فوائد الزيتون الاسود تم ذكر الزيتون في القرآن الكريم نظراً لفوائده العظيمة التي يقدمها للجسم، وفي كل عام خلال موسم الحصاد يتم الحصول على ثمار الزيتون الاسود الطازجة لعصرها أو تخليلها، وهنذكر فى هذه المقالة أهم 10 فوائد للزيتون الاسود وهذة الفوائد تجعل الزيتون الأسود عنصراً لا غنى عنه في معظم الأغذية الصحية، وإذا لم ترغبي في أكل الزيتون فإن زيته يغني نكهة الطعام ويساعد في تخفيض الكولسترول ومستويات الدهون في الجسم، كما يضبط زيت الزيتون مستويات الكولسترول ويسيطر على نسبة السكر في الدم، وهو عنصر سهل الهضم كما أنه غير مشبع أحادياً، نقدم لكم هذه الفوائد العظيمة من مطبخ بيت العيلة. أهم فوائد الزيتون الاسود فوائد الزيتون الاسود 1- فوائد الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبينت الدراسات أن الزيتون غني بالدهون الأحادية الإشباع، والتي تعتبر من الدهون الجيدة والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تمنع ترسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية وكذلك فإن الزيتون يعمل بطريقة مزدوجة في حماية القلب والأوعية الدموية، فهو من ناحية يرفع الكوليسترول الحميد، ومن ناحية أخرى يخفض الكوليسترول الضار. 2- فوائد الزيتون الاسود لهشاشة العظام أثبتت الدراسات والبحوث أن الاستهلاك المنتظم للزيتون الأسود يقلل احتمال الإصابة بمرض هشاشة العظام ، ويرجع ذلك إلى أن استهلاك الزيتون الأسود يجعل العظام أقوى، ويقلل فرص فقد المواد من العظام حتى إذا كان مستوى هرمون الاستروجين منخفضاً.
فوائد الزيتون قائمة بأهمها وأشهرها - ويب طب
فوائد الزيتون الأسود في محاربة سرطان الثدي
الزيتون الأسود في مواجهة سرطان الثدي
وتضيف الدكتورة سينتيا الحاج قائلة: "بسبب حفظه من عام إلى آخر، الأمر الذي يتطلّب إضافة الملح إليه، يحتوي الزيتون على نسبة من الصوديوم، لذلك نطلب من الأشخاص الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم اللجوء إلى تحلية الزيتون بالماء، ومن ثم تناوله. وأثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول الزيتون الأسود يقلل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي؛ بسبب احتوائه على مواد نباتية ومضادّة للأكسدة التي تحارب هذا النوع من السرطان بشكل خاص، كما برهنت هذه الدراسات على أن تناول الزيتون يخفّف من الإصابة بمرض هشاشة العظام، خصوصاً لدى كبار السن؛ بسبب احتوائه على الكالسيوم، كما يساهم في التخفيف من مشكلة الإمساك المزمن. يساهم زيت الزيتون إلى حدّ كبير في نمو وتطور الجنين خلال فترة الحمل، وقد يكون لنقصه آثار ضارّة على نمو الطفل أثناء المراحل اللاحقة للنمو؛ فقد أثبتت الدراسات الطبية أنّ الحوامل اللاتي يتناولن زيت الزيتون أثناء فترة الحمل ينجبن أجنة بطول ووزن جيّد وردود فعل سليمة؛ حيث يحتاج الجنين لفيتامين إي E أثناء فترة النمو الموجود بكميات كافية في الزيتون، ويحتاجه حديثو الولادة؛ لمقاومة الإجهاد التأكسدي، وقد يُحسّن زيت الزيتون الوضع الصحي لبعض حالات الأطفال الخدج المصابين بفشل الكلى أو البنكرياس؛ لاحتوائه على فيتامين E".
[٤] [٥]
أشارت دراسة أُجريَت على الفئران ونُشرت في مجلة Indian Journal of Pharmacology عام 2012 إلى قدرة مُستخلص الحلتيت على تعزيز صحة الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف، وقد يُعزى ذلك إلى خصائص الحلتيت المُضادة للأكسدة، وقدرته على تثبيط إنزيم الأستيل كولين إستراز (بالإنجليزية: Acetylcholinesterase). [٦]
أشارت دراسة أُجريَت على الفئران ونُشرت في مجلة World Applied Sciences Journal عام 2012 إلى أنّ تناول مُستخلص الحلتيت يُساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، وقد يُعزى هذا التأثير الخافض لمستويات سكر الدم إلى احتواء مُستخلص الحلتيت على مادة العفص أو التانين (بالإنجليزية: Tannin) وأحماض الفينوليك (بالإنجليزية: henolic Acids).
شاهد أيضا: خلطة لتبيض اليدين وشدها. ½ كوب من زيت الاركان المستخدم في التجميل. ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون. طحين أبيض "ملعقة صغيرة". ملح صخري "ملعقة صغيرة". ملعقة صغيرة قهوة مطحونة. في البداية قومي بوضع المكونات معاً على النار ومن ثم قومي بمزجها جيداً. بعد ذلك قومي بوضع الخليط على الجسم حتى مرور نصف ساعة. في النهاية قومي بغسل الجسم بالماء الفاتر. خلطة العسل وماء الورد لتبيض الجسم
حيث أن العسل يُغذي البشرة، إذ أنه يشتمل على فوائد هائلة للغاية مثل فوائد الشيح
هذا بجانب أنه يقوم بالمساعدة على الحماية من الشيخوخة والقضاء على العديد من مشاكل البشرة. كما أن ماء الورد يقوم بترطيب البشرة وكذلك يعمل على تنعيمها. أقرا عن تفتيح المناطق الحساسة شديدة السواد. المكونات
عسل. نشا. ماء ورد. طريقة التحضير
قومي بغسل بشرتك بالماء الدافئ وبعدها قومي بتجفيفها بواسطة منشفة طبية. بعد ذلك قومي بمزج ملعقة من العسل النحل مع ملعقة كبيرة من النشا وذلك ملعقة من ماء الورد. بعدها قومي بدهن الوصفة بالمكان الذي تريدين تبيضه مع تركه حتى مرور ربع ساعة. 7 خلطات تبيّض جسم العروس قبل الزفاف. قومي بالاستحمام بالماء الدافئ ومن ثم جففي جسمك بالمنشفة الطبية. خلطات تبييض الجسم للعرائس
فيما بعد أبرز خلطات تبييض الجسم لكل عروس مقبلة على الزواج:
خلطة الزبادي والخميرة
2 ملعقة كبيرة
خميرة
ملعقة كبيرة زبادي
قومي بمزج المكونات سوياً، وبعد ذلك قومي بوضعها على المناطق الداكنة.
خلطه لتبيض الجسم بسبب نقصان سرعته
القليل من الماء أو ماء الورد. امزجي طحين الحمص مع الماء أو ماء الورد لتشكيل عجينة سميكة. قومي بتوزيع المزيج على الوجه، واليدين، والساقين، وتُترك حتى تجف. اغسلي الجسم بالماء. [1]
خلطة عصير البرتقال:
يحتوي البرتقال على فيتامين C، وخاصية التبييض التي تساهم في تبييض البشرة وتفتيحها بشكلٍ طبيعي، ويُمكن تحضير المزيج كالآتي:
كمية مناسبة من عصير البرتقال. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. اخلطي عصير البرتقال مع مسحوق الكركم لتكوين مزيج يُشبه المعجون. قومي بتوزيع المزيج على الرقبة، والوجه، واليدين، والساقين، قبل النوم. اغسلي الجسم بالماء في الصباح. كرري هذه الطريقة يومياً. خلطات تفتيح الجسم والمناطق الحساسة:
تعمل هذه الخلطة على تقشير وتفتيح جميع المناطق الحساسة في الجسم، كما أنها تساعد على ترطيب البشرة أيضاً ولا تسبب أي أضرار أو أعراض جانبية:
اخلطي علبة كريم كرباميد مع علبة كريم جليسوليد الأحمر في وعاء نظيف. ضعي 2 ملعقة من بودرة التلك مع الكريمات في الوعاء ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً. دلكي خلطة الكريمات على المناطق الحساسة مرة واحدة يومياً لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بشرتكِ جيداً. خلطة تبييض ريحتها تهبل تخلي الجسم مثل الحرير وتبييضها مو طبيعي - منتديات عبير. ضعي كريم تفتيح، مثل كريم فولدكس.
خلطه لتبيض الجسم في
من الطبيعي أن تقوم كل عروس بالعناية ببشرتها قبل يوم زفافها لكي تطلّ بأجمل حلّة. من هنا، فإذا كان زفافكِ قريب وتريدين الاهتمام بجمال بشرتكِ بطرق طبيعية، سنقدّم لكِ وصفات وخلطات تبيّض البشرة، وتخلّصها من علامات الإرهاق والبقع الداكنة. إليكِ في ما يلي كلّ التفاصيل وأفضل خلطات تبييض الجسم للعروس. 1- خلطة الزبادي والخميرة لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - 2 ملعقة كبيرة - خميرة - ملعقة كبيرة زبادي طريقة التحضير اخلطي المكوّنات معاً بشكل جيّد، ثم ضعيها على المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة. من ثمّ، قومي بغسل الجسم بالماء الدافئ. خلطه لتبيض الجسم بسبب نقصان سرعته. 2- خلطة الليمون، ماء الورد والجليسرين لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - ملعقة كبيرة من الجليسرين - 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد - كوب من عصير الليمون طريقة التحضير اخلطي جميع هذه المكوّنات معاً وضعيها على جسمك لمدة نصف ساعة، ثم اغلسيه جيدا بالماء البارد. تعتبر هذه الوصفة واحدة من خلطات تفتيح الجسم سريعة النتائج، حيث ننصحكِ بتكرار هذه الخلطة مرتين أسبوعياً. 3- خلطة عصير الليمون والنشا لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - نصف كوب من عصير الليمون - 4 ملاعق كبيرة من مسحوق النشا طريقة التحضير ضعيها على الجسم لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي.
– يعالج مرض الوردية الجلدي ، ويعد الوردية مرض جلدي مزمن و خطير فهو يسبب ظهور البثور والحبوب وكذلك يجعل لون البشرة يميل إلى الأحمرار. طريقة تفتيح الجسم باستخدام الكركم
الوصفة الأولى لتفتيح الجسم باستخدام ( الكركم والزبادي)
المكونات:
– كوب زبادي
– ملعقة صغيرة من العسل
– ملعقة كبيرة من عصير الليمون
– 3 حبوب من اللوز
– رشة من الكركم المطحون
طريقة التحضير:
احضري حبات اللوز وقومي بطحنها جيداً حتى تتحول إلى بودرة ناعمة تماماً ، وضعيها في وعاء من البلاستيك او الزجاج ، ثم ضيفي إليها الزبادي و العسل الابيض والليمون وقومي بخلطهم جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً ، وبعد ذلك قومي بوضع الكركم عليها واخلطيها مرة أخرى لتصبح مثل العجينة. خلطه لتبيض الجسم في. طريقة الاستعمال:
قومي بفرد الخليط على الأماكن التي تريدين تفتيحها ، وبعد ذلك قومي بشطفها باستخدام المياه الدافئة وجففيها بمحارم قطنية ، ويمكنك استخدام هذه الوصفة على الجسم مرتين اسبوعياً حتى تحصلي على النتيجة التي ترغبين فيها. الوصفة الثانية ( خلطة الكركم وعصير الليمون)
– معلقة صغيرة من عصير الليمون. – ملعقة صغيرة من الكركم. قومي بخلط عصير الليمون مع الكركم في وعاء صغير حتى تحصلى على عجينة متجانسة ،
قومي بفرده الخليط على جسمك باستخدام قطعة قطنية صغيرة ، واتركها لمدة 15 دقيقة حتى تجف ، وبعد ذلك قومي بشطف الأماكن التي وضع عليها الخليط بالمياه الدافئة وجففي هذه الأماكن باستخدام محارم قطنية.