[1]
أبناء هاني الطباخ وهيا الشعيبي
-كما ذكرنا- بعد انفصال هيا الشعيبي عن زوجها الأول ارتبط بعام 2010 بالفنان هاني الطباخ والذي رُزقت منه بثلاثة أبناء (بنتين وذكر)، وهما:
فاطمة هاني الطباخ ، من مواليد مارس عام 2013 م. جمال هاني الطباخ، من مواليد أبريل عام 2015 م. سكينة هاني الطباخ ، والمولودة في أبريل عام 2017 م. كم فارق العمر بين هيا الشعيبي وهاني الطباخ
فارق العمر بين هيا الشعيبي وزوجها الفنان هاني الطباخ 8 أعوام ، إذ تاريخ ميلاد هاني الطباخ 14 أبريل 1971 م ويبلغ عمره الآن 50 عام، وتاريخ ميلاد هيا الشعيبي 1 يناير 1979 م إذ تبلغ الشعيبي الآن قرابة 42 عام، والذي تزوجا من قرابة أحد عشر عام وأنجبا ثلاثة أبناء. مسلسلات هاني الطباخ زوج هيا الشعيبي
قدم الفنان الكويتي هاني الطباخ عبر مسيرته الفنية والتي بدأت من 2005 والممتدة إلى الآن عددًا من المسلسلات التلفزيونية الشهيرة، أبرزها ما يلي:
سيت كوم (اشرب). مسلسل حبل المودة. هيا الشعيبي وزوجها التركي. مسلسل هذا ولدنا. مسلسل حظوظ. مسلسل أم سعف بأجزائه المختلفة. مسلسل طول بالك – برنامج. مسلسل زمن مريان. مسلسل الفلتة الجزء الأول. مسلسل الفلتة الجزء الثالث. مسلسل أم سعف جت كوم الجزء الأول.
- هيا الشعيبي وزوجها نبي وابنها نبي
هيا الشعيبي وزوجها نبي وابنها نبي
مسلسل الوريث. مسلسل السرايات
مسلسل طاش ما طاش – الجزء 8. مسلسل قطعة. مسلسل بيوت من ثلج صفات. مسلسل بقايا أمل. مسلسل الخطر معهم – الجزء الثالث. مسلسل سوالف حريم. مسلسل الشقردي. مسلسل عليك سعيد ومبارك. مسلسل ريموت كنترول. مسلسل بقايا ليل. مسلسل خال الحكم. مسلسل غشمشم. مسرحيات هيا الشعيبي
كما قدمت هيا الشعيبي عدد مميز من المسرحيات أبرزها:
مسرحية الحرمنة، بداية مشوارها الفني. مسرحية البيت المسكون. مسرحية الديناصور. مسرحية نبيك تفوز. مسرحية عذبيني. مسرحية الخيران رايح جاي. مسرحية قصر الرعب. مسرحية آه يا درب الزلق. هيا الشعيبي وزوجها لطفلها. مسرحية الرجل الذئب. مسرحية الإرهابي. مسرحية وزير الناس. مسرحية كول يا شباب. مسرحية صرخة الرعب. مسرحية هوامير الأسهم. مسرحية يبيله ديجيتال. إنستغرام هيا الشعيبي
تمتلك الفنانة الكويتية هيا الشعيبي حساب رسمي وموثق بالشارة الزرقاء عبر منصة إنستغرام، يتابعه أكثر من ثلاثة ملايين ونصف مليون متابع، وتهتم الشعيبي عبر هذا الحساب بنشر صورها الشخصية أو بعض الصور من أعمالها الفنية، بالإضافة إلى صور أبنائها وأسرتها كما تنشر من حين لآخر بعض المعايدات والتهنئة لزملائها وغيرها من الصور الأخرى، ويمكنكم متابعة هذا الحساب " من هنا "، أو عبر البحث عن الحساب التالي ( hayaalshuaibi_79).
وبعد خضوع الزوجين إلى عمليات المكياج والتجميل، قالت هيا «أخاف من الكبر والعجز كما أخاف من عصيان أولادي وليس خوفاً من شكلي»، منوهة بأنها تحاول دائماً الابتعاد عن المشاكل والهموم هي التي تكبر الإنسان وليس العمر، كما أكدت أن على المرأة الاهتمام ببشرتها وصحتها بعد بلوغ سن الأربعين، قائلة «سوف أستخدم البوتوكس ولن أترك التجاعيد في بشرتي هكذا»، معربة في الوقت نفسه عن أهمية زوجها في حياتها وحياة أولادهما قائلة «زوجي هو العمود الذي أستند عليه دائماً»، فيما أشار زوجها إلى أهمية الرياضة في الحفاظ على الصحة متعهداً بالالتحاق بناد رياضي قريباً للمحافظة على صحته. وحول المكان الذي يتخيل هاني وهيا تواجدهما فيه، قال الممثل الكويتي «المكان لا يهم، المهم أن نكون مع بعضنا البعض»، معرباً عن خوفه من تعب ومرض هيا، فهو لا يحب أن يراها تعبانة، متابعاً القول «ما يسعد أطفالنا هو فرح لنا»، موجهاً مع هيا رسالة مؤثرة لأطفالهما حيث قالا «لا تنسونا…أهم شيء الأب والأم»، كما نصحا بتربية أحفادهما على الصدق والأمانة والصلاة وقوة الشخصية والصبر، فيما وصفت هيا فهد بالقوة وابنتها الصغيرة فاطمة بالدفاع وجمال بجميل الروح وخفة الدم، فيما قالت عن ابنتها سكينة إنها تسكن الروح.
إذا وجدت نفسك في محادثة حول اتباع نظام غذائي أو فقدان الوزن ، فمن المحتمل أنك ستسمع عن النظام الغذائي الكيتوني. هذا لأن النظام الغذائي الكيتوني أصبحت واحدة من أكثر الطرق الشائعة في جميع أنحاء العالم للتخلص من الوزن الزائد و تحسين الصحة. و قد أثبتت الأبحاث أن اتباع هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات و عالي الدسم ، يمكن أن يعزز فقدان الدهون بل و يحسن ظروف معينة مثل مرض السكري من النوع الثاني و الانخفاض المعرفي. جدول النظام الغذائي الكيتوني
النظام الغذائي الكيتوني ، كقاعدة عامة ، هو نظام منخفض جدا في الكربوهيدرات ، و عالي الدهون و معتدل البروتين. -عند اتباع النظام الغذائي الكيتوني ، عادة ما يتم تخفيض الكربوهيدرات إلى أقل من 50 غراما في اليوم. جدول رجيم الكيتو الاسبوع الأول. – يجب أن تحل الدهون محل غالبية الكربوهيدرات المقطوعة و تؤمن حوالي 75 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية. – يجب أن تحل البروتينات حوالي 20 في المئة من احتياجات الطاقة ، بينما تقتصر الكربوهيدرات عادة على 5 في المئة. هذا الانخفاض في الكربوهيدرات يجبر الجسم على الاعتماد على الدهون كمصدر الطاقة الرئيسي بدلا من الجلوكوز – و هي عملية تعرف باسم الكيتونية.
تناول شاي القرفة مع العسل قبل ممارسة تمريناتك الرياضية
عندما تستعد لأداء تمرينات الإيروبكس للتخلص من الوزن الزائد، تناول شاي القرفة والعسل لتعزز من أدائك الرياضي، ولتقليل مستويات التعب والإجهاد، وستساعدك القرفة مع العسل على الإحساس بحال أفضل بعد أداء تمريناتك الرياضية. شاي القرفة مع العسل أفضل مشروب لنوم هادئ
تناول شاي القرفة مع العسل قبل النوم، وستجد أن ذلك قلل من ميلك لتناول وجبات ليلية متأخرة، وسيعمل العسل على إشعارك بالشبع فترة كافية لتنام نومًا مريحًا، كما ستحسّن القرفة من عمل جهازك الهضمي. متى يظهر تأثير القرفة مع العسل على الدهون المخزّنة؟
بعد مرور إسبوعان تقريبًا على تناولك مشروب القرفة مع العسل يوميًا ستبدأ في الشعور بتحسّن كبير في مستويات الأيض، وسيبدأ محيط الخصر في الانخفاض، وستشعر بالكثير من الحيوية والنشاط. إحرص على تناول الكثير من الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة خلال الإسبوعين من أجل الحصول على كل فوائد القرفة مع العسل للتخسيس. الأعراض الجانبية للقرفة مع العسل
عادة ما لا تحدث القرفة مع العسل أي أثار جانبية ضارة، ولكن في حالة استهلاك كمية كبيرة من القرفة يمكن أن يصاب الإنسان بالأعراض التالية:
الحساسية: يمكن أن تسبب القرفة تهيّج بالفم والشفتين.
تقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر. تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. تقي من الإصابة بتسوس الأسنان. أهم فوائد العسل
للعسل الكثير من الفوائد والخواص الطبية النافعة، وخاصة إذا كان عضويًا وخامًا، ولم يمر بعملية البسترة، وهو مقاوم للميكروبات، وترجع تلك الخاصة فيه للزوجته، وتركيز السكر فيه حيث يمنع ذلك نمو الميكروبات، وكذلك درجة حموضته، والأكسجين المطهّر الذي يُنتج من خلال تفاعلات الإنزيمات فيه، وكلها عوامل تجعله مقاومًا للميكروبات. ووجدت الكثير من الدراسات أن العسل يساعد على شفاء الجروح وهو مفيد في علاج الحروق، ويعالج الكحّة بأفضل مما تفعل أدوية الكحّة المعروفة. اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل للتخسيس
المعلومات الغذائية للعسل
يحتوي العسل على الكثير من المعادن الهامة، وأهم تلك المعادن الحديد والزنك والبوتاسيوم، ويمكن لملعقة صغيرة من العسل أن تحتوي أيضًا على التالي:
السعرات الحرارية: 64 سعر حراري. البروتين: 0 جرام. الدهون: 0 جرام. الكربوهيدرات: 17 جرام. الألياف: 0 جرام. السكر: 17 جرام. هل يساعد العسل على فقد الوزن؟
يحتوي العسل على السكر، ولكن إذا ما قورن بالسكر الأبيض ستكون المقارنة لصالح العسل، وذلك لاحتواءه على الفيتامينات والمعادن، بينما لا يحتوي السكر المكرر على أيٍ منهما، وهو يقلل من ميلك لتناول الأغذية الحلوة والعالية السعرات.
كما يجب تجنب الأطعمة التالية
-الدهون غير الصحية: الزيوت المقلية و الزيوت النباتية مثل الكانولا و زيت الذرة. -الأطعمة المصنعة: الوجبات السريعة و الأطعمة المعلبة و اللحوم المصنعة. و الأطعمة التي تحتوي على الألوان الاصطناعية و المواد الحافظة والمحليات مثل الأسبارتام.