يحدث عادتاً الشعور بألم في المنطقة الخلفية من الساقين نتيجة شد عضلي أو إجهاد للعضلة بسبب أداء التمارين الرياضية وأحداث بعض التمزيق في نسيج العضلة إلا أن هذه الآلام وبالأخص إذا ارتبطت بألم في أسفل الظهر قد تكون عرض يدل على بعض الحالات الطبية الخطيرة حيث أن في بعض الحالات قد تمتد أو تتسمع آلام أسفل الظهر في مناطق أخرى في الجسم بالأخص في الساقين. وتشمل الأعراض الأخرى التي قد ترتبط بألم في الساقين من الخلف ما يلي
تنميل في الساق أو القدمين الشعور بحرقة في العضلات حساسية المنطقة عند اللمس عدم القدرة على التحرك بشكل جيد
اسباب الم الساقين من الخلف الطبية
عرق النسا
تحدث الآلام الناتجة عن عرق النسا عادتاً من انزلاق ديسك او حدوث فتق، ألم عرق النسا هو شكل من الأشكال التي تتردد على طول العصب الوركي ويشعر بها المريض بالأخص خلف الساق، ويمتد العصب الوركي من أسفل الظهر خلال الوركين وأسفل الساقين، ومن السمات المميزة لعرق النسا أنه يحدث عادتاً على جانب واحد من الجسم ويمكن الشعور به في أحد الساقين من الخلف. إقرأ أيضا: تشخيص جرثومة المعدة
الأعراض الشائعة التي تظهر مع عرق النسا تشمل ما يلي
ألم يشع من أسفل الظهر إلى ساقيك في المنطقة الخلفية من الساق نوبات حادة من الألم تحدث بشكل مفاجئ الشعور بحرقة في المنطقة خلف الساق ضعف العضلات وقلة القدرة على التحرك كما سبق الشعور ببعض التخدير في المنطقة عدم القدرة على السيطرة على حركة المثانة والأمعاء
يمكن لأداء التمارين الخفيفة أن تحسن من حدة أعراض عرق النسا، إذا لم تتحسن حالتك، يمكن أن تأخذ بعض الأدوية التي تساعد على إرخاء العضلات أو مضادات الالتهاب أو كليهما مع بعض للتخفيف من حدة الألم.
طرق علاج الم الساقين من الخلف - موقع إفادة
متلازمة العضلة الكمثرية
العضلة الكمثرية هي عضلة مسطحة توجد في أعلى مفصل الفخذ وتساعد تلك العضلة على تثبيت ودعم مفصل الفخذ كما يساعد في حركة الفخذ ودورانه بسهولة ومتلازمة العضلة الكمثرية Piriformis syndrome هي اضطراب عصبي يحدث فيه أن تلك العضلة تشكل ضغط على العصب الوركي وهو من اسباب الم الساقين من الخلف. تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة العضلة الكمثرية ما يلي
إقرأ أيضا: ازالة اثار الحروق القديمة جدا.. تعرف على مضاعفات الحروق وطرق علاجها المختلفة
ألم في خلف الساق يمتد من الأعلى إلى الأسفل تنميل في القدمين خدر في الأرداف
تتضمن طرق العلاج تسكين الألم وتجنب الأنشطة البدنية التي تفاقم الأعراض كما قد ينصحك طبيبك بأخذ الراحة التامة بقدر المستطاع والاستفادة ببعض العلاجات المنزلية مثل الكمادات الساخنة والباردة واللجوء للعلاج الطبيعي لزيادة القدرة على الحركة ويكون الخيار الجراحي هو الحل الأخير ويعتمد هذا الخيار في الحالات المتقدمة للغاية فقط. التهاب العنكبوتية
وهذه حالة التهاب تحدث في غشاء يحمي أعصاب الحبل الشوكي يسمى بالغشاء العنكبوتي وأي حالات التهاب أو تهيج في هذا الغشاء تعتبر من أسباب الم الساقين من الخلف وفي العديد من الحالات التي يتم تشخيصها بالتهاب في الغشاء العنكبوتي يعاني الأشخاص الذين يعانون من الالتهاب العنكبوتي من الشعور بألم مستمر في أسفل الظهر وخلف الساقين في الأسفل حيث أن هذا المرض يؤثر على الأعصاب الموجودة في تلك المنطقة.
أو ضيق الشرايين الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة الدم في الساقيين، وتسمى تلك الإصابة بالعرج الشرياني. حيث أن المشي يساعد على تدفق الدم مما يؤدي إلى الإحساس بوجود ألم في عضلة الساق من الخلف. ويكون الألم حاد جداً، والشرايين الضيقة تكون سبب أساسي في الشعور بألم قوي. طرق علاج ألم عضلة الساق من الخلف
استخدام الحمايات
يتم الامتناع عن الحركة والراحة التامة، ونقوم بلف الساق بقطعة من القماش كضمادة، حيث تساعد الضمادة أيضاً في حماية الساق من الإصابات، كما أنها تساعد على راحة عضلات الساق وشفائها بشكل أسرع. العلاج بالثلج
يتم وضع قطعة من الثلج بداخل قطعة قماش، وتوضع على القدم لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ويتم التكرار مرتين يومياً بشكل منتظم، حيث أن هذه الطريقة تساعد في تخفيف الالتهاب والألم. رفع الساق
إذا كان هناك نسبة من الورم في ساق المريض نقوم برفع الساق أو الساقين المصابين على عدد ملائم من الوسائد بعد وضعهم فوق بعضهم البعض، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية لدى المريض والتخفيف من الورم. العلاج بالضغط والراحة
في هذه الطريقة نستخدم ضمادة قابلة للتمدد ونلف الساق المصابة بها، أو نستخدم ضمادة حجمها ضيق. ارتداء جوارب ثقيلة الخاصة بالضغط
تساعد الجوارب الخاصة بالضغط على الحد من تورم الساق، ويجب الحرص على راحة الساق وعدم إجهاد العضلات كثيراً، ولشفائها بشكل أسرع يجب الراحة التامة في بداية الطريق العلاجي.
أيضا تعاونت مع الفنان عبدالمجيد في أغنية آخر أخبارك وعند غنائك لها تسربت هذه الأغنية على أنها أغنية للفنان عبدالمجيد عبدالله وبصوته بالرغم من وضوح صوتك فيها؟
أولا أنا تشرفت بالتعاون مع النجم عبدالمجيد في هذه الأغنية الرائعة بالفعل وهي من ألحانه لكن هذا لا يضرني أبداً فالمتابع يعلم أنها لي وأنني غنيتها بإحساسي. لماذا لم تكرر التعاون معه مرة أخرى؟
عبدالمجيد ليس ملحناً وهذا العمل أهداني هو بمثابة داعم لي في العمل والحمدلله كانت له أصداء واسعة جداً. أنت ابن الفنان الكبير صالح الحريبي أحد رموز الأغنية في الكويت ماذا استفدت من هذا الفنان؟
الحمدلله أنني عشت في كنف والدي وقد علمني الوالد على معاني الرجولة والإخلاص والوفاء كذلك استقينا منه البحث عن الأصيل والجميل من الأغاني التي ترسخ في ذاكرة المستمع أنا وأخي أحمد الحريبي. وأين أخوك أحمد ولماذا لم يعد له ظهور؟
أحمد موجود لكن الوضع في الساحة الفنية لا يساعد على استمرار الفنان الأصيل. جبتها عالجرح وكنك مادريت.. من هو الشاعر تركي بن عبدالرحمن وسيرته الذاتية كاملة – عرباوي نت. ما هي أسباب نجاح هذه الأغنية وهل تشعر أنك ظلمت هذا العمل لاسيما وأن البعض لا يعرف من هو الذي غنى هذا العمل الجميل؟
بالعكس أنا أرى أن اسمي يعرفه الجمهور وان هذا العمل لي بالتحديد قد أكسبني شهرة كبيرة ليس في الخليج بل في العالم العربي ونجاح جبتها عالجرح أذهلني وأسعدني والحمدلله أن الجميع كانوا يرددونها في ذلك الوقت وهي دليل على حسن الاختيار.
الشاعر تركي بن عبدالرحمن انتي اجمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الأمـير عبدالرحمن بن سعود رحمه الله شخصية رياضية وأسمه معروف لدى الجميع! يمتاز رحمه الله بثقافه واسعة ربما تخفى على البعض كونه منشغل بعالم الرياضة!! كما يمتاز رحمه الله بسرعة البديهة في الردود وهذا مشاهد في أحاديثه! أخيــــــــــــــراً....
عُـــرف عنه إعتزازه بدينه وعدم الأنغرار بمظاهر وأفكار الغرب الزائفة.. وله كلام في ذلك لكن يصعب ذكره الآن!! ***********
أتــــرككم مع بعض الطرائف في ردوده رحمه الله والتي كما ذكرتُ تدل على سرعة بديهته! ************************************************** ***********
في برنامج على قناة الجزيره كان الحديث عن إمكانية إستضافة كاس
العالم في السعوديه. الشاعر تركي بن عبدالرحمن بن فيصل. فأتصل شخص من دولة الكويت يقول من وجهة نظره أن السعوديه لا تستطيع
إستضافة كأس العالم ولا تستطيع إستضافة أنديه العالم, لأنها تحتاج إلى إماكنيات عاليه..!! فأتصل الأمير عبدالرحمن بن سعود.. مباشرة بالبرنامج بعد الأخ. فشكر الأخوان
على الموضوع المطروح
وقال: أنا أتصلت تعقيبآ على كلام الأخ الكويتي اللي أتصل ويقول: السعودية لا تستطيع استضافة انديه العالم...! ياعزيزي: السعوديه إستضافت دولة بحكامها وشعبها وأنديتها ولمده أطول من كأس العالم...!!!
عبدالرحمن الحريبي كثير الغياب وليس مرتبطاً بموعد محدد لطرح ألبوماته الغنائية ما هي الأسباب؟
أولاً صادفت عبدالرحمن الحريبي مشاكل عديدة أولها أن صوته كما يبدو أثار حفيظة نفوس البعض فبدأوا في صناعة الدسائس والمشاكل وأنا بطبعي إنسان هادئ جدا أحب عملي كثيرا ولذلك فقد تم إبعادي عن الفن لهذه الاسباب كما ان عقدي مع روتانا انتهى من سنتين فقررت ان اخوض تجربة الانتاج الخاص مع صديقي عبدالعزيز النويبت والحمدلله حقق العمل حتى الآن مبيعات كبيرة. اغلب أعمالك في الألبوم الأخير تتجه إلى الرومانسية والكلمات الموغلة في القهر والحزن ولعل ذلك بسبب كمية الحزن الكبيرة في صوتك.. ألا تخاف من أن يملك الجمهور في مثل هذه الأعمال حيث أن التنوع أمر مطلوب؟
نعم.. هناك أكثر من عمل رومنسي لأنني أبحث عن الهدوء حتى في أعمالي الفنية فأنا لا أشعر بالأغاني "النقازية" أو حتى التي يقولون عنها انها مطلب الجمهور. والحمدلله أن جمهوري يحب هذه النوعية من الأعمال وعرفني من خلالها ولكن لا مانع من أن أقدم نكهات غنائية مختلفة في ألبوماتي للتنوع مع الحفاظ على الشكل العام لما أقدم. من هو الشاعر تركي بن عبدالرحمن ويكيبيديا – صله نيوز. تعاونت مع الشاعر الكبير تركي والملحن طارق محمد.. كيف تم هذا التعاون؟
تشرفت بالتعاون مع صاحب السمو الأمير تركي بن عبدالرحمن في أغنية محيت اسمك وللمعلومية فالتعاون مع الأمير تركي صعب صعب جدا.. حيث إنه دقيق جدا في عمله ويحب عمله بشكل لا يوصف.. فهل تصدق ان نص اغنية محيت اسمك ظل معه لمدة عام وكان المذهب الاول فقط وكنت حريصاً جدا علي أن يتم هذا التعاون لكنه أصر أن يبقى العمل حتى يستطيع إتمام الأغنية بالكامل.