استخدام واقي شمس يتوافق مع نوع البشرة. يُفضل تغطية المنطقة المصابة إن تم التعرض للشمس. إجراء اختبار حساسية قبل الشروع في استعمال المنتج. استشارة طبيب جلدي قبل الاستعمال. ضرورة غسل البشرة قبل الاستخدام الموضعي. ضرورة ترطيب المنطقة المصابة. غسل اليدين قبل وبعد لاستعمال. الأعراض الجانبية لهاي كوين
كما أن له فوائد فيحتمل تسببه في أعراض جانبية (الأضرار المحتملة) غير مرغوب فيها، خصوصًا إن تم استخدامه بشكل خاطئ أو لم يتوافق مع البشرة، وأعراضه الجانبية هي:
جفاف الجلد. حدوث (احمرار، التهاب، ترقق، حساسية) الجلد. ظهور علامات تمدد الجلد. التسبب في تصبغ جلدي أزرق أو أسود (إن حدث يجب وقفه بشكل نهائي). طفح جلدي، حكة. ضيق تنفس. صعوبة البلع. تورم (الفم، الوجه، الشفتين، الحلق، اللسان). ظهور بثور بيضاء تحت الجلد (وهو أمر عارض يزول بعد 21 يوم من الاستخدام) ولكن لم يزول أو تكرر يتم إيقاف استخدامه على الفور. إن تم التعرض للشمس سيؤتي نتائج عكسية ويسبب سمار البشرة. 9 تمارين لعلاج آلام الظهر مع الصور.. ونصائح هامة للتقليل من حِدة الأعراض - ايوا مصر. موانع استخدام كريم هاي كوين
بعد توضيح الفرق بين هاي كوين 2 و4 فجدير بالذكر أنه مهما كان نوع الكريم فهناك محظورات لاستخدامه وهي الحالات التالية:
عدم الاستخدام بعد انتهاء تاريخ الصلاحية.
هاي كوين 4
كريم هاي كوين للوجه | كريم تفتيح البشرة والمناطق الحساسة - موقع تفاصيل
كريم هاي كوين لتفتيح البشرة والمنطقة الحساسة مع الأضرار - كنوزي
كريم التبيض هاي كوين والفرق بين ٤٪و٢٪ - YouTube
الفرق بين هاي كوين 2 و 4 – موقع زيادة
وتساعد على تفتيح البشرة بصورة كبيرة. هل كريم هاي كوين 4 يحتوي على كرتزون
لا يحتوي كريم هاي كوين على مادة الكرتزون. حيث أن المادة الفعالة في هذا الكريم هي مادة الهيدروكينون. وكذلك يتواجد عدد من المواد الأخرى وهي مادة البرافين السائل. وكذلك مادة الميثيل بارابين. بالإضافة إلى مادة البولي اوكسيل 40 ستيرات. الفرق بين هاي كوين 2 و4 - موقع المرجع. وأيضاً مادة البروبيلين جليكول. فضلاً عن مادة سلفات لوريل الصوديوم. وحمض الستريك وماء نقي والكحول الستياريلي. ومادة الصوديوم ميتابايسلفات. كريم هاي كوين 4 للمنطقة الحساسة تجربتي
هناك عدد من التجارب التي أوضحتها لنا الكثير من السيدات جراء استعمالهم للكريم وهم:
التجربة الأولى:
تقول أحد السيدات أنها كانت تعاني من مشكلة اسمرار في المناطق الحساسة وكذلك في منطقة الكوع والركبة وقامت باستعمال هذا الكريم وساعدها على استعادة اللون الطبيعي للبشرة والقضاء على الاسمرار والتصبغات. التجربة الثانية
تقول امرأة كانت تعاني من مشكلة الكلف الناتج عن الحمل واسمرار في منطقة على الركب وبعد استعمال الكريم والانتظام عليه تم اختفاء تلك المشكلات ووجدت النتيجة التي كانت ترغب بها.
الفرق بين هاي كوين 2 و4 - موقع المرجع
التجربة الثالثة
تعاني سيدة من عدد من البقع الداكنة في بعض المناطق التي تواجه الشمس بالإضافة إلى النمش. وفي عيادة الجلدية والتجميل وصفت لي طبيبتي هاي كوين كريم من أجل التخلص من اسمرار البشرة ، وبالفعل قمت باستخدام المنتج لمدة 9 أسابيع متواصلة، بدأت النتائج بالظهور بدايةً من الأسبوع الرابع للاستخدام، حيث بدت يداي أفتح قليلاً من اللون الأصلي الداكن، لذا يمكنني القول بأن تجربتي مع هاي كوين كريم كانت رائعة".
9 تمارين لعلاج آلام الظهر مع الصور.. ونصائح هامة للتقليل من حِدة الأعراض - ايوا مصر
– عليك تجنب استخدام الكريم على منطقة كبيرة من الجلد، ويستخدم الكريم فقط على الوجه والرقبة والذراعين واليدين فقط. 1_ عملية تفتيح البشرة
إذا تغير لون بشرتك للأغمق نتيجة لبعض الأسباب البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس أو لأسباب مرضية مثل كلف الحمل ، فأول شيء عليك فعله هو القيام بكشف طبي لتحديد المسبب الرئيسي. لأنك في هذه الحالة، ستحتاجين لعملية تفتيح بشرتك لكي تعود للونها الطبيعي. تتم عملية التفتيح في مناطق محددة بالبشرة وليس في كل المناطق. لذلك يحب تحديد مكان التفتيح المراد علاجه لضمان توحيد اللون واختيار كريم التفتيح المناسب لبشرتك. 2_ عملية تبييض البشرة
إذا لم يتغير لون بشرتك لأي سبب، ولكنك تريدين تغيّريه بدرجه أو درجتين أفتح، ففي هذه الحالة أنت بحاجة لعملية تبييض وليس تفتيح. لكن، عليك أن تعرفي بأنك لن تستطيعي القفز درجات كثيرة فيما يخص لون البشرة بعيدا عن درجة اللون الأصلية. حيث ستحصلين على بشرة بإشراقة أفضل فقط. كل هذا إذا التزمتي بفترة العلاج التي تمتد من 3 حتى 6 أشهر. لنفترض أنك تريدين الحصول على بشرة أفتح بدرجتين أو ثلاث في يوم عرسك، هذا يلزمك ببدء العلاج قبل هذا اليوم بحوالي 3 أشهر على الأقل.
يسمح للنساء بالحصول على تاشيره المضيف بدون الحاجة الي محرم من اجل القدوم للمملكه العربيه. من اهم الشروط ان يكون المضيف غير مطلوب لدى الامن او يكون محظور من دخول المملكه. على الشخص حامل تاشيره المضيف ان يقوم بمغادره الاراضي السعوديه بمجرد انتهاء التاشيره و بدون تاخير. تمنح حاملها اداء العمره و الاقامه الكامله داخل المملكه و لمده اكثر من المعتمر. من يحصل علي تاشيره المضيف يمكنه من ان يتكفل مقدار ما يشاء من اقارب الدرجه الاولى لديه او الاقارب. المده المقدرة لا يجب ان تزيد عن 3 شهور فيمكنه ان يستضيف عدد 5 افراد. من اهم واجبات المضيف ان يحافظ و يقدم كل ما يلزم لمن يتم ضيافتهم. كما يجب ان يقوم بخدمتهم و رعايتهم حتى تتم مغادرتهم الاراضي السعوديه. قد يتمكن حامل تاشيره المضيف ان يقوم بالتجول في المملكه العربيه السعوديه بكل حريه وبدون قيود. كما يمكنهم التجول و حضور الفعاليات و الاحتفالات. هل تم تفعيل تاشيره مضيف قررت المديريه العامه لاداره الجوازات بالمملكه العربيه السعوديه بدراسه وضع تاشيره المضيف من خدمات ابشر حيث ان: تسمح لكافه المقيمين و المواطنين باستضافه كل من يرغب في زياره الاراضي السعوديه.
طريقة استخدام كريم اكرتين للركب عند استخدام كريم اكرتين للتبيض الركب لابد من اتباع الطريقة الصحيحة التى سنذكرها لك الآن للتمتع بنتائج فعالة في وقت قصير اغسلي ركبتيك جيدا و جففيها باستخدام منشفة قطنية ومن ثم انتظرى لمدة ثلث ساعة. ضعي كمية مناسبة من الكريم على أطراف أصابعك. ادهنى الركب بالكريم مرتين يوميا. يمكنك التحكم فى الجرعة وعدد مرات الاستعمال، وذلك على حسب درجة الإسمرار بركبتيكِ. كريم مقشر للركب من الصيدلية ليس بالضرورة استخدام كريم اكرتين فقط بمفرده لتقشير الركب حيث يمكنك اضافة كريم اخر له ولكن باستشارة الطبيب لعدم حدوث اى اثار جانبية. يمكنك اضافة كريم اليكا حيث يعد أفضل كريم يستخدم مع اكرتين لتقشير الركب والكوع ويتم ذلك من خلال خلطهم بنفس الكمية مع بعضها البعض مع اتاحة وضع اى كريم تبييض اخر يتم وضع خليط كريم اكرتين في دورق غامق. توضع الخلطه في الليل كما يمكن وضع الخليط على وجهك لازالة النمش من خلال وضع طبقه خفيفة من خليط كريم اكرتين على البشرة يستخدم الخليط لمدة 3 اسابيع على الاقل للحصول على أفضل النتائج. كريم اكرتين للركب عالم حواء قامت سيدة في منتدى عالم حواء بإجراء سؤالا للنساء المنضمات لهذا المنتدى ويتضمن "لاحظت اسمرار ووجود تصبغات على ركبتي وتراكم الجلد الميت عليها.
مبادرة التقويم من أجل التعلم منال ابراهيم الضويحي - العنود سعد العتيبي - منيره احمد النامي - دلال عامر الدوسري Wadi ad-Dawasir Saudi Arabia تفعيل التقويم الذاتي(وهو تقويم الطالب لأدائه بما يحقق أهداف التعلم) وتقويم الاقران (بحيث يقوم الطلبة بتقويم أعمالهم تبادليا) كعنصريين أساسين من عناصر التقويم البنائي في جميع المراحل الدراسية. مبادرة لمواجهة التحدي التعليمي: تدني جودة المناهج و التدريس و أساليب التقويم نواتج المبادرة _توسيع دائرة التقويم بحيث يكون الطالب مشارك في العملية التقويمية. -ان يصبح التقويم من اجل التعلم وليس تقييم التعلم -ان لا يكون التقويم الرقمي غاية من التعلم في حد ذاته بل ان يكون تحسين مستوى الطالب هو الهدف من العملية التقويمية -تحفيز الطالب على الممارسة التأملية لأدائه شركاء نجاح المبادرة الإدارة, المعلم, الإدارات والأقسام, المدرسة, الطالب نوع المبادرة تطويرية أهداف المبادرة - تعليم مستقل لدى الطالب و زيادة دافعيته وثقته بنفسه -التركيز على نقاط القوة لدى الطالب وما يحتاجه لتحقيق الأهداف -ان يكون الطالب مدركا لمستوى تقدمه الذاتي بما يحقق اهداف التعلم -البعد عن أسلوب المقارنة والتنافس.
التقويم من أجل التعلم وتقويم التعلم
وهذا ما أدي إلى الاهتمام الكبير بالتقويم الإلكتروني وخاصة بعد ظهور العديد من المستحدثات التقنية في التعليم مثل الواقع الافتراضي والتعلم الإلكتروني. وقد أجريت عدة دراسات استهدفت التعرف على أهمية التقويم الإلكتروني وفوائده والتي أكدت على أن التقويم الإلكتروني يؤدي إلى نتائج أفضل من التقويم التقليدي بالورقة والقلم؛ والطلبة عادة ما يفضلون التقويم الإلكتروني لأنه يوفر الوقت والجهد. استراتيجيات التقويم من أجل التعلم. هناك أربعة انواع من التقويم الإلكتروني: التقويم القبلي والتقويم البنائي والتقويم الشخصي والذي يستهدف اكتشاف نواحي الضعف والقوة في تحصيل الطالب إلكترونيا؛ وتحدد أكثر المواقف التعليمية المناسبة للطالب في ضوء خصائصه التعليمية كما تساعدنا في معرفة مدى مناسبة برنامج التعلم للطالب. وهنا نستعرض بعض من نماذج للتقييم الإلكتروني:
تقارير Desire2Learn يشكل تقويم تعلم الطلاب الركن الأساسي في فعالية المؤسسة التعليمية. ومن هنا، تقدم تقارير Desire2Learn Insights مجموعة من الأدوات القوية والإحصاءات التفضيلية من أجل تتبع وتحليل وتقييم مستوى الإنجاز الطلابي أثناء فترة التعلم وعبر مختلف المراحل، بما في ذلك الدورة الدراسية، والبرنامج التعليمي، والمؤسسة والنظام.
استراتيجيات التقويم من أجل التعلم
يمكن طرح التساؤلات التالية: إلى أين أنت ذاهب؟ (حدد وناقش أهداف التعلم والتحصيل) أين أنت الآن؟ (قيم ، وساعد الطلاب على التقويم الذاتي وإدراك مدى تعلمهم الحالي) كيف يمكن أن تصل إلى الهدف؟ ( ساعد الطلاب بإستخدام الإستراتيجيات والمهارات التي تساعد للوصول إلى الهدف) الفصل الثاني: أين أتجه؟ أهداف واضحة الأفكار الرئيسية: -تطوير أهداف التعلم وتعريف الطالب بها -توضيح أهداف التعلم للطالب -التحدث مع الطالب عن أهداف التعلم الإستراتيجية الأولى:تزويد الطالب برؤية واضحة لأهداف التعلم إن الدافعية والإنجاز يزيد كلما كانت الأهداف واضحة. فالأنشطة التي تساعد الطالب في فهم المطلوب منه يسهل تقدم إجراءات التقويم البنائي. الإستراتيجية الثانية: إستخدام نماذج من أعمال الطلبة المتميزة والضعيفة إن الإختيار الحذر لنماذج مختلفة الجودة من أعمال يؤدي إلى صقل إدراك الطالب لأهداف التعلم.
فالتقويم يكون ختاميا عند إستخدامه لإطلاق حكم لتحديد أعداد الطلاب غير المحققين للمعايير في أحد المواد وبالتالي فالمعلومات المستقاة منه يمكن رفع تقاير عنها للأكاديميين على مستوى المؤسسة أو المدرسة أو المجتمع. التقويم المستمر والتقويم لأجل التعلم ،، | tahanialmazrou. التداخل بين التقويم التكويني والختامي: في بعض الأحيان قد يتخذ التقويم التكويني صورة التقويم الختامي كأن يكون الدليل المتحصل عليه يفيد التحصيل النهائي للطالب ، وقد يتخذ التقويم الختامي صورة التقويم التكويني كأن يعطي الطلاب إختبار ما فتظهر مؤشرات لمشكلات ما في التعلم ينبغي التركيز عليها أثناء التدريس لتطوير طرائق التدريس. أهمية التقويم التكويني: إن إستخدام المناقشات والأنشطة الصفية والواجبات لتحديد الوضع الحالي لتعلم الطلاب يؤدي إلى إتخاذ قرار لتطوير التعلم وتصحيح المفاهيم. فالتغذية الراجعة مع التوجيه المناسب يساعد الطالب على التقدم، كما أنه يساهم في تطوير مهارات التقويم الذاتي وتقويم الأقران. التقويم بيد المعلم: يمكن التقويم المعلم مما يلي: من من الطلاب أدرك مفاهيم الدرس ومن منهم لم يفهمها؟ ما هي نقاط قوة هذه الطالب وما هي إحتياجاته؟ ما هي المفاهيم غير الواضحة التي يجب مراعاتها؟ ما هي التغذية الراجعة التي يجب إعطائها للطلاب؟ ما هي التعديلات التي يجب أن يقوم بها أثناء التدريس؟ كيف يمكن وضع الطلاب في مجموعات مناسبة؟ ما هي التقسيمات أو التصنيفات التي يحتاج أن يقوم بها ؟ التقويم بيد الطلاب: إن أنشطة وأدوات التقويم لأجل التعلم أو التقويم البنائي المختلفة صممت لملامسة إحتياجات المتعلم وزياد الدافعية والتحصيل لديه من خلال إشراك الطالب منذ البداية في تعلمه.