[١]
لقراءة المزيد عن المؤلّف، ننصحك بالاطّلاع على هذا المقال: نبذة عن أحمد خالد توفيق. ومن أشهر مؤلفاته: سلسلة ما وراء الطبيعة، سلسلة فنتازيا، سلسلة سافاري، موسوعة الظلام، يوتوبيا، الغرفة رقم 207، عقل بلا جسد، في ممر الفئران، شآبيب وغيرها، ويعدُّ أحمد خالد توفيق أديب الشباب الأول وكتاباته هي أدب الشباب، وقد شجعت كتاباته الكثير من الناس على القراءة وخصوصًا الشباب، في عام 2018م وفي شهر نيسان أصيب الكاتب بأزمة قلبية حادة دهمته بشكل مفاجئ فتوفي على إثرها تاركًا خلفه ميراثًا أدبيًّا كبيرًا يشهد على نبوغه وبراعته. [٢] للتعرف أكثر على أشهر مؤلفات الكاتب، ننصحك بالاطّلاع على هذا المقال: كتب أحمد خالد توفيق.
- كتاب في ممر الفئران pdf
- روايه في ممر الفئران pdf
- وصفات لتفتيح البشرة
- اختاري مضادات الأكسدة المناسبة لنوع بشرتكِ | شبكة الأمة برس
- 9 فيتامينات ومكملات غذائية الأفضل للبشرة الجافة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- فوائد الليمون لبشرة الوجه
كتاب في ممر الفئران Pdf
جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. نبذة عن الكتاب
«دعني أنتحِ بك جانبًا لأخبرك بسر لا يعرفه سوانا. احترس! لا ترفع صوتك.. عندما نحلم، فإن وعينا يسافر لبعد آخر ليمارس حياة أخرى ويلقى أناسًا آخرين، ويعرف وجوهًا أخرى. «فرويد» لم يقل هذا، لكن دعني أخبرك أنها الحقيقة. بل هي الحقيقة الوحيدة... » وقال الله: «فليكن نور» فكان نور. كتب د. أحمد خالد توفيق من قبل عن عالم كابوسي، يمتزج فيه معنى الظلام بمعاني الجهل والقهر والتخبط. ولكنه اليوم يقدم لنا رواية ديستوبية مثيرة عن عالم لم يعد النور فيه من حقوق الإنسان الطبيعية، وحيث يتخبط الناس مكفوفين في ممر الفئران، وهم يجهلون أن هناك نورًا خلقه الله، وأنه كان للجميع قبل أن تحتكره فئة محظوظة. ربما كان الخلاص ممكنًا، ولربما هو أمل زائف. سنعرف عندما نعرف... يعتبر أحمد خالد توفيق أحد أهم الأدباء العرب في مجال الرعب والإثارة والخيال العلمي، وأكثرهم تقديرًا وشعبية ومبيعًا.
روايه في ممر الفئران Pdf
في ممر الفئران هي واحدة من أشهر روايات الطبيب والأستاذ الجامعي والمؤلف والروائي الشهير أحمد خالد توفيق والمعروف باسم العراب. واحد من أشهر كتاب القرن العشرين على الإطلاق. دائمًا ما اتصفت كتاباته بالبساطة والقرب من الشباب. ولذلك قيل عنه أنه " جعل الشباب يقرأون ". له العديد من السلاسل الروائية والعديد من الروايات. ويُعتبر العراب أول من كتب من العرب في مجال أدب الرعب وقد تميز فيه بشكل لافت. الثقة بالنفس كلام فارغ. سوف يدهشك كم الأشياء التي لا تعرفها أو لا تجيدها. المهم أن تثق بقدرتك على أن تكون أفضل. أحمد خالد توفيق المؤلف أحمد خالد توفيق لغة الكتاب اللغة العربية جهة نشر الكتاب دار الكرمة عدد صفحات الكتاب 379 صفحة تصنيف الكتاب أدب روائي نبذة عن رواية في ممر الفئران للعراب أحمد خالد توفيق. في ممر الفئران هي واحدة من أشهر روايات الطبيب والكاتب الروائي والأستاذ الجامعي المشهور أحمد خالد توفيق. وقد حققت هذه الرواية مبيعات ضخمة. كذلك فقد حققت شهرة واسعة في كل الأوساط الثقافية. ويتميز أسلوب العراب في جميع أعماله بسهولة الأسلوب ودقة اللغة في آن واحد. وذلك الجمع قل لكاتب أن يتمكن من إجادته. ولسهولة لغته ودقتها فقد كان جميع طبقات القراء من العوام الذين تستصعب عليهم القراءة إلى المثقفين الذين يجيدون النقد يستأنسون بكتابات العبقري أحمد خالد توفيق.
ويرى الفريق العلمي أن الفئران بارعة في الضغط عبر المساحات الضيقة بفضل أجسامها النحيفة الممدودة، وخفة حركتها، ولتطوير "SQuRo" درس الباحثون أجسام الفئران، وحركاتها، وبناء عمود فقري طويل ومرن، تمامًا مثل الحيوان الحقيقي. ويمكن للمنتج النهائي من الروبوت الفأر أداء حركات مختلفة، مثل: الانحناء للوقوف، والمشي، والزحف، والدوران، ويمكنه حتى التعافي بعد السقوط. وأثناء الاختبارات الميدانية، تمكن الفأر الآلي "SQuRo" من المرور عبر ممر غير منتظم يبلغ عرضه 3. 5 بوصة، وعبور عقبة يبلغ ارتفاعها 1. 1 بوصة، وتسلُّق منحدر بمقدار 15 درجة. وأوضح الباحثون أنه "يمكن للروبوت "SQuRo" تنفيذ حركة ثابتة حتى بعد حمل حمولة تساوي 91٪ من وزنه، مما يدل على حمله الفائق للحمولة الصافية مقارنة بالروبوتات الرباعية الحجم صغيرة الحجم". وأضاف الفريق: "تسمح هذه القدرات لـ "SQuRo" بالمرور بسرعة عبر المساحات الضيقة، والتضاريس الوعرة، وأداء المهام، مثل الكشف أو النقل في السيناريوهات ذات الصلة". ويأمل الفريق أن يتم استخدام الجرذ يومًا ما للمساعدة بمهام البحث والإنقاذ، وليست هذه هي المرة الأولى، خلال الأشهر الأخيرة، التي يستلهم فيها العلماء الروبوتات الخاصة بهم من حيوان.
تعد مضادات الأكسدة من أفضل المكونات لدى خبراء البشرة عالمياً، لقدرتها على حماية الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. وعندما يتعلق الأمر بدمجها في روتينك، هناك مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة للاختيار من بينها، بينما تؤدي جميعها لحماية بشرتك من الإجهاد التأكسدي، فإن مزج مضادات الأكسدة بمكونات أخرى يمكن أن يفيد البشرة. فوار فيتامين سي للبشره. كيف تعمل مضادات الأكسدة؟ لفهم سبب أهمية مضادات الأكسدة لبشرتك، عليكِ أن تعرفي كيف تعمل مضادات الأكسدة، فهي مواد تشكل جزءاً مهماً من روتين العناية بالبشرة للجميع، لأنها أصعب مكون في روتينكِ، وبشكل أساسي الغرض الوحيد من مضادات الأكسدة هو حماية خلاياك من الجذور الحرة عن طريق التخلي عن بعض إلكتروناتها. وتتعرض بشرتك للأذى من قبل العوامل البيئية، مثل: التلوث في الهواء والضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر، والتي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي كل يوم، ويتزايد هذا الضرر بمرور الوقت والذي يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة، وفقدان الإيلاستين، وانخفاض الرطوبة، وزيادة التصبغ، وتقليل حاجز الرطوبة. أفضل مضادات الأكسدة لنوع بشرتكِ فيتامين (سي) فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) محبوب لقوته الوقائية ضد الإجهاد التأكسدي وقدرته على محاربة الجذور الحرة، ومن المعروف أن فيتامين (سي) يعالج مشاكل البشرة الشائعة مثل تفاوت لون البشرة، والملمس الخشن، والخطوط الدقيقة، وندبات حب الشباب، والبهتان العام.
وصفات لتفتيح البشرة
استخدام الليمون كل يوم قد يؤدي إلى جفاف البشرة؛ لذلك يفضل استخدامها كل يومين؛ حتى يتم اكتشاف تقبل البشرة له. يجب تجنب أشعة الشمس أثناء استخدام وصفات تحتوي على الليمون، فالتعرض للشمس أثناء وجود الليمون على البشرة قد يسبب حروق. وصفات لتفتيح البشرة في يوم واحد وتؤكد خبيرة التجميل مي محروس أن الطبيعة تقدم العلاج الأمثل للتخلص من الاسمرار، ودائما هناك وصفات لتفتيح البشرة من الطبيعة، وكذلك لتفتيح الأماكن الداكنة بأي منطقة بالجسم، وذلك من خلال ماسكات طبيعية نتيجتها مذهلة، وهو ما توضحه في السطور التالية. ماسك البيكنج بودر مع الليمون اخلطي كمية من البيكنج بودر، مع عصرة ليمون. 9 فيتامينات ومكملات غذائية الأفضل للبشرة الجافة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. بمجرد أن "يفور" الخليط، ضعيه على أي منطقة داكنة بالجسم، يوما بعد يوم، لمدة نصف ساعة في كل مرة. وستلاحظين الفرق، مع الاستخدام المتكرر لهذا الماسك. كريم من صنع يديكِ المكونات والطريقة كريم جليسوليد علبة صغيرة مع عصير 5 ليمونات و3 كبسولات فيتامين E و ادهنيه مرتين يوميا علي المناطق الغامقة صباحا ومساء ولو المناطق شديدة الغمقان يبقي لازم تعملي اسكرب مقشر للجلد الميت يوم بعد يوم بعد استخدام البخار في حمام سخن وممكن تعملي سكرب بنفس الوصفة لو ضيفتي عليها معلقتين كبار ملح خشن.. وصفة تشقير شعر الوجه حتى لا تضطري للتخلص من شعر وجهك، وهو الأمر الذي يسبب لكي التحسس والاحمرار والالتهابات في هذا الجو شديد الحرارة والرطوبة، نستعرض في السطور التالية، طريقة تشقير شعر الوجه، بدلا من إزالته، بمواد كلها طبيعية وآمنة.
اختاري مضادات الأكسدة المناسبة لنوع بشرتكِ | شبكة الأمة برس
10. يبطئ علامات الشيخوخة ويعزز طول العمر
قد تؤثر المركبات النباتية الموجودة في العنب على الشيخوخة والعم، حيث تظهر الأبحاث أن ريسفيراترول قد يؤخر علامات الشيخوخة عن طريق محاكاة الآثار المفيدة لتقييد السعرات الحرارية ، مثل تقليل الإجهاد التأكسدي، وتعزيز مقاومة الإجهاد ، وتحسين الاستجابة الالتهابية. 11. يقلل الالتهاب
يلعب الالتهاب المزمن دورًا رئيسيًا في تطور الحالات الصحية طويلة الأمد، مثل السرطان وأمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل واضطرابات المناعة الذاتية، لذا تلعب مركبات الأنثوسيانين والريسفيراترول الموجودة في العنب دورا هامة لمقاومة ذلك لأنها مرتبطة بخصائص قوية مضادة للالتهابات. 12. مفيد لصحة الجلد والشعر
قد تكون لمادة الريسفيراترول العديد من التأثيرات الوقائية على البشرة والشعر، لأنه يخترق حاجز الجلد ويزيد من تركيز الكولاجين، وكذلك يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية من التعرض لأشعة الشمس. وصفات لتفتيح البشرة. وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تأثير ريسفيراترول على إنتاج الكولاجين قد يعزز التئام الجروح بشكل أسرع. ولأن الإجهاد التأكسدي والالتهاب يلعبان دورًا في تساقط الشعر ، تشير الأبحاث إلى أن ريسفيراترول قد يعزز أيضًا نمو الشعر ويحمي بصيلاتع من الأضرار البيئية.
9 فيتامينات ومكملات غذائية الأفضل للبشرة الجافة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
13. قد يكون لها تأثيرات مضادة للسمنة
تزيد السمنة من خطر الإصابة بحالات صحية متعددة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان، على الجانب الأخر فإن الأنثوسيانين الموجود في العنب قد يكون له تأثيرات مضادة للسمنة. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون أن الأنثوسيانين قد يثبط زيادة وزن الجسم ويقلل محتوى الدهون في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص البروانثوسيانيدين من بذور العنب قد يزيد من مستويات هرمون الشبع، مما قد يقلل من الشهية. اختاري مضادات الأكسدة المناسبة لنوع بشرتكِ | شبكة الأمة برس. 14. يخفف الإمساك
قد تؤدي الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل العنب إلى تحسين أعراض الإمساك بشكل كبير عن طريق تقليل الوقت الذي يستغرقه البراز للتنقل عبر القولون، بالإضافة إلى زيادة وزن البراز وحركة الأمعاء اليومية ، مقارنة بعصائر الفاكهة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب على نسبة 81% من الماء، لذا فقد تساعد في الوصول إلى الترطيب المناسب. 15. داعم النوم
تشير الدلائل إلى وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي والنوم، وحددت الدراسات أن العنب مصدر طبيعي للميلاتونين، وهو هرمون يعزز النوم وينظم دورة النوم والاستيقاظ.
فوائد الليمون لبشرة الوجه
بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد المركبات الموجودة في العنب في تحسين علامات استجابة الأنسولين. 6. قد يفيد صحة العين قد تحمي المركبات النباتية الموجودة في العنب من أمراض العيون الشائعة. على سبيل المثال، في دراسة أجريت على الفئران، أظهرت تلك التي تغذت على العنب علامات أقل على تلف شبكية العين ولديها وظيفة شبكية أفضل من الفئران التي لم تعط الفاكهة. 7. يحسن الذاكرة والانتباه والمزاج في دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 111 من كبار السن الأصحاء، أدى تناول 250 ملغ من مكمل العنب يوميًا إلى تحسين النتائج بشكل ملحوظ في اختبار يقيس الانتباه والذاكرة واللغة، مقارنة بالقيم الأساسية. وأظهرت دراسة أخرى أجريت على البالغين الأصحاء أن شرب (230 مل) من عصير العنب يحسن المزاج وسرعة المهارات المتعلقة بالذاكرة بعد 20 دقيقة من الاستهلاك. 8. قد يدعم صحة العظام يحتوي العنب على العديد من المعادن الضرورية لصحة العظام - بما في ذلك البوتاسيوم والمنجنيز والفيتامينات B و C و K، والتي تساعد على منع هشاشة العظام، وهي حالة تؤدي إلى هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن عنصر ريسفيراترول قد يحسن كثافة العظام.
وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تأثير ريسفيراترول على إنتاج الكولاجين قد يعزز التئام الجروح بشكل أسرع. ولأن الإجهاد التأكسدي والالتهاب يلعبان دورًا في تساقط الشعر ، تشير الأبحاث إلى أن ريسفيراترول قد يعزز أيضًا نمو الشعر ويحمي بصيلاتع من الأضرار البيئية. 13. قد يكون لها تأثيرات مضادة للسمنة تزيد السمنة من خطر الإصابة بحالات صحية متعددة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان، على الجانب الأخر فإن الأنثوسيانين الموجود في العنب قد يكون له تأثيرات مضادة للسمنة. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون أن الأنثوسيانين قد يثبط زيادة وزن الجسم ويقلل محتوى الدهون في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص البروانثوسيانيدين من بذور العنب قد يزيد من مستويات هرمون الشبع، مما قد يقلل من الشهية. 14. يخفف الإمساك قد تؤدي الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل العنب إلى تحسين أعراض الإمساك بشكل كبير عن طريق تقليل الوقت الذي يستغرقه البراز للتنقل عبر القولون، بالإضافة إلى زيادة وزن البراز وحركة الأمعاء اليومية ، مقارنة بعصائر الفاكهة.
الريتينول الريتينول من أفضل مضادات الأكسدة المفضلة لدى العناية بالبشرة، نظرًا للكم الهائل من الأبحاث السريرية حوله، ويساعد الريتينول في تجديد الخلايا، ويحفز الكولاجين، ويسرع تجديد الخلايا، ويصلح الحمض النووي التالف. بوليفينول مجموعة متنوعة من المركبات العضوية الموجودة في النباتات والفواكه، وتعد مادة البوليفينول من أكثر مضادات الأكسدة فاعلية في الطبيعة، وهناك الآلاف من مادة البوليفينول، مثل: الريسفيراترول والشاي الأخضر والشاي الأسود، وهذه القوى المضادة للأكسدة كبيرة في إصلاح الجلد المتضرر من الشمس، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لأنواع البشرة المتهيجة بسهولة. حمض الهيالورونيك أظهرت الأبحاث الحديثة أن حمض الهيالورونيك هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة الفعالة للغاية التي تقضي على الجذور الحرة وتحافظ على صحة الجلد، كما يساعد في منع ضرر الجذور الحرة ويحفز أيضًا التئام الجروح، ويساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع الاحتفاظ برطوبة الجلد، ما يخلق تأثيرًا ممتلئًا تقريبًا.