حزمة من الخس المقطع إلى شرائح. حبتان من البصل المقطع إلى شرائح. نصف حبة من الفلفل المقطع إلى شرائح. ثلاث حبات من الجزر المقطع إلى قطع صغيرة الحجم. القليل من الفطر المقطع. علبتان من الطماطم المقطعة أو الكاملة كما يفضل أن تكون قليلة الصوديوم. فص إلى اثنين من الثوم المقطع. أي نوع من الأعشاب المجفف من اختيارك. طريقة التحضير
قم بخلط جميل المكونات السابقة في وعاء مع نصف كأس على الماء، ثم ضعه على نار هادئة حتى استواء الخضار. فوائد الشوربة الحارقة للدهون
بالرغم من أضرار الشوربة الحارقة للدهون، إلا أنه هناك بعض الفوائد التي يمكن الحديث عنها والتي تشمل:
فقدان الوزن ، حيث هناك بعض الاعتقادات حول احتمالية فقدان 5 كيلو غرام خلال أسبوع، إلا أنه لا يوجد دليل كافي على ذلك. رجيم الشوربة الحارقة لانقاص الوزن 4 كيلو جرام في 10 ايام فقط - مجلة هي. سهلة التحضير، حيث كما تم ذكره في الفقرة السابقة فإن تحضيرها سهل ولا يحتاج إلى وقت كبير. خفض نسبة الكولسترول، هي أحد الفوائد المحتملة لهذه الشوربة عند إضافتها إلى غذاء متوازن، ولكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الأدلة العلمية لإثبات ذلك. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الخميس 27 أيار 2021
- رجيم الشوربة الحارقة لانقاص الوزن 4 كيلو جرام في 10 ايام فقط - مجلة هي
- سد وادي بيشة القبول والتسجيل
رجيم الشوربة الحارقة لانقاص الوزن 4 كيلو جرام في 10 ايام فقط - مجلة هي
وجدت دراسة أخري بأن الأشخاص الذين يتناولوا الشوربة الحارقه للدهون يستهلكون سعرات حرارية أقل عند وصول الطبق الرئيسي وبذلك فإذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الشوربة الحارقة إلي خطة نظامك الغذائي للتخلص من الوزن الزائد. غني بالعناصر الغذائية:
بمجرد إستخدام الفلفل الحار في وصفة الشوربة الحارقة فأنت تلبي الإستهلاك اليومي الموصي به من العناصر الغذائية وتشمل مجموعة من الفيتامينات والمعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم لكي يقوم بالوظائف الحيوية. تجعل المعدة تشعر بتحسن:
تذكر الأبحاث بأن الشوربة الحارقه الغنية بالتوابل تجعل المعدة تشعر بتحسن والمزيد من الإستقرار. وتشير الأبحاث الجديدة بأن إستهلاك الاطعمة الغنية بالتوابل بصفه عامة تقلل من كمية حمض المعدة ونزيف المعدة أيضاً وبالتالي فهي تقلل من الإصابة بقرحة المعدة بنسبة 53%. تحسين التمثيل الغذائي:
تشير الابحاث بأن التوابل المضافه إلي طبق الشوربة الحارقه مثل الكمون ، القرفة ، الكمون ، الفلفل الحار ، يمكن ان ترفع معدل إستقلاب التمثيل الغذائي وتبطئ الشهية. وجدت دراسة واحدة أن الكركم تقمع نمو الأنسجة الدهنية. كما ان القرفة أيضاً من العناصر التي لها دور كبير في عملية إنقاص الوزن.
- القرنبيط. - الكرنب الأخضر. - السبانخ. - اللوبيا. - الكرفس. - الملفوف. - البصل. تتعدد وصفات الشوربة الحارقة للدهون، لاختلاف المكونات المستخدمة في تلك الوصفة، ولكن المكونات كافة يشترط أن تكون مفيدة، وتعطي توازناً للجسم، وخالية من الدهون. رجيم الشوربة الحارقة يجب تناول ثلاث وجبات في يوم؛ وتتطلب منك العديد من الأنظمة الغذائية تناول الحساء في كل وجبة. في حين يمكنك تناول وجبة واحدة غير حساء كل يوم. ولا يوجد توقيت محدد مطلوب لاستهلاك الوجبات في معظم الخطط. إليكِ نوعين من الشوربة الحارقة: حمية شوربة الملفوف تتضمن خطة حمية حساء الملفوف لمدة 7 أيام، تناول حساء قائم على مرق الدجاج، أو الخضار يحتوي على الملفوف والخضروات الأخرى منخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى حساء الملفوف، يمكنك أيضاً تناول واحد أو اثنين من الأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، مثل الحليب الخالي من الدسم أو الخضروات الورقية. يقول أنصار هذا النظام الغذائي: إنه يمكنك فقدان ما يصل إلى 10 أرطال (4. 5 كجم) على مدار 7 أيام. حمية شوربة الدجاج النظام الغذائي لحساء الدجاج هو نظام غذائي لفقدان الوزن لمدة 7 أيام؛ يتضمن تناول حساء الدجاج لكل وجبة باستثناء وجبة الإفطار.
موقع سياحي
يشهد سد الملك فهد بوادي بيشة اقبالاً متزايداً من قبل المتنزهين من داخل المحافظة وخارجها كجزء من معالم المحافظة، حيث يشكل أبرز المواقع السياحية بالمحافظة ويقع على وادي بيشة أحد أشهر الأودية بالمملكة، وهو سد عملاق يشكل الأكبر حجماً في المملكة والثاني في الشرق الأوسط بعد السد العالي بمصر. ويمر الزائر في الطريق إلى سد الملك فهد بوادي بيشة بواحات من النخيل وأشجار الليمون وطائفة من الطيور، وأخرى من الثدييات وأنواع من المزارع التي تحتضن البرسيم والذرة والفواكه والخضروات، حيث يعرض المزارعون منتجاتهم من التمور والحمضيات والورقيات على جنبات الطريق باتجاه السد وعند الدخول من بوابة السد الرسمية، حيث تقع نقطة أمنية للتدقيق في هويات المرتادين يمر الزائر بطرق تظللها أشجار كثيفة قبل أن يشاهد العملاق يربط بين جبلين عظيمين مشكلاً ثالثاً بينهما. وتحيط بالسد مساحات واسعة منها ما يقع أمام السد ومنها ما هو مرتفع يستخدمه الزوار كمطل على بحيرة السد وهو الجزء الأهم الذي يشهد الكثافة العالية من قبل الزوار، هذا الجزء تحيط به أشجار تشكل حزاماً على البحيرة يستظل بها الزوار ويتحلقون حولها في ظل غياب الجلسات العائلية والبوفيهات أو ملاعب أطفال.
سد وادي بيشة القبول والتسجيل
ومستقبلاً، يمكن الاستفادة من المياه المتجمعة في بحيرة السد، وذلك من خلال دراسة امداد المزارع الواقعة على ضفتي الوادي بمياه الري عبر قنوات ري يتم تصميمها بحيث لا يكون هناك هدر للمياه لتستغل الاستغلال الأمثل وهذا توجّه الوزارة للحفاظ على الثروة الثمينة من المياه. مظاهر التغير
وعن مظاهر التغير التي طرأت في الجانب الزراعي، يقول المواطن عائض بن سعد الشهراني أحد ملاك المزارع بقرى سد الملك فهد بوادي بيشة، لمسنا التغير خلال هذا العام بالتحديد، ففي غير مواسم الأمطار ارتفع منسوب المياه في الآبار الجوفية سواء كانت الآبار الارتوازية أو المكشوفة لقد عادت ولله الحمد لعهدها السابق قبل ما يقارب من عشرين عاماً، فلم تعد تتوقف عن التدفق ليلاً ونهاراً ونطمح لقنوات ري على طول وادي بيشة وخطط زراعية وتوعية وإرشاد زراعي للحفاظ على هذه الثروة المائية التي أعادت لنا الحياة من جديد. بداح فالح الجهمي تطرق لتنوع الإنتاج الزراعي بقرى سد الملك فهد فلم يعد يقتصر على النخيل والتمور بأنواعها بل تزايد أعداد الحمضيات والفواكه أمثال العنب، الجوافة، التين، والخضروات بشتى أنواعها، واستطعنا الحصول على المياه المنقاة وبأسعار متدنية وثابتة فلله الحمد ولولاة أمرنا الشكر والعرفان على ما يولونه للمواطنين بشتى أنحاء المملكة من اهتمام بالغ ورعاية وعناية نحسد عليها من القريب والبعيد أدام الله لنا قادتنا وحفظ لنا وطننا من كل مكروه.
ولكن بعد بناء سد الملك فهد زادت التنمية الزراعية، وأصبح هناك إمكانية لزارعة الكثير من الفواكه المختلفة، مثل الجوافة، والعنب، والتين، وأنواع مختلفة أيضا من الخضروات التي لن تزرع من قبل. سد الملك فهد مزار سياحي
أصبح هذا المكان من أشهر المواقع السياحية التي يتوافد إليها الكثير من الزوار، حيث يستطيع السائحون بالمرور في وادي بيشة نحو سد الملك فهد، والتمتع بالمناظر الخلابة للأشجار المزروعة بالليمون، ويقوم أيضا عدد كبير من المزارعون في وادي بيشة بعرض منتجاتهم للوافدين. يحيط بالسد الكثير من المساحات الواسعة المرتفعة عن السد، مما يجعل الزوار يصعدون إليها لمشاهدة بحيرة السد، لذلك تعتبر هذه المنطقة من الأجزاء الهامة التي يلتف حولها السياح من كل مكان. سد وادي بيشه وقصة المثل ما ورى بيشه عيشه. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0