ما يميز مدارسنا
رؤيتنا رؤية مدارس قرطبة الأهلية
أصالة فى التربية معاصرة فى التعليم
رسالتنا رسالة مدارس قرطبة الأهلية
إعداد جيل صالح مصلح يعي تحديات العصر وقادر على المنافسة والابداع والتعلم الذاتى والتفاعل المستمر الإيجابي مع التقنية الحديثة
من نحن مدارس قرطبة الأهلية
تأسست مدارس قرطبة في العام 1416 هـ ، وكان عام 1416/1417 هـ هو العام الدراسي الأول لها، بعدد طلاب بلغ 88 طالباً في المرحلة الابتدائية. وتطورت المدارس ، وفي عامها الثاني افتتح القسم المتوسط. وتوسعت المدارس وفي العام 1432/1433 هـ وبعد أن افتتح القسم الثانوي بلغ عدد طلابها 1261 طالباً في المراحل الثلاث. Database for Students and Entrepreneurs - مدارس قرطبة الخاصة. وفي العام 1441 هـ بلغ عدد طلابها 1700 طالباً في المراحل الثلاث
مدرستنا في أرقام
40 جوائز حصلت عليها مدارسنا
100% الالتزام بمعايير رؤية 2030
25 عاماً من العطاء
- الرئيسية - مدارس قرطبة الأهلية
- Database for Students and Entrepreneurs - مدارس قرطبة الخاصة
- منوم طبيعي للحامل - موقع مقالات
- أفضل دواء منوم آمن للحامل والجنين - موقع فكرة
- هل الحبوب المنومة آمنة أثناء الحمل ؟ - أفضل اجابة
الرئيسية - مدارس قرطبة الأهلية
الثاني عشر … شاهد المزيد…
كتب جراح النهار: @J_AlNhaR نظمت ثانوية قرطبة حفلا لتخريج كوكبة من الطالبات الخريجات وتكريم خاص للمتفوقات منهن حيث بدأ الحفل بكلمة من مديرة المدرسة خالدة المير التي تقدمت بالشكر الجزيل لراعية الحفل مدير ادارة الشؤون … شاهد المزيد…
الإدارة العامة للتربية والتعليم بمنطقة الرياض – مكاني. بحث عن مدرسة. نوع المدرسة. الرئيسية - مدارس قرطبة الأهلية. بنين بنات. بحث بالحي. شاهد المزيد…
تعليق
2021-02-03 15:18:46
مزود المعلومات: Wadi Alzaeem
2016-02-24 23:04:17
مزود المعلومات: المدرب عبدالله الشهراني
2019-08-06 09:12:39
مزود المعلومات: محمد الشهراني
2020-05-30 05:27:07
مزود المعلومات: Dr. M
2020-01-31 03:12:36
مزود المعلومات: ابو عبدالله
Database For Students And Entrepreneurs - مدارس قرطبة الخاصة
انتقل إلى المحتوى
مدرسة قرطبة الثانوية للبنات
لمتابعة صفحة المدرسة على الفيس بوك اضغط (انقر هنا)
معلومات عن المدرسة
نبذة عن المدرسة:-
تقع مدرسة قرطبة في منطقة مخيم عسكر القديم وهي
مدرسة حكومية انشأت بدعم الماني. افتتحت عام 2012
بادارة كافية دبابسة الى ان تقاعدت والان رنا الكردي من
عام 2015 الى الأن. مساحة الأرض التي تشغلها المدرسة كاملة 2836متر مربع. مساحة البناء المدرسي 1692 متر مربع والملاعب 816 متر
مربع. تخدم المدرسة المدرسة طالبات مخيمي عسكر القديم والجديد و
المنطقة المحيطة. معلومات جانبية:-
يتكون الطاقم التعليمي من 24 معلمة وكما يوجد سكرتيرة
ومرشدة تربوية وآذنتين. مراحل الصفوف 10اساسي- 12
ثانوي. تحتوي على عدة فروع وهي كالآتي:
صفوف 10: اكاديمي، مهني
صفوف 11:علوم انسانية والريادة والاعمال
صفوف 12: علوم انسانية والريادة والاعمال
يتوفر في المدرسة 32 غرفة ومنها 16 قاعة صفية ومختبر
للحاسوب مزود بالإنترنت ل21 جهاز حاسوب وقاعة للتدبير
المنزلي وقاعة مكتبة تحتوي على اكثر من 3000 كتاب. شكل المدرسة الخارجي
صورة داخلية للمدرسة
صورة لقاعة الحاسوب
صورة لمختبر المدرسة
بعض الاعمال الفنية الطالبات السابقات للمدرسة
مديرتنا الفاضلة رنا الكردي
المرشدة التربوية لمدرستنا منال حماد
مدرسة قرطبة الثانوية - YouTube
ومع ذلك ، لا نقترح استخدام الماء بدرجة حرارة عالية حتى لا تتسبب في عمل غير ناجح للطفل. حيث نقترح عليك تناول أصناف غذائية جيدة تحتوي على خضروات ومنتجات طبيعية. مع ضرورة محاولة عدم تناول الدهون أو أصناف الأطعمة الدهنية التي يمكن أن تفسد الرفاهية أثناء الراحة. نقترح أيضًا أن تتجنب الأصناف الغذائية التي تحتوي على منتجات الحمضيات من نكهات التربة قبل النوم بأربع ساعات. من المهم تناول عدد قليل من وجبات العشاء المتتالية خلال يوم واحد، مع محاولة عدم تناول عشاء ثقيل، يمكن أيضًا تناول الملح المملح قبل النوم لتهدئة الإحساس بالمرض قبل النوم
Mozilla/5. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. هل الحبوب المنومة آمنة أثناء الحمل ؟ - أفضل اجابة. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
منوم طبيعي للحامل - موقع مقالات
عمل التمارين التي تساعد المرأة على التأمل والاسترخاء، فهي تعمل على ارتخاء جميع عضلات الجسم وهذا يساعد في الحصول على النوم العميق. اتباع نظام غذائي صحي يكون من العوامل التي تعالج الأرق لدى السيدات الحوامل. مقالات متعلقة
العناية بالجسم
7072 عدد مرات القراءة
أفضل دواء منوم آمن للحامل والجنين - موقع فكرة
2. الحليب
ينبغي عليكِ شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم مباشرة، فهو قد يُساعدك في التقليل من الأرق والنوم حتى صباح اليوم التالي. يحتوي الحليب على البروتينات، والكربوهيدرات التي تحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم، وتزودكِ وجنينك بالعناصر الغذائية المهمة. مشروبات تحد من أعراض الحمل المسببة للأرق
قد تُعاني الحامل من الأرق نتيجة إصابتها بأعراض الحمل المزعجة، نقدم لكِ شراب منوم للحامل:
الزنجبيل: الزنجبيل يحد من الاستيقاظ خلال الليل نتيجة الإصابة بالغثيان والقيء. مشروب بلسم الليمون: لتخفيف التوتر والقلق قبل النوم. منوم طبيعي للحامل - موقع مقالات. شاي أوراق التوت: الذي يُقلل من تقلصات الحمل المزعجة خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل مع اقتراب المخاض. النعناع: الذي يُخفف أعراض الانتفاخ و عسر الهضم التي قد تُسبب الأرق للحامل. ومن الجدير بالذكر، أنه على الرغم من أن هذه الأعشاب آمنة الاستخدام للحامل، لكن لا يُنصح بتناول شاي النعناع أو أوراق التوت خلال الثلث الأول من الحمل. نصائح تساعد الحامل على النوم
بعد أن تعرفت على شراب منوم للحامل، إليك هذه النصائح التي سوف تساعدك على النوم:
تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الصودا، والقهوة.
هل الحبوب المنومة آمنة أثناء الحمل ؟ - أفضل اجابة
تأكدي من النوم بوضعية مريحة لكِ ولجنينك. جهزي نفسك لوقت النوم عن طريق أخذ حمام دافئ أو الحصول على تدليك لطيف. ابتعدي عن الإفراط في شرب السوائل أو تناول وجبة كاملة في غضون ساعات قليلة من النوم. نامي واستيقظي في نفس الوقت كل يوم. لا تمارسي التمارين الرياضية الشديدة قبل الذهاب للنوم مباشرة. اضغطي على قدميك بقوة على الحائط في حال كانا السبب في الأرق لديكِ. تأكدي من حصولك على ما يكفي من الكالسيوم و المغنيسيوم في نظامك الغذائي، مما قد يُساعد في تقليل أعراض الحمل المزعجة، لكن لا تتناولي أي مكملات دون استشارة طبيبك. أفضل دواء منوم آمن للحامل والجنين - موقع فكرة. مارسي تقنيات الاسترخاء لمساعدتك في تقليل التوتر والقلق اللذين قد يتسببان في إصابتك في الأرق. حضري غرفتك لنوم مريح، وحاولي تغيير منظم الحرارة إلى درجة حرارة مريحة لكِ، يمكنك سماع الموسيقى الهادئة أو الطبيعية أو التراتيل الدينية التي يمكن أن تساعدك على الاطمئنان والنوم.
المداومة على أخذ حمام دافئ في المساء قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً، فإن الماء الدافئ يساعد في التخلص من التوتر العصبي ويساهم بشكل كبير في ارتخاء جميع عضلات الجسم. يجب تهيئة غرفة النوم حيث تكون دافئة في فصل الشتاء وتبريد الهواء بها في فصل الصيف، فإن هذا يساعد في الحصول على النوم العميق والمريح. الابتعاد عن جميع الأجهزة الإلكترونية في غرفة النوم ووضعها خارج الغرفة، فإن هذا يحارب الأرق. إطفاء جميع مصادر الضوء فهذا يوفر جو هادئ يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. الاستعانة بالكثير من الوسائد للحصول على الوضع المريح الذي يسهل عملية النوم، كما أن تلك الوسائد تسهل عملية التنفس وتقلل الشعور بألم الظهر الذي تعاني منه المرأة في نهاية الحمل. يجب تنظيف غرفة النوم في صباح كل يوم وتغيير الهواء بداخلها، كما يمكن استعمال الزيوت الطبيعية لتعطير غرفة النوم في الصباح مع ترتيب الغرفة. استعمال الملابس الفضفاضة أثناء النوم فهذا يساعد في علاج الأرق، كما يجب أن تكون تلك الملابس مصنوعة من القطن فهي تكون ناعمة على البشرة ولا تسبب الضيق. الحرص على تناول كوب من المشروبات الدافئة التي تساعد على الاسترخاء مثل اليانسون وأيضًا شاي البابونج.
للتعرف على المزيد: علاج الأرق للحامل في الشهور الأولى