الإقلاع عن التدخين
قد يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تعرض القلب إلى المشكلات الصحية المختلفة، التي تؤثر على عملية الانتصاب، حيث وجد تحليل عام 2015 لـ 13 دراسة عن التدخين وتأثيرة على الأداء الجنسي، ووجد أن الإقلاع عن التدخين غالبًا ما يعمل على تحسين القدرة الجنسية ويقلل من ضعف الانتصاب. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
اين يسكن الجن داخل الجسم طريقة اكتشاف مكان الجن في جسمك هذه الاماكن يختبيء بها الجن ليتمكن من الجسم - Youtube
"إلى أين نحن ذاهبون؟" فى الوقت الذى يحاول العالم اكتشاف علاج جديد من أجل التصدى لفيروس "كورونا" الذى ظهر فى الصين خلال الأيام الماضية، نرى حاليًا عددًا من الأشخاص يتحدثون عن كيفية إخراج الجن من المنزل؟ ويتحدثون عن "المس"، و"كيف يستقر الجن فى جسد الإنسان"؟.. فهل هذا يعقل إننا لإنزال نتحدث عن أمور السحر والشعوذة فى القرن الـ21؟، والإجابة تأتى للأسف "نعم" وذلك بعدما رصدت عدسة "اليوم السابع" كتاب بعنوان "علاج المسحور والمحسود"، الذى يعرض بدار الروضة للنشر والتوزيع فى معرض القاهرة الدولى للكتاب بدورته الـ 51 ، بمركز المعارض بالتجمع الخامس.
سر خطير إذا طبقته - موقع كريم فؤاد
تُعد الجلطات الدموية من أخطر الاضطرابات المرضية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة جدًا على الصحة وخصوصًا إذا كانت جلطة متحركة ؛ لأنها في هذه الحالة قد تصل إلى الاوعية الدموية التي تُغذي المخ أو تنتقل إلى القلب ، وبالتالي ؛ ينتج عنها جلطة دماغية أو قلبية خطيرة ، وهناك بعض الاختبارات الطبية التي يعتمد عليها الأطباء من أجل الكشف عن الجلطات. الجلطة الدموية
الجلطات الدموية ( و بالإنجليزية: Blood Clots) ليست دائمًا ضارة ؛ حيث أنها تحدث بشكل طبيعي عندما يتعرض جسم الإنسان إلى الجروح ، حيث تتجمع عوامل التجلط والصفائح الدموية عند مكان الجرح وتبدأ في تكوين جلطة التي من شأنها أن تُساعد على وقف النزيف وتقليل القدر المفقود من الدماء ومن ثَم ؛ الحفاظ على حياة المريض [1]. ولكن من جهة أخرى ؛ قد يكون هناك زيادة في عدد الصفيحات أو عوامل التجلط الأمر الذي ينتج عنه تكوين جلطات دموية داخل الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى حدوث انسداد في الأوعية الدموية ووصول تلك الجلطة إلى الأطراف مثل القدمين والذراعين أو الرئة أو القلب او الدماغ أو غيرهم ، مما يترتب عليه بطبيعة الحال مضاعفات صحية خطيرة.
منها التجديد.. 5 نصائح لزيادة قدرتك الجنسية | مصراوى
أقرأ التالي
منذ أسبوع واحد
الملح أقوى علاج للسحر والحسد
منذ أسبوعين
ما هي العشبة التي تفك السحر
كيف اعرف ان السحر قديم او جديد
كيف يخاف الجن من الإنسان
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
10:00 م
السبت 26 مارس 2022
صورة تعبيرية
كتبت- آلاء نبيل
يرغب العديد من الأزواج بتعزيز قدراتهم الجنسية، ويمكنهم ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التي نستعرضها وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday:
الاهتمام بالمداعبة
عادة ما يعتقد بعض الرجال أن الإيلاج هو الأهم خلال العلاقة الحميمة، ومع ذلك يجب أن تعرف أن المداعبة يمكن أن تحسن من قدرتك الجنسية، كما يمكن أن يؤدي استمرار المداعبة إلى تحسين الأداء الجنسي إذا كنت تعاني من مشكلة صحية مثل ضعف الانتصاب. قد تكون المداعبة مهمة بشكل خاص للنساء، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2017، أن عددًا قليلاً جدًا من النساء، أي حوالي 18%، يعانين من النشوة الجنسية من الجماع وحده، وفقًا لنفس النتائج، وجد أن 36. 6% من النساء أن المداعبة ضرورية. تجديد العلاقة
يتسبب الروتين في التأثير على كفاءة العلاقة الحميمة بين الزوجين، لذا يجب كسره من خلال تجربة وضع جديد، أو تغيير المكان بشكل عام، حيث يساهم ذلك في زيادة الشعور بالإثارة، والشعور بالرضا تجاه العلاقة الحميمة بشكل أكبر. فرصة للشراء: تخفيضات تصل لـ 70%.. منها التجديد.. 5 نصائح لزيادة قدرتك الجنسية | مصراوى. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لباب البيت)
التحكم بالقلق والتوتر
عادة ما يؤثر الشعور بالتوتر والقلق على عملية الانتصاب، لذا يجب التخلص من التوتر والقلق من خلال ممارسة الرياضة، الحصول على قسط كافي من النوم، ممارسة تمارين التأمل التي تحسن من الحالة المزاجية، التواصل مع الطبيب المختص إذا لاحظت تفاقم حالتك الصحية.
الاستقرار
يستقر الجن إذا دخل فى بدن الإنسان فى المخ، لأن المخ هو المحرك الذى يحرك جميع أعضاء الجسم ومن خلاله يستطيع أن يؤثر فى أى عضو من أعضائه وحينما كنت أعالج مثل هذه الحالات من المس الجان، أخبرنى الكثير من الجن بأن المقر الوحيد والأفضل لهم هو المخ. كيف تخرج الجن من البيت؟
إذا تأكدت فعلاً أن فى هذا البيت جناً فعليك أن تتبع الأتى: تذهب إلى هذا البيت أنت واثنان معك وتقول "أناشدكم بالعهد الذى أخذه عليكم سليمان أن تخرجوا وترحلوا من بيتنا.. أناشدكم الله أن تخرجوا ولا تؤذوا أحداً، وتكرر هذا ثلاثة وأربعة أيام..
أعراض السحر
تغير الأحوال فجأة من حب إلى كره، كثرة الشك بينهما، عدم التماس الأعذار، إحساس الزوجة بأن زوجها أصبح قبيحاً دميم الخلقة.. وكذا الزوج ، كراهية المسحور بكل عمل يقوم به الطرق الثانى، إحساس الزوج أنه إذا كان خارج البيت فى حالة نفسيه جيدة وإذا دخل البيت شعر بضيق نفسى شديد. كتاب علاج المسحور فى معرض الكتاب
كتاب علاج المسحور
أجزاء من داخل كتاب علاج المسحور
أجزاء من داخل كتاب علاج المسحور
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
قالت وزارة الصحة والسكان، فى إنفوجراف توعوى تم نشره اليوم الجمعة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»،إن هناك بعض المكونات التي يجب أن تكون متوفرة للأطفال فى وجبة الإفطار للأطفال، مؤكدة أنه يجب أن تراعي الأمهات توافرها في وجبة إفطار الأطفال، من أجل حمايتهم من الإصابة بعدوى فيروس كورونا. وأوضحت «الصحة»، أن المكونات هى"اللبن، الجبن، البيض المسلوق، فواكه مقطعة أو مجففة". ومن ناحية أخرى، تواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولًا بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105".
وجبة افطار رمضان شهر التغيير
3- طبق رئيس متكامل
يجب تناول وجبة إفطار تحتوى على مجموعة النشويات مثل الخبز مع طبق من الحبوب الكاملة التي تمدك بالطاقة والألياف مع مجموعة الخضراوات والفاكهة لمد الجسم بالفيتاميانات والعناصر الغذائية المختلفة، بالإضافة إلى اللحوم أو الأسماك أو الدواجن المشوية، ولكن يجب ألا يتم تناول الأطعمة المصنعة، لضمان وجبات صحية في رمضان. وجبة افطار رمضان كريم. 4- الحليب ومنتجاته
يمكن تناول الحليب ومنتجاته مثل الجبن الزبادي وهكذا، كما يُنصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، ويتم تقسيمها ما بين الإفطار وحتى وجبة السحور، ويمكن ذلك عبر تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ أو تناول سلطة الخيار والطماطم لتعويض باقي المطلوب من الماء بها. اقرأ أيضًا| أخطاء غذائية شائعة في رمضان عند الإفطار والسحور.. تجنبها
5- تجنب مشروبات الكافيين
يُنصح بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، كما يرجى تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على السكريات الضارة التى تزيد من استهلاك السعرات الحرارية، وتعد مدرات بول بما قد يُعرضك للجفاف في الصيام. 6- قسم الطعام إلى 3 وجبات
ينصح خبراء التغذية بتقسيم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات، أولها وجبة فطور عادية، ثم وجبة خفيفة مسائية، وأخرى ثالثة في السحور، ويمنعك ذلك من تناول الوجبات الخفيفة المتكررة في وقت الإفطار، كما يُمكن تقسيم الوجبة الرئيسية إلى 3 أجزاء أولهم كربوهيدرات معقدة والثاني من اللحوم والأخير من الخضروات الطازجة، لضمان افضل فطور صحي للصائم.
وجبة افطار رمضان كريم
كايرو لايت
الباستا بالتونة
السبت 23/أبريل/2022 - 03:28 م
يصعب تناول الفسيخ والرنجة هذا العام، بسبب قدوم شم النسيم في رمضان، ولاحتوائها على نسبه عالية من الأملاح، التي قد تسبب الشعور بالعطش أثناء الصيام، ولكن سوف نعرض في هذا الموضوع وجبة تضيف إليك أجواء شم النسيم على مائده الإفطار الخاصة بك، وهي سلطة الفاصوليا والتونة مع البيني باستا بالتونة. أولًا سلطة الفاصوليا والتونة مقادير السلطة: أحضري عبوتين من الفاصوليا الحمراء. عبوتين من التونة. نصف بصلة. ملعقتان بقدونس كبار. ملعقتان من زيت الزيتون كبار. رشة من الملح والفلفل الأسود. طريقة عمل وجبة إفطار رمضان - موضوع. حبتان من الليمون. طريقة تحضير السلطة بعصر الليمون في وعاء، ثم نبشر البصلة ونضيفه على عصير الليمون، وزيت الزيتون والملح والفلفل، ثم نقوم بخفقها جيدًا ونتركه، ومن ثم نقوم بتصفية مياه الفاصوليا من السائل التي يحفظها داخل العبوة، ونغسلها جيدًا، بالإضافة إلى تصفية التونة من الزيت الذي يحفظها ثم نقوم بهرسها، وبعد ذلك نضيف الفاصوليا والتونة في وعاء كبير، ونضيف عليه خليط الليمون، والآن أصبحت سلطة الفاصوليا والتونة جاهزة للتقديم. مقادير الباستا بالتونة سنحتاج في عمل الباستا بالتونة إلى نصف كيلو من البيني باستا.
وجبة افطار رمضان 2022
أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان، ما هي؟ وما السبب بإدراجها ضمن الأطباق الأساسية في إفطار رمضان؟ الإجابات تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان:
أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان
مع غروب الشمس في رمضان تجتمع الأسرة على مائدة الإفطار لتناول ألذ وأشهى الأطباق، وتُعد وجبة إفطار رمضان أمرًا هامًا حيث أنها الوجبة التي تُعيد تجديد الطاقة وتُساعد في استكمال الصيام خلال اليوم التالي؛ لذلك يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على مجموعة من الأطباق المفيدة والصحية التي تُساعد في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. وجبة افطار رمضان 2022. في ما يأتي قائمة أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان:
1. التمر
يُنصح ببدء الإفطار بتناول 3 حبّات من التمر ، ويُمكن إضافة الحليب خالي الدسم إلى التمر لمزيد من الفائدة. يحتوي التمر على السكر الطبيعي المُغذي والذي يُكسب الجسم طاقة يحتاج إليها بعد ساعات الصيام خلال فترة النهار، كما أنه يُقلل من الشعور بالصداع الذي يحدث نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم. 2. الحساء
الحساء هو طبق لا غنى عنه في الإفطار، حيث أنه غني بالسوائل التي تُساعد على الترطيب، كما أنه طبق مُشبع وبالتالي يُقلل الشهية لتناول مزيد من الطعام.
اليوم الرابع عشر: مسقعة بالبشاميل + سلطة. الأسبوع الثالث
اليوم الخامس عشر: كفتة في الفرن + أرز + سلطة. اليوم السادس عشر: فراخ مع بطاطس بالطماطم في الفرن + أرز. اليوم السابع عشر: فتة شاورما لحمة + سلطة. اليوم الثامن عشر: صينية سمك بالفريك + كفتة سمك أو سمك فيليه. اليوم التاسع عشر: كفتة فراخ + مكرونة إسباجيتي باللحمة المفرومة أو المشروم. اليوم العشرين: فراخ كنتاكي بيتي + أرز ريزو + سلطة كلو سلو. اليوم الواحد والعشرين: ستيك لح + أرز بسمتي + سلطة. الأسبوع الرابع
اليوم الثاني والعشرين: لحمة + سبانخ بالأرز أو الفريك. اليوم الثالث والعشرين: سمك مقلي + أرز صيادية + سلطة. اليوم الرابع والعشرين: كبسة لحمة + شوربه. اليوم الخامس والعشرين: مكرونة نجرسكو بالفراخ + ناجتس فراخ. اليوم السادس والعشرين: ورقة لحمة في الفرن + أرز بسمتي. اليوم السابع والعشرين: كنالوني + شيش طاووق. اليوم الثامن والعشرين: طاجن لحمة في الفرن + طاجن باميه براني. لو مستعجلة.. اسهل وجبه افطار في رمضان بربع ساعة فقط لأفخم سفرة وابهري أسرتك - ثقفني. اليوم التاسع والعشرين: كبدة إسكندراني + مكرونة إسباجيتي + بطاطس محمرة. اليوم الثلاثين: فراخ في الفرن + كوسة بالبشاميل.