هو برنامج رياضى كان يعرض على شاشة ال بى سى و كانت تقوم بتقديمة هيفاء حداد كل صباح و كانت معروفة
عند المشاهدين و تم و قف البرنامج و عادت هيفاء حداد للشاشه مره اخريوهو برنامج رياضى جديد على الشاشه علي
قناة الان وفى ذلك البرنامج يتم مع مجموعة من النجوم يمارسون الرياضه معها كما انها تقدم نصائح فالتغذية للبنات للرشاقة. برامج ال بي سي ما الك الا هيفا ما ألك الة هيفا ما الك الا هيفا 2002 ما الك اله هيفا 1٬458 مشاهدة
ما الك الا هيفا نيك
ت + ت - الحجم الطبيعي
تسعى هيفا حداد من خلال تقديمها لبرنامجها الرياضي «هيفا الآن» على قناة «الآن» لتغيير نظرة المرأة في الوطن العربي لنفسها، والاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي. وترفض المقارنة بين برنامجها السابق «ما إلك إلا هيفا» وبرنامجها الحالي، مؤكدة على وجود العديد من الاختلافات بينهما، «الحواس الخمس» التقاها لتحدثنا عن أهمية الرياضة في حياة المرأة، في ظل الحياة الاستهلاكية التي نعيشها، في السطور التالية. بداية عرفينا أكثر بنفسك هيفا حداد لبنانية الجنسية، عشقت الرياضة منذ الصغر، على الرغم من دراستي لادارة الأعمال، إلا أنني اتجهت إلى مجال الرياضة وتلقيت دورات رياضية متخصصة ورغبت في تغيير نظره المرأة في الوطن العربي إلى نفسها، فبدأت العمل في مجال تقديم البرامج الرياضية منذ التسعينات. البعض يرى أن برنامجك «هيفا الآن» هو إعادة لإحياء برنامج «ما إلك إلا هيفا»، فما تعليقك؟ هذا غير صحيح (ما إلك الا هيفا) كان برنامجا ناجحا وأخذ حقه. و لكن (هيفا الآن) مختلف جدا فهو متجدد ومتطور، اذ استخدم فيه معدات متطورة، بالاضافة الى استضافة شخصية معروفة في كل حلقة كما ادخلت اليه فقرة التغذية لإعطاء نصائح تتعلق بنظام التغذية تقدمه متخصصة في هذا المجال.
ما الك الا هيفا Tube
وقد اعترف أنه منذ أكثر من خمس سنوات هو عصفور طيار ويتعاون مع محطات عربية عدة، وقد نفى أن"الزعيم" الذي قدمه على شاشة "الجديد" كان سبب الخلاف مع الـ LBC وقد اعتبر أن هذا القرار أفضل للجميع وله بشكل خاص. وحول الجديد الذي يحمله الموسم الجديد من "ستار أكاديمي" ذكر أن هناك إضافات تجميلية وتقنية عدة مع المحافظة على هوية البرنامج. وحول تأثير غياب رولا سعد على البرنامج والتي كانت تعتبر عرابة نجاحه، ذكر القهوجي أن كل إنسان يتخذ القرار الذي يناسبه ولكن في كواليس البرنامج من الناحية الإنتاجية والتنظيمية كل الأمور "معمولة صح". أما الممثلة والكاتبة كلوديا مرشليان فرأى أنها في مكانها وكل الأمور تم تنسيقها صح والحكم بعد أيام للجمهور. يتابع القهوجي جميع زملاءه ومن ضمنهم المخرج باسم كريستو وقد اعتبر أن هذا الأمر صحي ويحق للجميع العمل مع جميع المحطات. القهوجي ردّ على فكرة أسر نفسه في برامج المنوعات أنه قدم كل أنواع البرامج منها "الشاطر يحكي" و "يا ليل يا عين" و"ما إلك إلا هيفا" وبرامج سياسية… لكنه اختار برامج المنوعات لأنه يحب المسرح والموسيقى…
في هذه المرحلة سيقدم القهوجي الإنتاجات التلفزيونية الجيدة، وهو سيسعى إلى اختيار البرامج التي يعتبرها إضافة على مسيرته، لن يقدم إنتاجات فقط من أجل التواجد.
ما الك الا هيفا
ما إلك إلا هيفا
هذه الرواية خيالية من حيث ترابط الأحداث ومن حيث أسماء الأشخاص وأي تشابه مع اسم معين أو حدث معين هو بمحض المصادفة على أن خيالية الرواية لا تمنع صدقيتها في تسليط الضوء على الأفكار والعادات والظروف السائدة في الجمهورية اللبنانية. قراءة الكل
لا توجد أي مراجعات حاليا
اكتشف كتب جديدة
نسهل لك عناء البحث عن الكتاب...
شراء الكتاب
توصل بكتابك لِبابك أينما كنت...
أفضل القراء
لا توجد أي بيانات حاليا..
ما الك الا هيفا قديم
ما مساحة التواصل المتاحة للجمهور للحصول على النصائح والإرشادات التي يحتاجون إليها؟ «هيفا الآن» يتواصل مع مشاهديه من خلال اقتراحاتهم ورسائلهم التي تصل عبر البريد الالكتروني، حيث تصلنا الكثير من الاسئلة حول نوع التمارين المناسبة لكل شخص وأنواع الأغذية المناسبة قبل وبعد ممارسة التمارين. انتشرت في الآونة الأخيرة البرامج التي تعزز من نمط الحياة الصحية والرشاقة، فمن هو المنافس الأول لبرنامج «هيفا الآن»؟ «هيفا الآن» يسعى لأن يكون الأول عربياً ولكن من ناحية رفع الوعي بأهمية الرياضة لمشاهديه وقناة (الآن) ترغب في تغيير حياة المرأة العربية إلى الأفضل ومساعدتها في كافة شؤون حياتها. البرنامج مختلف من ناحية الشكل والمضمون فهو بمثابة صف تمارين في النادي الرياضي مقدم باسلوب ممتع. إلى أي قاعدة رياضية تستندين أثناء اختيارك لنوعية التمارين في البرنامج؟ الرياضة دائما في تطور والمعدات ايضا تتطور، ولكن الاساس يبقى كما هو وأنا اعتمد على التمارين الرياضية الاساسية، فمثلا رياضة المعدة معروفة ولها طرق معينة مهما اختلفت المعدات يبقى الاصل هو الأصل. كما ان هناك رياضات خاصة لشاشة التلفزيونات وهي بعيدة عن تمارين القوة فيجب ان نتبع التمرينات الخفيفة والبسيطة.
على مدى سنوات عدة، أطلت هيفا حداد يومياً كل صباح على المشاهدين في البرنامج الرياضي «ما إلك إلا هيفا» على شاشة «إل بي سي»، حتى صار اسمها متداولاً بين الناس. في الفترة الأخيرة غابت هيفا عن الشاشة ثم عادت لتطل عبر برنامج رياضي جديد على شاشة «الآن»، تستضيف فيه نجوماً ومشاهير يمارسون التمارين الرياضية معها. «لها» قابلت هيفا التي تحدثت عن برنامجها وأسدت نصائح في التغذية والرياضة إلى كل امرأة تريد أن تحافظ على رشاقتها، بناءً على خبرتها الطويلة في المجال الرياضي. ورافقتها ابنتها تاتيانا التي تبعت خطى والدتها وصارت لاعبة كرة قدم في منتخب لبنان. - غبت فترة بعد إطلالاتك عبر برنامج «ما إلك إلا هيفا» الرياضي على شاشة «إل بي سي»، الذي ما زال يعرض والآن تطلين في برنامج رياضي جديد. هل من تغييرات في البرنامج الثاني؟ لم أطل على الشاشة منذ برنامج «ما إلك إلا هيفا» على شاشة «إل بي سي». أما البرنامج الحالي الذي أطل من خلاله فيتميز بفكرة جديدة حيث أستقبل نجوماً في الفقرة الأولى يمارسون التمارين الرياضية معي، تليها فقرة رياضية ثانية وفقرة ثالثة استضيف فيها اختصاصية تغذية تسدي نصائح مرتبطة بالتغذية والرياضة في حوار.
عمك هنا، عمك لا يأتي أبدًا، لقد جاء اليوم أخيرًا، لذلك يجب أن أطبخ له ". قصة الثعلب والعنب. التفت إلى طفلها الأكبر، قالت، "اذهب واستعير غلاية، لأنني يجب أن أطبخ لعمك، لابد أنه جائع جدا، اسرع بالعودة مع الغلاية "، لذلك أرسلت الأقدم في قريبًا، لم يعد لوقت طويل، لذلك انتظر الأفعى هناك وتحرك نوعًا ما حوله قليلاً وضغط العش قليلاً، وخافت مرة أخرى فقالت للابن الأكبر، "اذهب وابحث عن أخيك، لابد أنه ضاع"، لذا ذهب التالي، كانت تجلس هناك فقط تتحدث، تحاول إبقاء الثعبان مشغولاً، نفدت الأشياء لتقولها وأصبح الأفعى مضطربًا لأنهم لم يأتوا مع الغلاية، اقترب أكثر فأكثر ولف رأسه. قالت لأصغر أطفالها، "اذهب وابحث عن إخوانك، كان يجب أن يعودوا، ربما ضاع كلاهما، أحضر الغلاية لأن عمك جائع جدا، قالت "سأطبخ له"، فهرب الأصغر من العش وغادر، لذا فقد أخرجت الآن جميع الصغار من الشبكة، ورفرفت بجناحيها وطارت من العش بأسرع ما يمكن، قالت: "اجلس هناك وانتظر من يطبخ لك". زفرة الفيل الأخيرة
مشى الفيل الضخم ببطء شديد وشخر بصوت عالٍ، وبينما كان يسير ترك خيطًا من الدم على أوراق النبات، أراد أن يذهب إلى بقية الأفيال، حتى تجاوزه الموت، ولم يرهم أبدًا، رأى الفيل موت ولديه الصغار تحت أقدام الصيادين الأشد قسوة الذين كانوا يبحثون عن العاج في أنيابهم، وكانوا نفسهم الذين جرحوه، لمدة يومين وليلتين، كان فيل ضخم يضعف يومًا بعد يوم وتتباطأ حركته بسبب سيره بجهد كبير، تمكن من الوصول إلى سهل العشب الطويل المزروع بالعظام، حيث كان الأخير، وشكر الله على هذا ليبقى فيه مع بقية أسلافه، وقال في خطابه الأخير: "ابعدوا التجار عنا حتى نعيش بسعادة في الغابة التي قدمتموها لنا".
قصة الثعلب والعنب
تتدخل كلايا والجنرال ويضغط عليه الأعيان، فيوافق مكرهاً ويعطي ايسوب صك الحرية. الآن وقد أصبح إنساناً حراً، يكشف ايسوب عن حبه الكبير للجميلة كلايا، ويقدم لها الصك قائلاً: خذيه يا كلايا..
حرريني أو أبقيني عبداً. تتأمله كلايا بعيني العاشقة المعجبة والفخورة بمن تحب، وتنبس: أنت حر. أما اكسانتوس المتحسر على خسارته، فيتظاهر بعدم المبالاة ويقول: أنا لا أريده. إنه عبد تافه، إبريق فارغ. لقد أخذت منه كل شيء، ولم يبق فيه شيء يبل الريق.. وعندئذ، يروي ايسوب حكاية الثعلب والعنب. حر الى الأبد
لا يكاد ايسوب ينعم بالحرية حتى يوقعوا به في فخ ويتهمه الكهنة بسرقة الكأس من المعبد، وعقاب سارق كأس المعبد الإعدام إذا كان حراً والجلد إذا كان عبداً. وتقوم كلايا بمحاولة شهمة لإنقاذه، ويخيّره اكسانتوس بين العودة إلى بيته عبداً أو الموت. يقول له ايسوب:
إذن هناك نوعان من العقاب للسارقين، عقوبة للأحرار وأخف منها للعبيد، حسناً أنا أختار عقاب الأحرار. وداعاً يا كلايا، أنا حر.. لا أحد سيلمس جسدي بعد الآن، لا السوط الحبشي ولا نظراتك. صحيفة تواصل الالكترونية. أنا حر، أنا وحدي أقرر مصيري، وداعاً، يا كلايا. المسرحية وشخصية ايسوب
نالت هذه المسرحية استحسان القراء والنقاد والمشاهدين، وقطفت باقة من الجوائز العالمية.
صحيفة تواصل الالكترونية
العبرة من هذه القصّة أنّ الشخص الطيّب ليس غبيًّا أو أحمق، بل هو شخص لا يحب أن يؤذي الآخرين، والاغترار بالنفس سيورث الشخص الندامة وهو أمر مذموم يكرهه الجميع. لقراءة المزيد من قِصص الثعلب وحكاياه، اخترنا لك هذه القصّة: قصة البستاني والثعلب.
الثعلب والعنب - ويكيبيديا
ظلّ الثعلب في الغابة يمشي من مكان إلى آخر يُحاول الاحتيال على الحيوانات ليسرق منهم الطعام ولكن دون جدوى، فالفيل ضربه بخرطومه، والنمر صاح بوجهه وأرعبه، والقردة رموه بجوز الهند، والنسر حمله بمنقاره عاليًا ورماه في النهر فسبح حتى وصل أسفل إحدى الشجرات، وهناك رأى الغراب الطيّب يقف على الشجرة ويحمل في منقاره قطعة جبن يأكل منها، فلمّا رأى الثعلب قطعة الجبن في فم الغراب سال لعابه وصار يفكّر في طريقة ليسرق قطعة الجبن من الغراب، ولكنّ المشكلة أنّه لا يستطيع تسلّق الشجرة وهي عالية جدًّا. عندها خطرت على بال الثعلب فكرة ماكرة، فقال للغراب: يا صديقي الغراب، أنت أفضل المخلوقات التي تعيش في هذه الغابة، وكلّ الحيوانات تحبّك ومنذ مدّة سمعت الأسد يحدّث الحيوانات عن صوتك الجميل العذب، فهلّا أسمعتني شيئًا من أغانيك الجميلة؟ عندما سمع الغراب هذا الكلام ظنّ لوهلة أنّ الثعلب صادق فيما يدّعيه، وأراد الغناء ولكنّه انتبه إلى خطّة الثعلب الماكرة، فإذا غنّى فإنّه سيفتح فمه، وستسقط قطعة الجبن من فمه ويأخذها الثعلب، ولكنّ الغراب أخرجَ قطعة الجبن من فمه ووضعها تحت جناحه وصار يغنّي، وعندما شاهد الثعلب ما حدث ولّى مسرعًا من مكانه وعلمَ أنّ خطّته قد كُشِفَت.
ترميه كلايا بنظرة إعجاب وتفتح باب القفص لتلهو به كما تلهو الطفلة بدمية متحركة. يدخله ايسوب ويغني كالبلبل في القفص: كلايا... أنا حر... أنا حر. العنب الحلو
يعود السيد النبيل اكسانتوس من مجلس الحكماء مسرورا، بعد أن بزّ أقرانه بالمنطق والحجة ويتجه صوب الكرمة ليحلي ريقه بالعنب اللذيذ من ايسوب القبيح. يطلعه على ما جرى.. ويفتخر بما فعل ثم ينتظر الزاد منه. كان يستغل ذلك العبد المتوقد الذهن وصاحب الفراسة الصادقة. يزوده ايسوب بجرعات من الفلسفة والحكمة للجلسة القادمة ثم يروي له حكاية مناسبة ينقلها اكسانتوس الى مجلس الحكماء ويدعي بأنها من بنات أفكاره. بعد ذلك، يطلب ايسوب منه، ما طلبه عشرات المرات، أن يعتقه. فيهدده اكسانتوس بالجلد بالسوط الحبشي، ثم يسير الى مخدع زوجته تاركاً ايسوب يحلم بذلك اليوم حين يصبح حرا. الدميم المحبوب
كل من في القصر يحب ايسوب، فهو يُدخل الفرحة الى القلوب بحكاياته الفكاهية ويصفع الخدود بنقده الساخر، ولا يتوانى عن مساعدة المنكوب وتقديم النصائح والحلول. ومثلهم سيدة القصر كلايا التي كانت تعامله كعبد تافه وتلوّح له بالسوط الحبشي. إذ إنها أحست بجمال روحه ودفء قلبه، فعشقته وأحبت أن تروي قلبها بمناهل الحب منه.
في قديم الزمان كان هناك غابة بعيدة تعيش فيها الحيوانات جميعها، فكان فيها الطيور بكل أنواعها، وكان فيها الزواحف، وكان فيها الحيوانات التي تمشي على أيديها وأرجلها مثل: الأسد والكلب والنمر والثعلب والثور والذئب والقط وغيرها من الحيوانات الكثيرة، وكان في هذه الغابة يعيش غراب طيّب ومحبوب وكل الحيوانات تحمل له في قلوبها الاحترام والتقدير لشدّة مساعدته لها، ولكن كان من بين الحيوانات مَن يغار من ذلك الغراب الطيب ويكرهه وهو الثعلب الذي لا يحب أن يكون هنالك حيوان أفضل منه. كان الثعلب مغرورًا يعتقد أنّ بإمكانه أن يخدع الجميع، وكان يتباهى بتلك الميزة فيه ويظنّ أنّها من علامات الذكاء العالية التي لا يتمتّع بها أحد غيره، فكان الثعلب يحتال على الحيوانات ويسرق منها طعامها ويأكله هو، فكان لا يعمل شيئًا ليكسب منه طعامه، بل يقضي يومه عاطلًا عن العمل لا يعمل ولا يذهب ولا يأتي، بل ينام إلى ما بعد الظهر، ثم يخرج من البيت ليمارس نشاطه اليومي وهو الاحتيال على الحيوانات وسرقة طعامها. ذات يوم خرج الثعلب من بيته وأراد أن يحتال على البقرة فلم يستطع؛ وذلك لأنّه قد انكشف وصارت الحيوانات تحذّر بعضها بعضًا منه، فطردته البقرة وفوق ذلك رفسته بقدميها وجعلته يطير في الهواء ليحطّ في آخر الغابة، فرأى قطّة تطعم أبناءها، فركض إليها ولكنّ القطّة كانت منتبهة له فهربت إلى داخل منزلها وأغلقت الباب عليها وعلى أولادها، وذهب الثعلب بعد أن أخفق في تحقيق ما يريد.