الرئيسية
برامج عربية ومعربة
Sweet Home 3D Portable 6. 1. 2 برنامج رسم كروكي للمدرسة والبيت والفلل والاراضي
برنامج تصميم هندسي ومعماري لتصميم البيوت والفلل والمدارس والاراضي من الداخل والخارج وترتيب الاثاث ايضاً. برنامج Sweet Home 3D Portable اصنع جمال منزلك من الداخل والخارج وابدء بـغرفة النوم والمعيشة واي مكان في البيت وهي نسخة محمولة من برنامج Sweet Home 3D يمكنك ان تضيف الاثاث من كنب وطاولات و ستائر وشاشات وادوات المطبخ والحمامات وغرف النوم بكل سهولة إلى عملك. يمكنك تصميم المدارس والفلل والاراضي و العمائر الكبيرة وا لصغيرة وغيرها
برنامج Sweet Home 3D Portable يعتبر اسهل برنامج رسم هندسي ومعماري, فالادوات شبه جاهزه تحتاج منك فقط التحكم في اعداداتها الحجم واللون وما شابه, يمكنك ان تقوم بتلوين البيت من الخارج واضافة له ما تريد ان يجعله منزل جميل وبسيط او احترافي حسب ما تريده وما تخطط له في بيت احلامك. البرنامج بسيط وبإمكانيات جميلة يمكنك معه ان تبدء بتكوين بيتك الجديد او شقتك بتنظيم غرف النوم كل غرفة بالاثاث المناسب لها, يمكنك في المطبخ ان تضيف الثلاجات و الفرن و تضيف اسطوانات الغاز وكل ما تريده وكذلك في غرفة المعيشه الكنب و الادراج وشاشة التلفزيون و الطاولات والهاتف وغيرها مع برنامج Sweet Home 3D Portable يمكنك ان تشاهد بيتك وتصممه على الكمبيوتر وبعدها تطلع عليه المهندس ليتم العمل فيه.
- تحميل برنامج رسم هندسي عربي بسيط للكمبيوتر
- 5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف السريع - مقال
- بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم – لاينز
- أول وجبة إفطار بعد رمضان- 5 أطعمة صحية في العيد | الكونسلتو
- أكل بذور الشيا مع الزبادي.. تجربتي - جمال المرأة
تحميل برنامج رسم هندسي عربي بسيط للكمبيوتر
يمكنك بعد الانتهاء من عملك ان تقوم بطباعة عملك او تحويله إلى ملف بي دي اف او تخرج ملف فيديو بعملك او تصدره لملفات اخرى والاحتفاظ به في الكمبيوتر او ارساله عبر البريد والكثير من الخيارات الجميلة والمميزة في هذا البرنامج0
المعلومات التقنية
المطور
eTeks
الرخصة
GPL
السعر
مفتوح المصدر
الاصدار
6. 2 برنامج رسم كروكي للمدرسة والبيت والفلل والاراضي
اخر تحديث
2019-2-2
انظمة التشغيل
Windows All
المشاهدات
3937 مشاهدة
التصنيف
برامج عربية ومعربة
26 نوفمبر 2021 آخر تحديث: الأحد 13 مارس 2022 - 11:55 مساءً أصبح الكثير من الناس يفضلون تصميم منازلهم أو مكاتبهم للعمل وما شابه ذلك بأنفسهم من خلال البرامج الإلكترونية التي تدعم هذا حيث ازداد الأمر سهولة بعد توافر العديد من برامج الرسم الهندسي التي يمكن استخدامها بسهولة من خلال جميع الأجهزة الذكية التي تعمل بنظام الأندرويد وغيره، وفي السطور التالية سنتعرّف معكم على أفضل هذه البرامج والتي ننصحكم بتحميلها واستخدامها نظرًا للعديد من المزايا التي تقدمها.
بذور الشيا مع الماء
بعد أن تعرفنا على فوائد بذور الشيا والزبادي قبل النوم سوف نتعرف الآن على فوائد بذور الشيا مع الماء أو بما يسمى بماء بذور الشيا:
الهضم: نظراً لأن الشيا تحتوي على كميات وفيرة من الألياف فأن شرب ماء الشيا في الصباح قد يساعد على تحسين عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، والهضم الجيد للطعام من الأساسيات التي تساعد في خفض الوزن إذا كنت تحاول خسارة الوزن. صحة القلب: تحتوي أيضاً بذور الشيا على أوميجا 3 وحمض ألفا لينولينيك،وهو ما يجعل بذور الشيا مفيدة لصحة القلب، لذا فغن شرب ماء الشيا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة والمختلفة. التحكم في نسبة السكر في الدم: تساعد بذور الشيا في التحكم في نسبة الأنسولين والسكر في الدم وإبقائها طبيعية، كما أنها تساعد مرضي السكر في استقرار نسبة السكر بعد تناول الوجبات، لذا يحبذ على مرضى السكر تضمينه في نظامهم الغذائي. الالتهاب: تسبب الالتهابات العديد من الأمراض في الجسم، حيث اشارت دراسة أجريت على مرضي السكر بحيث تناولوا بذور الشيا يومياً، قلل من تفاعل البرتين والالتهابات، وأثبت الدراسة أن تناول بذور الشيا بشكل منتظم كل يوم قد قلل من نسبة الالتهاب في الجسم، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي تساعد فيها بذور الجسم والحفاظ على صحتك.
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف السريع - مقال
آخر تحديث: سبتمبر 20, 2020
فوائد حبوب الشيا مع الزبادي
تعد تلك البذور من ضمن البذور التي تحتوي على الكثير من الفوائد الكبيرة وذلك لما تعطيه للجسم من عناصر هامة تحميه من الكثير من الأمراض وتساعد الإنسان على أن يتمتع بصحة جيدة وأن الا يعاني من مختلف الأمراض، لذلك ينصح بتناول تلك البذور بشكل دائم ولكن ليس بكميات كبيرة فيفضل تناولها بنسب بسيطة ولكن بشكل مستمر ولكي تتعرفوا على الكثير حول بذور الشيا تابعوا معنا مقالنا اليوم. القيمة الغذائية لحبوب الشيا
تحتوي حبوب الشيا على عدد من العناصر الغذائية القيمة والتي سوف نشرحها بالتفصيل ومنها:
عنصر الفوسفور: يعتبر هذا العنصر من أهم العناصر الداخلة في تكوين الأنسجة المختلفة داخل الجسم بالإضافة إلى قدرته على المحافظة على قوة وسلامة العظام، كما أن هذا العنصر يتواجد بنسب جيدة في الكثير من الأطعمة التي تحتوي على معدلات كبيرة من البروتين. عنصر النحاس: يعد من العناصر المهمة بشكل كبير للحفاظ على سلامة القلب. عنصر المنجنيز: يعتبر هذا العنصر هام بدرجة كبرى في عمليات النمو وكذلك عمليات الأيض كما يمكننا أن نحصل على هذا العنصر عبر تناول الكثير من البذور وكذلك عبر تناول الحبوب الكاملة.
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم – لاينز
بالإضافة إلى أنها توفر قائمة طويلة من المواد الغذائية الهامة. بما في ذلك الألياف والبروتين والمنغنيز والكالسيوم، إلى جانب أنه يستخدمها الكثير على أنها مضادات للأكسدة. يجب أن يتم شرائها من أماكن مضمونة لتحقيق أقصى وقت من الإفادة منها، وخاصًة في خسارة الوزن بشكل سليم وسريع. اقرأ أيضًا: كم مرة يشرب شاي غصن البان في اليوم لتنحيف الجسم
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف:
تنقع بذور الشيا في نصف كوب من الماء ونتركها نصف ساعة على أن يتم الحصول على كوب من الزبادي. نحضر كوب من الزبادي، نصف كوب من الفراولة، على أن يتم استخدام هذا العصير للحصول على مزيج قوي. بعد مرور نصف ساعة من نقع بذور الشيا تصفي من المياه تماما. سنبدأ بمزج بذور الشيا مع الزبادي ونقلبهم جيدا حتى يتجانسوا مع بعض. ثم يضاف الفراولة إلى الخليط، ونقلبهم ويترك هذا الخليط في الثلاجة مدة، ويتم تناولها يوميا للحصول علي نتيجة سريعة. وبعد أن قدمنا 5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف، سنقدم بعض استخدامات بذور الشيا مع مكونات أخرى. بذور الشيا مع الموز واللبن:
المكونات:
ثمرة من الموز. كوب واحد من التوت الأزرق. ملعقة طعام من بذور الشيا.
أول وجبة إفطار بعد رمضان- 5 أطعمة صحية في العيد | الكونسلتو
تقوية العظام: بذور الشيا غنية بالمعادن الهامة للعظام، مثل: الفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم التي تُساهم جميعها في تقوية العظام. 2. فوائد الزبادي
أما الفوائد التي يُقدمها الزبادي فهي كالآتي:
إمداد الجسم بالعناصر الغذائية: يحتوي الزبادي على الكالسيوم، وفيتامين ب12، والريبوفلافين (Riboflavin)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين د التي تلعب جميعها دورًا حيويًا في الجسم. إمداد الجسم بالبروتين: يُساعد البروتين في دعم عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل الحرق في الجسم. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تبين أن البروبيوتيك (Probiotics) يُحسن صحة الجهاز الهضمي، ويُقلل أعراض متلازمة القولون العصبي، والإمساك، والانتفاخ، والإسهال. تقوية المناعة: قد يُساهم أيضًا البروبيوتيك في خفض خطر الإصابة بالالتهابات وتخفيف شدة نزلات البرد بسبب غناه بالمعادن والفيتامينات المقوية للجهاز المناعي. الوقاية من هشاشة العظام: أيضًا يُفيد محتوى الزبادي من الفيتامينات والمعادن في خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام. تعزيز صحة القلب: يُعتقد أن الزبادي قد يُخفض من ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار. السيطرة على الوزن: قد يُقلل تناول الزبادي من خطر الإصابة بالسمنة.
أكل بذور الشيا مع الزبادي.. تجربتي - جمال المرأة
يترك القناع على البشرة حتى نصف ساعة بدون الجلوس في جو حار بل يفضل أن يكون الجو رطب. يتم التخلص من القناع بعد امتصاص الجلد لكامل الخليط ثم يتم إزالته بقطعة من القطن مُبللة بالماء الفاتر، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين أسبوعيا للوصول إلى نتائج جيدة. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في بذور الشيا وفوائد بذور الشيا وطريقة تناولها
فوائد بذور الشيا مع الزبادي للصحة العامة
يمكن أيضًا الحصول على فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم لأجل الصحة بشكل عام وذلك حسب ما نصح به بعض أطباء التغذية وذلك على النحو التالي:
يفضل تناول بذور الشيا مع الزبادي لتنشيط الدورة الدموية للجسم. يساعد تناول بذور الشيا بخلطه مع كوب من لبن الزبادي قبل النوم على رفع مستوى أداء الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء أيضًا، ممّا يُعزز من تنظيم وضبط معدل الدورة الدموية في منطقة الجهاز التناسلي وبخاصة الأعضاء التناسلية. بتناول هذه الوجبة قبل النوم فإن الجسم سيحصل على فائدة كبيرة في تحسين الجهاز الهضمي بالتخلص من مشكلة الإمساك، وذلك لأن الوصفة تساعد على تحريك وتنظيم الأمعاء بصورة جيدة. إلى جانب ذلك فإن هذه الوجبة تعمل على مقاومة الأمراض المُتعلقة بالسرطان لوجود مضادات أكسدة نتيجة الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها البذور.
قومي بإضافة ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا وملعقة كبيرة من زيت الزيتون على مغلي بذور الكتان وقلبي جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها بعد فترة من التقليب ستحصلي على خليط يشبه الكريم في قوامه. ثم يحفظ الكريم في علبة نظيفة وجافة في الثلاجة لمدة أسبوعين. طريقة الاستخدام
يستخدم الكريم على الشعر الجاف أو المغسول ككريم تصفيف ويترك على الشعر. يمكنك استخدامه كقناع على الشعر قسمي شعرك إلى 4 أجزاء وافردي كمية من الكريم على كل جزء كما تفردي الحناء أو الصبغة حتى تغطي الخصل كلها بالكريم واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بعدها بالماء والشامبو الخالي من مادة الكبريتات لأن الكبريتات تدمر بروتين الشعر. فوائد بذور الكتان للشعر
بذور الكتان هي بذور بنية اللون تستخدم في كثير من وصفات العناية بالشعر وتفيد في علاج الكثير من مشاكل الشعر، ومن أهم فوائدها للشعر ما يلي:
مصدر غني بفيتامين E المفيد لنمو الشعر وتقليل ظهور الشعر الأبيض. تحتوي على الأوميجا 3 الضرورية لنمو الشعر وتغذيته وحمايته من الأضرار التي يتعرض لها. تستخدم بذور الكتان كبلسم يساهم في تنعيم الشعر وتسهيل تصفيفه. استخدام مغلي بذور الكتان يفيد في الحماية من تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس.