أوراق المورينجا
يجب طهي أوراق المورينجا بالكامل قبل التقديم (عادة ما تغليها حتى تصبح طرية) ولكن بعد ذلك يمكن بسهولة رميها في الوصفات بنفس الطريقة التي تستخدمها مع أي أوراق خضراء أخرى ويعتبر إضافة رائعة إلى الحساء واليخنات مثل شوربة العدس الكريمي أو شوربة البصل واللفت والحمص والدجاج ويمكن أيضًا عجنها في عجينة الخبز أو إضافتها إلى التوابل والعطريات للحصول على طبق جانبي صحي. قرون المورينجا
قد يكون من الصعب الحصول على قرون المورينجا الطازجة وكلما طالت مدة جلوسهم على الرفوف كلما أصبحوا أكثر خشبية وألياف بدلاً من ذلك أبحث عن عبوات المورينجا المسبقة التقطيع في قسم الفريزر في بقالتك الدولية وقد تجد أيضًا قرون المورينجا من خلال بعض الأسماء الشائعة الأخرى للنبات: أفخاذ أو سهجان أو مالونجاي.
طريقة طبخ المورينجا للتخسيس
أوراق شاي المورينجا
يمكن تحضير الشاي بإستخدام مسحوق أوراق المورينجا ولكن إذا كان لديك أوراق طازجة فاستخدمها بدلاً من ذلك وأستفاد من مجموعة من الفوائد الصحية العظيمة. مخبوزات بالمورينجا
يمكنك إضافة أوراق المورينجا المفرومة جيدًا لعجينة مخبوزاتك للإستفادة من فوائدها العظيمة. كفتة المورينجا
تُضاف أوراق الأفخاذ المفرومة ناعماً مع التوابل لصنع الكفتة. البيض المخفوق بالمورينجا
أنا أحب إضافة السبانخ إلى البيض المخفوق لذلك لا أرى أي سبب يجعل أوراق المورينغا لا تقوم بعمل جيد هنا. إذا لزم الأمر أطبخي الأوراق بالبخار أو أطهيها في مقلاة منفصلة ثم أضيفيها إلى البيض حتى ينضج تمامًا. طريقة استخدام شجرة المورينجا - موضوع. يخفق البيض مع أوراق المورينجا المفرومة ناعماً ويتبل بالملح والفلفل اصنعي طبقة كبيرة الحجم ولفيها وقطعيها للحصول على فطور صحي ويبدو جميلًا أيضًا. [4]
المورينجا واجزائها
ماهي المورينجا ؛ وماهي فوائد شجرة المورينجا وماهي ثلاث أجزاء رئيسية التي تتكون منها:
مسحوق المورينجا
تعتبر المورينغا متعددة الاستخدامات بما يكفي لتضاف إلى الأطباق الحلوة والمالحة وهذا المسحوق أخضر زاهي مع مرارة ترابية مماثلة لمسحوق الشاي الأخضر على الرغم من أن البعض يصفه أيضًا بأنه "جوزي" أو "يشبه السبانخ" ويمكنك مزجها في المخفوقات والعصائر وتقليبها مع دقيق الشوفان الصباحي أو طيها في الكعك أو عجين الخبز السريع ، أو نقعها بمفردها كشاي.
إذا كنت تريد خسارة الوزن الزائد ، فيمكنك تجربة شاي المورينجا فهو يحقق لجسمك الفوائد الصحية التالية في مجال إنقاص الوزن: [1و3] غني بالأحماض الدهنية: شاي المورينجا غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تشكل حوالي 76٪، تمتاز هذه الأحماض بأنها تحافظ على صحة القلب، ومستويات السكر في الدم مستقرة. فارس الفتى الشجاع الجزء الثاني
ولا يسعنا إلا أن نتقدم بجزيل الشكر وفائق الامتنان، للسلطات الإماراتية، على ثقتها في الكفاءات التونسية، وإحاطتها الكريمة بالجالية التونسية المقيمة بأرض الإمارات الشقيقة، والبالغ عددها حوالي 20 ألفاً. هذه الجالية، تسعى من جهتها إلى أن تكون جسر تواصل أخوي بين بلدين شقيقين، يستندان على روابط تاريخية عريقة، ويتطلعان إلى علاقات أكثر متانة ورسوخاً وتنوعاً، بفضل السياسة الحكيمة لقيادتي البلدين. * سفير الجمهورية التونسية لدى الإمارات
رجال ألمع الطقس الطائف
حسين دعسة
الوصاية الهاشمية وملف القدس.. هل اقتنع بايدن إن الشرق قد يشتعل؟
محمد المعتصم
الاختيار.. عندما قال «اسمه إيه»: حافظوا على سلامة المخطوفين والخاطفين
إبراهيم داود
فى محبة على الدمينى
د. على عبدالراضى
ودع الألم الذى بداخلك حتى لا يبتلعك
ماجد حبته
شهادة المتعوس لخايب الرجا! ماذا في جعبة الحرب الروسية الأوكرانية من تأثيرات مباشر.. في شرق المتوسط؟
منى رجب
ملحمة خالد النبوى| راجعين يا هوى.. رجال ألمع الطقس الرياض. متعة الدراما الاجتماعية فى رمضان
«العائدون».. إعادة عرض المسلسل واجب وطنى
وتشهد العلاقات الاقتصادية والاستثمارية بين البلدين، بدورها، حركية لافتة، تجسّدت أساساً في الفترة الأخيرة، في تنظيم ملتقى اقتصادي تونسي إماراتي، يوم 5 يناير الماضي، جمع عدداً من رجال الأعمال والمستثمرين في البلدين، كان فرصة لبحث تشبيك العلاقات الاقتصادية، وإقامة الشراكات، إضافة إلى تنظيم ندوة حول فرص الاستثمار في تونس، من خلال التعريف بالحوافز والتشجيع للمستثمرين، حيث تعتبر تونس وجهة استثمارية جاذبة بامتياز. هذه الفرص، تجسّمت واقعياً، مؤخراً، من خلال فوز شركة «إيميا باور» الإماراتية، بعقد لبناء محطة لتوليد الكهرباء من الطاقة الشمسية في ولاية القيروان، بحجم استثمار يبلغ نحو 100 مليون دولار، فضلاً عن إعلان «مجموعة بوخاطر الاستثمارية»، تفاصيل مشروعها الاستثماري الضخم «مدينة تونس الرياضية»، ومختلف مكوناته الرياضية والعقارية والسياحية والترفيهية، ومراحل إنجازه، بكلفة تقدر بـ 5 مليارات دولار. كما لا يقلّ مجال التعاون الفني أهمية عن باقي مجالات التعاون، حيث تتواصل عروض طلب انتداب الكفاءات التونسية في مختلف المجالات التعليمية والرياضية والصحية، في تأكيد على ما يتمتع به التونسيون من كفاءة وجدية في العمل.