ما هو البلوفر ؟
ليتضح لكِ الفرق بين الهودي والبلوفر ، لابد وأن تطالعي موديلات البلوفرات التي اخترناها لكِ، مثل البلوفر الأوف وايت من Gabriela Hearst، وHillier Bartley، والبلوفر الأبيض من شانيل Chanel، والبلوفر الرمادي من التوزارا Altuzarra. وكما يبدو لكِ فإن البلوفر محبوكاً من التريكو والصوف والكروشيه، وتكون منسوجة سواء يدوياً أو آلياً، وهي مناسبة للطقس البارد للحصول على الدفء.
ماكينة تصنيع البلوفر
أو حتى التنورة المريحة. واحدة من أكثر أنواع البلوفرات شيوعًا هي ذات القبعة ، لكنها تختلف عن الهودي لأنها عادة ما تكون مريحة وفضفاضة أكثر. تتميز البلوفرات عادةً بأنه يمكن ارتداؤها من قبل كل من الرجال والنساء بسهولة. كيف أنسق الهودي والسويتشيرت والبلوفر للحصول على مظهر كاجوال أنيق؟
من المهم أن نفهم الفرق بين المشاعر المختلفة التي تظهرها الهودي والسويتشيرت والبلوفر. السويتشيرت متعدد الأوجه ويمكن أن يكون في أي أكثر من نمط خياطة. يمكنك ارتداؤها مع بعض البناطيل الأنيقة لحدث العمل أو تحت جاكيت بليزر. كما يمكنك ارتداؤها مع بنطال الجينز العادي ، أو حتى مع بنطال رياضي سويت بانتس. عادة ما تكون الهودي مع الملابس الغير رسمية. ولكن يمكنك تخطي حيل أناقة الكاجوال ومحاولة ارتدائها مع فستان أو حتى قميص رسمي. يمكن الهودي ذات السحاب ، على سبيل المثال ، مع الكثير من العناصر. كما أن الهودي متينة للغاية لذا فهي تقدم إضافة رائعة في خزانة ملابس السفر. البلوفر هو بالتأكيد أكثر أناقة من الهودي أو السويتشيرت. ايش الفرق بين الهودي والبلوفر - إسألنا. يمكنك استخدام ذلك لصالحك ؛ ارتدي بلوفر أنيقة في يوم الكاجوال في مكان عملك. يمكن للمرأة أن ترتدي معها تنورة رسمية أو بنطالًا مناسبًا حتى أن ترتديها لتبديل اناقتك وكسر النمطية.
تعرفي على الفرق بين الهودي والبلوفر | مجلة الجميلة
هناك الكثير من الموديلات للبلوفر الفضفاض، أو الواسع، فهو يتوافر بالأقمشة الملونة، بالإضافة إلى الأقمشة التي تتضمن خطوط طويلة، أو عريضة، كما أن هناك بلوفرات ذات أكمام منفوخة، وواسعة، ولها مظهر جذاب للغاية. الكارديجان القصير
تحب الكثير من الفتيات ارتداء الكارديجان؛ لأن قصته مريحة، ويناسب جميع الأجسام، ويمكنك إضافته إلى الكثير من الملابس المختلفة، فهو من الملابس العملية جدًا. ماكينة تصنيع البلوفر. هذا العام أحدث مصممي الأزياء لمسة إضافية جديدة، أكسبته نوعًا من التجديد، والأناقة، بأنه صار قصيرًا، وله أزرار مميزة، منحته الكثير من الهندام. إذا كنتِ لا تعرفين الطريقة المثلي لتنسيق الكارديجان القصير، يمكنك ارتداؤه مع بنطلون ذات خصر عالي، سواء كان هذا البنطلون من الجينز، أو الصوف. البالطو الطويل
يعتبر البالطو من أساسيات ملابس الشتاء، ولا يمكن لأي فتاة، أو سيدة أن تخلو خزانتها من بالطو واحد على الأقل، كما أنه يناسب جميع مواسم الشتاء، وموضته لا تنتهي في أغلب الأحيان. فقد أوضحنا أن البالطو يتميز بكون طويل فقد يصل إلى ما فوق الكعب في بعض الأحيان، كما أأنه يمنحك مظهرًا أنيقًا للغاية، ويجعلك دائمًا على خطوط الموضة. يتوافر المعطف في موسم الشتاء لهذا العام بالكثير من الألوان، وتعتبر الألوان الترابية هي الأكثر موضة، ويمكنك تنسيق زي واحد من الألوان الترابية، فهو من الموضات الرائجة لهذا العام.
ايش الفرق بين الهودي والبلوفر - إسألنا
إذا كان لديكِ موعدًا هامًا، وتريدين أن تطلين بمظهر جذاب، يمكنك ارتداء بالطو ذات اللون البيج الفاتح، واختاري معه بنطلون، وبلوفر، من نفس درجة اللون، ولا تنسي الحذاء، والشنطة، اجعليهم باللون البيج أيضًا. ملابس البرد للنساء
يوجد العديد من الخيارات أمامك، يمكنك اختيار الملابس التي تتناسب معكِ، وتجدين أنها تتناسب أكثر مع شخصيتك، وتشعرك بالراحة أثناء ارتدائها، ومن تلك الملابس الرائجة لهذا العام:
الوشاح العريض
يعد الوشاح، أو السكارف من كماليات ملابس فصل الشتاء، ويناسب الأجواء المتغيرة، فيمكنك الاعتماد عليه في الأوقات التي لا تودين فيها ارتداء الكثير من الملابس التي تعرقلك عن الحركة بسلاسة. تتوافر الأوشحة الشتوية بالعديد من الأشكال، والألوان، ولكن الموضة منها لهذا العام، هي التي تتضمن أكثر من لون في نفس الوقت، وهناك أيضًا الأوشحة ذات الخطوط العريضة التي تتميز بشكلها الجذاب. تعرفي على الفرق بين الهودي والبلوفر | مجلة الجميلة. يمكنك إضافة الوشاح إلى العديد من الأطقم الشتوية، فإن كنتِ ترتدين جاكيت مصنوع من الجلد، تستطيعين إضافة الوشاح، لإكسابه المزيد من الأناقة، كما أنه يتناسب كثيرًا ارتداؤه مع الكارديجان. الكارديجان الطويل
من الموضات الرائجة لهذا العام أيضًا، الكارديجان الطويل الذي يكون مصنوع من الصوف الناعم، يمنحك مظهرًا أنيقًا للغاية، ويكون في أغلب الأحيان يصل إلى الكاحل.
المعطف في الصورة من Front Row. ازياء رمادية وحقيبة وردية
تظهر الفتاة في إطلالة أنيقة بالفستان الرمادي والمعطف الرمادي بنقشة جلد الفهد، منحت إطلالتها حيوية بالحقيبة الوردية. المعطف في الصورة من اتش اند ام H&M، الحقيبة من فندي Fendi، الحذاء من زارا Zara. إطلالة ناعمة بالرمادي والوردي
طلة تجمع بين النعومة والرقي، من خلال المعطف الرمادي الفخم مع بلوفر رمادي بسيط وحقيبة جلد وردي بتصميم رقيق، ونسقت معهم حذاء أبيض من Joe Fresh. تناغم رقيق
طلة رقيقة بالبلوفر الرمادي والمعطف الوردي مع السروال الجينز والكلتش الوردية. المعطف في الصورة من Kier Couture. أناقة وأنوثة
طلة تجمع بين الأناقة والأنوثة من خلال البلوفر الرمادي والتنورة المربّعات باللونين الرمادي والوردي، مع المعطف الوردي الناعم. إطلالة دافئة
إطلالة دافئة وناعمة تجمع بين البلوفر الرمادي والمعطف الوردي، لاحظي الوشاح الكبير بنقشة المربّعات التي تمزج اللونين أيضاً. المعطف في الصورة من LC Waikiki.
[١]
التقليل من تناول الوجبات الجاهزة: حتى وإن كانت هذه الوجبات صحية، يمكن أن تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذا يفضل تحضير الوجبات في المنزل. [٤]
تناول كميات كافية من البروتين: تساهم مصادر البروتين؛ كاللحوم بأنواعها، والبيض، ومنتجات الألبان في التحسين من الأيض، والتقليل من الجوع؛ وذلك لأنّ لها تأثيراً على الهرمونات المنظمة للشهية مثل هرمون الجريلين. اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبه. [٢]
ممارسة التمارين الرياضية: هناك نوعين من التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن: [٢]
تمارين المقاومة مثل رفع الأوزان، وهي التي تساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية، والحفاظ على معدل الأيض. أما التمارين الهوائية مثل الركض والسباحة تساهم في رفع معدل ضربات القلب وبالتالي حرق الدهون. تناول الطعام بوعي: (بالإنجليزيّة: Mindful eating) وهي تعد من أكثر الطرق التي تساهم في خسارة الوزن بشكل صحيح، والتي تتضمن التركيز في الطعام أثناء تناوله، وأن يكون الشخص على دراية بكمية الطعام التي يأكلها، وأن يتجنب تناول الوجبات أمام الأجهزة الإلكترونيّة؛ كالتلفاز والحاسوب، والحرص على تناول الطعام دون الالتهاء، والاستمتاع بكل قضمة، والاستماع للجسم عند الشعور بالكفاية والشبع.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبه
يتم عادةً استخدام مؤشر كتلة الجسم من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد مشكلة نقص الوزن. ويتم حساب كتلة الجسم بالاعتماد على وزن وطول الشخص ، حيث يساعد ذلك في تحديد ما إذا كان الشخص بوزن غير صحي أو صحي. على سبيل المثال، يجب أن يكون وزن المرأة التي يبلغ طولها 165 سم أقل من 51 كجم حتى يتم اعتبارها تعاني نقصاناً في الوزن، بينما يجب أن يكون وزن الرجل الذي يبلغ طوله 180 سم أقل من 62 كجم لنعتبره كذلك. أهم أسباب عدم نزول الوزن على الميزان - موضوع تغذية. ولا يمكن اعتماد مؤشر كتلة الجسم كأفضل قياس لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون لوحدها في الجسم. للمزيد حساب مؤشر كتلة الجسم
تجدر الإشارة أن هناك بعض الفئات لا تنطبق عليهم حسابات مؤشر كتلة الجسم، مثل:
الرياضيون ، حيث يمتلكون غالباً نسبة عضلات أعلى من الدهون ، وهذا قد يؤدي إلى تقدير نسبة الدهون على نحو أعلى مما هي عليه باستخدام مؤشر كتلة الجسم. الأطفال ، حيث يتم قياس وزن الأطفال عادةً حسب مخططات النمو للذكور والإناث والأخذ بعين الاعتبار السن والجنس. كبار السن ، وذلك لأن مع تقدم السن تقل عادةً البنية العضلية في الجسم، وبالتالي سوف تكون معرفة نسبة الدهون من خلال حساب كتلة الجسم غير صحيحة. النساء الحوامل.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء في
لذلك استبدلي هذه الأطعمة، بالأطعمة المغذية قليلة المعالجة والسكريات، لتجنب تناول المزيد من الطعام وبالتالي ثبات الوزن. اسباب عدم نزول الوزن عند النساء صدقاتهن. 10- التوقعات غير الواقعية تجعلك تعتقدين أنك تعانين من أحد أسباب ثبات الوزن عند النساء يمكن أن تؤدي التوقعات غير الواقعية لسرعة وكمية نزول الوزن إلى شعورك بالإحباط والاستسلام. لذلك اجعلي أهدافك أكثر تواضعاً وواقعية لزيادة فرصتك في إنقاص الوزن بنجاح. قام الباحثون بتحليل البيانات في عدة مراكز لفقدان الوزن، وأفادوا أن النساء ذوات الوزن الزائد واللواتي توقعن أن يفقدن أكبر وزن، هن الأكثر عرضة للإنسحاب من النظام الغذائي بعد 6 – 12 شهر.
• عدم استهلاك كمية كافية من البروتين الذي يعد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في خسارة وفقدان الوزن، لتأثيره الكبير على الهرمونات المنظمة للشهية، مثل غريلين Ghrelin وغيره من الهرمونات الأخرى. • كثرة استهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر من أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله، لأنها لا تمنح شعوراً بالشبع، كما أنها توفر كمية كافية من الطاقة للجسم، وهذا ما يجعل الفرد يستهلك كميات كبيرة من هذه المشروبات دون ملاحظة ذلك. ما اسباب عدم نزول الوزن - استشاري. علاج ثبات الوزن وعدم نزوله تعد مرحلة ثبات الوزن أمراً طبيعياً، ولكن يجب استشارة الطبيب عند استمرار هذه المرحلة لفترةٍ طويلة، إذ إنها قد تعود إلى أسباب طبية تعيق عملية فقدان الوزن، بالمقابل ينصح الأطباء وخبراء التغذية باتباع هذه الإرشادات التي من شأنها أن تحفز الجسم على فقدان الوزن من جديد، وهي: • تناول وجبات صغيرة بمعدل 5 إلى 6 وجبات، بدلاً من 3 وجبات كبيرة. • تناول وجبة خفيفة كل 3 إلى 4 ساعات، منعاً لأي شعور بالجوع ولاحتفاظ الجسم بطاقته. • مضاعفة كميات البروتين المتناولة، كالبيض، ومنتجات الألبان القليلة الدسم، خاصة في وجبة الفطور. • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لأنها تمنح شعوراً بالامتلاء لفترات أطول.