توفير بيئة رياضية سليمة تعمل على تعزيز صحة منسوبي الجامعة وعائلاتهم من خلال نشر الوعي والتثقيف الصحي والبدني
Previous
التالي
المملكة العربية السعودية -الرياض -جامعة الملك سعود
ادارة الإسكان والمرافق الترويحية
المدينة الجامعية – سكن أعضاء هيئة التدريس – عمارة ( 1)
صندوق بريد
ص. ب 2454 الرياض 11451
السكرتارية
01146-78199
فاكس الإدارة
01146-78752
البريد الالكتروني
SEO keyword: التواصل مع إدارة الاسكان والمرافق الترويحية
- وكالة العمادة للتخطيط والتطوير | عمادة الموارد البشرية
- وكالة العمادة لشؤون الموظفات | عمادة الموارد البشرية
- حلول البطالة Unemployment Solutions - جامعة الملك سعود تدعو 48 موظفاً مقبولاً للمراجعة السبت المقبل
- رياضة التزلج على الجليد
وكالة العمادة للتخطيط والتطوير | عمادة الموارد البشرية
إدارة المخاطر
النظام الاداري لادارة المخاطر
ورشـة عمل ضباط اتصال إدارة المخاطر- المهام والمسؤوليات
ورشـة عمل تقييم المخاطر الامنية- جامعة الملك سعود
الوقاية من المخاطر و منع حدوثها قدر المستطاع ، التعامل مع المخاطر حال حدوثها بشكل ناجح وفعال ، تفعيل نظام المراقبة الداخلية الفعال
Previous
التالي
رصد خطر عدم وعي أعضاء هيئة التدريس والموظفين والطلاب بحقوقهم وواجباتهم
الخطر المحتمل
عدم وعي أعضاء هيئة التدريس والموظفين والطلاب بحقوقهم وواجباتهم. وصف الخطر
عدم البحث عن اللوائح
سياسة درء الخطر
1- بث الوعي بالأنظمة والقوانين بكل الوسائل المختلفة في الجامعة. 2- إقامة دورات قانونية مختلفة تخاطب كل الشرائح.
وكالة العمادة لشؤون الموظفات | عمادة الموارد البشرية
إنهاء الخطر والتخلص من الأضرار التي سببها:
إلزام كل عضو هيئة التدريس وموظف بالإطلاع على حقوقه وواجباته ، وتوقيعه على تعهد علم بها مما يلزمه على تحمل العقوبات في حال الإخلال بها. SEO keyword: خطر عدم وعي أعضاء هيئة التدريس والموظفين والطلاب بحقوقهم وواجباتهم.
حلول البطالة Unemployment Solutions - جامعة الملك سعود تدعو 48 موظفاً مقبولاً للمراجعة السبت المقبل
الجدير بالذكر أن الهدف من عقد هذه اللقاءات التشاوريّة لعمداء ومدراء العموم لشؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين هو تعزيز التعاون المتبادل بين الجامعات السعودية بما يسهم في تطوير العمل الإداري كمنظومة واحدة من خلال تبادل الخبرات بين المختصين والاستفادة من التجارب المشتركة.
حسيب الله عبدالنعيم
ا.
الآليات البدنية للتزلج [ عدل]
تتم عملية التزلج على الجليد نتيجة للشفرة المعدنية المثبتة أسفل حذاء التزلج، الذي يمكنه التزلج نتيجة الأحتكاك القليل مع سطح الجليد. إضافة إلى ذلك، عند إمالة الشفرة إمالة طفيفة ودفع إحدى الحواف في الجليد ("الإمالة على الصخور بدرجة طفيفة")، يمتلك المتزلجون القدرة على زيادة الإحتكاك والتحكم في حركتهم كما يشاءون. لا تتحرك الشفرة إلا للأمام وللخلف، وتتسبب أي مخالفة لتلك القاعدة في الانزلاق. إضافة إلى ذلك، عند الرغبة في التزلج على طول المسارات المنحنية وإمالة الجسم تجاه القطر مع ثني الركبتين ، يستطيع المتزلجون استخدام الجاذبية الأرضية للتحكم في زيادة قوة الدفع. يمكنهم أيضًا إحداث قوة الدفع عن طريق دفع الشفرة عكس المسار المنحني الذي يخترق الجليد. الجمع بمهارة بين هاتين الحركتين الإمالة والدفع، هو أسلوب فني يعرف بـ"السحب"، ينتج عن التدفق الانحنائي دون مجهود وبرشاقة في الجليد. لم يعرف بالضبط طريقة تطوير السطح المنخفض الاحتكاك، ولكن تتوافر عنه كمية معلومات كبيرة. وتوضح المعلومات التالي ذكرها ذلك. توضح التجارب أن الحد الأدنى للاحتكاك الحركي في الجليد عند 7 درجات مئوية (19 درجة فهرنهايت)، تضبط معظم حلبات التزلج نظامها للتكيف مع درجة الحرارة المماثلة.
رياضة التزلج على الجليد
التزلج على الجليد أحد أفضل الطرق لقضاء وقتٍ ممتعٍ مع الأصدقاء في فصل الشتاء، سواء كرياضةٍ أو لمجرد التسلية، ولكنك تحتاج أن تكون في بلدٍ ذي مناخٍ ثلجيٍّ وقارس البرودة. التزحلق على الجليد (بالإنكليزية Ice Skating)، هي رياضةٌ ينزلق فيها الأشخاص على سطح الثلج الأملس (الجليد)، وذلك بواسطة زلاجاتٍ خاصة ذات نعلٍ صلبٍ يتناسب مع سطح الجليد. يتزلج الملايين من الناس على الجليد في مناطق العالم التي يكون فيها الشتاء باردًا جدًا، يفعلون ذلك كنوعٍ من ممارسة الرياضة والترفيه عن النفس، بالإضافة إلى ذلك؛ فإن التزلج على الجليد رياضةٌ دوليةٌ تنافسيةٌ. مهارات التزلج على الجليد أيضًا جزءٌ مهمٌ من مهارات لعبة الهوكي، فيجب أن تكون متمرسًا في التزلج حتى تلعب الهوكي على الجليد بشكلٍ جيدٍ. أشكال التزلج
يتخذ التزلج على الجليد ثلاثة أشكالٍ رئيسية:
التزلج الفردي أو بشكل أزواج: يتضمن القفز والدوران بدرجاتٍ متفاوتةٍ من الصعوبة، أحيانًا يقوم الرياضيون بأكثر من 300 دورةٍ في الدقيقة، إلى جانب القيام بحركاتٍ متنوعةٍ مع الرقص. التزلج السريع: ويتضمن نوعين: التزلج السريع على مسار قصير: الفكرة هنا ليست إكمال مسار في أقصر وقتٍ، إنما هزيمة المنافس والوصول قبله.
التعرض فيتامين د المفيد جدًا للجسم لاسيما في فصل الشتاء. 6. التقليل من مستويات التوتر:
إنه وسيلة سهلة للتخلص من التوتر ومنعه من التأثير عليك. ستندهش من مدى شعورك بالاسترخاء والسعادة بعد فقط ساعة من التزلج. كل تلك الفوائد يمكنك اكتسابها من خلال ممارسة التزلج على الجليد، لم يعد الأمر صعبًا أو بحاجة لمجهود كبير، يُمكنك سبليفت من ممارسة هواية التزلج على الجليد وغيرها من الهوايات عبر تطبيق سبليفت المميز. ممارسة التزلج على الجليد مع سبليفت:
الآن يمكنك اكتشاف هويتك المفضلة وممارستها مع مجموعة مميزة يجمعكم نفس الشغف والميول، و كيف تحسن الهوايات مزاجك؟ ليس هذا فحسب، تُمكنك سبليفت أيضًا من:
ممارسة تجارب جديدة ومغامرات ممتعة والعديد من الهوايات الحركية مثل فوائد ركوب الخيل مع سبليفت
اكتشاف هوايتك التي توافق ميولك، مثل هوايات تعلم ركوب الخيل ، رياضة التجديف ، صيد الاسماك بالسنارة ، التزلج على الرمال في الرياض ، الرسم على القهوة ، هواية التطريز على القماش مع سبليفت و ركوب الخيل في جدة على البحر. اكتشاف مجتمع سبليفت والتعرف على أصدقاء جدد. تعرف على آراء أصدقاء سبليفت ، اقرأ المزيد عن تجاربهم ومدى الاستفادة والاستمتاع بكل تجربة، اختر ما يناسبك من التجارب وخضها معنا، كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق لتبدأ في التعرف على عالم من المتعة والمغامرة المفيدة.