لتسريع نتيجة التخسيس نمارس الرياضة (رياضة المشي) مدّة نصف ساعة يومياً؛ حيث ستكون النتائج بعد أسبوعين إن شاء الله. فوائد الزعتر للتخسيس
يستخدم الزعتر في أنظمة الرجيم من أجل المساعدة في تخسيس الجسم؛ حيث إنّه يعمل على إذابة الدهون خاصّةً دهون ما حول البطن (الكرش) وذلك لأنه يحتوي على مواد تساعد في تكسير وإذابة الدهون ومنع تكدّسها من جديد؛ بحيث يستفيد منها الجسم ويطرح الزائد، ويوجد العديد من الوصفات التي يستخدم بها الزعتر للتنحيف منها ما يلي:
نُحضر القليل من أوراق الزعتر، ونضعها في كوب ماء ونغليها ثمّ نضع الزعتر المغلي في الخلّاط، ونضيف إليه مقدار نصف كوب من البرتقال أو يمكن الاستغناء عن البرتقال بجوز الهند، ونشرب من هذه الخلطة مرّتين خلال اليوم صباحاً ومساءً حتّى نحصل على نتيجة مُرضية. نحضر ملعقتين من الزعتر الناشف ونخلطه بالبصل، ثم ننقعه بالماء لمدّة ساعة، ثمّ نغليه على النار الهادئة، ونقوم بشرب فنجان قبل كل وجبة على مدار عشرين يوماً. خلطة الزعتر والشاي الأخضر: نُحضر مقدار ملعقةٍ من كلٍّ من المكونات التالية: زعتر، وقرفة، وزنجبيل، وشاي أخضر، وكمون، وقشر الرمان)، ونخلط جميع المكوّنات بحيث يصبح قوامها كثيفاً كالعجينة، ثمّ نشكّل منها أقراصاً صغيرة، ونضعها في الثلاجة (الفريزر) ونأخذ قرصاً قبل كلّ وجبة بربع ساعة لمدّة شهر.
فوائد الزعتر للتخسيس.. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن - مجلة الجوهرة
وكذلك الألياف الغذائية التي تبطئ عملية الهضم وتعطي الشعور بالشبع. تحضير شاي الزعتر
تغلي ملعقتان كبيرتان من الزعتر الجاف في كوبين من الماء مدة 10 دقائق. يصفي و يضاف عصير نصف حبة الليمون. ثم يشرب كوب قبل النوم بدلا من العشاء (يمنع الشرب أو الأكل بعده) وستظهر النتائج بعد أسبوعين. الآثار الجانبية
يعتبر الزعتر آمنا عند إضافته إلى الأطعمة. يمكن تناوله كدواء لفترات قصيرة. يمكن أن يؤدي هذا أحيانا إلى اضطراب الجهاز الهضمي، لذا ابتعد إذا كنت تعاني بالفعل من أي مشاكل صحية أو حساسية. يعتبر آمنا أيضا للنساء الحوامل والمرضعات إذا أخذ بكميات طبيعية. تجنب استخدام ه قبل الجراحة بأسبوعين. إقرأ أيضاً
فوائد الزعتر واضراره
أنواع الزعتر وفوائده القيمة والثمينة
أعشاب وتوابل لذيذة بفوائد صحية مثبتة
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
الزعتر للتخسيس - مجلة رجيم
يُسهل الزعتر إمتصاص الجسم للمواد الغذائية اللازمة له. يُنشط عملية التمثيل الغذائي والأيض في الجسم. قد تحتاج إلى قراءة..
فوائد زيت الزعتر للبشرة
فوائد السلطة الخضراء للتخسيس
فوائد الكراوية للتخسيس
طرق استخدام الزعتر لمساعدتك للوصول للوزن المثالي:
يمكنك ببساطة أن تحضري وصفة منقوع الزعتر للتنحيف أو حتى خلطة الزعتر للتنحيف بإعتباره من ضمن الاعشاب الطبية الفعالة في التخسيس.. وإليكي الطرق:
لـ طريقة استخدام ماء الزعتر للتنحيف إنقعي الزعتر في الماء المغلي فترة مناسبة ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي مع نصف كوب من عصير فاكهة استخدامها مناسب في أي نظام غذائي صحي للرشاقة مثل "الكيوي، الجريب فروت، الأناناس" وإحتفظي في الثلاجة بهذا العصير حتى لا يفسد ويمكنك تحليته ببدائل السكر الأبيض للرجيم. طريقة آخرى في التحضير للاستفادة بـ فوائد الزعتر للتخسيس وهي أن نضع نصف كوب من مسحوق الزعتر في نصف كوب من الماء المغلي مع تحليته بعسل النحل الأبيض. أما شاي الزعتر فيمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقة من مسحوق الزعتر المجفف لكوب من الماء المغلي وتركه به لـ 10 دقائق ثم شربه دافئاً. كما تفيد خلطة الزعتر في حرق الدهون العنيدة في الجسم وتكون طريقة تحضيرها من خلال خلط معلقة صغير من كل هذه المكونات " زعتر، قرفة، شاي أخضر، زنجبيل ، كمون، قشر الرمان" ويتم عجن هذه المكونات جيداً وتشكيل منها أقراص صغيرة ويتم الإحتفاظ بها في الثلاجة وتناول قرص منها قبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
تكمن أهمية زيت الزعتر للتنحيف من خلال ما يلي:
عندما يتم تناوله عن طريق الفم فإنه يساهم في تخسيس الوزن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. يعمل زيت الزعتر على التخلص من الغازات التي تسبب انتفاخ البطن والكرش. يدعم عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم. يعمل زيت الزعتر كمدر للبول، مما يساهم في التخلص من السموم في الجسم وكثرة التبول. للمزيد: هل الزنجبيل فعال للتنحيف؟
اقرا ايضاً:
فوائد الخضار والفواكه على الجسم
تحتل الخضار والفواكه جزءا لا يتجزا من غذائنا اليومي بل ان التوصيات دائما ما تشجعنا على ملئ نصف الطبق الذي...
اقرأ أكثر
كيفية استخدام زيت الزعتر للتخسيس
يمكنك استخدام زيت الزعتر وغيره من الزيوت العطرية المستخدمة للتنحيف سيتم ذكرها لاحقاً للتخسيس بعدة طرق؛ أهما: استنشاق الزيت، والتدليك على المنطقة المراد تنحيفها كالبطن، وتناوله عن طريق الفم؛ إذ يمكنك إضافة قطرتين من زيت الزعتر إلى نظامك الغذائي، إذ يساهم في دعم عملية التمثيل الغذائي لديك. طريقة استخدام زيت الزعتر للتخسيس عن طريق الفم:
قم بشراء زيت الأوريجانو المتواجد على شكل كبسولات أو زيت سائل ، تأكد أن الكبسولة تحتوي على نسبة 70% من مادة الكارفاكرول.
الرؤية الرسالة الأهداف القيم
التميز في تقديم خدمات صحية تلبي احتياجات المستفيدين. تقديم برامج وخدمات صحية مجتمعية بكوادر مؤهلة للمساهمة في تخفيف معاناة المرضى وتحسين الوعي الصحي ورفع المشاركة التطوعية. 1. تقديم منظومة برامج وخدمات صحية تحقق أثر اجتماعي نوعي. 2. إقامة شراكات استراتيجية متكاملة مع الأطراف ذات العلاقة. 3. تهيئة بيئة مؤسسية وتقنية داعمة لأعمال الجمعية. 4. تأهيل كفاءات متخصصة وكوادر تطوعية فاعلة. 5. إيجاد موارد مالية متنامية ومستدامة. الاتقان في الأداء. 2. التعاون والتكامل مع كافة الأطراف ذات العلاقة. 3. المبادرة نحو العطاء. 4. العدالة والمرونة في تلبية احتياجات المستفيدين. 5. المحافظة على خصوصية المستفيدين. نبذة عنا | الجمعية الخيرية لرعاية المعاقين بحائل(هدكا).
عدد سنوات الخدمة
المستفيدين (2020)
ساعات التطوع (2020)
عدد البرامج
تواصل معنا
حائل، حي السلام
شارع قرطبة. الهاتف: 0165580858
الجوال: 0508725553
مواعيد العمل: 8 صباحاً - 3 مساءً - من يوم الأحد إلى الخميس
نبذة عنا | الجمعية الخيرية لرعاية المعاقين بحائل(هدكا)
دعوة خاصة لمنسوبي مراكز التأهيل للتسجيل في المحاضرة. يقيم مركز التأهيل الشامل بحائل بالتعاون مع الجمعية محاضرة متخصصة بعنوان: • القيادة والاتصال الفعال • للأستاذة منى عبدالرحمن الشمري والدعوة خاصة لمنسوبي مراكز التأهيل بالتسجيل عبر هذا الرابط: ملاحظة: يتطلب JavaScript لهذا...
يقيم مركز التأهيل الشامل بحائل بالتعاون مع الجمعية محاضرة متخصصة بعنوان: أساسيات التعامل النفسي مع المعاقين للأخصائية غدير الشمري ، والدعوة خاصة لمنسوبي مراكز التأهيل بالتسجيل عبر الرابط: اساسيات التعامل النفسي مع المعاقين.
تكريم جمعية رفاق بجائزة بصمة فرع (أداء) لعام 2021 الخميس، 07 ابريل 2022
حصول جمعية رفاق على شهــادة ودرع معيار المنظمة الموثوقة الاربعاء، 06 ابريل 2022
سمو أمير حائل يستقبل الجمعية الخيريه رفاق منطقه حائل بالمنطقة الثلاثاء، 24 اغسطس 2021
حصلت جمعية رفاق على اعتماد المعيار الوطني للتطوع ( إدامة) الثلاثاء، 24 اغسطس 2021
خبر حصول جمعية رفاق لرعاية الأيتام على شهادة الايزو ISO 9001:2015 الاثنين، 23 اغسطس 2021
جمعية أجا النسائية الخيرية بحائل
يقيم المركز حلقات نوعية لطلاب التميز ولا يلتحق بها إلا الطالب المتميز حضورا وحفظا ولها عدة مميزات تختلف عن بقية الحلقات داخل المركز من أجل حث و تحفيز الطلاب ومن أنشطة المركز إقامة برنامج يوم الهمة للطلاب ( إقرأ […]
قسم الأخبار العامة
مركز حلقات عدي بن حاتم أقامت إدارة مركز حلقات عدي بن حاتم رضي الله عنه يوم الهمة ( اليوم القرآني) يوم السبت 29 /2 /1439هـ من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الخامسة مساءً تضمنت تسميع أكبر قدر من المحفوظ لدى الطلاب بالجودة المطلوبة وتخللها وجبة غداء. وفي نهاية اليوم تم تكريم الطلاب المتميزين
حيث أبرمت الجمعية اتفاقية تمويل ورعاية المشاريع متناهية الصغر مع الشريك الاستراتيجي (بنك التنمية الاجتماعية) لتقديم الخدمات المالية وغير مالية للفئات الراغبة والقادرة على ممارسة العمل الحر
الجمعية الخيرية لرعاية المعاقين بحائل(هدكا)
الهدف الإستراتيجي الثالث: تنمية وتطوير الموارد البشرية وتمكين العمل التطوعي. الهدف الإستراتيجي الرابع: بناء شركات فاعلة مع مختلف الجهات ذات العلاقة وتنمبة الموارد المالية للجمعية وتحقيق استدامتها.
نبذة عنا
ترتقي الأمم وتزدهر بقدر ما لديها من طاقات وقوى فاعلة، تسهم في بناء مجتمعاتها وتحسين حياة أفرادها وتمكينهم اقتصادياً واجتماعياً في صور من التعاضد والتكافل والتراحم، وقد ولدت جمعية حائل الخيرية لتعزيز هذه القيم والمفاهيم ومنها استمدت رؤيتها ورسالتها النبيلة.