9 بوصة وبدقة 1640*2340 بيكسل مما يعطي كثافة بيكسلات حوالي 264 بيكسل لكل بوصة. تستحوذ الشاشة على 82% من الواجهة الامامية للجهاز ويوجد طبقة حماية ضد الخدش وطبقة مضادة للزيوت والبصمات. تدعم الشاشة تشغيل قلم آبل الجيل الثاني مع دعم العديد من الخصائص الآخري مثل: True-tone و Wide color gamut. بالنسبه للأداء فيعمل الجهاز بمعالج آبل الجديد A14 Bionic / معالج سداسي النواة بتكنولوجيا تصنيع 5 نانو قادر على تقديم اداء ممتاز فى المهام الثقيلة ومعالج الرسوميات من نوع Apple GPU. يعمل ايباد اير بنظام آبل الخاص iPadOS 14. 1 وطبعاً ستضمن وصول تحديثات النظام الى اطول فتره ممكنة مع شركة آبل وهي متميزة فى هذه النقطة. تعرف على أقوى آيباد لسنة 2020 آيباد آير 4 iPad Air. يوجد مستشعر بصمة اصبع مدمج فى زر الباور Touch ID ويعمل بصورة جيده ولا يوجد به اي مشكلة. يدعم الايباد آير مستشعرات آخري: التقارب, التسارع, الجيروسكوب, البوصلة, الضوء, الضغط الجوي و مستشعر خاص بالمساعد الشخصي سيري والتعرف على الاصوات. بالنسبه للكاميرات يأتي الايباد بكاميرا خلفية بدقة 12 ميجا بيكسل وكاميرا امامية بدقة 7 ميجا بيكسل. يمكن تصوير فيديو بدقة 4k@30/60fps باستخدام الكاميرا الخلفية وبدقة 1080p@30/60fps باستخدام الكاميرا الخلفية/الامامية ويمكن تصوير فيديو بطىء slow motion بدقة 1080p@120/240fps.
- جرير قلم ايباد برو
- جرير قلم ايباد ابل
- جرير قلم ايباد اير
- تمارين تضييق المهبل بعد الولادة وزارة الصحة
- تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والوفاة
جرير قلم ايباد برو
ما يميز التصميم اكثر هو الوزن فيبلغ وزن الجهاز حوالي 458 جرام ويعتبر ايضاً جيد لجهاز لوحي بجانب التخانة النحيفة جداً فتبلغ حوالي 6. 1 ملم وهذه تخانة ممتازة فى عالم الاجهزة وابعاد الجهاز كاملة كالتالي: 247. 6x178. 5x6. 1 ملم. جرير قلم ايباد اير. ايباد اير 4 متوفر بخمس الوان مميزة: الرمادي - الازرق - الاخضر - الفضي - الذهبي. يتوفر الايباد باكثر من نسخه من حيث المساحة الداخلية وايضاً قدرته على تشغيل شبكات واي فقط او تشغيل (واي فاي + شبكة خلوية). بالنسبه للمساحة الداخلية يتوفر ايباد اير بنسختين: الاولي 64 جيجا والثانية 256 جيجا وتأكد من اختيار النسخه المناسبة لك من حيث المساحة لانه لا يوجد مدخل لكارت ميموري ولن تجد خيار لتمديد المساحة الا الحلول السحابية التى لا يفضلها الكثير. يوجد نسخه تتصل بشبكات الواي فاي فقط وهي ارخص فى الثمن من النسخه التى تستطيع تشغيل شريحة اتصال + الاتصال بشبكات الواي فاي. يدعم الجهاز شبكات الجيل الرابع 4G بالاضافة الى شبكات الجيل الثالث والثاني ويمكن تركيب شريحة بمقاس نانو ويدعم ايضاً تشغيل الشريحة الالكترونية eSIM فيصبح لديك شريحتين. الشاشة من نوع Liquid Retina IPS LCD الخاصة بشركة آبل بحجم 10.
جرير قلم ايباد ابل
الخلفية: 12 ميجا بكسل. التوافق يدعم لوحة المفاتيح السحرية. يدعم لوحة المفاتيح الذكية. نظام التشغيل iPad OS 14 أو أحدث. البطاقة التقنية الكاملة للجهاز من موقع آبل: iPad Air Technical Specifications- Apple 5- سعر آيباد آير 4 وموعد توفره في الأسواق: يقول الرئيس التنفذي لشركة آبل "تيم كوك" في وصفه للجهاز الجديد بأنه أتى ليوفر مزايا البرو لشريحة أكبر من المستخدمين بسعر مريح، وهو الأمر الذي تعكسه أسعار الجهاز رغم زيادة السعر الافتتاحي مقارنة بالجيل السابق ب 100 دولار أمريكي. وفيما يلي أسعار آيباد آير الجديد 2020 في الأسواق العالمية: سعر آيباد آير 4 بسعة 64 جيجا، نسخة واي فاي فقط: 599 $. سعر آيباد آير 4 بسعة 256 جيجا، نسخة واي فاي فقط: 749 $. جرير قلم ايباد برو. سعر آيباد آير 4 بسعة 64 جيجا، نسخة واي فاي+ شريحة: 729 $. سعر آيباد آير 4 بسعة 256 جيجا، نسخة واي فاي+ شريحة: 879 $. أما في المملكة العربية السعودية فتجدون أسعار الآيباد الجديد بشكل تقريبي في الجدول الموالي. واي فاي فقط واي فاي + شريحة 64 جيجا 256 جيجا 64 جيجا 256 جيجا 2250 ريال 2810 ريال 2730 ريال 3300 ريال فيما يتعلق بموعد نزول الآيباد آير 4 وتوفره في الأسواق، فتقول آبل بأن الجهاز سيكون متاحا للشراء بداية من شهر أكتوبر العاشر سنة 2020.
جرير قلم ايباد اير
عدد الشرائح
شريحتين. نوع الشريحة
شريحة نانو NANO, شريحة الكترونية eSIM. جسم الجهاز
الوزن
458 جرام. ابعاد الجهاز
247. 1 ملم. الالوان المتاحة
ازرق - رمادي - فضي - اخضر -ذهبي. مواد تصنيع
ظهر من الالمونيوم وفريم من الالمونيوم. مقاومة الماء والغبار
لا. الشاشة
نوع الشاشة
Liquid Retina IPS LCD. حجم الشاشة
10. 9 بوصة ونسبة استحواذ 82%
دقة الشاشة
1640X2360 بيكسل. معدل التحديث
60 هرتز. طبقة الحماية
حماية ضد الخدش وطبقة مضادة للبصمات والزيوت. مميزات آخري
كثافة بيكسلات 264 ppi, دعم قلم آبل الجيل الثاني, True Tone,
Wide color gamut. النظام
نظام التشغيل
iPadOS
الواجهة
iPadOS 4. 1
الهاردوير
المعالج
Apple A14 Bionic
تفاصيل المعالج
معالج سداسي النواة - تكنولوجيا 5 نانو. قلم ايباد. معالج الرسوميات
Apple GPU (4-core graphics)
الرامات
غير محدد. التخزين
256/64 جيجا. كارت ميموري
لمبة اشعارات
البصمة
فى زر الباور. المستشعرات
التقارب-الضوء-التسارع-البوصلة-الجيروسكوب-الضغط الجوي. الكاميرات
الكاميرا الخلفية
بدقة 12 ميجا بيكسل وفتحه عدسة f/1. 8. الكاميرا الامامية
بدقة 7 ميجا بيكسل بفتحه عدسة f/2. 0. تصوير الفيديو
الكاميرا الخلفية = 4K@24/30/60fps, 1080p@30/60/120/240fps //
الكاميرا الامامية = 1080p@30/60fps.
مواصفات الايباد Apple iPad Pro 11 2018
الايباد برو 11 بوصة يدعم العمل على الجيل الثالث والجيل الرابع. الشاشة بتقنية LED-backlit IPS LCD بحجم 11 بوصة وبدقة وضوح 1668*2388 بيكسل. كثافة البيكسلات فى الشاشة 265 بيكسل لكل بوصة. زجاج الشاشة ضد الخدوش و البصمات. الجهاز يدعم اضافة قلم Stylus يتم الاقتران بالجهاز عن طريق البلوتوث. الايباد برو 11 يدعم العمل بشريحة بحجم نانوسيم. نظام التشغيل هو iOS 12. المعالج من نوع Apple A12X Bionic ثمانى النواة. الذاكرة الداخلية 64 / 256 / 512 جيجابايت كما يوجد نسخة بمساخة تخزين داخلية 1 تيرا بايت. الذاكرة العشوائية 4 جيجابايت رام. لا يوجد امكانية لاضافة كارت للذاكرة الخارجية. الكاميرا الخلفية بدقة 12 ميجابيكسل مع الفلاش LED رباعى. الكاميرا الامامية بدقة 7 ميجابيكسل. قلم ايباد Apple Pencil يتوافق مع ipad pro. يدعم تقنية الانترنت الوايرلس. يوجد ميزة قفل الجهاز عن طريق بصمة الوجه. السكرتيرة الالكترونية Siri. صور Apple iPad Pro 11 2018
سعر الايباد برو الجديد Apple iPad Pro 11 2018 فى عروض مكتبة جرير
Apple iPad Pro 11 2018
سعر الايباد Apple iPad Pro 11 فى جرير
طبعا كما ذكرنا لكم فانه تم الاعلان منذ ايام قليلة فقط عن هذا الايباد الجديد ، ولم توضح مكتبة جرير حتى لحظة كتابة هذه التفاصيل السعر المتوقع لهذا الجهاز ، لكننا سوف نقوم لاحقا بتحديث هذه الصفحة بالسعر حينما يتم الاعلان عن السعر الرسمى للايباد برو 11 بوصة فى مكتبة جرير.
عند مرور المرأة بمرحلة الولادة يطرأ عليها بعض التغيرات، التي من بينها ترهل منطقة المهبل، أو اضطرابات في عضلات قاع الحوض التي من بينها المهبل والمثانة، والأمعاء، وجميع النساء تَسعى لمعرفة ما هي تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، وكيف سيتم تطبيقها، ومتى تبدأ بتنفيذها. تمارين تضييق المهبل بعد الولادة هذه التمارين تَهدف لجعل المرأة تَحصل على أعضاء تناسلية غير مُتضررة من مرورها بمرحلتي الحمل والولادة، كما أنها تُعتبر الخطوة الرئيسية والأساسية للتخلص من كل الأضرار التي قد تَنجم من التعرض للولادة الطبيعية أو القيصرية، وبالفعل كانت نتائجها باهرة للغاية، شرط إن تم تطبيقها بانتظام ووفقًا للمعايير الصحيحة، وباتباع بعض النصائح الهامة. تمرين كيجل هو من أشهر تمارين تضييق المهبل بعد الولادة التي تَعمل على تَضييق المهبل وشد العضلات، لأنه يَعمل على الضغط على جدران المهبل، ويُكرر لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ثوان، بحد اقصى في المرة الأولى على أن يتم زيادة المدة في كل مرة، ويجب الحرص على أن تَكون المثانة فارغة تمامًا من البول، ويَتم عن طريق القيام بإيقاف عملية التبول أثناء تَدفقه، ويُكرر التمرين لمدة 10 مرات بالمرة الواحدة، وعلى مدار اليوم من مرتين لثلاث مرات.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة وزارة الصحة
تمرين جسور الألواح هو من التمارين الرائعة التي تَعمل على شد المهبل، ويتم القيام به عن طريق أخذ وضعية الاستعداد بالاستلقاء على الظهر، ثم القيام برفع الركبتين مع إبعادهم قليلًا، ولمس الأرض، ثم القيام بعمل تشكيل باستعمال الكتفين، بشكل الجسر، ولكن يجب من الضروري أن يَكون الكتف مُلامس للأرض، بالإضافة إلى تثبيته بالأعلى، ثم القيام بإرجاع الوركين لوضعهما الأول والعودة للأسفل ببطء شديد. تمرين الساق تمارين الساق هي من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة الداعمة التي تَعمل على تَقوية الساقين، وتَعمل على شد المهبل بطريقة رائعة، وتُساعد في تَقوية العضلات، ويتم القيام بها عن طريق الاستلقاء على الظهر بالأرض، وجعل عضلات البطن مُقابلة للسقف، مع رفع الرجلين للأعلى مع الحفاظ على عدم ثني الركبة، بل القدمين يجب أن يَكونا ملتصقين بالأرض، ثم الرجوع للأسفل، وتكرار الخطوات السابقة. متى تَستطيع المرأة القيام بتمارين تَضييق المهبل بعد الولادة في البداية يَجب أن تَعلم المرأة أنه يَجب عليها ممارسة التمارين الرياضية قبل الولادة، لتهيئة الجسم على َتقبل التمارين بعدها، ويجب قبل البدء في ممارسة التمارين لتَضييق المهبل سؤال الطبيب في إمكانية البدء فيها أم لا، لأن البعض من السيدات يُمكن أن تُعاني من بعض مضاعفات الولادة، والحمل، وهي لا تَعلم، خاصًة للسيدات التي خضعت للولادة القيصرية، التي تَحتاج فيها المرأة وقت أطول للتعافي، فيجب الصبر قليلًا للتعافي بشكل كامل.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والوفاة
تاريخ النشر:
الجمعة، 14 مارس 2014
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
تعتبر تمارين كيجل تمارين رائعة وضرورية لتقوية عضلات الحوض وقبض عضلات المهبل بعد الولادة. حيث تؤدي الولادة الطبيعية لتوسع المهبل وذلك من شأنه أن يحد من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ولذلك تلجأ بعض السيدات لعمل وسائل مختلفة وعمليات جراحية وتطرحن الكثير من الأسئلة حول كيفية تضييق المهبل. سنعرفك اليوم عزيزتي على تمارين كيجيل لتضييق المهبل بطريقة سهلة ومضمونة النتائج: لتمارين كيجيل بعد الولادة نتائج مؤكدة ومضمونة رائعة حيث تعمل على تقوية عضلات كيجيل والتي تتحكم في المهبل وتمتد تلك العضلات من أمام عظمة العانة إلى خلفها وتحيط بفتحتي الشرج والمهبل. وكلما كانت هذه العضلات مشدودة وقوية كلما ازداد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمية. أما طريقة تطبيق هذه التمارين فهي أي تتخيل السيدة أنها تريد حبس البول لعدة ثواني ( ولكن لا يجب حبس البول أو التمرين أثناء التبول) حيث تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط. وعليك تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى وإلى الداخل يمكنك ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف و بالتدريج حتى تصل إلى 3-4 جلسات يومياً وكل جلسة 10 تقلصات ومنها تكملين إلى أن تصلي إلى 200 مرة في اليوم مع الحرص على أن تكون مدة التقلص 3 ثواني.
[٢] [٣]
هل يعود المهبل بعد الولادة لحجمه الطبيعي؟
بالرغم من التغيّرات الواضحة التي تُصيب المهبل بعد الولادة، من توّسع، وجفاف، وتورم، وألم، بالإضافة إلى ارتخاء العضلات المهبلية ، إلّا أنّ هذه الأعراض تبدأ بالتحسّن بعد أيام قليلة من الولادة، ليعود المهبل إلى وضعه الطبيعي قبل الولادة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ المهبل لدى العديد من النساء قد لا يعود تمامًا إلى شكله الذي كان عليه قبل الولادة، ولكن لا ينبغي أنّ يكون ذلك مصدرًا للقلق والتوتر، فهي مشكلة شائعة، ويمكن حلها بالعديد من الطرق العلاجية المنزلية والطبية.