ياشبيه صويحبي حسبي عليك........ Noo - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات يا شبيه صويحبي حسبي عليك | Tiktok
يا شبيهہِ صويحبي حسبي عليك, / (¯°·. _. ·Burberry·. ·°¯) قلبـ مجتهد عدد المساهمات: 32 نقاط: 8132 السٌّمعَة: 5 تاريخ التسجيل: 11/04/2011 الموقع: جده موضوع: رد: يا شبيهہِ صويحبي حسُبي عليك! ¸ الإثنين أبريل 11, 2011 8:53 am يسلمو ادمن يزنن الشعر وننتظر الكثيير والمزيد منك هع يعنني اعرف ارد مثلا؟ يا شبيهہِ صويحبي حسُبي عليك! ¸ صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى قلبـيــ وطـــــن:: قلبي وطن ~||~ الأدبية ~||~:: • هـذيَـانْ الـرُوحْ •:: | زَخَـةُ مَـطَـر ♥:: | همآليلَ الشعرَ " انتقل الى:
يا شبيه صويحبي حسبي عليك - Youtube
10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 146 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
فتاااة خجووله المنتدى:
الشعر العربي الفصيح - الشعر الفصيح رد: يا شبيه صويحبي رائعه اعشق شعره يسلمووووووووووو
29-04-2011, 05:28 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 254706 المشاركات: 170 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 143 نقاط التقييم: 40 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 6 مرة في 5 مشاركة
الشعر العربي الفصيح - الشعر الفصيح رد: يا شبيه صويحبي ااااااااااااه يا قلبي وينه صويحبي لا شفته ولا شفت شبيهه مشكوريييييين ع تقليب المواجع
11-05-2011, 06:53 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 265269 المشاركات: 407 [ +] بمعدل: 0. 10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 143 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
الشعر العربي الفصيح - الشعر الفصيح رد: يا شبيه صويحبي مشكووووووووووووره
يا شبيه صويحبي - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
محمد عبده - يا شبيه صويحبي حسبي عليك - YouTube
يا شبيه صويحبي ][ حسبي عليك ][ ... خالد الفيصل - بيشة نت - بوابة بيشة الإلكترونية
قلبـيــ وطـــــن:: قلبي وطن ~||~ الأدبية ~||~:: • هـذيَـانْ الـرُوحْ •:: | زَخَـةُ مَـطَـر ♥:: | همآليلَ الشعرَ " 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة admin عضوية ملكية عدد المساهمات: 40 نقاط: 8328 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 27/03/2011 العمر: 32 موضوع: يا شبيهہِ صويحبي حسُبي عليك! ¸ السبت أبريل 02, 2011 2:46 am جيُٺ لهہِ! ثمْ قلٺ وش فيك أخٺفيتُ! يوم انا جَد محٺاْجك و أبيك) ': و قلت لهہِ وش فيك صديٺ و جفيٺ! و ليهہِ بعٺ الليّ ب عمرهہَ مشٺريك و ليهہ غبٺُ! و ين رحٺّ و ين جيٺْ! و ڪيف تنسَى من بحبهہ يرٺجيك هيّ غصيبهہ! او ظروفك او نسيٺ! مااعٺَقد تنسى وعد الأيامْ ذيك تدريُ أنني للاوادم ماشٺڪيت! و ان صدري صار ل العبَرهہ شريك! و تدري اني مت و الا مادريتُ لعَنبووك أرحم محبّ ماٺ فيك! و ٺدري انيّ ڪل مانمٺ و صحيٺ شفٺك بَ جفني و عيني ٺحٺريك في غيابك صار ڪيٺ و صار ڪيٺ! و جعل ماجا فيُ خفوقي مايجيك هلٺَ دموعي و ڪلمني و رضيٺ يوم سُالت دمعٺي منك عليك! قلٺ: بدري قال: صدري ماقويٺّ) ': قلت: وش بك! قال: جعلهہِ يلٺقيك قلٺ: منهو ؟ قال: خلك, و أسٺحيٺْ: $ و صد و أخر قولٺهہِ الله يهديك ماحڪيٺ و قمٺ اردد شطر بيٺ! ماحڪيٺ و قمٺ اردد شطر بيٺ!
وتروقني الأفكار الغريبه التي غالباً لا تخطر علىَ بال آحد
12-12-2008, 01:17
# 11
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبرة حزن
هذي صغيرة الله يجزاك خير هههههههه ما ادري زاوية الرؤية عندي يمكن تختلف
12-12-2008, 02:22
# 12
هههههههههههههههههههههه
طيب من جد شوف ملامحها ملامح بنت صغيره..
وهي رسمه ترا..
01-02-2009, 01:28
# 13
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: في قلب من يحبني
المشاركات: 722
معدل تقييم المستوى: 30
ماهي صغيرة جعلهااا ما تكبر
انا مع خوي البيشي
الحق حق
__________________
ستة أكواب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة كركم. ملعقة صغيرة كمون. نصف ملعقة صغيرة بهارات. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. ليمون. كيف تستعد
صب الكمية المطلوبة من الماء في وعاء عميق ، ثم أضف العدس مع الخضار (الثوم ، الجزر ، البصل ، البطاطس ، الطماطم). ضع القدر على الموقد واتركه يغلي على نار متوسطة واتركه يغلي لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار. بعد طهي جميع الخضار ، اترك الوعاء يبرد تمامًا. ينقل المزيج في أجزاء إلى خلاط كهربائي ويقلب حتى يصبح ناعمًا ، مع إضافة الماء إذا لزم الأمر. ثم نحضر وعاء عميق آخر ونضع الزيت على النار ونضع خليط العدس / الخضار ونضيف الملح والبهارات والفلفل والكركم مما يعطي نكهة ولون. اتركي الحوض حتى يسخن ، ثم اسكبيه فوق أطباق التقديم ، أضيفي إليه الليمون وقدميه ساخناً. شاهدي أيضًا: طريقة طهي العدس للطعام بسيطة جدًا ورائعة
شوربة عدس بني
العدس البني منخفض أيضًا في السعرات الحرارية ، لكنه مغذي جدًا ، كما أن صنع العدس البني هو أيضًا طريقة سهلة وسريعة. كوب عدس بني. حبة بصل مقطع. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. مكعبان من مرق الخضار. السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ - الطاسيلي. كأسان من الماء. ملعقتان صغيرتان من الملح.
السعرات الحرارية في 100 جرام عدس مطبوخ - الطاسيلي
الحديد. المنغنيز. الفسفور. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الزنك. النحاس. السيلينيوم. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1 ، و فيتامين ب2 ، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، و الفولات. القيمة الغذائية لشوربة العدس يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لبعض العناصر الغذائية في كوب واحد من شوربة العدس: [١]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 349 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 48 غراماً
الألياف الغذائية 22. 2 غراماً
السكريات 3. 3 غرامات
البروتين 18 غراماً
الدهون 10 غرامات
الدهون المشبعة 1. 4 غرام
الكالسيوم 98. 1 مليغراماً
الحديد 6. 2 مليغرامات
المغنيسيوم 104. 4 مليغراماً
البوتاسيوم 969. 5 مليغراماً
الصوديوم 130. 5 مليغراماً
فيتامين أ 4230. 3 وحدة دولية
فيتامين ب1 0. 4 مليغرام
فيتامين ب3 5. 7 مليغرامات
فيتامين ب6 0. 5 مليغرام
الفولات 333. 7 ميكروغراماً
فيتامين ج 13. 3 مليغراماً
المراجع ^ أ ب "Lentil Soup", allrecipes, Retrieved 29/9/2021. ↑ "Lentils, pink or red, raw", FoodData Central, Retrieved 3/10/2021. Edited. ^ أ ب "Oil, olive, salad or cooking", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021. السعرات الحرارية في شوربة العدس - كالوريز أربيا. ↑ "Onions, raw", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021.
السعرات الحرارية في العدس الاصفر المطبوخ - افضل كيف
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في العدس المطهو
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من العدس المطبوخ (مسلوق في الماء) العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 117 kcal 6% السكريات الكربوهيدرات 10 غرام 4% بروتين 9 غرام 18% دهون 0. 4 غرام 1% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 8 غرام 33% حديد 3. 4 ميليغرام 20% كالسيوم 20 ميليغرام 2% بوتاسيوم 370 ميليغرام 11% مغنيزيوم 37 ميليغرام 9% صوديوم 2 ميليغرام 0% زنك 1. 4 ميليغرام 8% نحاس 0. 3 ميليغرام 13% فيتامين A 9 IU 0% فيتامين C 1. 6 ميليغرام 2% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. السعرات الحرارية في العدس الاصفر المطبوخ - افضل كيف. 2 ميليغرام 10% فيتامين E 0. 1 ميليغرام 1% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية - ايوا مصر
يحتوي كوب من العدس المسلوق بوزن 198 جرام على 230 سعرة حرارية، ولمن يريد تقليل عدد السعرات الحرارية عند تناوله لشوربة العدس حاول أن تقلل من كثافة الشوربة باضافة الماء لها، لأن تناول العدس المطبوخ بحد ذاته لا يؤدي إلى زيادة الوزن طالما تمَّ تناوله بطريقة معتدلة وبكميات مناسبة. إن تناول 100 جرام من العدس المطبوخ يوفر 116 سعرًا حراريًا ، مما يعني أنه الغذاء المناسب لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي وسعرات حرارية قليلة لمنع زيادة الوزن. فوائد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ
تخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يساعد في تقوية صحة القلب والشرايين كما يحمي من خطر الإصابة بالسكتات والجلطات القلبية. تساعد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على ضبط مستوى السكر في الدم و تقلل من امتصاص السكر في المعدة. يقوي العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم. تساعد السعرات الحرارية الموجودة في العدس المطبوخ على وصول الشخص للشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وخاصة للناس الذين يتبعون حمية غذائية أو ريجيم. كما تساعد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على إدرار البول وخروج السوائل المخزنة في الجسم، وخروج كل الأملاح مع البول ما يساعد دهون البطن على النقصان وتخفيفها.
السعرات الحرارية في شوربة العدس - كالوريز أربيا
العدس مصدر غني بالالياف الغذائية يعد العدس كذلك مصدرا غنيا جدا بالالياف الغذائية غير القابلة للذوبان والمهمة جدا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الامساك واعراض القولون العصبي. وبالطبع العديد من الامور الصحية الاخرى المتعلقة بتنظيم الوزن والسكري وغيرها، و كوب من العدس المطبوخ يحتوي على ما يقارب 65% من الاحتياج اليومي للالياف. فوائد العدس في خسارة الوزن كوب واحد من العدس المطبوخ يحتوي على ما يقارب 230 سعرة حرارية، قد لا تعتبر هذه النسبة عالية، بالمقابل فان هذا الكوب غني جدا بالالياف والبروتينات التي تعزز حالة الشبع وتاخر الجوع وتكبح الشهية، ومن هذا المنطلق يشجع اخصائيو التغذية على ادخال العدس في الرجيمات والحميات المختلفة. فوائد العدس في تخفيض كولسترول الدم يحتوي العدس كما ذكرنا سابقا على نسبة عالية من الالياف القابلة للذوبان والمهمة جدا في خفض مستويات الكولسترول السيء "LDL " ورفع الكولسترول الجيد في الجسم "HDL" ، وبالتالي فان للعدس دور مهم في تعزيز صحة القلب والشرايين وتخفيف خطر الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية ، كما وان العدس يعد مصدرا غنيا بالمغنيسيوم وحمض الفوليك المهمين للغاية في تعزيز صحة القلب وحمايته.
السعرات الحرارية في العدس وشوربة العدس ومدى اهميتها في النظام الغذائي
ثانيا: أضيفي الى العدس ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وامزجيهم جيدا. ثالثا: يمكنك اضافة بضع قطرات من عصير الليمون أيضا. رابعا: اخلطي المكونات معا وافركي به المناطق المصابة بالرؤوس السوداء جيدا لتتخلصي منها تماما. خامسا: بعد ذلك اغسلي بشرتك واستخدمي قطنة نظيفة مبللة بماء الورد لتطهير بشرتك وتنقيتها جيدا قناع العدس لتفتيح الوجه يعمل علي تفتيح البشرة و تقشيرها في ذات الوقت، و تظهر نتائجه فور إستعماله، فيمكنك بعد عمل هذا القناع الخروج دون وضح كريم أساس، و يتكون القناع من: – ملعقتين من العدس الاصفر المطحون جيدا. – ملعقتين لبن بودره مجفف. – ماء ورد و ماء عادى. طريقة التطبيق: قومي بخلط المقادير كلها بحيث تكون عجينه لينه سهله الفرد على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم افركيه من الوجه واشطفيه بالماء وسترى الفرق سريعا فوائد العدس للرجيم يحتوي الكوب الواحد من العدس على 35% من احتياجاتك من الحديد اليومي. حيث أن نحو 20% من الناس يعانون من مشكلة نقص الحديد في أجسامهم وفقاً "لتامي لاكاتوس شيمز Tammy Lakatos Shames" مؤلفة كتاب سر النحافة. وتقول أنه عندما يكون هناك نقصاً في عنصر غذائي بالجسم, فإن هذا يعمل على إبطاء التمثيل الغذائي.
العدس والسكري فوائد الحبوب لمرضى السكري كثيرة وبخاصة فان احتواء العدس على الكربوهيدرات المعقدة والالياف الغذائية تجعله ضمن الاغذية بطيئة الهضم، والالياف التي يحتويها تساعد على تقليل امتصاص السكر في الامعاء وضبط مستوياته في الدم ومن هنا فقد يكون الغذاء المثالي لمرضى السكري. دراسة عن العدس أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب التاجية على مدى19 عاما, كان أقل بنسبة 22 في المائة, مقارنة بمن تناولوها لمرة واحدة في الأسبوع. ولاحظ هؤلاء بعد إجراء الفحوصات الطبية على 9600 أمريكي من الأصحاء غير المصابين بأمراض القلب, أن قراءات ضغط الدم والكوليسترول الكلي عند الأشخاص الذين يعشقون العدس والبقول, كانت أقل من مثيلاتها عند الآخرين, كما انخفضت احتمالات تعرّضهم للإصابة بداء السكّري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني. ويعتبر العدس من أغلى وأغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية, فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية, بل يفوقه في بعض النواحي لأنه يحتوي على مواد كربوهيدراتية وبروتينية وزلالية ودهنية أيضا, وهذه العناصر تجعل مقدارا من العدس لا يتجاوز 50 غراما يعطي 333 سعرا حراريا, لذا ينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.