أبحث في العيون طويلاً.. أبحث في الوجوه كثيراً.. كلمات رقيقة – لاينز. ولكن وأسفاه على أشخاص ليسوا سواك يا من كنت أتمنى أن يكون قدري. تجمعنا الأيّام وتأخذنا الأحلام، نطير في فضاء الكون، ونحلّق بين ثنايا السّحاب، نضحك ونمرح ونحبّ ونعشق، وتأخذنا الأحلام. كيف لكَ هذه القدرة على أن تغيب تاركاً خلفك قلباً يذوب عشقاً ولوعة في غيابك. كيف لقلبي أن يغفو والشوق يقتلني ويدفعني للقدوم إليك، الليل يخطو والعمر يكاد يدنو إلى شفا حفرة الرحيل، وأنا لا زلتُ طفلة أحبو على طريق حبك، أطرق باب قلبك. أصبحنا نلتقي بأناسٍ لا نعرفهم، ونعيش معهم أحلى وأجمل أيّام حياتنا، نمشي معهم في طريقٍ واحد، نخطّ عليه بأقدامنا أجمل الأسرار التي في حياتنا.
كلمات رقيقة – لاينز
25-01-2008, 07:51 AM
كلمات رومانسيه رقيقة
كتبتك لكم في هذا الموضوع كلمات جميله وشفافه اتمنى انها تعجبكم
نبدأ....
بكت السماءفسقطت "دمعتان" فانبتت الارض "زهرتان" بسمتك
"و وجهك "الفتان
حبيت اعلمك انك:اجمل حلم لقيتة واحلي صدر ضميتة و اغلي حب في قلبي حطيتة
شفت المطر كيف لة الارض تشتاق, هذا انا ارضك و كلك امطاري
لحبك في قلبي ثلاث جبال, جبل لهفة, جبل شوق, وجبل ارميك منة لو تنساني
الو ام بي سي ممكن اهدي.
وليس نيرون وحده الطاغية النرجسي المهووس، فالتاريخ الحديث يعج بنماذج شبيهة وأكثر جدلا. فعلى سبيل المثال، سيرة عيدي أمين رئيس أوغندا، الذي حكمها في سبعينيات القرن الماضي (1971- 1979) بطغيان وفاشية قاسية، تشابه كثيرا مسيرة نيرون الرياضي. فعلى الرغم من كونه يعاني من أمراض صدرية، لكنه كان يروِّج لنفسه بأنه أعظم سبَّاحي الأمة. ولم يكتفِ عند ذاك الحد، بل زعم بأنه أعظم ملاكم في أوغندا، وقام بتنظيم مباراة ملاكمة كبرى عام 1974 يتحدى فيها المدرب الوطني، وصرعه بالضربة القاضية في أول جولة من المباراة. بالطبع فوز زائف. أما الطاغية والأديب والرياضي الشامل جوزيف ستالين، الذي حكم الاتحاد السوفييتي السابق من 1922 إلى 1953 بالقهر والتعذيب، وزجّ الأبرياء في سجن الجولاج في سيبريا، كان في شبابه شاعرا ينظم قصائد رومانسية رقيقة المشاعر باللغة الجورجية. وجميع قصائده ثورية النزعة، تتحدث عن العدالة، خاصة السياسية، وتذرف الدمع على مآسي البائسين والمحرومين. ولمَّا اعتلى السلطة، كان يهتم بالرياضة بشدّة، لدرجة جعلت الخوف يلازم الرياضيين في المباريات؛ فمغبَّة الخسارة قاسية. فكان ستالين يملي عليهم حتمية الفوز، وإلا كان السجن والتعذيب في انتظارهم؛ لأن التفوُّق الرياضي دليل على شجاعة شعبه، فالرياضة منبر من خلاله يتمكن من توجيه تصريحات قاسية للغرب الديمقراطي.
5 انتظم ضغطها، ولكن حين دخل رمضان بدأت تشعر بدوخة، وقسنا ضغطها وكان 117/60 ، فقام الطبيب بإلغاء concor cor ولكن ايضاً عادت الدوخة بعد يومين وكان 114/84 فهل تستمر في أخذ دواء ؟
الأغذية الممنوعة عن مرضى الضغط المرتفع - موقع الاستشارات - إسلام ويب
قد يهمك أيضاً: فوائد الرومان الصحية.. ينعش الجسم ويحميه من الأمراض المختلفة
أطعمة يجب على مريض ضغط الدم المرتفع الابتعاد عنها - اليوم السابع
لذلك ، يوصى بتناول الأطعمة الطازجة بدلاً من الاعتماد على الأطعمة المعلبة لتوفير نظام غذائي مغذي دون أي ضرر. 8- عرق السوس
يؤدي عرق السوس إلى العديد من المشكلات الصحية أبرزها ضيق الأوعية الدموية ، وهو عامل رئيسي في مشكلة ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل ، وبالتالي مشكلة عدم انتظام ضربات القلب. لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول مشروبات خفض السكر وضغط الدم وأهم النصائح لخفض نسبتها. منتجات مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
فكما أن هناك العديد من الأطعمة الممنوعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم ، فهناك أيضًا أطعمة مناسبة لهم ، وإذا أكلت فلن تسبب أي ضرر. البروتينات الخالية من الدهون. البقوليات. كل الحبوب. لمرضى الضغط المرتفع.. 6 أطعمة تجنبها في نظامك الغذائي | الكونسلتو. منتجات الألبان قليلة الدسم. فواكه وخضراوات. توصي زيادة بالقراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول أفضل الفواكه لخفض ضغط الدم المرتفع. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم
لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، سنقدم لكم في السطور التالية أهم النصائح التي يجب اتباعها لتجنب أي خطر:
ركز على منتجات الألبان قليلة الدسم
أكدت العديد من الدراسات أن الكالسيوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام.
لمرضى الضغط المرتفع.. 6 أطعمة تجنبها في نظامك الغذائي | الكونسلتو
وعند تناول زيت الزيتون فإن خطر الاصابة بالسكتة الدماغية ينخفض فقد أجريت دراسة على 841 الف شخص وظهرت النتيجة بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة بعد تناولهم زيت الزيتون بشكل مستمر. فوائد زيت الزيتون لصحة القلب
يحافظ على صحة بطانة الاوعية الدموية. يخفض الكوليسترول الضار. يمنع حدوث الخثرات. يخفض ضغط الدم. هل زيت الزيتون يرفع الضغط
كثيرا ما يطرح سؤال هل زيت الزيتون يرفع الضغط والاجابة بالتأكيد لا. لأن زيت الزيتون يساعد بخفض ضغط الدم. وقد اثبتت التجارب والأبحاث ان الالتزام بحمية زيت الزيتون يقلل الحاجة لأدوية الضغط بنسبة 48% حسب دراسة أجريت على موقع pubmed الأجنبي. لذلك اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يمكنك اضافة زيت الزيتون لغذائك من اجل الاستفادة من فوائد زيت الزيتون بخفض ضغط الدم. ولكن ما هي أسباب ضغط الدم المرتفع
الوراثة فإذا كان احد افراد عائلتك يعاني من مرض الضغط يرتفع احتمال اصابتك. الأغذية الممنوعة عن مرضى الضغط المرتفع - موقع الاستشارات - إسلام ويب. التدخين حيث تحوي السيجارة على نسبة عالية من النيكوتين الذي يسبب تلف في بطانة الاوعية الدموية وتقلل مرونتها وبالتالي الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم. القلق والتوتر ويعتبر من اهم الأسباب. الإصابة ببعض الامراض مثل امراض الكلية او خلل بالغدة الكظرية وغيرها من الامراض.
الكرفس: فمن تأثيرات مادة الكرفس أنها تقوم بإنقاص مستوى الهرمونات التي تزيد من الضغط مثل هرمون الأدرينالين، وهرمون النورأدرينالين، وهرمون الكورتيزول، مما يؤدي الى نقص تقلص الشرايين وبالتالي انخفاض في الضغط. الثوم: يعد الثوم من من الأغذية الرئيسية المتواجدة ضمن أي قائمة لاطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتواءها على أكسيد النيتريك، الذي له دور كبير في توسيع الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي تقليل ضغط الدم عليها. أطعمة يجب على مريض ضغط الدم المرتفع الابتعاد عنها - اليوم السابع. بذور ومكسرات تخفض الضغط المرتفع
تعد البذور والمكسرات كأطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع فقط عندما تكون غير مملحة، فهي تعد غنية بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمعادن الأخرى التي تساعد في خفض ضغط الدم، ويساهم تناولها بين الوجبات بمعدل تناول ¼ كوب في تقليل ضغط الدم، وأهم هذه البذور نذكر ما يلي:
بذور دوار الشمس. الفستق الحلبي. بذور الشيا. بذور الكتان. للمزيد: نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع
اعشاب تخفض الضغط المرتفع
توجد عدة أنواع من الأعشاب التي يمكن اعتبارها أيضاً كاطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بسبب احتوائها على مركبات خافضة لضغط الدم، وتتضمن أهم الأعشاب التي يمكن تحضير منها مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع ما يلي:
الشاي الأخضر: والذي يمكن أن يعده البعض كافضل مشروب يخفض الضغط ، إذ Hن شربه يومياً وبانتظام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك كون مادة كاتيشين الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على خفض معدل إفراز مادة الانجيوتنسين 2 التي تلعب دوراً في الإصابة بضغط الدم المرتفع.