آخر تحديث: سبتمبر 6, 2021
تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس
تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس، تعد بذرة القاطونه من الوسائل الآمنة للتخسيس، حيث أنها غنية بالألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع، وفي هذا الموضوع سنتعرف على بذرة القاطونة وفوائدها، وطرق استخدامها في التخسيس. كنت ابحث كثيرًا عن طريقة جيدًا لإنقاص وزني، فوجدت الكثير من الناس يشيدون باستخدام بذور القطونا لإنقاص الوزن الزائد في الجسم. تجربتي مع بذر الكتان للبشرة – جربها. وعند تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس شعرت أنها تمتلك الكثير من الفوائد التي تتعلق بالتخسيس. وفيما يخص طريقة الاستخدام التي أود مشاركتها من خلال تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس، فهي كالتالي:
كنت أضع ½ معلقة من بذر القاطونا في كوبًا من المياه. وكنت اشرب مشروب بذور القطونا على الريق للتخسيس مرة قبل الإفطار، ومرة أخرى قبل وجبة العشاء بنصف ساعة، أي مرتين يوميًا. بالإضافة إلى ذلك كنت أحرص على استهلاك ما لا يقل عن ثمانِ أكواب من المياه موزعين على فترة النهار لتجنب الإصابة بالجفاف. شاهد أيضا: ما هي بذور القاطونة وأهم فوائدها
فوائد بذور القطونا للتخسيس
تعد قشور بذر القطونا معروفة بالسيلليوم – المعروفة إنجليزيًا باسم Psyllium -.
تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه للحبوب
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه
فوائد بذر الكتان الصحية
في ضوء تجربتي مع بذر الكتان للبشرة بالإضافة إلى الفوائد التي اكتشفتها من خلال تجربتي مع بذر الكتان والتي ذكرتها سابقا يوجد لبذر الكتان العديد من الفوائد الإضافية للصحة، ونذكر منها ما يلي:
تعزيز كثافة الشعر والتخلص من قشور الرأس من خلال المساعدة على نقل الأكسجين بفروة الرأس. التخلص من الانتفاخ في منطقة الجفون. يمكن استخدام الجل المستخرج من بذر الكتان كغذاء صحي للرموش والبشرة وكمزيل رائع للمكياج. يُمكن لبذر الكتان محاربة الصدفية والاكزيما كما أن له خصائص تقلل من الالتهاب. نتيجة لاحتواء بذر الكتان على مضادات الأكسدة يمكن استخدامه كدرع واقي من الأشعة الشمسية الضارة على الجلد والبشرة. تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه طبيعي. تساعد بذور الكتان على محاربة السيلوليت الذي يتعرض له الجلد، وذلك من خلال وضعه في قائمة النظام الغذائي على الإفطار مع كوب من الحليب. تعمل بذور الكتان على الحد من احمرار الجلد الناتج عن التعرض للأشعة الشمسية. أضرار بذور الكتان على البشرة
بالرغم من الفوائد المذكورة لبذر الكتان لصحة الجلد والبشرة توجد له بعض الآثار السلبية أو الأضرار، والتي نستعرضها فيما يلي:
يُنصح بعدم استخدام بذر الكتان مع الأشخاص المصابون بالانخفاض في ضغط الدم حتى لا تؤدي للمزيد من المشاكل الصحية.
تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه كامل
ماسك بذور الكتان للوجه
تجربتى مع ماسك بذور الكتان للوجه
ما هى بذور الكتان المستخدمه ماسك بذور الكتان للوجه
تُعرف بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum) أيضًا باسم بذور الكتان وهي تأتي من الكتان ، وهو محصول غذائي وألياف تم زراعته منذ العصور القديمة في مصر القديمة والصين ، وكان القدماء المصريين يستخدمون بذور الكتان كغذاء ودواء وفي الماضي ، وكانت بذور الكتان تستخدم بشكل خاص فى بعض الاوقات كملين ، ووهذا لان بذور الكتان غنية بالألياف ، وتنتج مادة تشبه اللزوجة تسمى الصمغ والتي تتوسع في التلامس مع الماء ، يعمل هذان المكونان على زيادة البراز ويساعدان على إزالة السموم. انواع بذور الكتان
هناك نوعان من بذور الكتان: بذور الكتان الذهبية وبذور الكتان البني ، والفرق الوحيد في هذين النوعين من بذور الكتان هو اللون والسعر ، حيث تكلف بذور الكتان الذهبية أكثر من نظيراتها البنية ولكن لديها نفس المحتوى الغذائي. حيث انها غنية بأحماض أوميغا الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة والمعادن والألياف اللازمة للصحه الانسان ، وم الفوائد الصحية ايضا لبذور الكتان هى: الوقاية من أمراض القلب ، وسرطان الثدي والبروستاتا والقولون ، والسكري ، وخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول ، ومنع الأمراض الالتهابية بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل ، ومنع هشاشة العظام ، وللجلد والشعر والأظافر بشكل جيد ، والتخفيف من اعراض انقطاع الطمث ، إلخ.
تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه طبيعي
ماسك تنحيف الوجه
تعاني الكثير من السيدات من الخدود الممتلئة نتيجة تراكم الدهون في منطقة الخدود التي تجعل شكل الوجه كبير، لهذا سوف نساعدك عزيزتي حواء على التخلص من الخدود الممتلئة من خلال تطبيق ماسك تنحيف الوجه الذي يساهم في تفتيت الدهون الموضعية في الوجه ويساعد في شد بشرة الوجه. قد يهمك أيضا: ماسك للوجه الدهني
يمكن الاعتماد على بعض الخلطات والوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الوجه ومنها:
خلطة بياض البيض وخل التفاح
تحتوي هذه الخلطة على فيتامين أ، بروتينات، بالإضافة إلى غيرها من العناصر التي تساعد في التخلص من دهون الوجه. المكونات
بياض بيضة. ملعقة من عصير الليمون. واحدة ملعقة من العسل. ملعقة من الزبادي. طريقة التحضير
يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تمام التجانس. ماسك تنحيف الوجه - مجلة حرة - Horrah Magazine. يتم ترطيب الوجه بالماء قبل وضع هذه الخلطة عليه. يوضع القناع على البشرة ويترك عليها لمدة 30 دقيقة. تغسل البشرة بالماء الفاتر وتجفف برفق. يتم وضع أي كريم مرطب مناسب على حسب طبيعة البشرة. تكرر هذه الوصفة كل يوم للحصول على أفضل النتائج. ماسك الزنجبيل لتنحيف الوجه
يعد الزنجبيل من المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الجمالية للبشرة ومن بينها تنحيف الخدود والتخلص من السموم والقضاء على حب الشباب والاحمرار.
بعد الحصول على جل الكتان ضعيه في علبة زجاجية ويمكنكِ إضافة ملعقة من جل الصبار له، حيث تزيد من فوائده وتضيف فيتامينات ومضادات أكسدة تزيد من فعاليته في تحسين البشرة، كما يمكنكِ إضافة بضع قطرات من أي نوع من الزيوت الأساسية المناسبة لطبيعة بشرتكِ فهي تطيل من مدة صلاحيته وتضفي رائحة زكية، يمكنكِ تخزينه في الثلاجة واستخدامة لمدة 7-10 أيام بعد تحضيره، وهذه المدة مناسبة له دون إضافات، فكما ذكرنا ستزيد الزيوت الأساسية من مدة صلاحيته قليلاً. الآن سنحضر المرحلة الثانية من الماسك للوجه، حيث يهدف هذا الماسك لتنقية وصفاء البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراق. أضيفي ملعقة كبيرة من جل بذور الكتان إلى وعاء مناسب للخليط، ثم ضعي نصف ملعقة من شاي الماتشا معه. أخلطي جل الكتان مع شاي الماتشا حتى يصبح الخليط متجانس. قومي بتنظيف بشرتكِ جيداً قبل تطبيق الخليط عليها، حاولي أن يكون توزيع الخليط بطريقة متساوية على كامل البشرة. تجربتي مع ماسك بذور الكتان للوجه للحبوب. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 10 دقائق أو حتى يجف، ثم اشطفيها جيداً بالماء الفاتر وضعي مرطب على بشرتكِ. #2
شكرا محمد على النشر
عاشت يداك أخي الغالي
#3
شكرا ع المجهود::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#4
يسعدني ويشرفني مروووووورك العطر
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#5
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير
#6
ابداع راقي ومميز
عاشت الايادي::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#7
#8
ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#9
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير
يمكنك استعماله مباشرة أو إضافة قطرات من فيتامين "E" أو جيل الألويفيرا. ثم يوضع على خصلات الشعر قبل الغسل شرط تبليله أولا ويترك لمدة 30 دقيقة. بذور الكتان لبشرة الوجه تعد بذور الكتان من المكونات المساعدة على صفاء وجمال بشرة الوجه، حيث أنها: تكافح حب الشباب: لأنها توقف إفرازات البشرة الدهنية والتخفيف من حدة الحبوب ترطب بشرة الوجه وتقاوم التجاعيد خاصة في فصل الشتاء الذي تصبح فيه البشرة أكثر جفافا. تكافح الطفح الجلدي لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 وبالتالي فإن لها دور في تخفيف تهيج أو احمرار البشرة قناع بذور الكتان للوجه انقعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان مع كأسين ماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان، لحين يصبح القوام كريميا، ثم قومي بتصفيتها واحتفظي بالسائل اللزج حتى يبرد وطبقيه كماسك (قناع) بعد غسل الوجه جيدا، وأتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الفاتر. بذور الكتان في المطبخ تستعمل بذور الكتان في أطباق متعددة وذلك للتنكيه، فهي تستعمل في العصائر مثلا يمكن مزجها مع الأفوكادو والمانجو، كما يمكنك رش بذور الكتان فوق السلطة إضافة إلى المنافع فهي تعطي جمالية للطبق. قناع بذور الكتان | الطب البديل .. والرقية الشرعية. يمكن أيضا رشها على المخبوزات مثل: الكعك، الخبز وغيره… بذور الكتان تساعد مرضى تضخم البروستاتا الحميد إن تناول بذور الكتان وإدخالها في النظام الغذائي بطريقة منتظمة يقلل من أعراض المسالك البولية المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد ويحسن من حالاته.
اتفق مثقفون وسفراء ومسؤولون على أهمية التعرف عن قرب، على السيرة الذاتية للأديب الدكتور غازي القصيبي، واستجلاء العِبر والدروس من محطات حياته بكل ما فيها من أحداث وذكريات، وما شهدته من مناصب رسمية تولاها، فضلاً عن سيرته كأديب سعودي، ذاع صيته في أنحاء العالم، من خلال أشعاره وكتاباته، مشددين على أن هذه السيرة فيها فائدة كبيرة للنشء، لتحفيزهم على السير على خطى القصيبي. وفي التفاصيل، أكد كثيرون، ومن بينهم أفراد من أسرة القصيبي وأصدقائه، خلال لقاء ثقافي، جمعهم أخيرًا بالدمام، على أن الدكتور غازي، شخصية وطنية بامتياز، من خلال حبه الجم للوطن، الذي مثله في العديد من المحافل الإقليمية والدولية، إلى جانب حسه الإنساني، كمسؤول حرص على توفير أقصى درجات الراحة للمواطنين، حيث شهد اللقاء قصة بكاء القصيبي أمام أحد المستشفيات عندما شعر بالخوف من الله. وفي هذا الصدد، تحدث هزاع العاصمي، وهو المستشار والمشرف على مكتب القصيبي، عن طريقة أسلوبه في العمل وإدارته وأخلاقه وتواضعه مع الموظفين والمراجعين، وكيف وصل إلى قلوب الناس قبل أن تصلهم أعماله وإبداعاته ودماثة أخلاقه، وقال: "كانت مواقف القصيبي محل تقدير ولاة الأمر، الذين قدروا له شفاعاته للمواطنين والعرب والمسلمين في العلاج وغيره، فضلاً عن اهتمامه بالمواطن.
مثقفون يطالبون بالاستفادة من سيرة &Quot;القصيبي&Quot; لتعزيز الحس الوطني والإنساني لدى النشء
وقال: "هناك قصة مؤثرة، حدثت له في إحدى زياراته التفقدية لبعض المستشفيات بإحدى القرى، حيث شاهد مستشفى، قد تكسرت نوافذه، وبات المرضى مكشوفين، فتأثر ودخل إحدى الغرف، وسمعت له بكاءً وهو يكلم نفسه ويقول كيف أقف أمام الله، ثم خرج علينا، ثم سأل عن المباني الحكومية التي يمكن أن ينقل إليها المستشفى، ولم تمض ساعات إلا وقد تم نقل المستشفى إلى مبنى آخر". وتحدث هيثم بن محمد بن خليفة عبدالرحمن القصيبي، عن الدكتور غازي وصرامته وحزمه مع أدب واحترام، فيما وصف أحد الحضور الاحتفال بغازي القصيبي، بأنه "رسالة للجميع أن من يعمل ويخلص لوطنه وأمته، سيترك كما ترك غازي القصيبي، بصمته، وسيكون محل تقدير الجميع". جاء هذا في ديوانية سالم بلحمر بالدمام، التي أُقيمت أخيرًا، بحضور عددٍ من الأدباء والسفراء والمسؤولين من أصدقاء الدكتور غازي القصيبي، والذين عاصروه، وأدار اللقاء المهندس طارق أبو عائشة.
الدكتور غازي القصيبي - ديوان العرب
صورة نادرة للملك فهد مع نجلي الراحل غازي القصيبي
انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي صورة نادرة للملك فهد بن عبدالعزيز -رحمه الله-، وهو يداعب ابني الوزير الراحل غازي القصيبي "فارس وسهيل". وأظهرت الصورة التي نشرها حساب الملك فهد بن...
صورة نادرة للملك فهد خلال زيارة للشرقية برفقة غازي القصيبي
أخبار 24
07/02/2022
9, 438
نشر حساب الملك فهد بن عبدالعزيز على "تويتر" صورة نادرة للملك الراحل برفقة وزير الصناعة والثروة المعدنية الأسبق
الدكتور غازي القصيبي. وأوضح أن الصورة تم التقاطها خلال زيارة الملك فهد...
"إذا رحلت لم يبقَ إلا الشعر".. غازي القصيبي أديب بدرجة وزير دولة
26 يناير 2022
7, 272
"ربما ننفق كل العمر كي نثقب ثغرة.. ليمر النور للأجيال مرة".. ملخص كتاب غازي القصيبي حياة في الإدارة (ترجمة ذاتية) - موضوع. هكذا قال الشاعر العربي أمل دنقل، وهكذا الحال مع مَن أناروا دروبنا من معاصرين وراحلين، أنفقوا أو لا زالوا ينفقون أوقاتهم...
Continue Reading...
مدير مكتب ولي العهد يُعيد نشر وصية للراحل غازي القصيبي.. وهذا ما جاء فيها
10 أكتوبر 2021
41, 712
أعاد مدير مكتب ولي العهد، بدر العساكر، نشر وصية للسفير والوزير السابق الراحل غازي القصيبي تحدّث فيها عن الاعتزاز بمكانة المملكة، وقدرتها على التقدم دائماً.
ملخص كتاب غازي القصيبي حياة في الإدارة (ترجمة ذاتية) - موضوع
القوة لا تصنع الحق. السخرية من الذات وهي سخرية المتواضع والسخرية من الأقوياء وهي سخرية الشجعان والسخرية من الضعفاء وهي سخرية الأنذال. يزداد تعلقنا بالمبدأ بقدر ما يزداد تعلق مصالحنا به. إذا كنت تريد النجاح فثمنه الوحيد السنوات الطويلة من الفكر والعرق والدموع. إن أخطر سجن وجد أو سيوجد هو سجن الذات. الذين يشتمون الشهرة هم الذين فشلوا في الحصول عليها. لا يوجد أنبل من مهنة التدريس، ولا يوجد أفسد من بعض المدرسين. أصدقاؤك يستطيعون التعايش مع إخفاقك، ما لا يستطيعون التعايش معه هو نجاحك. كيف تستطيع أمّة أن تصنع مستقبلها وهي في قبضة ماضيها، يعصرها عصراً حتى يستنفذ كل ذرة من طاقاتها. إن الذي يحب الله.. لا يمكن أن يكره البشر. إن أكتشاف المرء مجاله الحقيقي الذي تؤهله مواهبه الحقيقيه لدخوله يوفر عليه الكثير من خيبه الأمل فيما بعد. لا يمكن أن يكون هناك حوار في ظل تشنج، أزل التشنج ثم أبدأ بالحوار. لا جدوى مع الحوار مع أصحاب نظرية المؤامرة.. وقصيدة النثر. مثقفون يطالبون بالاستفادة من سيرة "القصيبي" لتعزيز الحس الوطني والإنساني لدى النشء. الكرم العربي ظاهرة غذائية. أنا أكره الذين يتصيدون الألفاظ من فمي ثم يلبسونها معاني من عندهم. الزهد: هو أن يشغلك الخوف على نفسك في الأخره عن تعذيب عباد الله في الدنيا.
القدرة على دعم وتحفيز الآخرين على بذل مزيد من الجهد. القدرة على توضيح وشرح الأسباب التي دعته إلى اتخاذ هذا القرار بشكل واضح، ومستفيض لمن يطلبه. القدرة على إزالة أيّة عقبة تقف في طريق التنفيذ، وهذه جميعها تتطلب الكثير من الصبر والجهد والعمل الدؤوب. العبرة من هذا الكتاب هي تسليط الضوء على منهج الإدارة الصحيح، وأهمية المعرفة العلمية في الإدارة، كما أنّ من أهم أساسيات النجاح في ذلك هي القائد القادر على اتخاذ القرارات المناسبة ودور المحوري في المؤسسة. المراجع ↑ "تحميل كتاب حياة في الإدارة" ، فلة بوك ، اطّلع عليه بتاريخ 18/9/2021. بتصرّف. ^ أ ب ت غازي القصيبي، حياة في الإدارة ، صفحة 12- 13. بتصرّف.