شهدت الواجهة البحرية بمحافظة جدة، توافد العديد من العوائل والأفراد من سكان وزوار المحافظة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، وذلك وسط تطبيق منظومة من الإجراءات الاحترازية. ووفرت المساحات المخصصة للعائلات في الواجهة البحرية فرصة لقضاء أوقات متميزة في ليالي العيد، من خلال الجلسات المتراصة على امتداد الكورنيش،التي تشتمل على مسطحات خضراء وألعاب أطفال تناسب مختلف الأعمار ومقاعد جلوس وأكشاك ومطاعم متنوعة. الواجهة البحرية جدة. وحظي جسر المشاه المعلق في الواجهة البحرية بوجود المتنزهين؛ لمشاهدة المناظر الطبيعية والمشاهد الجمالية عند الوقوف في أعلاه، فيما فضّل عدد من الزوار قضاء مدة وجودهم في الواجهة البحرية بمزاولة رياضة المشي أو استخدام الدراجات الهوائية في المسارات المخصصة لمزاولة مثل هذه الرياضات. وحرص عدد من زوار كورنيش الواجهة البحرية بجدة، على تجربة الدبابات البحرية واليخوت، التي تعد من أبرز الوجهات الترفيهية خلال فترة إجازة الصيف، للقيام بجولة على امتداد شاطئ الواجهة ليستمتع خلالها المتنزهون بمشاهدة المعالم التي يحتضنها كورنيش جدة،إذْ تجعل من هذه الرحلة تجربة فريدة وذكرى رائعة. وجندت الجهات الأمنية طاقاتها لاستقبال المتنزهين والزوار خلال أيام العيد،التي تشهد حركة مرورية عالية، وذلك لتنظيم عملية الدخول والخروج من الواجهة البحرية، وتسهيل تنقل المركبات لمرافق الكورنيش بيسر وسهولة.
بالصور: الواجهة البحرية لكورنيش جدة تحتضن العروض الحية لفريق &Quot;ريد بل ريسينغ&Quot; ضمن فعاليات فورمولا 1 - مجلة هي
تعزيزاً للصحة العامة....
شهدت الواجهة البحرية اليوم إطلاق مبادرة "جدة تتحرك" بالتعاون مع الفرق التطوعية ومؤسسات المجتمع المدني، وبمشاركة مختلف شرائح المجتمع من المواطنين والمقيمين والزائرين، بهدف توعية المجتمع بالرياضة تعزيزاً للصحة العامة في إطار جودة الحياة كأحد برامج تحقيق رؤية المملكة 2030، بحضور نائب أمين محافظة جدة المهندس علي بن محمد القرني، ورئيس مجلس إدارة غرفة جدة محمد بن يوسف ناغي. وتستشعر هذه المبادرة ما تمثله رياضة المشي من أهمية عظيمة في المحافظة على رشاقة الجسم ولياقته، والوقاية من بعض الأمراض كالروماتيزم وآلام المفاصل وتصلب الشرايين، وعدم الإصابة بالبدانة أو زيادة الوزن، والحفاظ على ضبط السكر وضغط الدم، في حين تم تزويد موقع إطلاق المبادرة بجميع التجهيزات الملائمة لمختلف الأعمار، ووضع اللوحات الإرشادية بالنصائح الرياضية خدمة للراغبين بممارسة رياضية المشي من مختلف شرائح المجتمع. وتركز المبادرة -التي تأتي بالشراكة مع غرفة جدة ممثلة في مجلس الرعاية الصحية ومحافظة جدة ووزارة الرياضة وأمانة جدة ونادي مسافات- على استحداث خيارات جديدة عبر تكثيف الأنشطة الثقافية والترفيهية والرياضية والسياحية، والأنماط الأخرى الملائمة التي تسهم في رفع ثقافة المجتمع وتعريفه بفوائد المشي على الصحة العامة، لتشمل مسارات المشاركة الممشى الرئيس بالواجهة البحرية "ساحة اللؤلؤ"، والمسارات الإضافية بممشى اليمامة والحمدانية والنخيل والرحاب.
أخبار الرياضة > انطلاق مبادرة "جدة تتحرك" في الواجهة البحرية بـ3000 مشارك
شارك فيها رئيس غرفة جدة ووكيل الأمانة:
انطلاق مبادرة "جدة تتحرك" في الواجهة البحرية بـ3000 مشارك
ماهر عبدالوهاب - جدة:
انطلقت في جدة يوم أمس مبادرة "جدة تتحرك" كإحدى مبادرات برنامج الصحة والعافية؛ وذلك بممشى الواجهة البحرية، بالتعاون مع الفِرَق التطوعية ومؤسسات المجتمع المدني، بمشاركة مختلف شرائح المجتمع من المواطنين والمقيمين والزائرين؛ بهدف توعية المجتمع بالرياضة؛ تعزيزًا للصحة العامة في إطار جودة الحياة؛ كأحد برامج تحقيق رؤية المملكة 2030، وبمشاركة أكثر من 3000 مشارك. وتركز المبادرة التي تأتي بالشراكة مع "غرفة جدة"؛ ممثلة في مجلس الرعاية الصحية، ومحافظة جدة، ووزارة الرياضة، وأمانة مدينة جدة، بتنسيق المهندس هتان حمودة ونادي مسافات؛ على استحداث خيارات جديدة عبر تكثيف الأنشطة الثقافية والترفيهية والرياضية والسياحية، والأنماط الأخرى الملائمة التي تسهم في رفع ثقافة المجتمع وتعريفه بفوائد المشي على الصحة العامة. وشاركت مسارات إضافية في أحياء محافظة جدة بممشى اليمامة، والحمدانية والنخيل والرحاب والأمير فواز. شاهد شيرين تظهر ببطن منتفخ وتثير التساؤلات..هل هي حامل؟. وتجسد هذه المبادرة الرائدة روحَ التعاون المجتمعي مع عدة جهات في القطاع الخاص تماشيًا مع توجه رؤية 2030؛ لتعظيم دور هذا القطاع في خدمة المجتمع، وتعزيزًا للصحة العامة للمواطنين والمقيمين؛ حيث تحقق ذلك من خلال دعم ومشاركة منشآت عدة بالمحافظة.
شاهد شيرين تظهر ببطن منتفخ وتثير التساؤلات..هل هي حامل؟
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
استقبل نائب أمير منطقة مكة المكرمة الأمير بدر بن سلطان في مقر الإمارة بجدة، أمين العاصمة المقدسة المكلف ومحافظة جدة صالح التركي. واستمع الأمير بدر بن سلطان إلى شرح عن مشروعات أمانتي العاصمة المقدسة وجدة الجاري تنفيذها، والخطط المزمع تنفيذها خلال الفترة المقبلة، والهادفة إلى تطوير الخدمات والمرافق في المدن الواقعة ضمن نطاق الأمانتين، وكذلك مشروعات تطوير مداخل مكة وجدة. واجهة جدة البحرية.. متحف مفتوح ولوحات بديعة – صحيفة البلاد. كما اطلع على آخر مستجدات مشاريع تصريف مياه الأمطار بجدة، ويأتي في مقدمتها توقيع ثلاثة عقود لمشاريع تخفيض منسوب المياه السطحية، وتصريف مياه الأمطار لكل من: (منطقة المحمدية - منطقة الهدى والأجاويد - طريق الملك فيصل «عابر القارات سابقاً»)، بتكلفة إجمالية للمشاريع الثلاثة تقدر بأكثر من 391 مليون ريال، والبدء في مشروع تخفيض منسوب المياه السطحية وتصريف مياه الأمطار لحي طيبة، بتكلفة إجمالية تقدر بـ362. 338 مليون ريال. فيما يجري العمل حاليًا على تنفيذ ستة مشاريع لتصريف مياه الأمطار، بالإضافة إلى ثلاثة مشاريع لتخفيض منسوب المياه السطحية ضمن المرحلة الأولى، بتكلفة إجمالية تتجاوز الـ770 مليون ريال، وتشمل: (مشروع الحفر النفقي لنفق قصر السلام (UP03) - مشروع الشبكة الفرعية لنفق السلام – مشروع حي المنار - مشروع طريق الحرمين بحي النخيل - مشروع حي التيسير - مشروع حي الأصالة)، بالإضافة إلى مشروع تخفيض منسوب المياه السطحية المرحلة الثانية، المرحلة الثالثة، المرحلة الرابعة.
واجهة جدة البحرية.. متحف مفتوح ولوحات بديعة – صحيفة البلاد
إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
500 كم، وتقدر مساحته بـ 730. 000 متر مربع، وطاقته الاستيعابية تقدر بحوالي 120 ألف نسمة، وبه مرافق وخدمات مختلفة، ومرافق رياضة وأنشطة ترفيهية مميزة تلبي تطلعات الجميع. يذكر أن محافظة جدة تضم 23 ممشى، يصل إجمالي أطوالها لحوالي 49. بالصور: الواجهة البحرية لكورنيش جدة تحتضن العروض الحية لفريق "ريد بل ريسينغ" ضمن فعاليات فورمولا 1 - مجلة هي. 000 متر، حيث تعدّ مشاريع ممرات المشاة من المشاريع الحيوية التي تأتي ضمن إستراتيجية الأمانة لتنفيذ مشاريع تحسن جودة الحياة وتعزز الصحة العامة، وتقديم أفضل الخدمات لسكان وزوار محافظة جدة ، حيث تعمل هذه المماشي على تشجيع رياضة المشي والمحافظة على الصحة العامة ، وزيادة نسبة ممارسة المواطنين للرياضة بشكل منتظم.
الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع
يمكن إدخال الحلبة في النظام الغذائي اليومي بأكثر من طريقة أهمها:
تناول الحلبة الخضراء كوجبة جانبية بديلاً عن الفواكه والخضروات التقليدية. احتساء مغلي الحلبة باللبن المحلى بالعسل صباحاً مع الافطار وبعد كل وجبة طعام. فوائد الحلبة للمرأة - ويكي ان. تناول أقراص أو مكملات الحلبة التي تباع في الصيدليات. الجدير بذكره أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها عند استخدام الحلبة لزيادة الوزن أهمها:
زيادة تناول الأطعمة المفيدة أو ذات الكثافة الغذائية مثل اللحوم والنشويات ومنتجات الألبان والبيض. تناول عدد وجبات أكثر بدلاً من 3 يمكن زيادتها إلى 5 لضمان زيادة السعرات الحرارية. ممارسة تمارين القوة مثل اليوجا أو حمل الأثقال لقدرتها على بناء العضلات وزيادة وزن الكتلة العضلية. اقرأ المزيد: فوائد اللبن والشوفان
اضرار الحلبة
الحلبة من النباتات الطبيعية الآمنة جداً للاستخدام مادام يتم تناولها بالكميات الموصي بها، وبالرغم من فوائد الحلبة للدورة وفوائدها العامة للصحة الا أن هناك عدد من الأضرار الجانبية لغير شائعة لها منها:
اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة ما يتعلق منها بالإسهال والانتفاخ بسبب زيادة نسبة الألياف بها.
فوائد الحلبة للمرأة - ويكي ان
الحلبة هي عشب حولي يتراوح ارتفاعه ما بين 20 إلى 60 سم، تتشعب على ساقة فروع صغيرة في نهاية كل منها ثلاث أوراق مسننة طويلة، وتظهر من قاعدة ساق الأوراق أزهار الحلبة الصفراء اللون التي تتحول إلى قرون معقوفة تحوي بداخلها بذور صفراء اللون تميل إلى الأخضر. الحلبة قديما
عرفت الشعوب القديمة مثل قدماء المصريين واليونانيين الحلبة، واستخدموها في الأكل وكعلاج لبعض الأمراض، كما تعد الحلبة عاملاً وقائياً من بعض الأمراض، والجزء الذي يستعمل طبيا من نبات الحلبة هو البذور وخاصة البذور المنبتة، وتعتبر الحلبة مفيدة للمرأة بشكل عام كونها تفيد جماليا، وتخفف من المشكلات بالدورة الشهرية، و للمرأة المتزوجة بشكل خاص. فوائد الحلبة للمرأة المتزوجة | تعرفى على اهمية الحلبة للمرأة المتزوجة - بركة للأعشاب الطبية. فوائد الحلبة للمرأة المتزوجة1 – خفض معدل السكر
يؤدي تناول الحلبة بكميات آمنة طبيا، خلال فترة الحمل إلى خفض معدل السكر في الحمل، وذلك بفضل تركيبتها الطبيعية التي تحتوي على عناصر تسهم بفاعلية في الوقاية من الإصابة بمرض سكري الحمل، الذي تتعرض له نساء كثيرات، ويستمر لديهن ما بعد فترة الحمل. 2 تخفيف التقلصات
تعمل الحلبة على التخفيف من التقلصات والتشنجات التي ترافق فترة الدورة الشهرية، وذلك بسبب العديد من التغيرات الهرمونية التي ترافق الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة للمرأة المتزوجة | تعرفى على اهمية الحلبة للمرأة المتزوجة - بركة للأعشاب الطبية
أبريل ٢٢, ٢٠٢٢
91% إضافة إلى مواد دهنية ونشا، كما يوجد بالحلبة زيت طيار يتكون من سيسكوتربينات هيدروكربونية ولاكتونات والكانات، كما تحتوي على المعادن مثل الفوسفور و الكولين ، ومواد صمغية و صابونية وسكرية ذائبة مثل الجلاكتوز والمانوز. 9- عامل وقائي
تعتبر الحلبة من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقوم بدور حيوي في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب نمو الخلايا والأورام السرطانية، وهو ما يجعل الحلبة عامل وقائي من الإصابة بالسرطانات المختلفة، ومنها سرطان الرحم وسرطان عنق الرحم. 10- تنظيم الدورة الدموية
يشبه مفعول تناول الحلبة أثناء الدورة الشهرية مفعول هرمون الأستروجين، وذلك بفضل احتوائها على الديوسجنين، وهو مركب يشبه هرمون الإستروجين الذي ينتجه الجسم، وذلك يكشف السر في قدرة الحلبة الفعالة على ضبط الانفعالات والتقلبات الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية، كما تنظم الحلبة الدورة الشهرية عند النساء اللائي يتناولنها، وتحديدا في فترة ما بعد الولادة. 11- كبح الشهية وزيادة التمثيل الغذائي
تعمل الحلبة على زيادة التمثيل الغذائي وكبح الشهية، وذلك بسبب كونها غنية بألياف ومواد مغذية، ما يجعلها تساعد في كبح الشهية والرغبة الدائمة في تناول الطعام، كما تعزز الحلبة عملية التمثيل الغذائي، وتسبب شعورا بالامتلاء يقلل من الرغبة في تناول السعرات الحرارية ، وهو الأمر الذي يقلل من حدوث السمنة وما يرافقها من مشكلات صحية.