نغسل العدس ونضيفه للقدر مع الطماطم المفرومة والبهارات ما عدا الملح، ثمّ نضيف الماء، ونرفع النار حتى تغلي المكوّنات. نغطّي القدر ونتركه على نار هادئة لمدّة خمسة وثلاثين دقيقة أو حتى ينضج العدس ثمّ نضيف الملح ونتركه يغلي قليلاً ثمّ نرفع القدر عن النار. شوربة عدس دايت جدول. ملاحظة: إذا كانت الشوربة كثيفة جداً نضيف لها القليل من الماء أثناء الطهي. فيديو طريقة عمل شوربة العدس
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل شوربة العدس شاهد الفيديو.
- شوربة عدس دايت جدول
- سجادة الصلاة التعليمية - (175801393) | السوق المفتوح
شوربة عدس دايت جدول
العدس يحتوي على كميات كبيرة من الألياف لكنه يحتوي أيضًا على الكثير من الكربوهيدرات الصافية وهذا يعني أن عليك تجنبه خلال الكيتو دايت. الخلاصة: على الرغم من أن العدس غنيٌ بالألياف، لكن كمية الكربوهيدرات الصافية الموجودة فيه كبيرة أيضًا، هذا يعني أن عليك تجنب تناول العدس خلال الكيتو دايت أو أي حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات، ينطبق ذلك على معظم أنواع البقوليات الأخرى. شوربة العدس والرجيم - ويب طب. مقالة رائعة أيضاً! أقرأها الآن>> هل الفشار مسموح في الكيتو
ما هو العدس الأصفر؟
العدس الأصفر هو أحد أنواع العدس التي تستخدم بشكل كبير في منطقة الشرق الأوسط والهند، يميل هذا النوع من العدس إلى أن يصبح طريًا بعض الشيء عندما يطهى. ويمكن أن يدخل في عديد من أنواع الوجبات والشوربات، وعادةً ما يستخدم إعطاء ألوان زاهيه للأطباق أو لإضافة نكهة حلوة لها. يتميز العدس الأصفر في انه غني بالبروتينات، فنصف كوب من هذا العدس يعطيك 22 جرام من البروتين، بالإضافة إلى الكثير من الألياف والعناصر المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد. القيمة الغذائية للعدس الأصفر
بحسب موقع وزاره الزراعة الأمريكية، يحتوي الكوب الواحد من العدس الأصفر (أي ما يعادل 198 جرام) على:
226 سعرة حرارية
إجمالي الدهون 0.
ثم ضعي الخليط في الوعاء على النار. ضعي الزبدة، والملح، والفلفل. ثم انتظري حتى الغليان. أخيراً! لقد انتهينا. ضعى الشوربة في صحون التقديم. ملحوظة: إذا كانت الشوربة سميكة ضع القليل من الماء. [5]
مرجع [ عدل]
انظر أيضًا [ عدل]
الشوربة
سجادة الصلاة التعليمية - YouTube
سجادة الصلاة التعليمية - (175801393) | السوق المفتوح
سجادة الصلاة التعليمية سجادة صلاة للاطفال مقاس 95 سم في 45 سم تقريباً مبطنة بالفيبر و الأسفنج عليها خطوات الصلاة بالترتيب تساعد الاطفال على معرفة خطوات الصلاة و موضح عليها عدد الركعات لكل صلاة تصميم و ألوان جذابه جدا للأطفال لتحفزهم و تحببهم في الصلاة خامات ممتازة و يمكن أن تغسل في الغسالة بدون أي مشاكل متوفر منها 3 أشكال للبنات و 3 أشكال للأولاد *ملحوظة السجادة غير الكترونية وغير ناطقة
للإستفسار أو للطلب على الواتساب
19 78 13 60 06