ينصح بأن تمارس الأم النفساء رياضة المشي الخفيف كل يوم بعد الولادة، حتى تستعيد حيويتها وطاقتها. ممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها تساعد على انقباض عضلات البطن والجسم في وضع يعيد الرحم لوضعه السابق قبل الحمل ولا يسبب سقوطه. تجهيزات النفاس والبيبي. ينصح بألا تبدأ الأم في فترة النفاس أعمالها المنزلية إلا بعد مرور أسبوعين على الولادة مع تجنب رفع الأثقال والأعمال الشاقة حتى تنتهي فترة النفاس؛ لأن حمل الأثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتأثير الجاذبية الأرضية ودفع عضلات البطن إلى أسفل يؤدى إلى السقوط الرحم. الامتناع عن الجماع لحين توقف الدم تماماً لمدة لا تقل عن 3 أيام والطهر الكامل..
استشارة الطبيب قبل نهاية الأربعين؛ لاختيار الوسيلة المناسبة لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها كوسيلة لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدورة الشهرية؛ لان من الممكن حدوث حمل بدون رؤية الدورة. ملاحظة درجة حرارة الأم وقياسها يومياً وفى حالة ارتفاع درجة الحرارة أو نزول إفرازات مهبلية كريهة الرائحة يجب استشارة الطبيب فوراً لاحتمال الإصابة بحمى النفاس. شكرا لك عزيزتي. مشكوووووووووووووووووووورة
جميلة جداً في أطروحآتك..
لقلبك قوآفل آلود وآلتقدير..
تسلمي على الطرح المميز
ابي قصه قصيره عن نعمة الماء لبنوتتي الحلوه الله يسعد الي اترد عليه لاني والله تعبانه حيل والله يسهل على من ترد علي ويحفظ لها عيالها تكفووووووووووووووووون
- تجهيزات النفاس والبيبي
- طريقة عمل البسكويت بالكريم كراميل بالصور | أطيب طبخة
- طريقة عمل حلى طبقات البسكويت بالكراميل البارد بدون فرن | بيتى مملكتى
- طريقة عمل حلى البسكوت والكريم كراميل - وصفة ماما
تجهيزات النفاس والبيبي
ماهي اهم ط§ظ"ظ†طµط§ط¦ط ط§ظ"ظ‡ط§ظ…ظ‡ ط®ظ"ط§ظ" ظپطھط±ط© ط§ظ"ظ†ظپط§ط³ بعد ط§ظ"ظˆظ"ط§ط¯ط© ، ظ…ط§ظ‡ظٹ اهم النصائح الهامه خلال فترة النفاس بعد الولادة ، ماهي اهم النصائح الهامه خلال فترة النفاس بعد الولادة
تحسب فترة النفاس من أول وقت بعد الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على موعد الولادة، وتعتبر فترة النفاس بمثابة فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً، وبداية لحياة جديدة للأم مع طفلها. وهذه مجموعة من النصائح الهامة للأم خلال فترة النفاس:
البدء عالفور في إرضاع الطفل لما للرضاعة الطبيعية من فوائد لكل من الأم والطفل. تجهيزات النفاس من العطار والسبع بنات. الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية للأم مع الحرص على الوقوف أثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات إلى الرحم والوقاية من التلوث. تطهير منطقة الفرج والجروح باستعمال محلول مطهر بعد استشارة الطبيب ويعتبر الديتول من المطهرات المناسبة حيث يمكن إضافة مقدار ملعقة كبيرة من الديتول في لتر من الماء ويتم استعماله مرتين يومياً. تناول الخضروات الطازجة وممارسة الرياضة الخفيفة في حالة إذا ما كانت الأم النفساء تعاني من حالة إمساك. تجنب ربط البطن؛ فهذا معتقد خاطئ؛ فربط البطن لا يخفف الألم أو يمنع الكرش كما يظن البعض، ولكن في الحقيقة أن الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش؛ لذا يفضل ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بعد الولادة.
وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة
– واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة
– يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
طريقة عمل البسكويت بالكريم كراميل بالصور والخطوات. وصفة كاملة ومفصّلة لتحضير نوع جديد من البسكويت، تفقدوا الوصفة وجربوها. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 25 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 35 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حضّري الكريم كراميل وفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة واتركيه حتى يبرد. 2 خليط القهوة: أخلطي القهوة بالماء الفاتر في طبق و قلّبيه جيداً. 3 غمّسي البسكويت بخليط القهوة ورصّيه في قعر وعاء مستطيل وضعي فوقه طبقة من الكريم كراميل. كرّري العملية حتى نفاذ الكمية. 4 أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لساعة على الأقل ثمّ قدّمي الحلى بالهناء والشفاء. وصفات ذات صلة خليط كيك شوكولاته بالحليب قوامه رائع! 25 دقيقة معمول شوكولاته بيضاء ولا الذ! 10 دقيقة حلاوة هريسة يمني حلى ولا اسهل! 20 دقيقة كيف اسوي دريم وب بمكونين فقط لا غير! 10 دقيقة معمول سهل وسريع مكوناته بسيطة! 40 دقيقة فتة بالسمن والعسل جهزوها على أصولها! 10 دقيقة تارت الفستقيه مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة حلى هندي بالحليب الطعم خيال! 10 دقيقة بسكويت وافل بالعسل لا تقاوم! طريقة عمل حلى طبقات البسكويت بالكراميل البارد بدون فرن | بيتى مملكتى. 25 دقيقة كيكة نسكافيه سهلة الطعم رائع! 20 دقيقة
طريقة عمل البسكويت بالكريم كراميل بالصور | أطيب طبخة
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون. ثلاث ملاعق كبيرة ماء. خليط الكريم:
كوب وربع حليب. كوب ونصف قيمر. ثلاث حبات كبيرة بيض. ثلاث حبات كبيرة صفار البيض
ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. طريقة عمل حلى البسكوت والكريم كراميل - وصفة ماما. تسخين الفرن لدرجة حرارة 180مْ، واحضار صينية مستديرة مقاس 29 سنتيمتر، ووضها في صينية أكبر منها، وتركها جانباً. خليط الكراميل:
وضع ضعي السكر، وعصير الليمون، والماء في قدر صغير، ووضع القدر على نار متوسطة لمدة 5- 6 دقائق مع التقليب بهدوء من وقت لآخر ليصبح الخليط ذهبي اللون، وصب الكراميل في الصينية الصغيرة، وتحريك الصينية يميناً وشمالاً لتوزيع الكراميل على القاع، وتركها جانباً. خليط الكريم:
وضع الحليب والقيمر في قدر متوسط الحجم، وتركه على نار متوسطة إلى أن يصبح ساخن جداً. وضع البيض، وصفار البيض ، والفانيليا، والسكر في طبق عميق، والتقليب بمضرب شبك يدوي إلى أن يصبح الخليط ناعماً، ثم إضافة نصف كوب من خليط الحليب، والقيمرالساخن، والتقليب بمضرب شبك يدوي بهدوء، ليختلط مع البيض جيداً، وإضافة بقية الحليب، والتقليب ليختلط، وتصفيته من خلال مصفاة ناعمة. صب الكريم في الصينية المغطاة بالكراميل، وتجنب تحريك الخليط. وضع الصينية التي فيها كريم كراميل في الصينية الأكبر.
ذات صلة طريقة عمل كريم كراميل مع البسكويت طريقة عمل الكريم كراميل الجاهز
حلو البسكويت بالكراميل
المكونات
كوب حليب بودرة مجفف. كوب قيمر. نصف كوب سكر ناعم بودرة. ربع كوب زيت ذرة. طبقات البسكويت:
كوبان حليب. باكيتان بسكويت شاي سادة. خليط الكراميل:
كوب حليب. ملعقة كبيرة قهوة جاهزة. باكيتان كريم كراميل. بسكويت مجروش للتزيين. طريقة التحضير
إحضار طبق تقديم على السفرة متوسط الحجم مقاس 25×30 سنتيمتر. وضع الحليب المجفف في قدر ستانلس، وتسخينه على نار هادئة مع التقليب باستمرار إلى أن يصبح ذهبي اللون، وتركه ليبرد، وإضافة القيمر، والسكر، والزيت والتقليب ليختلط، وتركه جانبا. وضع الحليب في طبق عميق، ثم وضع البسكويت في الحليب ليتشرب قليلاً، ورصه على شكل طبقة في قاع الطبق. طريقة عمل البسكويت بالكريم كراميل بالصور | أطيب طبخة. توزيع خليط الحليب المحمص. وضع طبقة أخرى من البسكويت المسقي بالحليب. وضع الحليب، والقيمر، والقهوة، وبودرة كريم كراميل في قدر صغير لتحضير صلصة الكراميل، وترك الصلصة جانباً. وضع القدر على نار متوسطة مع التقليب إلى أن يغلي، ثم صبه على البسكويت بهدوء. وضع بالثلاجة عدة ساعات، وتوزيع صلصة السكر والبسكويت المجروش. عمل كريم كراميل
خليط الكراميل:
نصف كوب سكر.
طريقة عمل حلى طبقات البسكويت بالكراميل البارد بدون فرن | بيتى مملكتى
ثم نقوم بتزين الوش علي حسب الرغبة وتدخلها الثلاجه لمده ساعه وتقدم بالهنا والشفا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
إدخالها إلى الفرن لمدة 30 – 35 دقيقة إلى أن يتماسك الكريم كراميل، ثم اخراجه من الفرن، وتركه جانباً إلى أن يصبح بدرجة الحرارة العادية، وادخال الكريم كراميل للثلاجة 6 ساعات، أو طوال الليل. الضغط بهدوء على جوانب الكريم كراميل لإبعاده عن حواف الصينية، وتقليب الكريم كراميل على طبق واسع، وتقديمه بارداً.
طريقة عمل حلى البسكوت والكريم كراميل - وصفة ماما
25 دقيقة فتة بالسمن والعسل جهزوها على أصولها! 10 دقيقة معمول شوكولاته بيضاء ولا الذ! 10 دقيقة
كوب ونصف من الحليب. نصف ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيلا. ست حبات من البيض. ثلاثمئة ملليلتر من القشطة. كمية كافية من الماء البارد. طريقة التحضير:
امزجي كوباً إلا ربع من السكر في القليل من الماء، وضعيه على نار هادئة، وحرّكيه حتى يذوب السكر، ثمّ اتركيه حتى يغلي دون أن تحركيه. ارفعي مزيج السكر عن النار، واتركيه جانباً لمدة دقيقتين، ثمّ صبّيه في قوالب صغيرة الحجم. ضعي كلاً من الفانيلا، والحليب، والقشطة في قدر على نار متوسّطة الحرارة، مع التحريك الجيد لمدّة ثماني دقائق، ثمّ أبعديه عن النار. اخفقي البيض في وعاء، ثمّ أضيفي الكمية المتبقية من السكر، واخلطيهما جيداً، ثمّ أضيفي إليهما مزيج القشطة بشكل تدريجي. صبّي مزيج الكريم في القوالب، ثمّ ضعيها في صينية الفرن المملوءة بالماء المغلي، وأدخليها إلى الفرن المسخن لمدة نصف ساعة حتى تنضج، ثمّ أخرجيها من الفرن، واتركيها حتى تبرد، واقلبيها في طبق التقديم، وقدميها. الكريم كراميل بالبسكويت
ثلاثمائة وخمسون غراماً من البسكويت السادة. مغلفان من الكريم كراميل. مغلفان من الكريمة. كوبان من الحليب السائل. ملعقتان ضغيرتان من القهوة سريعة التحضير. ربع كوب من الماء الفاتر.