كوني الاولى في تقييم الوصفة سلطة الشمندر المبشور من الاطباق المنعشة واللذيذة التب نقدمها لك من موقع اطيب طبخة حتى تحضريها بنفسك في المنزل باسهل المكونات تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 45 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 غلّفي الشمندر بورق قصدير وضعيه على صينية فرن. أدخليه إلى الفرن لـ40-45 دقيقة حتى ينضج. أخرجيه من الفرن، أزيلي ورق القصدير، قشّري الشمندر وقطّعيه إلى شرائح رفيعة. 2 ضعي الشمندر في وعاء. 3 في وعاء، أخلطي عصير الليمون، الثوم، الملح، الخلّ وزيت الزيتون. أضيفي التتبيلة إلى الشمندر والجزر. قلّبي المكونات حتى تتداخل. 4 زيّني بالجوز وقدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! سلطة الشمندر بالجوز | الوصفة العربية. 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة دجاج مشوي تناسب الرجيم!
- سلطة الشمندر بالجوز | الوصفة العربية
- افضل نوع حليب للرضع | 3a2ilati
- اعراض التهاب الكبد | 3a2ilati
- افضل اوقات الحجامة | 3a2ilati
سلطة الشمندر بالجوز | الوصفة العربية
طهي فول الصويا
يوضع فول الصويا في قدر على النار ويترك حتى يغلي لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويوضع جانباً. تحميص اللوز
يحمص اللوز في مقلاة صغيرة مع تقليبه باستمرار حتى يكتسب اللون المحمر. برش الجزر والشمندر
يبشر الشمندر والجزر في المبشرة على شكل قطع طولية رفيعة. تحضير الصوص
توضع جميع مكونات الصلصة وتخفق جميعها معاً وتترك جانباً
تجميع وتجهيز السلطة
يخلط اللوز المحمص، وفول الصويا، والبنجر، وأوراق الجرجير المفروم، ومكعبات الأفوكادو جميعها معاً في وعاء. توزيع الصوص
يوزع الصوص فوق السلطة برفق. تقليب سلطة الشمندر المبشور
تقلب مكونات السلطة برفق حتى تمتزج معاً ويضاف الملح وتقدم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
40
الدهون
0. 2g
الكربوهيدرات
9. 6g
الألياف
2. 8g
سكر
6. 8g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة الجزر المبشور بالشمندر
مقدمة الوصفة
سلطة الجزر المبشور بالشمندر طبق سلطة به العديد من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاج إليها جسمك، حضريه اليوم وزيني به سفرتك. سيعجبك أيضًا: سلطة الايتش الارمنية
وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- رشة ملح
- خل
- ثوم مفروم
- جزر مبشور
- حبة شمندر
- زيت زيتون
- 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون
4 أشخاص
طريقة التحضير
في إناء عميق به ماء مغلي ضعي الشمندر حتى ينضج ويلين. صفيه من ماء السلق ثم قطّعي الشمندر شرائح رفيعة ثم احضري بولة عميقة وضعي الشمندر، الجزر المبشور
اخلطي الثوم، الملح، عصير الليمون، الخل وزيت الزيتون جيداً ثم تبّلي بها السلطة
قدميها بادرة
هل كنت تفكرين ما هو افضل نوع حليب للرضع؟ عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى النوع الذي تختارينه إذ يمكن لبعض الأنواع أن تؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الرضيع. تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. Nutramigen with Enflora LGG : يعتبر هذا الحليب مفيدًا في حال كان طفلك يعاني من الحساسية تجاه حليب البقر. هذا وتعمل مكونات هذا النوع من الحليب على تحسين عمل الجهاز الهضمي. كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين الرؤية عند الطفل وتساعد على تطور دماغه. إضافةً إلى ذلك، تشير العديد من الدراسات إلى أنه يعتبر استخدام هذا الحليب آمنًا بنسبة 100%. Similac NeoSure Infant Formula with Iron : يعتبر هذا النوع من الحليب من أفضل الأنواع التي يمكن أن يحصل عليها الطفل خصوصًا وأنه يحتوي على كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها من أجل نموه بشكلٍ طبيعي وسليم. افضل نوع حليب للرضع وصغار الأطفال. Gerber Good Start Gentle Instant Formula : يمكنك اختيار هذا النوع من الحليب عند بلوغ الطفل عمر الستة أشهر وبعد التوقف عن إرضاعه رضاعة طبيعية. Similac Advance Infant Formula with Iron : يمكنك البدء باستخدام هذا النوع من الحليب عند بلوغ طفلك عمر الستة أشهر.
افضل نوع حليب للرضع | 3A2Ilati
تسألين عن افضل اوقات الحجامة؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على الإجابة الدقيقة حول هذا الموضوع. الحجامة هي نوع من العلاج البديل الذي يتضمّن وضع أكواب على الجلد لعمل الشفط. يُعتقد أن هذا الشفط يحسّن تدفّق الطاقة في الجسم ويسهّل عمل الشفاء. وقد يكون هناك أفضل أوقات الحجامة اعتمادًا لضمان الحصول على النتيجة المرجوة. افضل نوع حليب للرضع | 3a2ilati. تابعي القراءة وتعرّفي على أفضل أوقات الحجامة وطرق اعتمادها. إقرأي أيضًا: فوائد الحجامة للحمل أفضل أوقات الحجامة يتم إجراء الحجامة أحيانًا مع علاجات الوخز بالإبر. وللحصول على أفضل النتائج، قد ترغبين أيضًا في الصيام أو تناول وجبات خفيفة فقط قبل 2 إلى 3 ساعات من جلسة الحجامة. تأكّدي من نوع الحجامة التي سيستخدمونها معك قبل بدء العلاج.
اعراض التهاب الكبد | 3A2Ilati
حليب ابتاميل لحالات الارتجاع هذا الحليب مخصص للأطفال التي تعاني من ارتجاع المعدة نظراً لاحتوائه على المواد التي تعمل على تدفئة الحليب داخل معدة الطفل أو الرضيع لمنع حدوث الارتجاع، أيضاً يتميز بأنه خفيف في تركيبته ولا يُسبب عُسر هضم للطفل، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لنمو الطفل. افضل حليب للرضع الحليب البديل لحليب الأم عندما تعاني من أي من المشاكل الصحية أو في حالة عدم كفاية الغذاء للطفل، كما يوجد الكثير من الأنواع التي تستخدمها الأمهات لغذاء الطفل حتى يكتمل نموه بطريقة صحية وسليمة.
افضل اوقات الحجامة | 3A2Ilati
تقدر منظمة الصحة العالمية أنّ 354 مليون شخصًا يعيشون حاليًا مع التهاب الكبد المزمن B و C على مستوى العالم. عوارض التهاب الكبد إذا كنت تعيشين مع شكل مزمن من التهاب الكبد، مثل التهاب الكبد B و C ، فقد لا تظهر عليك العوارض حتى يؤثر الضرر على وظائف الكبد. على النقيض من ذلك، قد تظهر عوارض على الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الحاد بعد فترة وجيزة من الإصابة بفيروس التهاب الكبد. تشمل العوارض الشائعة لالتهاب الكبد المعدي ما يلي: الإعياء عوارض تشبه الانفلونزا البول الداكن البراز شاحب وجع البطن فقدان الشهية فقدان الوزن غير المبرر اصفرار الجلد والعينين علاجات التهاب الكبد المعتمدة ستختلف خيارات العلاج حسب نوع التهاب الكبد الذي تعانين منه وما إذا كانت العدوى حادة أو مزمنة. فيما يلي، أعدد لك العلاجات المعتمدة بحسب نوع الالتهاب: علاج التهاب الكبد A يعتبر مرض قصير الأمد وقد لا يحتاج إلى علاج بخلاف سرطان الكبد. اعراض التهاب الكبد | 3a2ilati. ومع ذلك، إذا تسببت العوارض في قدر كبير من الانزعاج، فقد تكون الراحة في الفراش ضرورية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعانين من القيء أو الإسهال، فقد يوصي طبيبك ببرنامج غذائي معيّن للحفاظ على الترطيب والتغذية.
إذا كنت مسافرة إلى بلد ينتشر فيه التهاب الكبد بدرجة عالية، فعليك تجنب ما يلي: المحار النيء أو غير المطبوخ جيدًا الفاكهة والخضروات النيئة مياه الشرب أخيرًا، هل فيروس الكبد سي يموت عند بقائه خارج الجسم؟ إليك التفاصيل على موقعنا.