب لنمو البكتيريا المسببة لرائحة الفَم الكريهة. أما إذا ذهبت لطبيب الأسنان وتأكدت من عدم وجود مشكلة بالفم، ولم تجدي تلك الطرق الطبيعية نفعا في ازالة رائحة النفس الكريهة فعليك التوجه لطبيب مختص، حتى إذا كان هناك سببا مرضيا تستطيع أن تعرفه وتعالجه لإزالة رائحة الفم الكريهة. اقرأ أيضا: فوائد النعناع المدهشة للقلب والتخسيس والبشرة والجهاز الهضمي
REFRENCES
1. 6
2. 3. 4. كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة عند الصيام. 5. 6. 7. 8
رائحة الفم الكريهة أسبابها و11 نصيحة للتخلص منها نهائيا
5. ملحقات الأسنان: مثل أطقم الأسنان وتقويم الأسنان والأسنان المزروعة، فإذا لم يتم تثبيتها جيدا ستتراكم داخلها بقايا الطعام، أيضا إذا لم يتم تنظيفها جيدا بصفة مستمرة ستتسبب في تراكم البكتيريا وظهور رائحة الفم الكريهة. 6. تسوس الأسنان. اسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق
التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الحلق. التهاب اللوزتين. أسباب رائحة الفم الكريهة نتيجة أمراض أخرى
أمراض الكبد والكلى. مرض السكري: ينتج عنه رائحة فم كريهة، تشبه رائحة الأسيتون أو رائحة الفواكه. اسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
هناك بعض الأمراض بالمعدة يصاحبها ظهور رائحة النفس الكريهة مثل:
1. ارتجاع المريء(Gerd): هي حالة مزمنة يسببها صعود لأحماض المعدة في المريء، وتكون مصحوبة برائحة الفم الكريهة. 2. مشاكل في هضم الطعام. 3. التهابات القولون. اسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
رائحة الفم الكريهة، ظاهرة منتشرة بين كثير من الأطفال قد تكون بسبب:
التهاب الحلق أو اللوزتين بسبب وجود المخاط الذي يسبب رائحة النفس الكريهة. سوء العناية بنظافة الفم والأسنان ، بسبب عدم توجيه الطفل من الوالدين. التنفس عن طريق الفم: فغالبية الأطفال يتنفسون من الفم، خصوصا عند وجود مشكلة بالأنف.
الابتعاد عن التدخين. زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية. إبقاء فمك رطبا دائما عن طريق:
شرب الماء دائما. مضغ العلكة الخالية من السكر، تحافظ على بقاء الفم رطبا وتغطي رائحة النفس الكريهة. تناول فيتامين سي ، فهو يحمي اللثة من الالتهابات. ازالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا
هناك بعض الطرق المنزلية الطبيعية لازالة رائحة الفم الكريهة:
تناول البقدونس والنعناع، فهذه الخضروات تحتوي على مادة الكلوروفيل(chlorophyll) والتي لها أثر فعال في إزالة رائحة النفس الكريهة، كل ماعليك فعله إما مضغها مباشرة أو إدخالها في طعامك. الزبادي: يحتوي على البكتيريا النافعة التي تسمى (lactobacillus) والتي تنافس وجود البكتيريا الضارة في الفم والأمعاء. اللبن: فهناك دراسة تقول أن شرب كوب من اللبن بعد وجبة غنية بالثوم يقلل من انبعاث رائحة الثوم في الفم. الشاي الأخضر: له أثر فعال كمطهر ومضاد بكتيري ومزيل لرائحة النفس الكريهة. البرتقال: يحتوي على فيتامين سي الذي له أثر في زيادة إفراز اللعاب، مما يؤمن عدم جفاف الفم. بذور الشمر والينسون: وجدوا أن الهند تستعمل بذور الشمر بعد الوجبات لتنظيف الفم وكمجدد لرائحة الفم، لما تحتويه من زيوت طيارة ذات رائحة مقبولة.
وقد يكون السبب بعض المشكلات الصحية الأخرى، مثل جفاف الفم وأمراض اللثة. قد تشير رائحة الفم الكريهة المزمنة أيضًا إلى وجود مشكلات صحية خطيرة، مثل العدوى التنفسية أو مشكلات في الكبد أو الكلى. لاكتشاف السبب في هذه المشكلة، احجز موعدًا مع طبيب الأسنان. فبعد فحصه لفمك ومناقشة عاداتك وتاريخك الطبي، سيكون بإمكانه تشخيص حالتك وتحويلك إلى طبيب العائلة الخاص بك أو أي أخصائي طبي آخر إذا لزم الأمر. كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة المزمنة
يستطيع طبيب الأسنان أو الطبيب الخاص بك إخبارك بطرق تستطيع من خلالها التصدي لأي مشكلات صحية مسببة لنَتَن النَّفَس. تستطيع أيضًا اتخاذ خطوة أخرى، ألا وهي التأكد من ممارسة عادات سليمة للعناية بالفم. فالتفريش مرتين في اليوم وتنظيف الأسنان بالخيط من شأنهما مساعدتك في السيطرة على البكتيريا الموجودة بالفم، وبالتالي السيطرة على الرائحة الكريهة. يجب التفريش لمدة دقيقتين كل مرة، وتفريش كل أسطح الأسنان واللسان باستخدام فرشاة مناسبة. ولإحساس منتعش بالفم، يمكنك تجربة معجون أسنان مُصمم لمكافحة رائحة الفم الكريهة. استخدم خيط التنظيف للمحافظة على نظافة المساحات ما بين الأسنان. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة مخصصة للتنظيف ما بين الأسنان لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول لها.
يتميز تطبيق جوجل سلايدز بانه الاجابة هى: يتميز بأنه يمكن انشاءه ومشاركته مع الآخرين تطبيق جوجل سلايدز Google Slides: هي تطبيق عروض تقديمية عبر الإنترنت يتيح لك إنشاء العروض التقديمية وتنسيقها والعمل مع أشخاص آخرين. يتميز تطبيق جوجل سلايدز بانه – تريند. جوجل سلايدز Google Slides او العروض التقديمية من Google سهلة الاستخدام تمامًا مثل PowerPoint و Keynote ، بالإضافة إلى أنها تمنحك أيضًا القدرة على التعاون من أي مكان أنت وأعضاء فريقك في العالم. تحتوي الشرائح على المعلومات التي ستقدمها لجمهورك. قد يشمل ذلك النصوص والصور والمخططات.
يتميز تطبيق جوجل سلايدز Google Slides بأنه؟
-وبذلك سوف تظهر صفحة العروض التقديمية وسوف يظهر بها أي عروض تقديمية قام المستخدم بإنشائها مسبقًا إن وجدت ، وسوف يجد أيضًا الأيقونة الخاصة بإنشاء عرض تقديمي جديد في أسفل يسار الشاشة التي يُشير إليها السهم في الصورة التالية:
-وبذلك سوف يتمكن من البدء فورًا في إنشاء شرائح العرض التقديمي الجديد بسهولة. مزايا تطبيق Google Slides
يُعتبر تطبيق جوجل سلايدز Google Slides من التطبيقات المجانية التي تستخدم لإنشاء عروض تقديمية أون لاين ، ومن أهم مزايا هذا التطبيق ، ما يلي:
-يُمكن من خلال جوجل سلايدز إنشاء العرض التقديمي الخاص بك والقدرة أيضًا على إجراء التحرير والتعديل عليه في أي وقت سواء عند استخدام متصفح الإنترنت على الحاسوب أو عند استخدام متصفح الويب على الجوال ولكن بشرط أن يكون متصفح الجوال مُسجل عليه نفس حساب جوجل المستخدم على الحاسوب من اجل الوصول إلى العرض التقديمي بسهولة. -يُتيح تطبيق جوجل سلايدز القدرة على مشاركة العروض التقديمية التي يتم إنشائها عليه مع الاخرين في أي مكان ؛ بل إنه يُتيح أيضًا القدرة على أن يعمل أكثر من مستخدم معًا على تعديل نفس العرض التقديمي من أجهزة مختلفة في نفس الوقت ، وهذا بالطبع يُعتبر من الميزات الحصرية والهامة التي من الصعب توفرها في برامج العروض التقديمية الأخرى سواء الثابتة أو التي تعمل أون لاين.
-يُعتبر تطبيق جوجل سلايدز Google Slides من التطبيقات التفاعلية المتوافقة مع برنامج إنشاء العروض التقديمية المعروف مايكروسوفت أوفيس باوربوينت ، وبالتالي ؛ يُمكن خلال Google Slides فتح وتحرير ملفات العروض التقديمية التي تم إنشائها ببرنامج الباوربوينت ؛ كما يُتيح إمكانية حفظ العروض التقديمية على الحاسوب أو الجوال كما هو الحال في برنامج الباوربوينت أيضًا. يتميز تطبيق جوجل سلايدز google slides بأنه :. -على الرغم أن برنامج جوجل سلايدز تطبيق ويب تفاعلي ؛ إلا أنه يُتيح للمستخدم إمكانية إجراء التعديل على العروض التقديمية المحفوظة عليه عبر الجوال دون الحاجة إلى وجود اتصال بالإنترنت. -يُوفر برنامج Google Slides جميع أدوات التحرير التي تُمكِّن المستخدم من إجراء الإضافة أو التعديل على العروض التقديمية ، إلى جانب أنه يوفر القدرة أيضًا على تحرير وتعديل الخطوط والأشكال وإضافة ملفات الميديا والصور وغيرها إلى المقاطع والعروض التقديمية. -لن تكون في حاجة إلى اصطحاب الحاسوب المحمول (اللاب توب) معك أينما ذهبت من أجل تقديم العروض التقديمية ؛ ويرجع ذلك إلى أن برنامج جوجل سلايدز Google Slides يُتيح لك القدرة على تشغيل وعرض العروض التقديمية عبر الجوال في أي مكان وفي أي وقت بنفس درجة الوضوح والدقة المتوفرة على الحاسوب.