تحميل وقراءة كتاب كيف تتقن لعبة الحياة بصيغة Pdf للكتابة سمية ناصر وقراءة أون لاين مجانا. تحميل كتاب كيف تتقن لعبة الحياة PDF. الدكتورة سمية الناصر عملت مع ملايين الناس لتحسّن من حياتهم,
ولكنها تعتقد أن كثير من الناس لا يتغيرون لأنه ليس لديهم وقت للتغيير في جدولهم اليومي
أو أنهم يعتقدون ان التغيير صعب ومعقد,
لذلك صممت هذا الكتاب ليختصر التغيير لكل شخص لديه نية صادقة بتحسين حياته,
هذا الكتاب مصمم بطريقة ذكية وسهلة وعميقة ومركزة,
وهو كفهرس لمشكلات تطرأ على أغلب الناس. حصلت على البكالوريوس في مجال القرآن الكريم وعلومه وأكملت دراساتها العليا بجامعة الإمام محمد بن سعود في نفس المجال
مدربة في مجال الإبداع والذكاء العاطفي و مؤلفة لعدد من الكتب في مجال التنمية الذاتية
حالياً تعمل كمستشارة ومدربة في مركز الحكمة الآن. هذا الكتاب حاليا بالمكتبات وغير متوافر للتحميل بصيغة pdf
قريبا
تحميل الكتاب
تحميل كتاب كيف تتقن لعبة الحياة حلول 369 مشكلة Pdf لسمية الناصر - مجلة أوراق
publisher:
DAR MOLHIMOUN
سمية الناصر
PAPERBACK
Free Shipping over SAR 200
التحقق من التوفّر في المتجر
اشترِ الآن وادفع لاحقًا
التسليم من ١-٤ أيام عمل
يتم الاستبدال والاسترجاع مجانًا
أستلم من المتجر مجانا تسوق الان و أستلم من احدى المتاجر المختاره مجانا
أشترِ الآن وادفع لاحقًا
أستمتع بفترة سداد من 3 الى 12 شهر بدون فوائد علي مشترياتك التي تزيد عن 1000 ريال سعودي
التسليم خلال ١-٤ أيام عمل
سوف يتم تسليم الطلبات من ١-٤ أيام عمل
استرجاع مجاني في حال غيرت رأيك, يمكنك استرجاع المنتج من أقرب فرع فيرجين ميجاستورز. تطبق شروط الاسترجاع/ الاستبدال الرجاء التواصل مع فريق خدمة العملاءعلى هذا الرقم 8002448855 و سوف يقومون بمساعدتك
تحميل كتاب كيف تتقن لعبة الحياة Pdf سمية الناصر
حياه انت لقلبي حياه وانت اللي بتمناه في حبك انا عايشة أجمل سنين وسنين بنسى وانا معاك بنسى الدنيا من همسه بدوب انا ف لمسة منك ونظرة عين انت في الدنيا أغلى حبيب دوا لقلبي طبيب شمسي اللي مش بتغيب قربك مطمني احساس احساسي بيك احساس ميعرفوش الناس يعني ايه احساس انك بتسكني معقول حبك ده مش معقول حبك طريق معسول خلانى امشى ااقوول سلمت ليك قلبي بتغير كل الحياه منك من لهفتي لحضنك وميعرفوش انك انك مالك قلبي
تحميل كتاب كيف تتقن لعبة الحياة Pdf
تاريخ النشر: 01/11/2018
الناشر: خاص- سمية الناصر
النوع: كتاب إلكتروني/epub
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة الناشر: الدكتورة سمية الناصر عملت مع ملايين الناس لتحسّن من حياتهم ، ولكنها تعتقد أن كثير من الناس لا يتغيرون لأنه ليس لديهم وقت للتغيير في جدولهم اليومي أو أنهم يعتقدون ان التغيير صعب ومعقد, لذلك صممت هذا الكتاب ليختصر التغيير لكل شخص لديه نية صادقة بتحسين حياته, هذا الكتاب مصمم... بطريقة ذكية وسهلة وعميقة ومركزة, وهو كفهرس لمشكلات تطرأ على أغلب الناس. إقرأ المزيد
كيف تتقن لعبة الحياة ؛ حلول لـ 369 مشكلة
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
صدر حديثاً
الأكثر شعبية
الأكثر مبيعاً هذا الشهر
شحن مجاني
البازار
الأكثر مشاهدة
حصد كتاب "كيف تتقن لعبة الحياة" للدكتورة سمية الناصر، الكاتبة، الأفضلية بين الكتب الأكثر مبيعًا في جناح "دار ملهمون للنشر والتوزيع". ويتناول الكتاب تجارب الكاتبة المتخصصة في تطوير الذات مع الأشخاص لتحسين نمط حياتهم من خلال طرح حلول لـ 369 مشكلة. وقالت الناصر في كتابها: "إن الكثير من الأشخاص لا يغيِّرون نمط حياتهم، لأنهم يعتقدون أن التغيير صعب ومعقد، لذا صمَّمت هذا الكتاب ليختصر التغيير لكل شخص لديه نية صادقة في تحسين حياته، بطريقة ذكية وسهلة وعميقة ومركزة، وهو كفهرس لمشكلات تطرأ على أغلب الناس". وتعد المؤلفة من أوائل المدربات السعوديات في مجال التنمية الذاتية والوعي، واختيرت من قِبل مجلة فوربس ضمن قائمة السيدات الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط لعام 2018. وكان كتاب الناصر "حدثني فقال" قد تصدَّر قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في معرض الرياض للكتاب 2018، كما أن الكاتبة لها مؤلفات عدة سابقة في الذكاء العاطفي، والمال، والتنمية الذاتية، ومهارات الحياة، وأهمية الحب في حياة الإنسان.
المشروبات الغازية سواء كانت دايت أو عادية فكلا النوعين تسبب العديد من المشكلات الصحية. الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتي تحتوي على قدر كبير من الكافيين الذي يعمل على زيادة إدرار البول ومن ثم فقد السوائل في نهار رمضان. نصائح للتخسيس في رمضان
مع اتباع النظام الغذائي الصحي في رمضان فإن هناك عدد من النصائح التي تساعد في زيادة فاعلية أنظمة الحمية التي يتم اتباعها في رمضان، ومن هذه النصائح ما يلي:
تجنب الوصول إلى الشبع الكامل لا سيما في وجبة الإفطار حيث تتمدد المعدة لاستيعاب كمية الطعام الكبيرة ومن ثم يزيد حجمها وتحتاج إلى كميات أكبر من الطعام في المرات القادمة. تناول طبق الحساء أو التمرات في بداية الإفطار ومن ثم القيام لصلاة المغرب وتأخير الوجبة الأساسية لما بعد الصلاة وهو ما يعطي المعدة الفرصة للتهيؤ والاستعداد لهضم الطعام. الطائف".. 2650 جولة رقابية تغلق 20 محلًّا مخالفًا خلال أسبوع. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه في الفترة ما بين السحور والإفطار وهو ما يزيد من المعادن والفيتامينات الداخلة للجسم والتي يحتاج إليها. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف في وجبتي الإفطار والسحور وهو ما يقلل من مشكلات الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءة عمل المعدة ويقلل من نوبات الإمساك.
الاسبوع ١٢ اي شهر ميلادي
للمزيد عن كيفية وضع أهدافك بصورة صحيحه:
والآن مرحلة التطبيق ، بعد ما ذكرنا عيوب التخطيط بشكل عام ووضع بعض الحلول المهمة لها ، سنري معاً الأداة الرائعة التي تعمل علي حل جميع مشاكل التخطيط هذه والتي جاء بها كتاب عام ال 12 اسبوع ، وقام تلخيص هذا الكتاب أ. علي محمد علي
التخطيط ل12 اسبوع
ما هي طريقة ال 12 إسبوع بدلاً من ال 12 شهر ؟
أولا: العام سيكون 12 إسبوع وليس 12 شهر ، إذاً أمتلك في العام الواحد 48 إسبوعاً والمفترض ان الخطة ستكون سنوية ولكن هنكررها 4 مرات خلال العام. حظ برج السرطان هذا اليوم، الأسبوع، وهذا الشهر لعام 2021. ثانياً: سنضع رؤية او تصور للصورة النهائية التي أرغب في الحصول عليها. ثالثاً: سأقوم بكتابة الأهداف ، ومن الأفضل ان لا تزيد عن ثلاثة اهداف لعدم التشتت ، وهذه الاهداف لابد ان تكون مساهمة في رؤيتك ، ومن الممكن ان نضع تركيزنا كل ١٢ اسبوع علي جانب واحد من جوانب الحياة لعدم التشتت أيضا. رابعاً: بعد انتهائنا من وضع اهدافنا لمدة ١٢ اسبوع ، سنُحدد الافعال الصغيرة التي ستوصلك لكل هدف من هذه الأهداف. خامساً: سنُقسم هذه الأهداف علي كل اسبوع من ال 12 اسبوع، والاسبوع سنحدد فيه كل يوم ماذا سنفعل فيه حتي يوصلنا لذلك الهدف الكبير في نهاية ال 12 اسبوع الاولي.
الاسبوع ١٢ اي شهر Jul
وتذكر دائما قول ستيڤن كوفي بأن قادة الحرب غالباً ما ينتصروا بسبب فقط فكرة التخطيط! ويمكنك سماع ملخص كتاب عام ال 12 اسبوع ل أ. علي محمد علي:
بقلم / سمية عبدالفتاح عبد المنعم
اقرأ ايضاً أهم 8 خطوات فعالة لتنظيم الوقت:
الاسبوع ١٢ اي شهر يناير
الحسن البصري
19-12-2011, 05:11 PM
#10
اي يبين على شطاره الدكتوره
واذا حابه تتاكدي انتظري للابوع 18 و19 يبين اكثر
مواضيع مشابهه
الردود: 16
اخر موضوع: 22-07-2011, 06:22 PM
الردود: 28
اخر موضوع: 26-07-2010, 01:56 AM
الردود: 22
اخر موضوع: 03-11-2009, 03:02 PM
الردود: 18
اخر موضوع: 24-04-2009, 10:22 PM
اخر موضوع: 15-04-2009, 11:53 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
الاسبوع ١٢ اي شهر
اخر تحديث فبراير 19, 2022
1٬643 0
ماذا يعني بأنه قد فات شهران ولم تنفذ خطتك السنوية التي قمت ب التخطيط لها جيدا ، هل ضاعت السنة ؟
ماذا لو افترضنا ان العام 12 إسبوع فقط وليس 12 شهر. الاسبوع ١٢ اي شهر كانت. أعلم انه 12 شهر لكن سنخدع عقلنا قليلاً لغرض ما ، هيا بنا نستكشف هذه الفكرة والتي اقترحها كتاب اسمه " عام ال 12 إسبوع "
في البداية نريد ان نعرف أهم عيوب التخطيط بشكل عام والتي أدت لضياع أول شهرين من السنه بدون تحقيق اي هدف من أهدافك لنعمل علي حلها وإنقاذ باقي السنة. عيوب التخطيط
1- الهدف الغامض:
مثل انني أريد ان اكون غني ، او ناجح
2- الشك في قدرات نفسك:
هل سأحققه! سأصل لما أريد ام لا ؟
3- التسويف:
وعدم الإلتزام وخلق الأعذار التي تؤدي للتأجيل
4- التشعيب:
مثل ان تكون متشتت بين مائة هدف في نفس التوقيت ويؤدي ذلك لعدم متابعتك لكل هدف من المائة هدف
تشعيب الاهداف
5- الأچندات والمواعيد للعام كاملاً:
لان طول المدة سيؤدي لصعوبة متابعة كل ذلك علي مرة واحدة
6- غياب الحافز الحقيقي:
أنت تضع هذه الخطه لأجل شكلها المتكامل ومظهرها الانيق الذي يبدو بدون اي أخطاء ، وليس لان هذه أهدافك ورؤيتك! 7- وضع أمنيات وليس أهداف:
مجرد امنيات ليس فيها اي خطوات محددة للمشي عليها ، أريد ان اكون الاول علي زملائي ، وماذا بعد ؟ اين الخطوات!
الاسبوع ١٢ اي شهر كانت
رجيم اخر اسبوع فى رمضان يبحث عنه الكثير من الأشخاص مع اقتراب نهاية شهر رمضان، فعلى الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الصيام والامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار واقتصار الأكل على وجبتين فقط هما الإفطار والسحور، إلا أن الكثير في نهاية الشهر يكتشف زيادة غير متوقعة في وزنه بسبب كثرة الأطعمة الدسمة والحلويات التي يتم تناولها طوال الشهر، وفي موقع محتويات نقدم طريق رجيم فعال في آخر أسبوع من شهر رمضان، كما نقدم نصائح للتخلص السريع من الوزن. رجيم اخر اسبوع فى رمضان
زيادة الوزن والسمنة من المشكلات التي يعني منها الكثير من الأشخاص سواء في رمضان أو في غير رمضان، إلا أن المفترض في شهر رمضان أن ينقص الوزن، ولا يزيد بسبب قلة فترة تناول الطعام، ولكن بسبب الإسراف في تنال الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات يحدث العكس ويزيد الوزن، ويرغب الكثير من الرجال والنساء في التخلص من الوزن الزائد الذي تم اكتسابه خلال شهر رمضان وهو ما يمكن من خلال تطبيق رجيم اخر اسبوع فى رمضان، والذي نتعرف على ملامحه فيما يلي:
اليوم الأول
الإفطار: ثلاث تمرات + كوب كبير من الماء+ عصير جريب فروت+ طبق كبير من السلطة الخضراء+ ربع فرخة مشوية.
تستمر أغلب فترات الحمل لمدة 40 اسبوع أو 38 أسبوع، لذلك تعد أفضل طريقة لحساب موعد الولادة هو من خلال حساب 40 أسبوع أو 280 يوم منذ موعد أول يوم في آخر دورة شهرية شهدتها المرأة الحامل. ويوجد طريقة أخرى لحساب موعد الولادة المتوقع، وهو من خلال الرجوع ثلاثة أشهر من موعد أول يوم في آخر دورة شهرية ومن ثم إضافة 7 أيام للموعد ويكون بذلك الناتج هو موعد الولادة المتوقع، يعني إذا كان تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية هو 12 من شهر أيلول بعدها يتم الرجوع ثلاثة أشهر سابقة أي تاريخ 12 من شهر حزيران، وبعدها نضيف 7 أيام للتاريخ فيصبح موعد الولادة هو 19 من شهر حزيران من العام الذي يليه. وتنقسم فترة الحمل إلى ثلاثة أقسام رئيسية، يتضمن كل قسم منها 3 أشهر من فترة الحمل، ويمكن التعبير عنها كالآتي:
الثلث الأول: يتضمن الفترة بين الأسبوع الأول حتى الأسبوع 14. الثلث الثاني: يتضمن الفترة بين الأسبوع 15 حتى الأسبوع 28. الاسبوع ١٢ اي شهر ميلادي. الثلث الثالث: يتضمن الفترة بين الأسبوع 29 وموعد الولادة. وللإجابة على سؤالك الذي هو "آخر دورة شهر 12 متى الولادة"، فإن موعد الولادة هو 19 من شهر سبتمبر (حزيران) من عام 2016، أي أنكِ حامل في منتصف الشهر الرابع من الحمل (بالإنجليزية: 4 month pregnancy).