فوائد اليانسون الصحية
اليانسون من الأعشاب المفيدة ذات الرائحة النفاذة والنكهة الرائعة، ويدخل في تحضير الكثير من المخبوزات، والكعك، والبسكويت، أو في تحضير مشروب اليانسون اللذيذ والصحي، كما أنه يستخدم كتوابل في بعض المناطق والبلدان، لذلك اكتشفوا معنا فوائد اليانسون من خلال هذا المقال. ما هي القيمة الغذائية في اليانسون؟
يحتوي اليانسون على العديد من الفيتامينات وبعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم، والفسفور، والزنك، والنحاس، والحديد، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والألياف.
فوائد وأضرار اليانسون للطفل الرضيع - ليالينا
يتميز اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية. الينسون هو نبات ينحدر من نفس عائلة الجزر والكرفس والبقدونس. يمكن أن يصل طوله إلى 3 أقدام (1 متر) وينتج أزهارًا وفاكهة بيضاء صغيرة تُعرف باسم بذور الينسون. يمتلك الينسون طعمًا مميزًا يشبه طعم عرق السوس وغالبًا ما يستخدم لإضافة نكهة إلى الحلويات والمشروبات. فوائد اليانسون للاطفال الرضع. وهو معروف أيضًا بخصائصه القوية المعززة للصحة ويعمل كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض. القيمة الغذائية لليانسون
على الرغم من استخدام بذور الينسون بكميات صغيرة نسبيًا إلا أنها تحتوي على كمية جيدة من العديد من المغذيات الدقيقة الهامة. على وجه الخصوص بذور اليانسون غنية بالحديد وهو أمر حيوي لإنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم. كما أنه يحتوي على كمية صغيرة من المنجنيز، وهو معدن رئيسي يعمل كمضاد للأكسدة وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي والتنمية. توفر ملعقة كبيرة (7 جرام) من بذور الينسون تقريبًا:
السعرات الحرارية: 23 البروتين: 1 جرام الدهون: 1 جرام الكربوهيدرات: 3 جرام الألياف: 1 جرام الحديد: 13٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI). المنغنيز: 7٪ من RDI الكالسيوم: 4٪ من RDI المغنيسيوم: 3٪ من RDI الفوسفور: 3٪ من RDI البوتاسيوم: 3٪ من RDI النحاس: 3٪ من RDI
اقرأ أيضا: فرط الحساسية ضد الأدوية.. أسبابها وعلاجها
فوائد الينسون
تقليل أعراض الاكتئاب
الاكتئاب هو حالة شائعة ولكنها منهكة تؤثر على ما يصل إلى 25٪ من النساء و 12٪ من الرجال حول العالم.
مقالات أخرى ستنال إعجابك:
الوقاية من مرض السكر عن طريق الأعشاب مجموعة وصفات مميزة
فوائد القسط الهندي لصحة الجسم والبشرة وخسارة الوزن
فوائد الشمر للتنحيف وإنقاص الوزن وطرق تحضيره
فوائد العرقسوس للجسم
الله يعطيكم العافية يا جوازات الرحاب لكنه يبقى عتبا والعتب من المحبة.
جوازات جدة الرحاب موقع
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
جوازات جدة الرحاب 2
جوازات الرحاب بجدة
فندق الرحاب شارع ابراهيم الخليل
جوازات حي الرحاب بجدة
الجوازات بجدة الرحاب
للمزيد من المعلومات الرجاء أنقر على الكتابة الزرقاء باللغة الأنكليزية لحجز موعد Please click here to make an appointment. تصحيح جواز السفر تغيير الأسم في جواز السفر
إذا قمت بتغيير أسمك، بالأمكان هذا التغيير أن يظهر في جواز سفرك الجديد وتكون هذه الخدمة مجانية، يجب عليك تقديم مايلي:
اذا كان اسمك تغير وجواز سفرك الحالي تم أصدارة في أقل من سنة. جوازات حي الرحاب. للتقديم على جواز جديد يظهر تغيير أسمك، يرجى تقديم المستمسكات التالية:
جواز سفرك الحالي ؛ وأيضاً
ملئ أستمارة Form DS-5504 ، وأيضاً
صورة شخصية حديثة لجواز السفر (نستطيع التقاط لك صورة عند وصولك للتأكد بأن الصورة تطابق حجم المعايير المطلوبة. للمزيد من المعلومات أنقر على الكتابة الزرقاء باللغة الأنكليزية photograph ؛ وأيضاً
وثائق رسمية تتعلق بتغيير أسمك مثال على ذلك ( عقد زواج أصلي، شهادة طلاق، أو قرار من المحكمة). ليس هناك أي رسوم لهذه الخدمة وتكون مجانية عند تغيير أسمك ويشترط أن يكون جواز سفرك الحالي قد تم أصدارة في أقل من سنة. إذا كان جوازك الحالي قد تم أصداره لأكثر من سنة، يجب عليك تقديم طلب أعتيادي للحصول على جواز سفر جديد.
خالد بن عبدالله تويتر
تحديث راوتر موبايلي 4g الابيض
سوب اند قلوري
المهندس محمد كمال اسماعيل ويكيبيديا