مواضيع المنتدى: الروايات الطويلة المكتملة ضمن سلاسل (وحي الاعضاء) أدوات المنتدى التقييم الموضوع /
كاتب الموضوع آخر مشاركة مشاركات المشاهدات لست بريئة (6) *مميزة & مكتملة*... سلسلة قلوب منكسرة
( 1 2 3... الصفحة الأخيرة) هند صابر
اليوم 07:40 AM
بواسطة لانا لونا 5, 141 406, 431 ساحرتي (1) *مميزة, مكتملة*.. سلسلة عندما تعشق القلوب
( 1 2 3... منتدى قصص من وحي الاعضاء [الأرشيف] - شبكة روايتي الثقافية. الصفحة الأخيرة) lossil
اليوم 06:42 AM
بواسطة لانا لونا 11, 064 814, 761 جنون الحب والعشق (1).. سلسلة قلوب معلقة *مكتملة*
( 1 2 3... الصفحة الأخيرة) Nor BLack
اليوم 03:54 AM
بواسطة أم ميرا 121 44, 704 نوعاً ما، يبدو!
- روايات من وحي الاعضاء بالانجليزي
- روايات من وحي الاعضاء للامام الصادق
- روايات من وحي الاعضاء التناسليه
- رجيم النقاط الفرنسي pdf بالتفاصيل مع التجارب – المحيط
- حاسبة رجيم النقاط - موقع مُحيط
- حاسبة رجيم النقاط في خسارة الوزن | ويكي مصر
روايات من وحي الاعضاء بالانجليزي
Completed
وعصفت بنا الاقدار
9. 3M
936K
98
بين حطام الليالي هل سوف ننتصر لأنفسنا
ام سنبقى نتخبط كالزهور
بين الاشواك؟! عشـك الجبل(الجزء الثاني)
3. 6M
203K
59
#الجزء الثاني
فزيت وعطت بخوف واني احس بروحي ارتفع عن الكاع شبكت ركبته ونمت على كتفه...
فتحت عيوني كوه ميته نعاس وصوتي مبحوح من النوم...
اوووي حبيبي وين موديني من الصبح... نعسانه شبيك... وجسمي مكسر
جبل بحماس وهو يدخل الحمام وشايل ديم بصوته الحشن:كومي كسوله يا صبح هذه ساعه 2الظهر...
اكو وحده تعوف رجلهاا لهل ساعه ب... Mature
بين رجُليـن
341K
25. 3K
41
انس بنيه عِراقية ، تجبـرها الحياة إنـو تغير شكلها،
مِن بنت الئ شاب! ممـنوع سرقًا الافكار، وإي حرف من قصتي،
أللهم إني بلغت، فإشهد.....
انَـا و المشّوه
509K
2. روايات من وحي الاعضاء في. 7K
2
التجارة بالنساء ،
بيع الاعضاء جسديه،
وابتزاز الأكتروني،
وحباً في الغربه! يجتمعنّ في ( انا والمشوه)
بالهجه العراقيه.....
"ممنوع سرقة الافكار ، وأي حـرف من روياتي ،
اللهم انَـي بلغت "
آغـًا
669K
174
3
نحنُ ( النّساء العِراقيات)
كَـ شجرة السيسبان نُقاوم كُلّ الفصُول.. همست بجرئه وعيونها ثاقبه عليه...
أخلي كـلُ طبع وكـلُ وشم بجسمچ.. آذا لسانچ نطق بجرئه هيج گدام آحد.. ( أقترب منها ببرود كـ عادته.. وأيده بدات تمسح على.. وجنتها بخشونه)
مو نور تخلي واحد زير نساء يحجي وياها بهل أسلوب.. ( همست بـ نعومة وأيدها تدفعه...
عشق المُعممِ
1.
روايات من وحي الاعضاء للامام الصادق
9M
197K
55
بين ضن الاب وظنه.. تصارع زهرتان..
وغصن يقاسي لوعة الحرمان..
واخر في ارض ليس بعيدة يجور عليه الزمان..
احيان.. تكون الام ليست ام والاب ليس اب احيان..
من بنا اختار اهله! من اختار قدره! من منا كان
يريد ان يكون ماكان..
لكن رحمة الله واسعة.. روايات عراقية - zno0o0 - Wattpad. وربما نجد في اقصى
الغربة.. بدل الوطن.. اوطان...
انتظروا قريباً.. لهفة وهي تقص لنا قصة ف...
راهب ابو غضب
15. 6M
1. 5M
92
( قاسي لايعرف الرحمة)
لولا انك لم تكسر شيئاً ما بداخلي
لولا إنك لم تضيعني بين طرقاتي
لولاقسوتك علي
انانيتك
واحتجازي
لما مات الشعور داخلي
روايات من وحي الاعضاء التناسليه
شبكة روايتي الثقافية > قسم الروايات > منتدى قصص من وحي الاعضاء
1M
122K
35
مشهد
متكي عله الكرسي ويباوعلي بس رفعت راسي غمزلي وكام وكفت عيوني بالطول وكلبي رجف من الخوف بعد ما رفعت راسي بعد وهوا كام ويه العمال يجيك الادويه وكل شويه عصب ورزله واحد واني افز من صوته تكول اسد يزئر هوا ينتبه الي شلون افز يبتسم بتسامه جانبيه
العروس في الثوب الاسود
4M
300K
124
لم يكن يومآ الحُزن قضيتي! بل قضيتي كيف اتخلص منه! الحزن هو شعور بالعجز يشعر به المرء لكنه لايدوم. احيانا يغرقنا الحزن حتى نعتاد عليه وننسى أن في الحياة
أشياء جميلة ممكن أن تسعدنا. عادة ما يشعر الناس بالحزن لا يفعلون شيئا أكثر من البكاء
على حالهم أما عندما يغضبون فأنهم يحدثون تغييرا. الحياة رواية جميلة عليك قرائ...
خيوط الزمن
1. 6M
248K
50
لَقَدْ كَانَ فِي يُوسُفَ وَإِخْوَتِهِ آيَاتٌ لِلسَّائِلِينَ
احببت من لا يبالي
12. 6M
514K
72
جريتها من شعرها..... الروايات الطويلة المكتملة ضمن سلاسل (وحي الاعضاء) - الصفحة 2 - شبكة روايتي الثقافية. وبصوت حاد وغاضب... كتلج كوه لازم روحي عنج مااريد اضربج وخري عن وجهي وبصياح لجججج انتي متفهمين كتلج عوفيني بحالي مااريد احجي وياج اكرهج تعرفين شنو يعني اكرهج... اكرهه الساعه السوده الي انولدتي بيها بهالدنيا وابتليت بيج كاااافي حلي عني... وهسه تردين جواب مو.. وشد ايده على شعرهاا دراسه ماكو وطلعه...
اغصان تتحرى البليل
1.
ملعقة من الكمون. ملعقة من الريحان. ملعقة من الشمر. ملعقة من الزنجبيل. ملعقة من النعناع. ملعقة من الكركم. ملعقة من القرفة. اقوي مشروب للتخلص من غازات البطن
من السهل التحضير للمشروب الآتي، والذي يساعد على التقليل من أي أثر لتواجد الغازات والتقليل من توابعها مثل الانتفاخ بالبطن، وأهم خطوات الإعداد ما يلي ذكره:
الخطوة الأولى تكون بالطحن الجيد لكل الأعشاب الموجودة. بعد الطحن بالكبة قومي بوضع الخليط من الأعشاب في البرطمان محكم الغلق. حاسبة رجيم النقاط في خسارة الوزن | ويكي مصر. ثم بعد ذلك يتم وضع ملعقة واحدة صغيرة بكوب ملئم مع غلي كمية مناسبة من الماء يتم مزجها مع الأعشاب ويمكنك تحلية المشروب بالعسل. هناك مشروبات أخري تعمل على التخلص من غازات البطن المحرجة ومن أهم هذه المشروبات ومن أهم هذه المشروبات مشروب الشمر حيث أن المشروب الشمر يعتبر من أكثر المشروبات التي تعمل علي التخلص من غازات البطن وهناك مشروب آخر وهو مشروب البابونج واليانسون، الكراوية ومشروب الزنجبيل كما أن مشروب الكركم يساعد في التخلص من غازات البطن المحرجة
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
رجيم النقاط الفرنسي Pdf بالتفاصيل مع التجارب – المحيط
للوصول إلى قائمة كاملة بالأطعمة والنقاط ، انقر فوق: جدول الأطعمة لنظام النقاط الغذائي. قواعد النظام الغذائي النقاط بالإضافة إلى احترام النقاط الإجمالية المسموح بها في اليوم ، حتى تتمكن من إنقاص الوزن مع هذا النظام الغذائي ، من الضروري أيضًا اتباع بعض القواعد ، مثل: لا تتجاوز عدد النقاط اليومية ؛ لا تبالغ في تناول الطعام ؛ لا تصوم ولا تبخل بالنقاط يومًا لاستخدامها في اليوم التالي ؛ لا تأكل نقاط أقل من الحد الأدنى الموصى به ؛ لا تأكل أكثر من 5 أطعمة مصنفة على أنها صفر نقاط في اليوم ؛ عند ممارسة الرياضة ، تكسب نقاطًا إضافية ، لكن لا يمكن إنفاقها إلا في نفس اليوم ؛ لا تأكل أقل من 230 نقطة في اليوم ؛ بعد خسارة 5 كجم يجب عليك إعادة حساب عدد النقاط التي يمكنك تناولها يوميًا. يمكن إجراء حمية الغرز في المنزل ، بمفردها أو برفقة.
حاسبة رجيم النقاط - موقع مُحيط
يسمح النظام الجديد أيضا بـترحيل 4 نقاط غير مستخدمة يوميا إلى مجموع النقاط الأسبوعي للفرد. ولا تزال التغييرات الجديدة تسمح للشخص بمزيد من المرونة مقارنة بالنظام السابق، بسبب إضافة العديد من الأطعمة الجديدة صفرية النقاط. ماذا نعني بالنقاط في رجيم النقاط؟
باختصار، ترمز النقاط المححدة في رجيم النقاط، والتي يشار إليها أيضا باسم نظام النقاط الذكية (WW Smart Point)، بتعيين قيمة رقمية لكل نوع من أنواع الطعام والشراب بناءًا على السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكر والبروتين الذي يحتوي عليه. على سبيل المثال، تُكّلف شريحة من بيتزا الجبن العادية 7 نقاط ذكية. تم تصميم النقطة الذكية نفسها لتبسيط تعقيدات علوم التغذية في شكل أكثر سهولة لمتّبعي رجيم النقاط (ويت واتشرز). رجيم النقاط الفرنسي pdf بالتفاصيل مع التجارب – المحيط. كيفية حساب النقاط الذكية؟
يتم حساب النقطة الذكية -أي القيمة العددية لكل نوع من الطعام- من خلال المعادلة التالية:
النقطة الذكية = (السعرات الحرارية للطعام × 0. 0305) + (نسبة الدهون المشبعة × 0. 275) + ( نسبة السكر × 0. 12) – (نسبة البروتين × 0.
حاسبة رجيم النقاط في خسارة الوزن | ويكي مصر
في موقع في الصحة هنوفرلك أقرب دكتور ليك في أي تخصص وفي أي منطقة سكنية في كل أنحاء مصر
7 + 879 أكثر من 60 عامًا: الوزن × 13. 5 + 487 الخطوة 2: بعد هذا الحساب ، من الضروري إضافة حساب النشاط البدني ، لأن من يمارسون بعض التمارين يحق لهم استهلاك المزيد من النقاط في النظام الغذائي. لهذا ، من الضروري ضرب القيمة التي تم الحصول عليها من TMB في عامل النشاط البدني ، وفقًا للجدول أدناه: رجل النساء النشاط البدني 1. 2 1. 2 خامل: لا يمارس أي نشاط بدني 1. 3 1. 3 تمارين متقطعة 3 مرات في الأسبوع على الأقل 1. 35 1. 4 تمرين 3 مرات في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة على الأقل 1. 45 1. 5 تمرين 3 مرات في الأسبوع لأكثر من ساعة 1. 50 1. 60 تمارين يومية تدوم من ساعة إلى 3 ساعات 1. 7 1. 8 تمارين يومية تستمر لأكثر من 3 ساعات وبالتالي ، فإن امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا تزن 60 كجم ، على سبيل المثال ، لديها معدل BMR يبلغ 1401 سعرة حرارية ، وإذا مارست نشاطًا بدنيًا على الأقل 3 مرات في الأسبوع ، فسيبلغ إجمالي إنفاقها 1401 × 1. 35 = 1891 سعرة حرارية. الخطوه 3: بعد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها على مدار اليوم ، تحتاج إلى حساب عدد النقاط المسموح لك باستهلاكها لفقدان الوزن. للقيام بذلك ، قسّم إجمالي السعرات الحرارية على 3.