القيمة الغذائية للتمر
توفّر الحصّة من التّمر (100 غرام) العناصر الغذائيّة الآتية: [٢]
الطاقة، 277 سعرةً حراريّةً. الكربوهيدرات، 75 غرامًا. النّحاس، 18% من الكمية الغذائية المرجعية (RDI). الألياف، 7 غرام. البروتين، 2 غرام. البوتاسيوم، 20% من RDI. المغنيسيوم، 14% من RDI. المنغنيز، 15% من RDI. الحديد ، 5% من RDI. فيتامين (ب6)، 12% من RDI. فوائد التمر
للتّمر فوائد لا تعدّ ولا تحصى، منها ما يأتي: [٤]
يعدّ التّمر مصدرًا جيّدًا للطّاقة؛ فهو غنيّ بالسّكريات الطبيعيّة، مثل: الفركتوز، والجلوكوز، والسكروز، لذا فهو يزيد من مستويات الطّاقة في الجسم. يعزّز التمر صحّة الدّماغ، إذ يحمي من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في المخّ، كما أنّه مصدر جيّد للألياف الغذائيّة، وغنيّ بالفينول الكلّي ومضادات الأكسدة الطّبيعية، مثل: حمض الفيروليك، وحمض البروتوكاتيك، والأنثوسيانين، وحمض الكافيين، فهذه المركّبات البوليفينية تساعد على إبطاء تقدّم مرض الزهايمر والخرف. يساعد على علاج العجز الجنسيّ، فالمستويات العالية لمكونات الأستراديول والفلافونويد في التمر تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنويّة وتنقلها. يعدّ التّمر غنيًّا بالألياف التي تخفّف الإمساك، فالألياف ضروريّة لتعزيز حركة الأمعاء وضمان المرور الصّحيح والمريح للغذاء عبر القناة المعويّة.
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع ودورتموند يتأهب لإنهاء
بسبب وجود الفيتامين آ والفيتامين ب1 يعتبر التمر مهدئاً للأعصاب يمكن لذوي الماج العصبي تناول كميات معتدلة منه صباحاً ليضفي عليهم الهدوء. وبسبب وجود الفيتامين ب يعتبر التمر علاجاً لكثير من الأمراض مثل اليرقان وجفاف الجلد وبعض أمراض الكبد. فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع وبما أن التمر يحتوي على كميات كبيرة من السكريات فهو غذاء مهم للعضلات وهو ينبه حركة عضلات الرحم لذلك ييسِّر الولادة الطبيعية. كما يفيد في علاج العديد من الأمراض مثل البواسير وأمراض المثانة والمعدة والتهاب الأمعاء. وبما أن التمر يحتوي على مادة السيللوز (الألياف) فهو يعتبر علاجاً للإمساك أفضل من العلاجات الكيميائية. كذلك يفيد التمر في علاج تسوس الأسنان والحد من نخر الأسنان بسبب احتوائه على مادة الفلور بسبة عالية. إذن التمر يحافظ على الأسنان ويمنع تسوسها. ويعتقد حديثاً أن للتمر فوائد في الوقاية من السرطان لاحتوائه على عنصر المنغنزيوم. ولو ذهبنا نعدد فوائد هذه الثمرة المباركة لما استطعنا، ولذلك نجد التأكيد النبوي على أهمية التمر في قوله صلى الله عليه وسلم لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم]. و قال أيضاً إذا فطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمراً فالماء فإنه طهور) [رواه أبو داوود].
فوايد التمر للحامل في الشهر التاسع والولاده
التعرض للإجهاض. اقرا أيضًا: علامات الحمل ع حبوب منع الحمل
نصائح للحامل في الشهر الثامن
في نهاية الشهر الثامن يكبر حجم الجنين ويصل طوله 50 سم وفي تلك المرحلة الحرجة لابُد على المرأة إتباع تلك النصائح والالتزام بها بالكامل لضمان ولادة سهلة بدون ألم: [2]
تجنب التعرض للأشعة الكيميائية. عدم الإكثار في النوم على الظهر كثيراً في الشهور الأخيرة من الحمل. الابتعاد تماماً عن تنظيف فضلات الحيوانات. الحفاظ على غسل الأسنان يومياً. إعطاء الجسم قسط كافي من الراحة. تناول الأطعمة الصحية ولكن على فترات منتظمة. تجنب حمل الأشياء الثقيلة في الشهر الثامن. تجنب الوقوف لمدة طويلة. الابتعاد عن شرب الكحول والمنبهات. ممارسة التمارين الرياضية والتي تساعد على الوصول لولادة مثالية، ومن أبرز تلك التمارين مايلي:
تمارين التمطيط. تمارين الدراجة المنزلية. اقرا أيضًا: بعد ابرة التفجير متى يحدث الحمل
وبذلك نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن، كما تعرفنا على مخاطر تناول التمر عند الإفراط في تناوله بشكل متزايد. المراجع
^, Consuming Dates During Pregnancy, 11/6/2020
^, 8 Benefits Of Dates During Pregnancy And How They Ease Labor, 11/6/2020
فوايد التمر للحامل في الشهر التاسع للبكر
فوائد التمر للحامل ، بريئة من المعتقدات الخاطئة التي يتداولها الكثيرات، حول تأثيراته السلبية على الحامل خلال شهور الحمل، وهنا نؤكد على أن تناولها حصص معتدلة لا تتعدى 5 حبات في اليوم، له فوائد لا تعد ولا تحصى على صحة الحامل والجنين بدون استثناء. أما مع بداية الشهرالتاسع من الحمل، فلا مانع من زيادة حصص التمر اليومية، كونه قادر على تسهيل عملية الولادة الطبيعية. من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد التمر للحامل خلال شهور الحمل وخصوصا الشهر التاسع، من خلال استشارية النساء والتوليد والعقم الدكتور سهير صقر من القاهرة. فوائد التمر للحامل
فوائد التمر للحامل خلال شهور الحمل
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
أوضحت دكتورة سهير، أن الإفراط في تناول التمر خلال شهور الحمل، هو السبب الجوهري في حدوث المضاعفات التي تظهر على الحامل سواء الإصابة بسكر الحمل، الإجهاض، آلام الحوض بصفة مستمرة. أما في حالة تناول الحامل التمر بمعدل 5 حبات في اليوم و 3 مرات في الأسبوع خلال شهور الحمل، خصوصا مع بداية الشهر الرابع، فقد يساهم ذلك في تحقيق فوائد عدة، أهمها
تساهم فوائد التمر في تزويد الحامل بالطاقة اللازمة لها خلال يومها أثناء شهور الحمل.
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع الفصل الاول
كمية التمر المسموح بها للحامل في الشهر التاسع، لا شك أن للتمر فوائد عديدة جدا للحامل كونه غني بالمغذيات والعناصر الغذائية المهمة لها وللجنين إلا أنه لابد من إلتزام الحامل بكمية التمر المسموح بها في كل مرحلة من مراحل الحمل؟. كمية التمر المسموح بها
القيمة الغذائية للتمر
فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع
يحتوي كل 100 غرامٍ من التمر على ما يلي
277 سعر حراري، 1. 81 غرام بروتين
74. 97 غراماً كربوهيدرات، 6. 7 غراماتٍ من الألياف
66. 74 غراما من السكر، 0. 9 مليغرام من الحديد
1 مليغرام من الصوديوم، 696 مليغرام من البوتاسيوم
حول كمية التمر المسموح بها، نذكر أولا فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع من الحمل، وهي:
تعود فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع إلى دوره في تجهيز عنق الرحم وتحفيز الرحم على الإنقباض تمهيدا للولادة الطبيعية لتتم بسهولة ودون تعسر. يحتوي التمر على نسبة كبيرة من السكريات ولذلك يمد الحامل بالطاقة اللازمة التي تساعدها على الولادة. تناول التمر في الشهر التاسع يقلل من مخاطر حدوث نزيف للحامل بعد الولادة، كما يسهل الولادة الطبيعية ويخفف من آلام الطلق للحامل. يزيد إنزعاج الحامل من الإمساك في الشهر التاسع ولذلك يساهم التمر في علاج مشكلة الإمساك عند الحامل كوني ملين طبيعي للأمعاء لإحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
ويعني أنك قد تناولت 35 ملغ من الفوسفور المغذي للمخ والدماغ، ويعني أيضاً أنك تناولت أكثر من 7 ملغ من الحديد المقوي للجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص. وإذا كنت تشكو السمنة الزائدة فإن هذه الكمية تحتوي على أقل من ربع غرام من الدسم فقط، ولذلك فهي مناسبة لتخفيف الوزن. إن هذه الوجبة النبوية تقدم لك 10 غرامات من الألياف الضرورية لتنظيم وتنشيط عمل الأمعاء لديك. فهل تستجيب للهدي النبوي الشريف؟! يقول صلى الله عليه وسلم من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) [رواه أبو داود]. التمر لعلاج التسمّم: لعلاج التسمم يمكن الاستفادة من بضع حبات من التمر. ويمكن استعمال التمر المنقوع في الماء كشراب مضاد للتسمم الكحولي. وهنا نود أن نذكّر بأن رسول الله صلى الله عليه وسلّم قد أشار إلى علاج التسمم بالتمر!! يقول صلى الله عليه وسلم من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) [رواه أبو داود]. في هذا الحديث الشريف معجزة علمية مبهرة ولكن بشرط أن نتعمق في دلالاته الطبية: 1- إن الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام حدّد عدد التمرات بسبع، وهذا الرقم له دلالات كثيرة في الكون والقرآن والهدي النبوي، ويكفي أن نعلم بأن أول رقم ذُكر في القرآن هو الرقم سبعة!!!
13-09-2010, 01:45 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 23, 191. هروب 35 موقوفاً من سجن «جوازات» وادي الدواسر
هرب 35 موقوفاً من مخالفي نظام العمل والإقامة من جنسيات مختلفة صباح أمس (الأحد) من توقيف الجوازات في وادي الدواسر، وذلك بعد أن نجحوا في كسر إحدى نوافذ التهوية داخل سجن التوقيف. وأوضح مدير جوازات وادي الدواسر المقدم فرس العصيمي، في اتصال هاتفي أجرته معه «الحياة» أن الجهات الأمنية كثفت البحث عن الهاربين بنشر دوريات الجوازات في المحافظة، مشيراً في الوقت نفسه إلى بدء تحقيق لكشف ملابسات هروبهم من دون أن يذكر عددهم. جوازات وادي الدواسر الالكترونية. وقال العصيمي إن الهاربين، وهم من جنسيات مختلفة، تمكنوا من الفرار من مقر التوقيف عبر نافذة التهوية بعد أن تم كسرها وذلك أثناء الفترة الصباحية. وأشارت مصادر أمنية تحدثت لـ«الحياة» إلى أن أعداد الهاربين تبلغ 35 شخصاً من جنسيات مختلفة، تم توقيفهم لمخالفتهم لأنظمة العمل والإقامة في المملكة، بعد القبض عليهم الفترة الماضية في قضايا مختلفة، تمهيداً لترحيلهم إلى بلدانهم..
13-09-2010, 01:46 PM
المشاركه # 2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 16, 764
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
13-09-2010, 01:48 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 835
هالحين قاعدين يجمعون فيهم ثلاثة شهور, وينطلقون في خمس دقائق,!!!!!!!!!
جوازات وادي الدواسر الالكترونية
أصدرت وزارة الداخلية توجيها كريما ينص على رفع مستوى شعبة الجوازات بمحافظة وادي الدواسر إلى إدارة للجوازات مما سيترتب عليه زيادة صلاحياتها ومضاعفة جهودها واتساع رقعة عملها ومضاعفة عدد أفرادها ومعداتها وآلياتها إضافة إلى افتتاح المزيد من الأقسام التي تفتقدها الشعبة سابقاً والتي من أهمها افتتاح شعبة لإصدار جوازات المواطنين وتجديدها مما سيخفف على المواطنين عناء السفر والترحال كما هو متبع سابقاً لهذا الغرض. جاء ذلك في حديث لمدير إدارة الجوازات بوادي الدواسر المقدم سعيد بن حسين القحطاني الذي أعرب في بداية حديثه أصالة عن نفسه ونيابة عن منسوبي الإدارة عن شكره وتقديره لصاحب السمو الملكي الأمير نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية وسمو نائبه وسمو مساعده للشؤون الأمنية ولمدير عام الجوازات على هذه الثقة الكريمة. مؤكداً أنها جاءت حرصا من سموهم على أن يحظى المواطنون بمختلف مناطق المملكة عامة ومحافظة وادي الدواسر خاصة على أفضل الخدمات الأمنية التي تقدمها وزارة الداخلية بمختلف قطاعاتها العسكرية ومنها قطاع الجوازات. هروب 35 موقوفاً من سجن «جوازات» وادي الدواسر ... بفتحة «تهوية» - منتديات السعودية تحت المجهر. من جانبه رفع وكيل محافظة وادي الدواسر الأستاذ عادي بن فالح البقمي عظيم شكره وتقديره لمقام صاحب السمو الملكي الأمير نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية وصاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض وسمو نائبه صاحب السمو الملكي الأمير سطام بن عبدالعزيز على هذه اللفتة الكريمة وعلى ما يقدمونه من جهود كبيرة في سبيل تحقيق الأمن والأمان في ربوع هذه البلاد
مؤكداً أن هذه الإدارة ستساهم كغيرها من الإدارات الحكومية والأمنية بالمحافظة في تقديم كل ما يهم ويفيد المواطن ويحقق له الأمن والأمان والرخاء والاستقرار.
الخميس 5 ذي الحجة 1431 هـ - 11 نوفمبر 2010م - العدد 15480
قام العميد عبدالرحمن بن عبدالله الطويرقي مدير جوازات منطقة الرياض بجولة تفقدية لإدارة جوازات محافظة وادي الدواسر، حيث قام بداية بجولة تفقدية في مقر الإدارة حيث تجول في عددٍ من الأقسام واستمع إلى شرح وافٍ عن كل قسم وقد حث العميد الطويرقي أثناء جولته رؤساء الأقسام على تسهيل أمور المراجعين وتسخير كافة الإمكانيات لانجاز معاملاتهم. كما ناقش سعادته بعض المراجعين أثناء تواجدهم بإدارة جوازات محافظة وادي الدواسر عن مدى رضاهم عن مستوى الخدمات المقدمة وقد أثنى المراجعون على الخدمات التي تقدمها الإدارة لهم. بعد ذلك قام العميد الطويرقي بزيارة وكيل محافظ محافظة وادي الدواسر الأستاذ خالد محمد الغملاس في مقر المحافظة ناقش خلالها عدداً من المواضيع المتعلقة بشؤون الجوازات بالإضافة إلى السعي للارتقاء بمستوى الخدمات في إدارة جوازات محافظة وادي الدواسر ، حيث أثنى سعادة وكيل المحافظة على الجهود التي تقوم بها الجوازات في المحافظة وكان ذلك بحضور مدير إدارة محافظة وادي الدواسر المقدم فارس العصيمي وعدداً من المسئولين في إدارة جوازات منطقة الرياض. جوازات وادي الدواسر كواسر. صرح بذلك الناطق الإعلامي لإدارة جوازات منطقة الرياض المقدم عبدالرحمن محمد الهذلول.