لكن مؤشر كتلة الجسم لا يظهر بيانات عن تكوين جسم الإنسان. بما في ذلك كمية العضلات والدهون. وهناك طرق أخرى عديدة لحساب الوزن المثالي منها الطرق الرياضية التقليدية والطرق الطبية بالأجهزة الحديثة. طرق حساب الوزن المثالي للبالغين
بعد أن أصبحنا على دراية بجدول الطول والوزن حسب العمر، أصبحنا على دراية بطرق أخرى لقياس الوزن، بعضها يعمل على توضيح كتلة بنية الجسم ومدى كثافتها مثل الدهون والعضلات والعظام، والاختيار. أخرى. القوانين الرياضية أو المعدات الطبية التقنية، بما في ذلك:
قياس الخصر: يلف الشخص شريط القياس حول خصره بدقة فوق مفاصل الورك ابتداءً من السرة وانتهاءً بها. بالنسبة للذكور البالغين، الحجم المثالي لا يتجاوز 100 سم. للإناث بعد سن البلوغ الحجم المثالي لهن لا يزيد عن 87 سم. الكتلة الحيوية: ترسل الكابلات الحيوية الإلكترونية ترددات إلكترونية تقيس النسبة المئوية لكتلة الدهون في الجسم. جدول الطول والوزن حسب العمر – لاينز. قياس الخصر والورك: تعتمد هذه الطريقة على العلاقة بين الخصر والوركين ولكنها ليست دقيقة. قياس الخصر والطول: من الطرق الناجحة لمعرفة الوزن المثالي يجب أن يكون قياس محيط الخصر أقل من نصف الطول. تصوير كثافة العظام، التصوير بالرنين المغناطيسي: هو إجراء طبي يفحص أنسجة وعظام وعضلات الجسم، وهو طريقة عالية الدقة ولكنها غير متوفرة دائمًا.
جدول الطول والوزن حسب العمر – لاينز
2 سم
16. 3 كجم
102. 3 سم
18. 4 كجم
109. 2 سم
20. 6 كجم
22. 9 كجم
121. 9 سم
25. 6 كجم
128 سم
28. 6 كجم
32 كجم
35. 6 كجم
143. 5 سم
39. 9 كجم
149. 1 سم
المراهقون الذكور – من 13 إلى 20 عامًا)
45. 3 كجم
156. 2 سم
50. 8 كجم
163. 8 سم
56. 0 كجم
170. 1 سم
60. 8 كجم
173. 4 سم
64. 4 كجم
175. 2 سم
66. 9 كجم
175. 7 سم
68. 9 كجم
176. 5 سم
70. 3 كجم
177 سم
حينما ينضج الغلام ، تصبح الملاحظة العامة بأن الذكور أضخم من البنات جلية ، مع تمنح العمر ، تميل مرتبة الوالدين إلى أن تنعكس في نفس جنس الولد الصغير كمثال على هذا ، يميل الآباء الطويلون إلى أن يكون عندهم أولاد أثناء القامة ، يقل تأثير تزايد الأم على طول ابنها تميل منزلتها إلى النفوذ على بِنتها زيادة عن طول الوالد. تميل الفتيات إلى سن البلوغ نحو ستة إلى 12 شهرًا قبل الأولاد ، تتم طفرة تطور المراهقات خلال الثلث الأكبر من سن البلوغ بينما يميل تطور الذكور المراهقين إلى انتزاع الثلث الأخير من سن البلوغ ، يُترجم ذلك إلى رسم بياني لنمو الفتيات في سن البلوغ والذي يكون في الطليعة أسرع من مثيلها الذكر الذي وصل سن البلوغ ، يمكن توقع مثل ذلك الوضعية لادخار قليل من القلق والتخوف للمراهقين.
حساب وزن الشخص البالغ من أبسط الطرق لحساب الوزن المثالي لشخص بالغ هو طرح 100 من طوله، على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 170 سم، فالوزن المثالي بالنسبة له هو 170-100 = 70 كجم وهذه الطريقة هي إحدى الطرق. الطرق أبسط وأكثر دقة، وهناك العديد من الطرق الأخرى لحساب الوزن المثالي من بينها مؤشر كتلة الجسم حيث يكون مؤشر كتلة الجسم = الوزن / (الطول × الارتفاع)، حيث يتم التعبير عن الارتفاع في هذه المعادلة بالأمتار، والنتيجة يمكن أن تكون مقابل الجدول أدناه، حيث يمثل هذا الجدول النسب التي تشير إلى حالة الوزن بناءً على مؤشر كتلة الجسم: مؤشر كتلة مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن فقدان الوزن الشديد 15 – 18. 5 فقدان الوزن 18. 5 – 25 الوزن الطبيعي والمثالي 25-30 زيادة الوزن 30 – 35 سمنة من الدرجة الأولى 35 – 40 سمنة من الدرجة الثانية > 40 السمنة المفرطة الطول والوزن حسب جدول العمر هناك العديد من الجداول التي توضح متوسط الطول والوزن حسب العمر، للوحدات المختلفة التي يقاس بها، وكذلك الفرق في متوسط العمر، والجدول أدناه يوضح متوسط معدل الطول بالبوصات والوزن بالجنيه: عمر في سنوات طول الأنثى بالبوصة طول الذكور بالبوصة وزن الأنثى بالجنيه وزن الذكور بالجنيه 1 2 3 4 6 8 10 12 14 16 18 27-31 28 إلى 32 من 15 إلى 20 17-21 31.
13 [مكة]
الدمام
طقم كراسي الحديقه جراند صناعه اردني
02:09:59 2022. 22 [مكة]
180 دينار كويتي
دينار اردني غير مقطع احلال زز عدد3و2
11:32:11 2022. 04 [مكة]
200 ريال سعودي
معلم جبس اردني
23:52:07 2021. 29 [مكة]
تبوك
اديتر افالون اردني 2012
04:35:54 2022. 22 [مكة]
النبهانية
حجر طبيعي حجر اردني حجر الرياض جيزان
03:31:04 2021. 19 [مكة]
مقاوول حجر الرياض وحجر اردني
20:30:06 2022. 03 [مكة]
للبيع ساعه هواوي موديل gt3 جديده لم تستعمل بسعر 160 دينار اردني لاغير في عمّان بسعر 160 دينار أردني قابل للتفاوض
05:03:44 2022. 22 [مكة]
عمّان
160 دينار أردني
ثلاجة 600 لتر للبيع بسعر 250 دينار اردني فقط
04:43:48 2022. مطعم منسف في جدة نائب وزير. 13 [مكة]
250 دينار أردني
زيت زيتون اردني بكر عصرة اولى عالبارد
07:32:05 2022. 22 [مكة]
جددنا جلابيات اردني تطريز من الامام والخلف
04:57:36 2022. 18 [مكة]
وسام اردني للملك عبدالله الاول بالعلبه الاصليه
06:32:11 2022. 31 [مكة]
شماغ اردني مهدب هدب الاميري
14:34:48 2022. 19 [مكة]
للبيع اسيفر اردني جديد واستخدام نظيف جداً الموقع الرياض ولا يجي الا الصامل
03:41:30 2022. 25 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
مدرس متابعة اردني
08:12:07 2021.
مطعم منسف في جدة نائب وزير
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. اُهلُانَ وَسُِهلُانَ فَيَ كِمٌ فَيَ مٌتْجْرَالُفٌَخامٌُه
19:26:12 2022. 04. 27 [مكة]
القريات
350 ريال سعودي
1
منسف اردني على اصوله شيء فاخر من الاخر في المدينة المنورة بسعر 65 ريال سعودي
21:07:08 2022. 03. 18 [مكة]
المدينة المنورة
اُهلُيَنَ وَسُِهلُيَنَ بّكِمٌ فَيَ مٌتْجْرَ الُفٌَخامٌُه. الُيَجْنَدِ
19:26:00 2022. 27 [مكة]
الرياض
250 ريال سعودي
ُهلُيَنَ وَسُِهلُيَنَ فَيَ مٌتْجْرَ الُفٌَخامٌُه. الُنَضُارَاتْ
19:27:46 2022. 27 [مكة]
مكة المكرمة
طبخ مميز بايدي سعوديه
15:12:45 2022. 01. 19 [مكة]
عنيزة
زيت سمسم اصلي طازج معصور عالبارد بايدي نساء سعوديه
07:42:33 2022. 02. 16 [مكة]
بيش
اطقم وعملات اردنية مختلفه
13:32:11 2022. 03 [مكة]
حائل
عملات تذكارية اردنية مختلفة
00:32:11 2022. 31 [مكة]
تذكارات اردنية فضه وبرونز -ا البتراء-العيد الستين لاستقلال المملكه
11:32:11 2022. 31 [مكة]
دلتين اردنية قديمة
08:32:11 2022. 30 [مكة]
كراسي الحديقه راتان صناعه اردني
02:06:48 2022. 22 [مكة]
الفروانية
100 دينار كويتي
مقاول حجر اردني ورياض
00:07:05 2021. مطلوب طباخ منسف اردني السعودية, جدة - وظف دوت نت. 11. 05 [مكة]
جزان
منظفات اصليه جودتها عاليه من شركه مضمونه وصناعه اردني والاسعار رخيصه علي 10/15/5ريال فقط تتظمن التوصيل داخل الدمام والظهران والخبر موجود كل ماتحتاجونه لتواصل +966 59 283 7188
04:41:15 2022.
مطعم منسف في جدة و الرياض
12. 27 [مكة]
مدرس اردني للتأسيس القراءة والكتابة والاملاء
12:31:44 2021. 10. 29 [مكة]
للبيع معدات مطعم متكامل ماركة نوع المعدات اردني وسوري في خميس مشيط
19:56:05 2022. 27 [مكة]
خميس مشيط
زيت زيتون اردني مشروط بـ 450
15:54:12 2022. 03 [مكة]
حفر الباطن
450 ريال سعودي
جدة جدة في جدة بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
08:09:07 2022. 17 [مكة]
جدة
تذاكر الثلاث أيام لسباق سيارات الفورمولا 1 جدة يوم الافتتاح 25 و يومي السباق 26 و 27 ماركة تذاكر سباق الفورمولا 1 جدة في جدة بسعر ألفين ريال سعودي
23:14:42 2022. 24 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
جدة حي الوزرية ماركة مركز فاست سكان لصيانة السيارات في جدة بسعر 100 ريال سعودي
01:29:00 2022. مطعم منسف في جدة و«المرور» يضبطه. 23 [مكة]
دهان جدة فوم جدة جميع انواع الديكورات والدهانات
17:21:11 2022. 17 [مكة]
رحلات وحفلات بحرية مالديف جدة ماركة جميع انواع القوارب واليخوت في جدة بسعر 1 ريال سعودي قابل للتفاوض
07:55:04 2022. 07 [مكة]
معلم بويات دهانات وديكورات جدة الحمدانية ماركة ديكورات وبويات في جدة
17:35:20 2022. 12 [مكة]
جدة حي البلد جدة التاريخيه زمان اول فوانيس ومشغولات يدويه بي اسعار منافسه
03:55:00 2022.
21 [مكة]
1, 800 ريال سعودي
سريرين للبيع في جدة ماركة وطني في جدة بسعر 300 ريال سعودي
01:53:15 2022. 14 [مكة]
نقل عفش وتوصيل جميع الأغراض من مكة الي جدة ومن جدة الي مكة
19:31:01 2022. 09 [مكة]
ستاند خشب ابيض جدة ماركة ستاند خشب ابيض في جدة بسعر 100 ريال سعودي
23:44:45 2022. 06 [مكة]
جدة