3. استعمال كرة الولادة
استخدمي كرسي لإراحة الجزء العلوي من جسمك، ثم اجلسي على كرة الولادة، وافتحي ساقيك. قد يساعدك ذلك في تحريك عضلات الحوض والتسريع من عملية التوسع لديك، وكذلك يخفف من أوجاع أسفل الظهر المرافقة لك خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. 4. تدليك الحلمتين بشكل مستمر
من الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم أيضًا القيام بفرك حلماتك يدويًا أو بمضخة الثدي، فإن جسمك يزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تطرية عنق الرحم، مما يسرع من توسع فتحة الرحم ويسهل الولادة بطريقة طبيعية. 5. ممارسة العلاقة الحميمة
خلال الأشهر الأخيرة من الحمل يمكنك زيادة معدل من ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجك طالما لم يمنع طبيبك ذلك. معجزة ربانية فوائد مغلي الحلبة على الريق لمدة أسبوع وصفة سحرية وفعالة ومجربة - ثقفني. فذلك يزيد من إفراز هرمون البروستاجلاندين الموجود في سائل الحيوان المنوي، وهرمون الأوكسيتوسين المسؤولان عن تطرية عنق الرحم وتمدد فتحة الرحم. 6. المشي
حاولي المشي بقدر استطاعتك فهذه من أسهل الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم. فإن حركة الجسم تسمح بنزول جنينك إلى قناة الولادة الذي يقوم بدوره بالضغط على عنق الرحم بواسطة رأسه الأمر الذي يزيد من حدوث التوسع لديك، ويمكن أن يساعد أيضًا في تشجيع حدوث الانقباضات التي تؤدي إلى التمدد.
معجزة ربانية فوائد مغلي الحلبة على الريق لمدة أسبوع وصفة سحرية وفعالة ومجربة - ثقفني
تجنب الإصابة بالإمساك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل والماء. تجنب الضغط لتحريك الأمعاء، ومحاولة السيطرة على السعال حيث أنها قد تزيد من خطر نزول الرحم. استخدام ميكانيكا الجسم الصحيحة كلما كان الرفع ضروريًا أو عند الجلوس لتجنب تفاقم تدلي الرحم. الاقلاع عن التدخين ، إذ إنه يضعف الأنسجة التي حول عضلات الحوض بالإضافة إلى زيادة السعال مما يؤدي لتفاقم الأعراض. القيام بتمارين كيغل مع المعالج الفيزيائي، حيث أنها تكون أكثر نجاحًا لأنه يتم تعزيزها بالارتجاع البيولوجي والذي يتضمن أجهزة مراقبة تساعد في ضمان شد العضلات بشكل صحيح لأطول فترة زمنية. متى يجب استشارة الطبيب؟
بعض النساء قد تظهر لديهن أعراض حتى بعد محاولة علاج نزول الرحم في البيت وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب الذي قد يقرر علاج نزول الرحم بالجراحة، وقد تشمل الأعراض:
تسرب البول. الشعور بألم أثناء التبول. الشعور بالحاجة إلى التبول كثيرًا. مشكلة في تمرير البراز. ألم في المهبل. الشعور بالامتلاء في المهبل. الشعور بالتعب وعدم التحسن. طريقة رفع الرحمن. إفرازات أو نزيف غير طبيعي. كثرة التهابات المسالك البولية. من قبل
أمل صباح
-
الاثنين 29 تشرين الثاني 2021
شد عضلات الحوض حول المهبل وفتحة الشرج لمدة ثلاث ثوانٍ. إرخاء عضلات الحوض لمدة ثلاث ثوانٍ، مع المحافظة على التنفس الطبيعي. تكرار الأمر عشر مرات. تكرار التمرين ثلاث مرات باليوم، ويمكن بالتدريج زيادة وقت الشد والإرخاء ثانية أخرى حتى الوصول إلى عشر ثوانٍ. يمكن ممارسة تمارين هبوط الرحم يومياً لمدة ستة أشهر والمداومة عليها، وذلك لتقوية ودعم عضلات الحوض، كذلك فإن هناك تطبيقات هاتفية يمكن الاستعانة بها لتساعدك على تذكر إجراء التمرين يومياً في أوقات محددة. للمزيد: تمارين كيجل للنساء مع طريقة استخدام كرات كيجل في المهبل
علاج نزول الرحم في البيت استخدام الفرزجة
الفرزجة (بالإنجليزية: Pessary) هي أداة مهبلية مصنوعة من المطاط أو السيليكون، متعددة الأشكال والأحجام ويمكن استخدامها لدعم الأعضاء الداخلية بالحوض (المهبل، والرحم، والمستقيم، والمثانة البولية) وذلك عن طريق إدخالها عبر المهبل. يمكن استخدام الفرزجة كعلاج نزول الرحم في البيت سواء أكان علاجاً قصير أو طويل الأمد، وسيساعد الطبيب في معرفة كيفية استخدامها وتنظيفها، كذلك في اختيار النوع المناسب. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج نزول الرحم بالأعشاب
يستخدم البعض نبتة ميموسا بوديكا (بالإنجليزية: Mimosa Pudica) في علاج نزول الرحم في البيت ، وهي نبتة عشبية استوائية أوراقها قابلة للطي عند لمسها، وقد أثبتت بعض الدراسات السريرية والأبحاث العلمية فاعليتها في علاج هبوط الرحم، واستخدمت قديماً كعلاج عشبي، ويمكن تناولها الآن على هيئة كبسولة دوائية.
الرئيسية / أخبار عُمان / سعر نفط عُمان اليوم
25 أبريل، 2022 0 أقل من دقيقة
مسقط-شبكة الأخبار العمانية
بلغ سعر نفط عُمان الرسمي اليوم تسليم شهر يونيو القادم (99) دولارًا أمريكيًّا و(52)سنتًا. اظهر المزيد
مناقصات اليوم
مقالات ذات صلة
ارتفاع أسعار النفط
13 أبريل، 2021
ديم تنفذ أعمال ربط وتأهيل لشبكات الموالح خلال 24 ساعة
12 سبتمبر، 2020
الصحة: تسجيل 928 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا في السلطنة
28 أبريل، 2021
وزارة الإسكان تصدر بيانًا حول مشادة "احشرها من الغرب"
11 ديسمبر، 2020
شاهد أيضاً
إغلاق
مناقصات اليوم 25 أبريل، 2022
اللجنة العُليا تصدر قرارات جديدة 24 أبريل، 2022
طقس عمان مسقط راس تشا تشا
قال موقع طقس العرب، إنه مع استمرار تأثر مناطق واسعة من الأردن بالموجة الغبارية، بدأ نشوء حالة من عدم الاستقرار الجوي في مناطق البادية، حيثُ بدأ راصد البروق في الموقع باستشعار سحب رعدية تشكلت الآن غرب منطقة الأزرق، وشرق محافظة العاصمة عمان إداريا. تفاصيل حالة الطقس المُتوقعة هذا اليوم
يبقى الطقس دافئاً ويميل للحرارة فترة العصر ومُغبراً أحياناً، كما ويكون حارا نسبيا في مناطق الأغوار والبحر الميت والعقبة. وتتكاثر من جديد غيوم ركامية في مناطق عشوائية مُختلفة من المملكة بدءاً من ساعات الظهيرة، و تتهيأ الفرصة لهطول زخات رعدية من الأمطار بمشيئة الله، قد تكون غزيرة في بعض النطاقات الجغرافية الضيقة و مُرفقة مع تساقط لزخات من البَرَد و حدوث الصواعق مما يتسبب حينها بتشكل السيول المفاجئة، كما و تترافق ذات الغيوم الركامية بنشاط في سرعة الرياح مما يؤدي إلى حدوث موجات غبارية في المناطق الصحراوية.
طقس عمان مسقط للاوراق
الأحد 03/أبريل/2022 - 02:40 م
طقس حار
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدًا، الإثنين، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء، مائل للحرارة على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب البلاد، مائل للبرودة ليلا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وأشار الخبراء إلى ظهور شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة وشمال الصعيد، ونشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء على فترات متقطعة. طقس عمان مسقط راس تشا تشا. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط؛ تكون معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر ونصف المتر إلى مترين، والرياح السطحية شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر؛ تكون معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر ونصف المتر إلى 2. 25 متر، والرياح السطحية شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
طقس عمان مسقط الخدمات الالكترونية
وأوضح الأمين العام المساعد، رئيس قطاع الإعلام والاتصال بجامعة الدول العربية، السفير أحمد رشيد خطابي في تصريح صحفي، أن التصعيد الإسرائيلي في القدس المحتلة ينذر بإدخال المنطقة في دوامة من العنف، مؤكدا أن قرارات الأمم المتحدة ذات الصلة بالقضية الفلسطينية، وفي مقدمتها القدس المحتلة.
طقس عمان مسقط للمقاصة
وأكد العسومي أن هذا الاجتماع المهم يمثل قيمة نوعية مضافة إلى الجهود العربية الداعمة للقضية الفلسطينية والرافضة للانتهاكات المستمرة التي تنفذها القوة القائمة بالاحتلال في المسجد الأقصى المبارك ومدينة القدس المحتلة. ولفت العسومي النظر إلى أن القمة الثلاثية أكدت ثوابت الموقف العربي تجاه القضية الفلسطينية، وفي مقدمتها حق الشعب الفلسطيني الثابت في إقامة دولته المستقلة وعاصمتها مدينة القدس، وفق قرارات الشرعية الدولية، والحفاظ على الوضع التاريخي والقانوني القائم في مدينة القدس المحتلة. وأعرب عن تقدير البرلمان العربي الكامل للجهود المخلصة التي تبذلها الدول الثلاث لدعم وترسيخ آلية التشاور والتنسيق بين الدول العربية تجاه القضايا محل الاهتمام المشترك، على نحو يخدم مصالح الشعوب العربية، ويحقق تطلعاتها في الأمن والتنمية والاستقرار. رادار الطقس: محافظة مسقط - meteoblue. جامعة الدول العربية، طالبت بالتحرك الدولي لمواجهة السياسات والإجراءات الإسرائيلية غير القانونية في القدس المحتلة. ودعت في بيان صدر عن الأمانة العامة للجامعة الاثنين، مجلس الأمن إلى تحمل مسؤولياته تجاه التصرفات الإسرائيلية المتهورة ضد حرية ممارسة الشعائر الدينية وفق ما أقرته المواثيق الدولية بصفته حقا إنسانيا أصيلا.
طقس عمان مسقط أون لاين
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد، غدا الأربعاء، طقس مائل للبرودة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد بارد على السواحل الشمالية مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، شديد البرودة ليلا على الأنحاء كافة. طقس عمان مسقط رأس تشا تشا. وقال خبراء الأرصاد- في بيان للهيئة، اليوم: إنه من المتوقع أن تشهد البلاد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.. كما يتوقع نشاط الرياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب الصعيد على فترات متقطعة. وأضافوا أنه بالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون خفيفة إلى معتدلة مع ارتفاع الموج فيه من متر إلى 1. 75 متر والرياح السطحية شمالية إلى شمالية غربية، أما حالة البحر الأحمر تكون معتدلة إلى مضطربة مع ارتفاع الموج فيه من مترين إلى ثلاثة أمتار والرياح السطحية شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
أشاد مساعد وزير الخارجية القطري للشؤون الإقليمية، الدكتور محمد بن عبد العزيز بن صالح الخليفي بمخرجات الاجتماع الرابع للجنة الوزارية العربية المكلفة بالتحرك الدولي لمواجهة السياسات والإجراءات غير القانونية في مدينة القدس المحتلة، والذي عقد في عمان خلال الأسبوع الماضي. طقس عمان مسقط للاوراق. جاء ذلك خلال استقبال المسؤول القطري للسفير الأردني في الدوحة، زيد مفلح اللوزي، مساء أمس الأحد، وجرى خلاله استعراض علاقات التعاون الثنائي بين البلدين الشقيقين، ومناقشة أبرز المستجدات الإقليمية والموضوعات ذات الاهتمام المشترك، لا سيما القضية الفلسطينية. من جانبه، أكد البرلمان العربي أهمية الوصاية الهاشمية التاريخية على الأماكن المقدسة الإسلامية والمسيحية في مدينة القدس، ودورها في حماية هذه المقدسات والحفاظ على هويتها العربية الإسلامية والمسيحية. وأشار رئيس البرلمان عادل العسومي، إلى أن الاجتماع الثلاثي المصري الأردني الإماراتي الذي جمع جلالة الملك عبدالله الثاني والرئيس المصري عبد الفتاح السيسي وولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد آل نهيان الذي عقد في القاهرة الأحد، هو اجتماع استثنائي في أهميته وتوقيته ومخرجاته، ويجسد مركزية القضية الفلسطينية باعتبارها قضية العرب الأولى، كما يمثل خطوة محورية تعزز من التضامن العربي ومسيرة العمل العربي المشترك.