لذا يجدر مراعاة أساسيات سلامة التغذية ونظافتها وحفظها وطهيها ضمن السليم والصحيح. 7. الأغذية الحارة والتوابل والبهارات
تحتوي البهارات والتوابل والأغذية الحارة على كميات عالية من الآتي: فيتامين ج ، والدهون المصنعة، والسكريات البسيطة. كلها من الأغذية التي عند زيادتها وتناولها ستُسبب الإصابة بالإسهال وستزيد الأعراض سوءًا وتزيد من تهيج بطانة الامعاء لذا يجب تجنبها.
12 نوع غذائي تسبب الاسهال تجنبها - مجلة رجيم
كما أنها تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، والتي يمكن أن تجعل الأطعمة تتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع. القرنبيط والبروكلي: تتمتع هذه الخضروات بالكثير من الفوائد الصحية، ولكن قد يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في معالجتها. يمكن أن تؤدي الكمية الكبيرة إلى الإمساك أو الغازات أو الإسهال. الوجبات السريعة: تحتوي الأطعمة الدهنية أو المقلية على دهون مشبعة ودهون متحولة. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإسهال أو تزيد الأعراض سوءًا. نصائح لعلاج الإسهال عند الأطفال لا يوجد طعام أو شراب أو علاج منزلي محدد يوقف الإسهال لدى طفلك. أفضل علاج لإسهال طفلك هو الرعاية الداعمة. ولتخفيف أعراض الإسهال ، ركزي على: الحفاظ على رطوبة جسم طفلك بتقديم الكثير من السوائل. تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. شاهدوا بالصور: الأغذية التي تُسبب الإسهال - ويب طب. تحديد المسببات أو الأطعمة التي تسبب مشاكل. تجنبي العصير والمشروبات السكرية الأخرى. قدمي المرق أو الحساء الدافيء بدون أي توابل كثيرة. اقرئي أيضًا: 10 علامات تدل على مرض طفلك بعد التحكم في طعام الطفل خلال الإسهال وحتى لو كان طفلك يحصل على الكثير من السوائل، ننصحكِ بالذهاب إلى طبيب الأطفال إذا لم يتحسن الإسهال بعد يومين أو ثلاثة أيام للتأكد أنه بخير.
أطعمة يجب تناولها وتجنبها عند إصابتك بالإسهال | الكونسلتو
12:23 م
الخميس 26 سبتمبر 2019
الإسهال
كتب- أحمد كُريّم:
تساهم بعض الأطعمة في علاج الإسهال والآثار الجانبية الناتجة عنه، في حين تعمل أطعمة أخرى على زيادة حدة الإسهال، ما يؤثر على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي. 12 نوع غذائي تسبب الاسهال تجنبها - مجلة رجيم. ووفقًا لموقع "Every day health"، إليك أبرز الأطعمة الواجب تناولها، وأخرى يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال حتى لا تتفاقم الأعراض. الأطعمة الواجب تناولها:
- الشوفان
- الموز
- الأرز
- بطاطا مسلوقة
- الدجاج دون جلد أو دهن
وبحسب الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي فإن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، تقصر من مدة نوبة الإسهال، حيث تعمل هذه المادة على إطلاق مواد كيميائية تحطم السموم الضارة التي تنتجها البكتيريا غير الصحية مسببة أمراضًا مثل الإسهال ومن الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة هي:
- زبادي
- شاي الكمبوشا
-مشروب فوار
- الملفوف
الأطعمة التي يجب تجنبها:
- الأطعمة الدهنية
تزيد الأطعمة المقلية أو الدهنية أو المغطاة بالمرق من مضاعفات الإسهال، ومنها الحليب والزبدة والآيس كريم والجبن. - المشروبات الغازية
عندما يعاني الشخص من الإسهال، يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب فقدان السوائل، ومنها الكحول الذي يكون بمثابة مدر للبول، وتسبب المشروبات الغازية التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز وسكر الفواكه الانتفاخ أو الإسهال.
شاهدوا بالصور: الأغذية التي تُسبب الإسهال - ويب طب
الأغذية التي تُسبب الإسهال
يُصيب الإسهال معظم الناس بمعدل مرة أو مرتين خلال السنة وفي معظم الحالات يستمر ليومين أو ثلاثة، ويتم علاجه عن طريق استخدام أدوية لا تحتاج وصفة طبية، أسباب الإسهال قد تنجم عن الإصابة بأحد الأمراض المعوية المزمنة، أو نتيجة عدوى طفيلية، أو بسبب تناول نوع معين من الغذاء، إليكم في هنا أكثر الأغذية المسببة للإسهال بالصور:
1. منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان، كالحليب ومشتقاته والمصنعات الغذائية الأخرى، مثل: البوظة، على ما يُعرف باللاكتوز ، وهذا السكر يحتاج إلى إنزيم خاص في الجسم لهضمه يُعرف باسم إنزيم اللاكتاز (Lactase) وعند الإصابة بالإسهال قد تتأثر كمية هذا الإنزيم الهاضم في الجسم مما قد يُسبب النفخة، والغازات، والتلبك المعوي، وتدهور حالة الإسهال. 2. الفلفل الحار والبهارات
تناول الفلفل الحار والبهارات بكثرة يُمكن أن يُسبب الإسهال لدى البعض، وتظهر أعراض الإسهال بعد عدة ساعات من تناوله، كما أن تناول التوابل والأغذية الحارة و فيتامين ج بكميات كبيرة يُؤدي إلى الإصابة بالإسهال، حيث تزيد أيضًا من تهيج بطانة الأمعاء. 3. أطعمة يجب تناولها وتجنبها عند إصابتك بالإسهال | الكونسلتو. الكافيين بالمشروبات والأكل
لقد وُجد للكافيين والكحول تأثير محفز ومنشط لحركة الأمعاء مما قد يُسبب النفخة والغازات والإسهال، حيث يعمل الكافيين على تسريع عملية الهضم، وهناك الكثير من المصادر للكافيين ، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والشوكلاتة.
2. المحليات الصناعية
تعد السكريات البديلة، مثل: الأسبارتام والسكرين من أسباب تعطيل وظائف الجهاز الهضمي السفلي. وبالتالي فإن الاستغناء عن التحلية الصناعية يقلل من فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية والإسهال. بدلًا من استخدام المحليات الصناعية ، يمكن تناول السكر الطبيعي بكميات صغيرة. 3. الحليب
في حالة تسبب شرب الحليب أو تناول منتجات الألبان الأخرى في كثرة الدخول إلى الحمّام والإصابة بالإسهال، فقد يؤشر هذا بالإصابة بعدم تحمل اللاكتوز. وهذا يعني صعوبة هضمه نتيجة عدم وجود الإنزيمات التي تقوم بتحطيم سكر الحليب، ولذلك يقوم الجسم بالتخلص منه على الفور من خلال الإسهال. وتتوفر بدائل لحليب البقر خالية من اللاكتوز ينصح بتناولها لمن يعانون من هذه المشكلة، كما يمكن تناول بدائل الحليب المصنوعة من الكاجو واللوز وبذور الكتان أو جوز الهند. 4. الكافيين
لا يساعد الكافيين في تنشيط الدماغ فحسب، بل أنه يحفز الوظائف الهضمية، وهذا ما يفسر زيادة الحاجة إلى التبرز بعد تناول فنجان القهوة أو المشروبات الغازية. لا يوجد بديل حقيقي للأشخاص المعتادين على تناول القهوة يوميًا، والحل الأمثل هو تناول نصف كمية الكافيين، واستخدام كمية قليلة من السكر.
يمكن إضافة القليل من العسل إلى هذا الخليط لتحسين مذاقه، بدلاً من ذلك، يمكن أيضًا إعطاء القليل من أوراق النعناع الطازجة للطفل ليمضغها. يساعد ماء الأرز في علاج القيء الناتج عن التهاب المعدة، الأرز الأبيض خيار أفضل من الأرز البني عندما يتعلق الأمر بصنع ماء الأرز. نأخذ كوبًا من الأرز الأبيض ونغليه في كوبين من الماء، نصفي الماء الزائد أو النشا ونجعل الطفل يشرب هذا الماء لوقف القيء. كيف تتعاملين مع الاستفراغ المتكرر عند الأطفال الرضع؟ | مجلة سيدتي. من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للتقيؤ عند الأطفال هي بذور الهيل، يمكن أن يكون لبذور الهيل تأثيرات مهدئة على بطن الطفل، ويمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء. يتم طحن نصف ملعقة صغيرة من بذور الهيل وإضافة بعض السكر ونعطيه للطفل ليريحه من القيء. يشتهر البابونج بخصائصه المهدئة، كما أنه يعمل بشكل جيد في المساعدة على الهضم والحث على النوم الهادئ عند الأطفال عن طريق منع الغثيان. يتم وضع ملعقة صغيرة من البابونج في الماء الساخن ونضف العسل إليه، ونعطه للطفل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. اسباب الاستفراغ عند الاطفال بسبب البرد:
التهاب المعدة والأمعاء:
التهاب المعدة والأمعاء هو عدوى تصيب الأمعاء، إنه سبب شائع للقيء عند الأطفال وعادة ما يستمر بضعة أيام.
كيف تتعاملين مع الاستفراغ المتكرر عند الأطفال الرضع؟ | مجلة سيدتي
التهاب الدماغ. التهاب السحايا. أسباب الاستفراغ عند الحامل الأطعمة: فقد يؤدي تناول المرأة الحامل لبعض أنواع الأطعمة أو استنشاق رائحتها للاستفراغ. الهرمونات: وهي من أكثر الأسباب التي تدفع لحدوث الاستفراغ عند المرأة الحامل، حيث إن خلل في مستويات الغدة الدرقية قد يؤدي للتقيؤ الشديد. الحمل بأكثر من طفل: فحمل المرأة بأكثر من جنين فهذا يشير لارتفاع مستويات هرمونات الحمل لأعلى مستوياتها في الجسم. تناول الأطعمة الدهنية والحارة: فالحمل سبب من أسباب إبطاء عملية الهضم، وهذا يؤدي للإصابة بعسر الهضم والحموضة الشديدة التي تؤدي للاستفراغ. العوامل النفسية: خاصة وإن فترة الحمل من الفترات الهامة في حياة المرأة الحامل، وعندما تصاب المرأة بالقلق أو الخوف فإن ذلك سوف يفاقم حالة الاستفراغ. التسممات التي تسبب استفراغ الطفل تناول المواد الكاوية. التسمم بالرصاص. التسمم بالثيوفيللين. التسمم بالديجوكسين. التسمم بالساليسيلات أو الأسبرين. القيء عند الاطفال والرضع ومدى خطورته وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية. مضاعفات الاستفراغ المستمر عند الأطفال عند استمرار الاستفراغ لأكثر من ثلاثة أيام فقد يؤدي ذلك لمجموعة من المضاعفات الصحية التي تؤثر على صحة الطفل منها: آلام في البطن والصدر. الإغماء.
انا في الشهر الثالث والاستفراغ كثير عندي بدي حل
علاج الاستفراغ عند الاطفال الرضع بسبب البرد:
إذا كان الرضيع يتقيأ رضاعة كاملة أكثر من مرة وكان يرضع فقط من الثدي، فيجب إرضاع الطفل لفترات زمنية أقصر (من 5 إلى 10 دقائق في المرة الواحدة) كل ساعتين. يجب أن يتلقى الأطفال الذين يتغذون على اللبن الصناعى حوالي ملعقتين صغيرتين (10 مل) من محلول إلكتروليت بدون نكهة كل 15-20 دقيقة بملعقة أو حقنة فموية. يمكن إضافة عصير (حوالي 3 مل) إلى محلول الإلكتروليت للرضع 6 أشهر كمُحسِّن للنكهة، ويمكن زيادة كمية المحلول بمجرد أن يستطيع الرضيع تحمل المحلول دون التقيؤ لأكثر من ساعتين. القيء عند الرُّضَّع والأطفال - قضايا صحَّة الأطفال - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. أقرأ أيضا:بذور الكتان للامساك للاطفال
علاج الاستفراغ عند الاطفال بالأعشاب:
عصير الزنجبيل والعسل:
يعمل الزنجبيل بشكل جيد مع الغثيان والقيء، ابشر قطعة صغيرة من الزنجبيل، اخرج العصير من الزنجبيل المبشور وأضف بضع قطرات من العسل لجعله مستساغًا. يتم إعطاؤه للطفل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، مزيج من عصير الزنجبيل والعسل لن يعالج الغثيان فحسب، بل يساعد في عملية الهضم. عصير النعناع:
النعناع الطازج فعال جدًا في حالة القيء والغثيان، يتم طحن بعض أوراق النعناع الطازجة واستخراج العصير، نأخذ حوالي 1 ملعقة كبيرة من عصير النعناع في وعاء ونضف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى عصير النعناع.
القيء عند الرُّضَّع والأطفال - قضايا صحَّة الأطفال - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
حساسية الطعام:
يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية القيء عند الأطفال، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل الطفح الجلدي والحكة (الشرى) وتورم الوجه أو حول العينين أو الشفتين أو اللسان أو سقف الفم. يلزم تجنب الأطعمة التي قد تسبب القيء واستشارة الطبيب للحصول على تشخيص إذا كان الطفل لديه حساسية تجاه طعام معين. التهابات أخرى:
يمكن أن يكون القيء في بعض الأحيان علامة على وجود عدوى غير التهاب المعدة والأمعاء، مثل التهابات المسالك البولية (UTIs)، والتهابات الأذن الوسطى، والالتهاب الرئوي أو التهاب السحايا. يلزم الاتصال بالطبيب إذا كان الطفل يتقيأ ويعاني من أعراض إضافية للعدوى، مثل ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) والتهيج. أقرأ أيضا:عقار فيدروب Vidrop نقط فيتامينات للرضع والأطفال
المراجع:
مصدر1 مصدر2 مصدر3
القيء عند الاطفال والرضع ومدى خطورته وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
القيء المتكرر عند الرضع
البكاء الشديد بعد الإستفراغ المتكرر
أما القيء المتكرر أو المستمر أو المزمن للطفل الرضيع.. والذي يبدأ منذ ولادته، قد يستمر إلي فترة تصل لعدة أشهر. ومن أهم أسبابه.. ولادة بعض الأطفال بعيب خلقي في عضلات المريء، أو الحجاب الحاجز، ما يجعلهم يعانون من القيء بشكل مستمر، فقدان الوزن، شحوب البشرة، حتى الوصول إلى القيء المدمى. وهنا على الأم التوجه بصغيرها إلى الطبيب المختص، للخضوع إلى الفحص والأشعة المقطعية، لتحديد موضع الإصابة، والوقوف على أسبابها، وعلاجها. وقد يكون القيء المستمر علامة على أن الطفل يعاني من حساسية الألبان، خاصةً إذا صاحبه طفح جلدي "الإكزيما"، وانتفاخ بالمعدة، مع بكاء مستمر بعد الرضاعة ، وقلق عند النوم. وقد يكون السبب في الاستفراغ المتكرر.. زيادة الرضعات أو كثرة إرضاع الطفل.. ويكون لدى الطفل زيادة في الوزن، إلى جانب الارتجاع من المعدة إلى المريء، وهو الأكثر انتشاراً. ابتلاع الكثير من الهواء بسبب كثرة تحريك الرضيع خلال الرضاعة، أو تمزق حلمة الرضاعة الصناعية وعدم ملائمة حجمها لعمر الطفل. ضيق صمام البواب في المعدة، ويكون التقيؤ في هذه الحالة قذفي لمسافة بعيدة عن فم الطفل الرضيع، إضافة إلى التحسس من الحليب أو بروتين الحليب.
يعاني البعض الآخر من الأطفال بالإصابة بالانسداد المعوي، وهي حالة نادرة بين الأطفال، ويكون الصمام المنظم لدخول الطعام من المعدة إلى الأمعاء سميك مما لا يسمح بمرور الطعام من خلاله، ويتطلب هذا عملية جراحية. نصائح لتغذية الطفل عند القيء
عندما يقوم طفلك بالتقيؤ يجب الذهاب به إلى الطبيب لاكتشاف سبب القيء، وحتى لا يتعرض طفلك لخطر الجفاف:
في هذا الوقت معدة الطفل لا تقبل الأطعمة، وينبغي أيضاً الابتعاد عن عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية. إعطاء الطفل محلول الإماهة لتعويضه عن فقدان السوائل. انتظري بعد مرور 4 ساعات دون أن يحدث قيء واعطي طفلك كمية أكبر من العصائر أو الحساء غير المُبهر أو المُتبل، ليعوض ما فقده من سوائل. بعد مرور فترة 3 أيام قومي بإعطاء طفلك وجبة خفيفة دون أن تكون متبلة. يجب التقليل من الطعام الدسم في حالة إصابة طفلك بالتقيؤ. عند إعطاء الطفل العصائر من المفضل أن تكون معدة في المنزل حتى لا يصاب الطفل بتلوث. متى يمكن استشارة الطبيب؟
في هذه الحالات هناك ضرورة للتوجه إلى الطبيب، وهي:
درجة حرارة عالية. عدم تقبل العصائر والسوائل. الجفاف ومن أعراضه الإعياء الشديد والإغماء المتكرر وعدم التبول، أما عند الرضع فيكون عبارة عن جفاف الحفاض لمدة تصل إلى 6 ساعات.
حديثو الولادة.. الرضع يتعرضون للكثير من المتاعب، بعضها طبيعياً يرتبط بمحاولة تكيف الطفل مع البيئة الخارجية، وآخرى تنبه الأم بأن رضيعها يعاني من مشكلة صحية ما، والأمر يستدعي الذهاب إلى الطبيب المتابع، وأكثر هذه المشاكل: الاستفراغ المتكرر للطفل الرضيع. للتعرف على أسباب هذا القيء وكيفية التعامل معه وعلاجه يتحدث استشاري طب الأطفال الدكتور إبراهيم شكري. أسباب القيء عند الأطفال الرضع
التهاب الأذن الوسطى سبب لإستفراغ الرضيع
يحدث القيء عند الأطفال الرضع عندما تتهيج المعدة، بسبب الإصابة بمرض ما، و التقيؤ يكون رد الفعل الدفاعي لمقاومة هذا المرض. من الأسباب أيضاً.. التهاب الأذن الوسطى، التهاب البلعوم، تأثير جانبي لبعض الأدوية، أو التهابات المسالك البولية، أو التهابات الجهاز التنفسي. يصاحب هذه الحالات عادة.. سعال شديد، التهاب المعدة والأمعاء الحاد، و كثيراً ما يصاحبه إعياء وإسهال وقيء عند الرضع. التهاب الكبد الحاد ويصاحبه عادة اليرقان (الصفراء)، التسمم الغذائي الحاد: كما يحدث القيء بعد تناول طعام ملوث. التهاب السحايا عند الرضع يسبب التقيؤ الشديد، و حالة الطفل الصحية تصبح سيئة جداً، ومع انسداد الأمعاء يكون القيء أصفر ويصاحبه إمساك.