ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم المبكر
سرايا - تعتقد أحياناً أن شرب النسكافيه صباحاً هو أفضل وسيلة للتغلب على النعاس، قد يكون الأمر صحيحاً لاحتوائه على الكافيين، الذي يحفز الدماغ على الاستيقاظ، لكن هناك العديد من الآثار الجانبية لشرب النسكافيه على معدة فارغة لنتعرف على هذه الأضرار: 1. تقلبات الهرمونات يقلل شرب النسكافيه على معدة فارغة من قدرة الدماغ على إنتاج هرمون السيروتونين، وهي بمثابة الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة والهدوء والرفاهية، وقد يساهم انخفاض السيروتونين عند بعض الأفراد، في زيادة شعورهم بالقلق والاكتئاب 2. اضطرابات الجهاز الهضمي تحتوي معدتك على حمض الهيدروكلوريك، الذي يساعد جسمك عند توفره بالمستوى الطبيعي، على هضم الطعام بكفاءة عندما تكون معدتك فارغة، فإن هذا الحمض ليس لديه وظيفة ليشغلها، يمكن أن يتدفق ويسبب ضائقة في البطن، لذلك يعد تناول كوب من النسكافيه على معدة الفارغة، قد يفاقم من ألم المعدة، نتيجة إفراز المزيد من حمض الهيدروكلوريك في جسمك ويؤدي إفراز الكثير من حمض المعدة باستمرار إلى تلف المعدة والجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية مثل حرقة المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، وقرحة المعدة 3.
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم ليلا
يمكن تناول المسكنات أو المليّنات التي تساعد في تخفيف حدة الإمساك الشديد المسبب لآلام البطن. استخدام بعض الأدوية المسكنة لالتهاب المعدة والأمعاء والقولون التقرحي مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين. إتباع نظام غذائي صحي ملئ بالألياف الغذائية السليمة وكذلك الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة. الم البطن عند الاستيقاظ من النوم المبكر. تناول المشروبات الدافئة وتحديدًا الأعشاب الطبيعية مثل: الكاموميل والبابونج والنعناع، التي تخفف من آلام البطن في الصباح. إن كان الشخص المصاب يعاني من الحساسية تجاه بعض الأطعمة مثل: منتجات الألبان والجبن والقمح والشوكولاته ينبغي الحد من تناولها. ممارسة رياضة المشي أو بعض التمارين الرياضية الهوائية التي تساعد في تخفيف حدة الألم في منطقة البطن.
تشنجات فترة الطمث وعسر الهضم والحموضة وقرحة المعدة والإمساك وسرطان القولون وتناول الطعام غير الصحى من الأسباب التى تؤدى إلى آلام البطن فى الصباح عند الاستيقاظ من النوم، لذا فمن الممكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح، وفقا لماجاء فى تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، اتبع النصائح الآتية للتغلب على ألم البطن:
-إذا كنت تشعر بألم خفيف أسفل البطن فى الصباح، يجب شرب الكثير من الماء، لأنه يتغلب على الإمساك. -تجنب شرب القهوة، إذا كان لديك ألم فى البطن، لأن محتوى الكافيين يزيد من التهابات البطن التى تجعل الألم يزداد سوءا. تغيرات في الجهاز العصبي قد تكون من اعراض سرطان الثدي – موقع الرهيب. -إذا كان لديك ألم حاد فى منتصف منطقة البطن، فيمكن أن يكون ذلك من التهاب المعدة، لذا حاول شرب كوب من الزنجبيل الدافئ. -أما بالنسبة لألم المعدة الخفيف، فمن الممكن محاولة التغلب عليه بممارسة تمارين رياضية خفيفة فى الصباح، فإنها تساعد فى التخلص من بعض الغازات التى تكون متراكمة فى البطن. -إذا تناولت الأدوية واستمر ألم المعدة بعدها، فمن المهم استدعاء الطبيب فورا وإجراء الفحوصات اللازمة ، وحسب التقرير فإن هناك أنواعا عديدة من آلام البطن التى يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب مختلفة منها تراكم الغازات والتهاب المعدة.
سيصل رمز على رقم الجوال، يتم كتابته في خانته المخصصة لإتمام عملية التسجيل. اختيار من الصفحة الرئيسية خيار "التحويل النقدي". اختيار خيار "التحويل من المحفظة". تحديد مبلغ التحويل المرغوب في تحويله، ثم النقر على "إرسال". بعد ذلك، يتم النقر على "تأكيد". وبذلك، ستكون انتهت العملية بنجاح، وسيتم إيداع المبلغ المحول في الحساب الجاري. التحويل من الحساب بنك الراجحي الى المحفظة عن طريق التطبيق
يتاح للعميل إمكانية تحويل أي مبلغ من حسابه الجاري إلى محفظته الاستثمارية عبر تطبيق الراجحي المالية ، وذلك باتباع مايلي:
فتح تطبيق الراجحي المالية تداول على الجوال. تسجيل الدخول بكتابة اسم المستخدم وكلمة المرور. من قائمة التطبيق، يتم "اختيار التحويل النقدي". التحويل من المحفظة للحساب الجاري والعكس عبر تداول الراجحي المالية بأسرع طريقة - ثقفني. النقر على "التحويل المالي إلى المحفظة". إدخال مبلغ التحويل، والنقر على "إرسال". النقر على "تأكيد". سيصل رمز على الجوال، يتم إدخاله في مكانه المخصص. النقر على "موافق". وبذلك، سيتم خصم المبلغ وتحويله إلى المحفظة الاستثمارية. طريقة التحويل بين المحافظ الراجحي
في حال امتلاك أكثر من محفظة استثمارية، فيمكن إجراء الحوالات من محفظة إلى أخرى باتباع الخطوات التالية:
إقرأ أيضا: شروط تاشيرة الخروج والعودة | ما هي الإجراءات وخطوات الحصول على تاشيرة الخروج والعودة
فتح تطبيق الراجحي تداول على الجوال الخاص.
التحويل من المحفظة للحساب الجاري الراجحي تداول
خطوات التحويل من المحفظة إلى الحساب الجاري
يتم الضغط على ذر الصفحة الرئيسية لكي يتم ظهور خيارات التحويل، وللتحويل من المحفظة إلى الحساب الجاري يتم الضغط على حسابات ثم إختيار تقييم المحافظ الحسابية، وذلك مع تحديد المحفظة إذا كان لديك أكثر من محفظة استثمارية ومن ثم سوف يظهر الرصيد المُتاح للتحويل، يتم الضغط على تحويلات ثم إختيار تحويل نقدي من المحفظة وبعدها يتم إدخال قيمة المبلغ المُراد تحويله والضغط على تأكيد، وسيتم خصم المبلغ من المحفظة الاستثمارية وإيداعه في الحساب الجاري على الفور. التحويل إلى المحفظة عبر تداول الراجحي
لكي تتمكن من التحويل إلى المحفظة الاستثمارية من حسابك الجاري، بنفس الطريقة يتم إختيار تحويل نقدي إلى المحفظة من قائمة التحويلات، ثم تحديد المحفظة إذا كان لديك عدة محافظ ثم إدخال الرقم المُراد تحويله من حسابك الجاري إلى محفظة الراجحي الاستثمارية الخاصة بك، وسيتم إرسال رسالة نصية للتأكيد بها رمز تفعيلي على جوالك عليك إدخال هذا الرمز المؤقت ثم الضغط على تأكيد، وسيتم خصم الرصيد من الحساب الجري وإيداعه إلى محفظتك الاستثمارية في تداول الراجحي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ