ينطبق الشرق الأدنى على المنطقة الأقرب لأوروبا، ويمتد من البحر الأبيض المتوسط إلى الخليج؛ الشرق الأوسط من الخليج إلى جنوب شرق آسيا؛ والشرق الأقصى تلك المناطق التي تواجه المحيط الهادئ. بدأ التغيير في الاستخدام في التطور قبل الحرب العالمية الثانية وتم تأكيده خلال تلك الحرب، عندما أُطلق مصطلح الشرق الأوسط على القيادة العسكرية البريطانية في مصر. بحلول منتصف القرن العشرين، كان هناك تعريف مشترك للشرق الأوسط يشمل دول أو أقاليم تركيا وقبرص وسوريا ولبنان والعراق وإيران والضفة الغربية وقطاع غزة والأردن ومصر والسودان وليبيا ومختلف دول وأقاليم المملكة العربية السعودية والكويت واليمن وعمان والبحرين وقطر والإمارات أو عُمان. اتجهت الأحداث اللاحقة، في توسيع عدد الأراضي المشمولة في التعريف، إلى 3 دول شمال أفريقيا من تونس، الجزائر، والمغرب، لارتباطها في السياسة الخارجية مع الدول العربية، وبالإضافة إلى ذلك، غالباً ما تتطلب عوامل جغرافية الدولة وغيرها لتأخذ في الاعتبار أفغانستان وباكستان فيما يتعلق بشؤون الشرق الأوسط. دول الشرق الأوسط كما ذكر أعلاه، تشترك دول المنطقة في العديد من السمات المشتركة، على سبيل المثال: منطقة الشرق الأوسط بها العرب كأكبر مجموعة عرقية، الشعب الإيراني والشعوب الناطقة بالتركية هما المجموعتان العرقيتان المشتركتان التاليتان.
- دول الشرق الاوسط الكبير
- عدد دول الشرق الاوسط
- دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
- هل مصر من دول الشرق الاوسط
- طريقة عمل الكحك الدايب ... المكونات كلها عندك في بيتك - محتوى بلس
- بالبلدي: الصيام المتقطع ليس متاحًا للجميع.. أبرز المشكلات الصحية التي يمكن أن تتفاقم
- لو الملح وقع من ايدك في الاكل .. طرق للتخلص من تلك المشكلة - محتوى بلس
دول الشرق الاوسط الكبير
الحالة الأقتصادية والأجتماعية لسكان المنطقة…
نظرا لكثرة الصراعات والحروب في المنطقة أصبح حال كثير من سكانها يعانون الفقر ويعتمدون على الزراعة كمصدر رزق لهم وقليل منهم مايعتمدون على الصناعة ، بينما يوجد بعض الدول في هذا الاقليم تسمى (الدول العربية البترولية) و التي تعتمد أعتمادا كليا في اقتصادها على الذهب الأسود (البترول) مثل (المملكة العربية السعودية) و قطر و العراق و الإمارات و عمان و الكويت وهذه الدول تتميز بأرتفاع مستوى معيشة الفرد فيها بالنسبة لغيرها من الدول العربية، وكذلك تتميز بتطور وتقدم مستواها الاقتصادي. وتصنف أغلبية دول المنطقة بدول العالم الثالث أو الدول النامية ،إلا بعض منها تتميز بأقتصادها القوي نظرا لأستغلالها لمواردها الطبيعية مثل النفط ومشتقاتة أحسن أستغلال جعلها تحقق خطوة كبيرة في طريق التطور والتقدم عالميا ومن الأمثلة المتاح ذكرها بعض دول الخليج فتعتبر مدينة دبي الأن من أكثر وأكبر مدن العالم من حيث التطور السياحي والرفاهية ولهذا يتردد عليها الكثير من الزائرين من جميع أنحاء العالم ، واليكم الأن عرض لأهم دول الشرق الأوسط.
عدد دول الشرق الاوسط
[القاهرة] يجري نقل تكنولوجيا فعالة لتجفيف شرش اللبن إلى أول دولتين بالمنطقة، ضمن مشروع أورومتوسطي يجمع جهاتٍ بحثيةً في جنوب أوروبا وشمال أفريقيا. شرش اللبن، أحد المكونات الثانوية لصناعة الأجبان الذي قلما يُلتفت إليه في دول المنطقة، فرغم فوائده الكبيرة ودخوله في العديد من الصناعات الغذائية، إلا أن أغلب مصانع الألبان الصغيرة والمتوسطة تتخلص منه بالمصارف، لتتسبب في مشكلات بيئية تضاف إلى هدر الغذاء. ويكتمل المشهد العجيب بأن تستورد الشركات شرش اللبن مجففًا؛ للاستفادة من منتجاته الغذائية للرياضيين. ذلك الخلل في إدارة هذا المنتج الثانوي يجري تداركه حاليًّا في كلٍّ من مصر وتونس، في إطار مبادرة 'بريما' المدعومة من برنامج الاتحاد الأوروبي للبحث والابتكار 'هورايزون 2020'، والتي تهدف إلى إدارة مستدامة لأنظمة المياه والغذاء في منطقة البحر المتوسط. ينطوي المشروع على استخدام تقنية خاصة للاستفادة من شرش اللبن، بالتعاون بين 10 مراكز بحثية من 6 دول تتضمن مصر وتونس وتركيا وإيطاليا وفرنسا وإسبانيا. المشروع بدأ رسميًّا في ديسمبر عام 2019 بدراسات ميدانية لتقدير حجم الهدر في شرش اللبن، سواء في تونس أو في مصر، والمشكلات البيئية الناجمة عنه، وفق أمجد القاضي، مدير مركز تكنولوجيا الصناعات الغذائية والتصنيع الزراعي بوزارة التجارة والصناعة في مصر.
دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
[1]
الدولة الكردية الكبرى
جاء مفهوم الدولة الكردية الكبرى كالشريك الحامي لمصالح الولايات المتحدة الأمريكية في الشرق الأوسط بحسب ما زعم به رالف بيترز، ولا تقتصر هذه الدولة على المساحة التي تم اقتطاعها من دولة العراق ومنحها حكمًا مستقلًا وإنما تمتد هذه الدولة لتصبح "إقليم كردستان الحرة" الذي يُضاف إليه مناطق من سوريا وتركيا لتصبح دولة كبرى تضاهي قوة دولة المناطق وتسيطر على مناطق استراتيجية يمكن من خلالها تعزيز فرض هيمنة الأميركي على المنطقة. [1]
سوريا في خريطة الشرق الاوسط الجديد
بحسب ما ذكر بيترز أنّ سوريا ستكون الدولة السورية الكبرى التي سينضم إليها الجزء السني من دولة العراق بعد أن يصبح عديم القدرة بين إمكانيات الدولة الشيعية من الجنوب والدولة الكردية الكبرى من الشمال، وبالمقابل سيتم الضغط على سوريا للتخلي عن بعط مناطقها الساحلية المحاذية للبنات ليتم تشكيل دولة لبنان الكبرى على البحر المتوسط.
هل مصر من دول الشرق الاوسط
بتصرّف. ↑ "المرصد الإقتصادي للشرق الأوسط وشمال أفريقيا" ، albankaldawli ، اطّلع عليه بتاريخ 22-4-2019. بتصرّف.
500 كم²، وتنتمي لكلّ من وكالة ضمان الاستثمار متعدد الأطراف، والصندوق العربي للإنماء الاقتصادي والاجتماعي.
تقع بعض ربات المنزل في أخطاء عند طهي الطعام، ومنها إضافة كمية كبيرة من الملح للطعام، أو الفلفل الحار والشطة، وتكون تلك المشكلة التي قد لا تجد لها بعض السيدات حل، ولكننا سنتعرف في هذا التقرير على طرق للتخلص من تلك المشكلة. طرق للتخلص من الملح الزائد في الطعام:
1-الليمون:
يتم وضع قليل من الليمون أو عصير الطماطم للوصول إلى النكهة المطلوبة، حيث يملك الليمون قدرة على امتصاص الملح الزائد، دون التأثير على نكهة وصفات الطعام. 2-البطاطس والجزر:
إضافة مكعبات الجزر أو البطاطس المقشرة على الطبخة المليئة بالملح، لانها تحتوي على نوع من السكر، وتترك لمدة 10 دقائق قبل إزالتها. 3-زيادة كمية الماء:
يقلل الماء الزائد من نسبة ملوحة الطعام. 4-الخل:
وضع قطرات بسيطة من الخل بشكل تدريجي للوصول إلى النكهة المطلوبة. 5-السكر أو العسل:
يعمل على تعديل الملوحة الزائدة، من خلال إضافة ملعقة من العسل أو السكر. انخفاض السكر بعد الاكل 180. 6-الزبادي:
إضافة ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي على الطعام المالح. 7-البقدونس:
يعمل البقدونس على امتصاص الأملاح الزائدة من الطعام. 8-الخبز البلدي:
يمكن إضافة قطع الخبز لأي نوع من الطعام لتمام النضج ثم إزالته مرة. 9-إضافة المزيد من المكونات الأساسية:
حيث يعمل ذلك على امتصاص كمية الملح الزائد.
طريقة عمل الكحك الدايب ... المكونات كلها عندك في بيتك - محتوى بلس
الأليلوز يخفض مستويات السكر في الدم، ويزيد من حساسية الأنسولين ويساعد على حماية خلايا بيتا البنكرياسية المنتجة للأنسولين. انخفاض السكر بعد الاكل مباشره. الأليلوز قد يزيد من حرق الدهون ويساعد على منع السمنة، ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى إجراء أبحاث عالية الجودة على البشر، كما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية. ومع ذلك، فإن عدد الدراسات محدود، وهناك حاجة إلى أبحاث عالية الجودة على البشر. تظهر الدراسات على الحيوانات والبشر أنه يمكن استهلاكه بأمان باعتدال مع الحد الأدنى من مخاطر الآثار الجانبية، وهو معترف به بشكل عام من قبل إدارة الغذاء والدواء، مما يعني أنه يمكن استخدامه كمضاف غذائي.
وعلى سبيل المثال يطلب من الطفل تناول خمسين جراماً من الكربوهيدرات في الإفطار وسبعين جراماً من الكربوهيدرات في الغداء وثمانين جراما من الكربوهيدرات في العشاء وهكذا، أما عن الوجبات الخفيفة فإنه يفضل ألا تزيد على 15 جراماً حيث إنها لو زادت عن هذا الحد فإن الأنسولين العكر أو الإنسولين طويل المفعول مثل اللانتوس أو الليفيمر الذي يعطى قبل الإفطار أو قبل العشاء لا يمكنهم تغطيتها. إن معرفة حساب الكربوهيدرات والالتزام بها تحد من مسألة تذبذب السكر، كما ذكرت كثير من الدراسات والتجارب المحلية أيضا. وهي المسألة الأكثر أهمية في علاج الأطفال المصابين بالنوع الأول من السكري وكذلك الكبار المعتمدين على الإنسولين، حيث يعتبر التذبذب في تناول كميات الطعام لدى الأطفال السبب الرئيس لتذبذب السكر وتعرض الأطفال لانخفاضات وارتفاعات السكر المتكررة ولا يستطيع الطبيب بدوره ضبط الأنسولين. لو الملح وقع من ايدك في الاكل .. طرق للتخلص من تلك المشكلة - محتوى بلس. لقد أصبح حساب الغرامات من الكربوهيدرات أكثر أهمية في الآونة الأخيرة وذلك بعد تصنيع أنواع الأنسولين سريعة المفعول كأنسولين الأبدرا والهولوج والنوفرابد والذي يمكن إعطاؤها قبل وأثناء وأيضا بعد الأكل مباشرة.
بالبلدي: الصيام المتقطع ليس متاحًا للجميع.. أبرز المشكلات الصحية التي يمكن أن تتفاقم
كما يحذر الخبراء من الصيام المتقطع في الحالات التالية: مشاكل النوم الحمل بعد نظام تمرين مكثف القيام بعمل يتطلب تركيزًا شديدًا الرضاعة الطبيعية تناول الأدوية التي يجب تناولها بعد الوجبات إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "
يعاني كثيرون من مشكلة الشعور بدوار وخمول شديد بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، فما سبب حدوث ذلك وكيف يمكن تجنبه؟. انخفاض السكر بعد الاكل بساعتين. الإصابة بدوار أو دوخة بعد تناول طعام الإفطار مباشرة يحدث نتيجة العديد من الأسباب، وإن كان في أغلب الحالات سببه انخفاض ضغط الدم. وتشكل حالة الدوار بعد تناول الإفطار خطرا على الصحة حال تجاهلها وعدم علاجها، إذ إن تكرار انخفاض ضغط الدم خاصة الذي يسبب الإغماء بعد الأكل يزيد من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية. كما أن تكرار عدم وصول الدم للدماغ بشكل كاف قد يسبب في المستقبل مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب علاج هذه المشكلة وعدم الاستهانة بها. - أسباب الدوار بعد الإفطار في رمضان: هناك أكثر من سبب للإصابة بدوار وخمول بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، سواء بوقت قصير أو بعد فترة، منها: 1- انخفاض ضغط الدميعتبر انخفاض ضغط الدم من أبرز الحالات التي تسبب الدوار والضعف والهزال بعد الأكل للكثيرين، وقد يتطور الأمر ليصل إلى الإغماء وسبب انخفاض مستوى ضغط الدم بعد الأكل أن بعض الأشخاص عندما يزود القلب المعدة والأمعاء الدقيقة بالدم بكميات كافية لهضم الطعام لا يتقبل جسمهم هذه العملية الهامة، خاصة مع تكرار انقباض الأوعية الدموية وانبساطها، فينخفض ضغط الدم لديهم ولا يصل بشكل جيد إلى الدماغ يحدث الشعور بالدوار.
لو الملح وقع من ايدك في الاكل .. طرق للتخلص من تلك المشكلة - محتوى بلس
يعدّ زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور والزيتون إضافات لذيذة وصحية أيضاً. النشاط البدني تساعد الرياضة في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، ومنع عملية الأيض من التباطؤ. فيمكن ممارسة تمارين القوة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. كما تعدّ تمارين القلب مثل المشي أو الركض أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة مفيدة جداً لفقدان الوزن والصحة العامة.
اكتسب الصيام المتقطع الآن شعبية كبيرة بعد نظام الكيتو الذى توقف الكثير عن اتباعه، حيث احتل الصوم المتقطع مكانة بارزة للعديد من الفوائد الصحية التي يجب أن يقدمها النظام الغذائي. وفقا لموقع " healthline " فأن الصيام المتقطع هو روتين يتضمن الأكل في فترات زمنية محددة خلال النهار وصيام الباقي - الأكل لمدة 6 ساعات والصيام لمدة 18 ساعة، ويساعد هذا الروتين على إنقاص الوزن وإدارة مستويات السكر في الدم وحتى التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، أيضا الصيام المتقطع يقلل من تركيز الجلوكوز ويزيد من أكسدة الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم على تكسير الدهون المخزنة. طريقة عمل الكحك الدايب ... المكونات كلها عندك في بيتك - محتوى بلس. حالات تمنع من الصيام المتقطع بينما يضمن هذا الروتين نتائج سريعة، فهو غير مناسب للجميع، فإذا كان لديك أي مما يلي، فقد لا يكون الصيام المتقطع مناسبًا لك. تاريخ اضطرابات الأكل: حسب أكاديمية التغذية وعلم التغذية، اضطرابات الطعام هي حالة تتميز بسلوكيات أكل غير منتظمة وغير طبيعية، إذا تركت دون علاج ، فقد تزيد من خطر عادات الأكل بنهم ، أو الشره المرضي ، أو فقدان الشهية. في كلتا الحالتين ، لا ينصح بالصيام المتقطع لأن النوافذ الجامدة قد تعيدك إلى نفس أنماط الأكل المشوشة.