عنا الدورات اتصل بنا الأسئلة الشائعة تأكيد التحويل المصرفي
الصفحة الرئيسية عنا الدورات تسجيل الدخول
0
القائمة
Close
الصفحة الرئيسية
عنا
الدورات
تسجيل الدخول
الرئيسية > د. خالد الخطيب
اترك تعليقاً Comment Enter your name or username to comment
Enter your email address to comment
Enter your website URL (optional)
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
- دورات الاستب(STEP) | متجر قدرات الإلكتروني
- Top Tweets for #احتميلات on Twitter. - Instalker
- الرخصة المهنية Archives - بلبل انقلش
- علاج الصداع بالتدليك اليد الرياضي
- علاج الصداع بالتدليك اليد يستعين بأحدث أنظمة
دورات الاستب(Step) | متجر قدرات الإلكتروني
دورة تطوير مهارة الاقرائة, الاستماع, التحدث, المفردات و الكتابة
ساهم في نشر الموقع ان كنت ترا انه مفيد رابط الدورة: اضغط هنا للدخول دورة تطوير مهارة الاقرائة, الاستماع, الت...
وشدد إلى أنّ اللاجئين في المخيمات الحدودية، هم الهاجس الأكبر لدى جميع الأطراف الدولية الفاعلة في مسار الملف السوري، لافتاً إلى أن الدول تخشى من أن يكون هناك موجات لجوء أخرى، فلذلك ستسعى لإعادتهم إلى مناطقهم، وبذل جهودها بذلك. اقرأ أيضاً|| بالفيديو|| بعد فوز بشار الأسد.. معاذ الخطيب يوجه رسالة للشعب السوري ويؤكد على أمرٍ قاله منذ عشر سنوات أما عن النفوذ والتمدد الإيراني، شدد الخطيب على أن ترتيب بنية المجتمع السوري وتماسكه، سيكون الخيار الأنسب، للتخلص منه. الخطيب مهاجماً المعارضة وقبل أيام هاجم معاذ الخطيب مسار اللجنة الدستورية واصفاً إياها بـ "السم الناقع"، واقترح البديل العاجل لها. وقال الخطيب في منشور عبر صفحته في فيسبوك، إن "اللجنة الدستورية سم ناقع، وقد كان الاتفاق الدولي على إنشاء هيئة حكم انتقالي، ثم اخترعوا خديعة السلال وجعلوا هيئة الحكم الأولى منها، ثم حصلت خديعة قلب الأولويات وصارت اللجنة الدستورية أولوية الأولويات! ". Top Tweets for #احتميلات on Twitter. - Instalker. اقرأ أيضاً|| كـ "السم الناقع".. معاذ الخطيب يكشف ما حلّ بـ اللجنة الدستورية ويقترح البديل وأضاف: "تكلمنا بهدوء وبلطف مرات وأرسلنا إشارات، وما زال هذا المركب يخدع السوريين، والبديل هو الإصرار من القوى الرسمية والشعبية في المعارضة على العودة إلى الأصل مباشرة واختصار الوقت المُذل بوفد اختصاصي دون محاصصات ولا يتدخل فيه غير السوريين مهما كانوا".
الرخصة المهنية Archives - بلبل انقلش
إذا كان الدفع حوالة مصرفية يتم إضافة الدورة لحسابك خلال 24 ساعة ويمكنك معرفة ذلك من خلال اختيار حسابي من القائمة ثم الضغط على دوراتي. إذا مر 24 ساعة ولم تجد الدورة في حسابك تواصل معنا: واتس 0583916919 - إتصال 0569349770
الدورات المتاحة
دوراتنا المميزة
القدرات العامة 56
مهارات التعامل مع قدرات الثانوي الدورة رقم 55 ((دروس مسجلة))
دورة الاستب ( دروس مسجلة)
تحدث رئيس الائتلاف السوري المعارض السابق، أحمد معاذ الخطيب، عن خيارات المعارضة السورية السياسية والعسكرية القادر على الإطاحة بالأسد. معاذ الخطيب عن أوراق المعارضة الأخيرة وجاء حديث "الخطيب" خلال ندوة حوارية مع مركز "جسور للدراسات"، حيث أوضح أن المعارضة كمؤسسة ثورية، مسؤولة عن الجانب السياسي، تمتلك أوراقاً قوية، في ظل المتغيرات الإقليمية، التي يشهدها الملف السوري. وقال: الملف السوري، لم يشهد أية مرحلة من التوافق السياسي حتى الآن، ورغم ذلك فإن المعارضة لديها خيارات جيدة. دورات الاستب(STEP) | متجر قدرات الإلكتروني. وأضاف: الجناح العسكري، يقابله جناح دبلوماسي "ناعم"، في تعامله مع الأطراف الأخرى، سواء كانت داخلية أم خارجية. ولفت الخطيب إلى أن المناطق الخاضعة لسيطرة المعارضة، يتواجد فيها أكثر من 40 ألف مقاتل، ومعظمهم يتمتعون بمقومات وإمكانيات عالية. واعتبر أنه لو تم جمع كل تلك القوى، وتوحيدها تحت سقف واحد، لشكلت حيزاً كبيراً، له كلمته بأي حل سياسي. وأوضح الخطيب بأن المعارضة السورية، لديها خيارات سياسية متعددة، من شأنها التأثير بشكل ملحوظ، في إطار الملف السوري وخلفياته وتبعياته. وقال: إن أبرز ما يجعل المعارضة تمتلك خيارات واسعة، هو إفلاس نظام الأسد، وفشله الذريع في تسيير شؤون البلاد، وإن شهر العسل، بين الأطراف الدولية الفاعلة في الملف السوري، سينتهي عهده مهما طال، ولن يبقَ هكذا أبداً.
الصداع
يُعد الصداع أحد أكثر الأعراض البدنية المزعجة انتشارًا بين الناس، وقد يضطر البعض للانتظار والتحلي بالصبر، والراحة لبعض الوقت حتى زوال الصداع وحده، بينما يسعى آخرون إلى الاستعانة بمسكنات الآلام أو شرب المزيد من الماء لتخفيف حدة الصداع، وعمومًا يبقى الصداع أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع بالكثيرين إلى زيارة مكاتب أطباء الأعصاب بالرغم من أنّ معظم حالات الصداع لا تنشأ عن أسبابٍ خطيرة أو جدية، لكن يبقى هاجس كون الصداع أحد علامات أورام الرأس أو الدماغ، السبب الحقيقي الذي يدفع بالناس إلى أخذ الصداع على محمل الجد، وزيارة الطبيب لتحري أسبابه. وحقيقةً؛ فإنّ هنالك أسبابًا كثيرة لنشوء الصداع، منها تناول أحد المواد الكيميائية؛ كغاز أول أكسيد الكربون الناجم عن استخدام المدافئ، وشرب الكحوليات، والجفاف، أو نتيجة الإصابة بأحد المشكلات في الفك أو الأسنان، أو حتى بسبب التهاب الجيوب الأنفية ، وعادةً ما يعتمد نوع العلاج المقدم لعلاج الصداع على ماهية السبب الذي أدى إلى الصداع [١] ، لكن قد يتساءل البعض عن إمكانية علاج الصداع بالتدليك باليدين أو بنقاط الضغط الموجودة في اليدين نفسهما، وهذا سيكون موضوع الأسطر التالية.
علاج الصداع بالتدليك اليد الرياضي
تدليك نقطة الزناد: والتي تتشابه مع تدليك الأنسجة العميقة، بحيث تعمل نقطة الزناد على إرخاء العضلات المتوترة، وذلك عن طريق القيام بالضغط المباشر على المنطقة المصابة. تدليك الأنسجة العميقة
يعتمد تدليك الأنسجة العميقة على تقليل التوتر المصاحب للشخص المصاب، ليصاحب ذلك الشعور بالاسترخاء وتحسن المزاج، وغالبًا ما يتم العلاج بتدليك الأنسجة العميقة من أجل تخفيف شدة الآلام المزمنة، عن طريق تفتيت النسيج الندبي وعقد العضلات، بالإضافة إلى إجراءات تمرين الالتصاقات بهدف تجنب حدوث اضطرابات الدورة الدموية ، [٥] وبالتالي يمكن لتطبيق تدليك الأنسجة العميقة على الرأس القدرة على التخلص من آلام الرأس المتمثلة بالصداع كالآتي: [٤]
يتم استخدام ضغط ثابت يصاحبه مجموعة من الضربات البطيئة، وذلك بهدف تدليك طبقات العضلات العميقة والتخلص من تشنج العضلات. علاج الصداع بالتدليك | للمساعدة على تقليل التوتر والتخلص من نوبات القلق – مجلة الصحبة. يساعد إجراء تدليك الأنسجة العميقة في تنشيط عضلات الوجه بطريقة مركزة على منطقة الألم التي تصيب أجزاء معينة من الرأس. تدليك نقاط الضغط
يوجد القليل من الدراسات السريرية التي تبحث حول آلية عمل تدليك نقاط الضغط على الرأس والكتفين بهدف تخفيف شدة الصداع عند الشخص، كما يمكن لهذه الطرق المساعدة في تخفيف عدد حالات الصداع وتكرارها من حوالي 7 مرات في الأسبوع الواحد إلى ما يقارب مرتين فقط، بالإضافة إلى انخفاض متوسط مدة الصداع التي تصيب الشخص إلى مقدار النصف، وذلك من متوسط 8 ساعات إلى حوالي 4 ساعات فقط.
علاج الصداع بالتدليك اليد يستعين بأحدث أنظمة
وهناك العديد من الزيوت التي يمكن أن تستخدمها في التدليك، وأيا كان النوع الذي تريد اختياره يجب أن يكون دافئا قبل تطبيقه على الجلد لأن هذا يسهل من امتصاصه، ولا يجب أن تقل مدة التدليك عن 30 دقيقة، بعدها يجب أن تقوم بعمل حمام مائي ساخن لكي تشعر براحة أكبر وتسترخي أكثر، ولا يجب أن تتعرض لأي تيارات هواء بارد أو تناول أي مشروب أو طعام مثلج بعد الانتهاء من التدليك مباشرة، ومن أفضل الزيوت التي ينصح باستخدامها: زيت السمسم، زيت اللوز، زيت جوز الهند، لأنهم أكثر زيوت تساعد في زيادة قوة الدماغ وباقي الأنسجة. مساج اليد للتخلص من الصداع على الرغم من قوة فعالية تدليك الرأس للتخلص من الصداع، إلا أن تدليك اليد أيضا مهم، لأنه يشعرك بالاسترخاء ويجعل جسدك أكثر هدوءا، يمكنك أن تقوم بتدليك أطراف اليد لكي تساعد جسمك على الاسترخاء والتخلص من الصداع في غضون دقائق فقط. مساج القدم للتخلص من الصداع لا تتعجب من مساج القدم للتخلص من الصداع، فكل قدم من أقدامك فيها أكثر من سبعة آلاف نهاية عصبية، يطلق عليها ردود الأفعال، وهذه النهايات تتوافق مع كل عضو وجهاز في جسمك، ومن خلال الضغط على القدم يمكنك أن تعالج الصداع، لذا قم بتدليك القدم لكي تزيد من تدفق الدورة الدموية وعلاج المشكلة وتخفيف الألم.
ينصح جميع الأطباء بضرورة تجنب شرب القهوة في رمضان أو تقليل كميتها، وكذلك جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، التي تؤدي إلى الإصابة بالأرق وصعوبة بالغة في النوم، ولكن إذا كنت من مدمني القهوة ويصعب عليك الامتناع عن شربها في الشهر المبارك، خلال السطور التالية يوضح "أهل مصر"، مشروبات طبيعية تغنيك عن القهوة في رمضان. مشروبات طبيعية تغنيك عن القهوة
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على الشعور بالهدوء والراحة، كما أنه يعالج الأرق ويعمل على تعزيز مناعة الجسم، بالإضافة إلى دوره الكبير في التخلص من جميع السموم العالقة في الجسم وتقوية الذاكرة، وعلاج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي. علاج الصداع بالتدليك اليد بالمنطقة الشرقية. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة أقل من الكافيين، كما أن له الكثير من الفوائد لصحة الجسم، حيث إنه غني بمضادات الأكسدة المفيدة، كما أنه يساعد في تعزيز صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. الحليب الذهبي
الحليب الذهبي عبارة عن مزيج من الكركم والزنجبيل والفلفل الأسود والقرفة والهيل، وهو الأمر الذي يجعله من أكثر المشروبات المفيدة للصحة، كما أنه يساعد في علاج الالتهابات في الجسم، ويعالج الأرق بشكل فعال.