الأرز الأبيض
يعدّ الأرز من الحبوب التي يستخدمها الإنسان في غذائه، وتختلف أنواع وأشكال الأرز، فمنه الرز البني والأبيض والأسود والأحمر، وينمو بأطوال مختلفة تباعًا لنوعه؛ فمنه الطويل والقصير والمتوسط، ويعد الأرز من أهم الأغذية وأكثرها انتشارًا في العالم، يتم الحصول على الأرز الأبيض من خلال الأرز الأسمر الذي يحتوي على النخالة وهي القشرة الخارجية له فيتم معالجته لنزع القشور الخارجية وترك النواة البيضاء وبهذا نحصل على الأرز الأبيض، إلا أنّه يفقد بعض من قيمته الغذائية في هذه العملية، وقد يتبادر للأذهان السؤال عن هل من الصحي تناول الأرز الأبيض وهذا ما سيتم نقاشه في ما يأتي. [١]
القيمة الغذائية للأرز الأبيض
يمتلك الأرز قيمة غذائية جيّدة إلا أنها غير كافية رغم تنوّعها، فيعد الأرز مصدر غني بالكاربوهيدرات وخصوصًا النشا لذلك فهو سريع الهضم، كما يمتلك الأرز الأبيض نسبة ضئيلة من الألياف المهمة لصحة القولون بينما ترتفع نسبته في الأرز البني ، ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات كالحديد والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسوم والزنك وكل من فيتامينات B6 وأوميغا 3 و 6 وكل من الثايمين والنايسين والريبوفلافين، إلا أنّ نسب هذه الأغذية لا تغطي الإحتياج اليومي منها للأشخاص، وعليه فيمكن الإجابة بأن الأرز الابيض صحي عند السؤال عن: هل من الصحي تناول الأرز الأبيض.
هل من الصحي تناول الأرز الأبيض - سطور
16 0. 02 1. 49 0. 4 0. 06 59 أرز أبيض متوسط الحبة مطهي 100. 17 0. 83 0. 41 0. 05 58 أرز أبيض طويل الحبة مطهي 100. 07 0. 02 2. 31 0. 16 3 البرغل 100. 23 0. 12 5. 11 1. 04 0. 34 27 التف 100. 18 0. 03 0. 91 0 0. 1 18 الحنطة السوداء 100. 43 7. 21 30 السميد 100. 81 0. 57 5. 99 0. 1 183 الشعير 100. 65 0. 28 4. 6 0. 32 19 القمح الأحمر 100. 11 5. 71 0. 94 0. 34 43 باستا الذرة نيئة 100. 08 2. 43 0. 21 25 0 باستا الذرة مطهية 100. 02 0. 56 0. 13 0. 06 6 باستا القمح مطهية 100. 11 0. 42 0. 08 5 باستا البيض مطهية 100. 17 1. 04 43 الكسكس المطهي 100. 06 0. 98 0. 37 0. 05 15 حنطة مطهية 100. 0 0. 03 2. 57 0 0. 08 0 0. 08 13 نودلز البيض مطهية 100. 0 1 0. 29 0. 14 2. 08 0. 05 84 الكينو 100. 32 1. 52 0. 77 0. 49 184 الشوفان 100. 76 0. 14 0. 35 0. 12 56 نخالة الشوفان 100. 0 0 1. 22 0. 93 1. 17 52 دقيق الارز الابيض 100. 82 0. 44 4 دقيق الارز البنى 100. 44 0. 08 6. 34 1. 74 16 دقيق القمح 100. 45 0. 22 6. 37 1. 01 0. 34 44 دقيق الذرة 100. القيمه الغذائيه للأرز الابيض. 25 0. 08 1. 9 0. 66 0. 37 25 نشا الذرة 100. 0 0 0 0 0 0 0 0 الإسم الوزن الكولين البيتين فيتامين B12 فيتامين A فيتامين E فيتامين D فيتامين K (جرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ميكروجرام) (وحدة دولية) (ملليجرام) (وحدة دولية) (ميكروجرام) أرز بنى متوسط الحبة مطهي 100.
كتب Nutritional Value Of Basmati Rice - مكتبة نور
الفيتامينات والمعادن ان الارز يمكن ان يكون مصدر جيد للفيتامينات B (بما في ذلك الثيامين و النياسين و الريبوفلافين) و الحديد. ان الارز ايضا مصدر ممتاز للمنجنيز و المغنيسيوم. يقدم الأرز البني المزيد من الفيتامينات أكثر من الأبيض. وبالإضافة إلى ماسبق ذكره ، يحتوي الأرز البني على السيلينيوم ، الذي يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية وهو مهم في عمليات المضادة للأكسدة. المنغنيز: يوجد في العديد من الأطعمة و بخصوص الحبوب الكاملة وهو ضروري للعملية الأيض ، و النمو و نظام الجسم المضاد للأكسدة. هل من الصحي تناول الأرز الأبيض - سطور. نياسين: المعروف أيضا باسم فيتامين B-3 ، النياسين في الأرز هو في الغالب في شكل حمض النيكوتينيك. والأرز المنقع في الماء قبل الطبخ قد يزيد من نسبة امتصاصه. Thiamin: المعروف أيضا باسم فيتامين B-1 ضروري للاستقلاب و وظيفة القلب و العضلات و الجهاز العصبي. السيلينيوم: هو معدن أساسي في و ظائف الجسم الحيوية مختلفة للحمض النووي ، و الهرمونات. المغنيسيوم: هذا المعدن ضروري لضغط الدم ، وتركيب البروتين ، والطاقة ، و العديد من الأشياء. يحتوي الأرز كذالك على الفوسفور و فيتامين ب 6 والريبوفلافين و النحاس والفولات. فوائد الأرز الصحية الأرز يمكن أن يكون جزء من نظام غذائي متوازن ، لا سيما إذا اخترت أصناف الأرز البني الغير المعالجة.
الأرز - وهو نبات معمر من عائلة الحبوب. يعتبر رسميا وطنه والهند والهند الصينية. في هذه المناطق بدأ العشب ينمو حوالي 8000 سنة. في البداية، كانت مزروعة في حقول التقليدية، حيث ألقى غلة جيدة. وبمرور الوقت، تم اكتشاف أن في الأراضي المغمورة بالمياه غلة محصول الأرز أكثر بكثير من التربة الجافة. من خلال هذا الأسلوب ليس من الضروري أن يخصب، ولا يتأثر محصول تحت أشعة الشمس المباشرة. حتى الآن، ويزرع هذه الثقافة إلا في المزارع التي غمرتها المياه. الأرز المزروعة بطريقة خاصة. أولا تنبت عندما تصل براعم يبلغ طوله 10 سم، وألقيت في المياه في البيوت المحمية الحبوب الخاصة. ويتم ذلك لضمان أن المصنع ضعت نفسها. وهذه هي الطريقة لتحديد الأفراد الأقوى، الذي سيكون في المستقبل ضمان محصول جيد. القيمة الغذائية للأرز بسمتي. منذ قرون عديدة، نضجت ثقافة الأرز ما يقرب من 8 أشهر، والذي كان غير ملائم جدا. في عصرنا هذا، كنا المستمدة أصناف، وإعطاء المحاصيل في ثلاثة أشهر. مما قلل بشكل كبير من تكلفة الرعاية له. بعد شهرين من زراعة الأرز يبدأ تزدهر. رائحة ازهاره تذكرنا إلى حد ما من رائحة الأرز المطبوخ، ولكن مع مسحة الحلوة. شكلت الحبوب الصلبة من الأرز. ثم حصادها وتأكد لتجف.
user
26 January 2022 14:54
مشاءالله تبارك الله. الله يرزقهم من حيث لا يحتسب صاحب المحل انسان محترم وخلوق وتعامل راقي والمحل من أفضل واجود واندر المحلات بحايل. انصح بزيارته
أبو
08 January 2022 21:36
أسعار جيدة وتمور متنوعة وخدمة جيدة بالتوفيق. أعجبني طريقتهم في تمور الفنخاء تعبئة قدام عينك بالكيلو مرصوص.
أبو الخصيب - ويكيبيديا
موقع مدينة أبو الخصيب
أبو الخصيب هي مدينة ومركز قضاء في محافظة البصرة في جنوب العراق ، يبلغ عدد سكّانها أكثر من 240 ألف نسمة، وتقع على ارتفاع 3 متر عن سطح البحر، وعلى خط طول 30. 32 وخط عرض 48. 04، وتطلّ مدينة أبو الخصيب على شطّ العرب من بدايته حتى نهاية حدوده الإدارية مع قضاء الفاو ، وتبعد هذه المدينة عن محافظة البصرة حوالي 20كم.
قيادي بـ”حماس” يعلق على سجن “ويحمان”: التطبيع خيانة في تونس.. ومناهضته جريمة في المغرب – اليوم 24
أبو الخصيب
صورة قديمة لنخيل مدينة أبو الخصيب
تاريخ التأسيس
1873 (منذ 149 سنة)
تقسيم إداري
البلد
العراق
المحافظة
محافظة البصرة
نوع المنطقة
مدينة و قضاء
المسؤولون
قائممقامية
إسماعيل العامري
خصائص جغرافية
إحداثيات
30°19′30″N 48°02′26″E / 30. 3250100°N 48. 0405991°E
الارتفاع
3 متر
السكان
التعداد السكاني
240, 300 [1] نسمة (إحصاء 2012)
معلومات أخرى
التوقيت
3
الرمز البريدي
3678
الرمز الهاتفي
964+
تعديل مصدري - تعديل
أبو الخصيب أو أبي الخصيب هي مدينة عراقية ومركز قضاء يقع في إقصى جنوب العراق في محافظة البصرة يبلغ عدد سكانها أكثر من 240 ألف نسمة، تتميز بالمساحة الخضراء الواسعة في المدينة. أطلق أسم (أبو الخصيب) على هذه المنطقة لأول مرة عام 140هـ، عندما حفر أبو الخصيب مرزوق نهرا سمي بأسمه (نهر أبو الخصيب) ثم سميت المنطقة (أبو الخصيب). ولم تنفصل منطقة أبو الخصيب في تأريخها عن السلطة المركزية إلا في الفترة التي أتخذها صاحب الزنج (علي بن أحمد بن محمد) مقراً لجيوشهِ وبنى عاصمته المختارة فيها سنة 255 هـ. أبو الخصيب - ويكيبيديا. كانت قرية أبو مغيرة هي أول قرية من قرى أبي الخصيب التي أعلنت العصيان والتمرد على الدولة العثمانية لسوء تصرف ولاتها في المنطقة، فأرسل الوالي العثماني (منيب باشا) جيشاً للقرية وضربها بالمدافع وكان ذلك في عام 1367هـ/ 1850م.
ابو مرزوق للتمور, Samah, Hail, Phone +966 50 618 3304
الرئيسية
أضف شركتك
مدونة دليلي
0112307648
النشاط:
تمور,
تفاصيل
الموقع
التعليقات
المدينة
الهواتف
الخريطة
لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً
اترك تعليق
الاسم *
الايميل *
العنوان *
نص التعليق *
قد يعجبك ايضاً
العريني للتمور
الرياض, مخرج 28
0114360481
مصنع تمور مغادي
المدينة المنورة
0504394386
0148404085
مؤسسة طارق فريد الميمني للتجارة
0565309444
مصنع مغادي لإنتاج التمور
0597939899
شركة الأحساء للصناعات الغذائية (تمارنا)
الاحساء
0135869456
0135871508
0505332955
عرض الاتجاهات
دليلي
دليلي
حماس تنتقد سجن ناشط مغربي بسبب رفضه للتطبيع - الخليج الجديد
رام الله - دنيا الوطن
حذر عضو المكتب السياسي لحركة حماس، موسى أبو مرزوق، من أن تصبح مناهضة التطبيع، جريمة "يلاحق بسببها المناضلون". وقال في تغريدة له عبر موقع التواصل التواصل الاجتماعي (تويتر): إن التطبيع خيانة أسعدنا بها الرئيس قيس سعيد، وأحزننا الحكم بسجن الدكتور أحمد ويحمان رئيس المرصد المغربي لمناهضة التطبيع، لمحاولته منع شركة تمور إسرائيلية من المشاركة في معرض زراعي في ارفود المغربية". وتابع أبو مرزوق: "المصيبة أن تصبح مناهضة التطبيع جريمة يلاحق بسببها المناضلون بدلاً من ملاحقة المطبعين".
لست من أهل القصيم وما اقوله هو مارأيته:
من 5 سنوات وانا اشتري من سوق عنيزة وجربت الشراء من سوق بريدة وندمت
سوق عنيزة أفضل بمراحل للمشتري من سوق بريدة للأسباب التالية:
سوق عنيزة أكثر ترتيب وتنظيم من سوق بريدة. التمور في سوق عنيزة معروض وقريب من الزبون عكس سوق بريدة فالتمر معروضة بصندوق السيارة. الموجود في سوق عنيزة هو التمور فقط ولايسمح بدخول البائعين بسياراتهم لعرض تمورهم. بينما سوق بريدة تمور وسيارات وسبب كبر المساحه هو السماح للسيارت بالدخول
الح راج والبيع بسوق عنيزة يتم بواسطة محرجين معروفين من قبل إدارة السوق وكل تمر مكتوب عليه إسم المحرج والبائع وعدد الكراتين, بينما سوق بريدة كل من هب ودب يدخل ويحرج على تموره
في سوق عنيزة هناك ترتيب وسهولة بالبيع والشراء فالبيع يتم عن طريق ال وكل شي مسجل ومن يزاود يكون واقف معك. بينما في سوق بريده تمر على الشخص بسيارته وتسأله كم البيع يجاوبك أنه يسام ب 70 ريال مثلا للكرتون طيب وين اللي يسوم ماتشوفه
إدارة سوق عنيزة تتابع وترتب وتهتم بالبائع والمشتري, سوق بريدة أقل تنظيم ووجود السيارات أعطى شكلا بكبر السوق دون فائدة, فالأهم هو كمية التمور المعروضة وهذا هو الموجود في سوق عنيزة بينما في سوق بريدة عدد السيارات أكثر من التمور
أخيرا كبر سوق بريده مرده لكون السوق خارج نطاق العمران ومخصص للتمور فقط وبقية شهور السنه لن تجد فيه أحد, أما سوق عنيزة فهو داخل المدينه ووسط سوق الفاكهة والخضار وفيه كثير من فروع لمصانع ومحلات بيع التمور المستمرة طوال العام