أضرار الوجبات السريعة
_ تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات التي تؤدي إلى السمنة المفرطة لمن يتناولها بكثرة في كل الأوقات
_ من يتناول الوجبات السريعة هو أكثر عرضا للإصابة بالأورام السرطانية. _ مرض السكر من أكثر الأمراض التي تأتي نتيجة تناول الوجبات السريعة و المشروبات الغازية
_ تتسبب تناول الوجبات السريعة إلى أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب و أمراض الأوعية الدموية
_ يتسبب تناول الوجبات السريعة في فقر الدم والضعف العام فى الجسم نتيجة لعدم احتواء الطعام على العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم. عبدالعزيز للوجبات السريعة أحد أسباب زيادة. _ نتيجة لعدم معرفة مصادر هذه الوجبات فممكن أن تكون هذه الأطعمة غير نظيفة و مع وجود نسبة الدهون العالية بها تتسبب في أمراض الجهاز الهضمي و أبرزها جرثومة المعدة والالتهابات وقرح المعدة والقولون. ولتجنب كل هذه الأضرار المذكورة سابقا ولتصبح الوجبات السريعة صحية علينا أتباع الآتي. _ ممكن ببعض التغييرات البسيطة تحويل الوجبات السريعة من ضارة إلى صحية وجعلها أفضل وأكثر ملائمة للصحة فعند طلب البيتزا مثلا ممكن اختيار الأنواع التي تتكون من كميات أكبر من الخضروات و كميات أقل من اللحوم والاجبان, وأن تكون عجينة البيتزا رقيقة وذلك لمحاولة التقليل من السعرات الحرارية للبيتزا.
- عبدالعزيز للوجبات السريعة واضرارها
- عبدالعزيز للوجبات السريعة بلدي
- عبدالعزيز للوجبات السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية
- افلام الابطال الخارقين 2014 .. لائحة بالأفضل والأنجح
عبدالعزيز للوجبات السريعة واضرارها
نصائح للاستفادة من الوجبات الصحية
بعض النصائح التي تساعد على الاستفادة من الأكل الصحي مع الاستمتاع بتناوله. 1- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
2- الحفاظ على الوزن المناسب
3- – تناول الحبوب الكاملة و الخضروات والفواكه بوفرة
4- الانتظام في تناول الوجبات.
عبدالعزيز للوجبات السريعة بلدي
تشير الوجبات السريعة إلى الأطعمة التي يمكن تحضيرها وتقديمها بسرعة ، ويمكن أن يأتي من العديد من الأماكن مثل مطاعم الجلوس وتناول الطعام بالخارج ، والتوصيل بالسيارة والتسليم الخارجي ، حيث تحظى الوجبات السريعة بشعبية لأن الطعام غير مكلف ومريح ومذاق جيد ، ومع ذلك غالبًا ما يتم إعداد الوجبات السريعة بمكونات أرخص مثل اللحوم عالية الدهون والحبوب المكررة والسكر والدهون المضافة ، بدلاً من المكونات المغذية مثل البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات ، كما تحتوي الوجبات السريعة أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم والذي يستخدم كمواد حافظة ويجعل الطعام أكثر إرضاءً ونكهة.
عبدالعزيز للوجبات السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية
الوجبات السريعة تساعد على فتح شهية الطفل وزيادة تقبّله للطعام: وهذه حقيقة قد أثبتتها الدراسات في وقت سابق. فالمعروف أن الغذاء الذي يحتوي على الدهون يكون مفضّلاً أكثر من الأغذية التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون أو الخالية منها. الألوان المتنوعة في قائمة الطعام تعمل بشكل أساسي على لفت نظر الأطفال وزيادة رغبتهم في اختيار الوجبات: دون أن ننسى اللونين الأصفر والأحمر في المطاعم، بعد أن اثبتت الدراسات أنهما يعملان على تحفيز الشهية بشكل كبير. عبدالعزيز للوجبات السريعة, الرياض — الخليل بن أحمد، بدر، الرياض 14724، السعودية, هاتف 011 423 9079, ساعات العمل. شكّل التردد الى المطاعم فرصة للأطفال للتخلص من الروتين اليومي وتكرار الأغذية نفسها في المنزل. وأخيراً، لدى خروجه الى المطعم يشعر طفلك بنوع من الإستقلالية في اتخاذ القرار فهو الذي يختار طعامه: الأمر الذي لا يجده في المنزل حيث يُفرض عليه تناول الطعام الذي أٌعدّ لجميع أفراد العائلة. مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية الدكتورة (لبنى عبد العزيز) – طبيبة اطفال وحديثى الولادة للتواصل مع الدكتورة (لبنى عبد العزيز)، زوروا صفحتها الخاصة في موقع طبيبك، على العنوان الآتي: د. لبنى عبد العزيز الوسوم: الاطفال التغذية التغذية الصحية
8- الوجبات السريعة تحوي على الدهون المشبعة:
إن الوجبات السريعة غنية بالدهون المشبعة التي تؤذي الجسم كثيراً فهي تسبب زيادة نسب الكوليسترول السيء في الجسم والذي ينتج عنه الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية. عبدالعزيز للوجبات السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية. 9- الوجبات السريعة تحوي على مكونات سيئة للجسم:
إن أغلب الوجبات السريعة تحوي على مواد تؤذي الجسم كثيراً، فمثلاً دجاج الناغيت يحوي على مادة تدعى رباعي بوتيل هيدرو كينون وهي مادة مشتقة من البترول! كما أن معظم وجبات مطاعم مكدونلز تحوي على زيوت مهدرجة والتي تؤذي الجسم لأنها تخرب الأنسجة وترفع من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم. كما أن الوجبات السريعة قد تحدث أمراضاً كثيرة ليس فقط بمحتواها السيء من المواد ولكن أيضاً بسبب التلوث الحاصل فيها، فمع انتشار مطاعم الوجبات السريعة بشكل لا يصدق تم انتشار الأمراض والتسمم بشكل كبير جداً بسبب قلة النظافة في الكثير من هذه المطاعم. المصدر -
كريستوفر نولان، يبدأ مع "باتمان" بحس درامي متمهّل جداً، لا ينشغل في هذا الجزء بالمغامرة المباشرة والتشويق الغريزي الكثير (وإن كانت موجودة فيها)، وهي عناصر حاسمة ومهمة تقوم عليها أفلام الأبطال الخارقين بشكل عام. بل على العكس، يهتمُّ نولان بالتأسيس لبطله الخارق، وكيفيّة تكوين شخصّيته، والتركيز على صراعات عالمها الداخلي، وبالطريقة التي تطور فيها الشخصيّة مهاراتها لكي تصبح باتمان. نولان يصنع خلفيّة حقيقيّة جداً لشخصيّته، ولمدينة "غوثام"، ويصنع شيئاً ملهماً لكل أفلام الكوميكس من بعده، لا تستطيع أفلام الكوميكس في المستقبل سوى أن تأخذ تجربته بعين الاعتبار. X-Men: First Class (ماثيو فون – 2011) أفضل أفلام السلسلة، ماثيو فون، يفعل ما فعله نولان قبلها بـ6 سنوات مع "باتمان". افلام الابطال الخارقين 2014 .. لائحة بالأفضل والأنجح. إذ يقود مجموعة من أفضل ممثلي الجيل الجديد لتأسيس بدايات مجموعة "إكس مين"، ويظهِر فون كيفية نشأة العداء التاريخي بين "ماجنيتو" و"بروفيسور إكس"، بعد أن كانا اثنين من الأصدقاء يدعيان تشارلز إكزافيه وإريك لينشر. الفيلم يُعدُّ واحداً من أمتع أفلام الأبطال الخارقين، مع لمحات سينمائية جوهريّة قويّة عن الصداقة والبطولة وعلاقة الأشخاص بقواهم الداخلية.
افلام الابطال الخارقين 2014 .. لائحة بالأفضل والأنجح
إذا كنت لا تعلم أي شيء عن الأبطال الخارقين غير ما طرحته الأفلام، وترغب في معرفة المزيد عن القصص التي خلفهم، وكيف تبدأ القراءة في هذا العالم المتشعب، فاعلم أنك في المكان المناسب. دي سي " Detective Comics " أو كما اختصروها إلى "دي سي" تعتبر أشهر شركات نشر الكوميكس في العالم كله، أسسها مالكوم ويلر نيكلسون تحت اسم " National Publications " لكن الاسم تغير إلى "دي سي" بعد صدور العدد الثالث من الكوميكس، والذي أصبح اسم الشركة التي لم تتوقف عن النمو منذ ظهرت في ساحة القصص المصورة، تسحر العديد من الأشخاص بأبطالها الخارقين وقصصهم الممتعة. والآن مع عرض سريع لأشهر أبطال "دي سي" الخارقين 1- Superman هل كنت تتوقع شخصًا آخر؟ إذا كنت حالمًا بالحرية والمثالية والعدال الاجتماعية، سيكون "سوبرمان" بلا شك مثلك الأعلى. سوبرمان ليس الأقوى على الإطلاق، لكنه من أقوى الشخصيات التي ظهرت في التاريخ، على مدار الكوميكس والأنمي أو أي من العوالم الفنتازية الأخرى، فلديه القدرة على تدمير الكوكب بالكامل بضربة يد واحدة، ويستطيع تجميد أي نجم، وإذا "عطس" يستطيع تدمير مجموعة شمسية كاملة! لا ينام ولا يحتاج إلى الأكل أيضًا، يعتمد على طاقة "الشمس الصفراء"، وتعتبر "الشمس الحمراء" نقطة ضعفه لأنها تمتص طاقته.
بشكل عام شكّل هذا الفيلم الخيبة الأكبر بين أفلام القصص المصورة في هذا العام وكان الخسارة الوحيدة في تصنيف هذه الأفلام بعد تحقيقه لإيرادات عالمية قدرها (39. 5 مليون دولار) مقابل ميزانية قُدرت بـ (65 مليون دولار). تشكّل هذه الأرقام دليلاً واضحاً على فشل هذا الفيلم وعدم اقترابه من توقعات المشاهدين بالرغم من الطاقم الهائل الذي تم استخدامه للمشاركة في هذا الفيلم ابتداءً من شخصيات الجزء الأصلي ميكي رورك، جيسيكا آلبا، روزاريو داوسون، بروس ويليس وجايمي كينغ وصولاً إلى ممثلين جدد مثل جوش برولين، جوسيف غوردون-ليفيت، إيفا غرين، دينيس هايسبريت، كريستفور لويد وجيمي تشنغ. المرتبة السابعة – Hercules
جميعنا نعلم من هو هرقل، الأسطورة اليونانية الشهيرة والتي بناء عليها تم كتابة العديد من القصص، الحكايات والأفلام. فقصص هرقل ليست من تأليف العاملين بمجال القصص المصورة بل هي جزء من الميثولوجيا اليونانية، ولكن أحداث الفيلم الذي نتحدث عنه اُقتبست عن قصة مصورة تحت عنوان Hercules: The Thracian Wars للكاتب ستيف مور والفنان كريس بولسن. شهدنا العديد من اقتباسات قصة هذا البطل الأسطوري في العديد من الأفلام التلفزيونية والسينمائية، أتى هذا الفيلم كأجدد الأعمال التي تتحدث عن "هرقل" والثانية في هذا العام بعد الفيلم "السيء" The Legend of Hercules.