محاولة الشخص لزيادة عدد ثواني الشد لتصل إلى 10 ثواني في المرة الواحدة. تكرار التمرين من 5-10 مرات في الجلسة الواحدة، والقيام به على شكل 3 جلسات يوميًا. ومن التمارين الأخرى التي تُساعد في شد المهبل تمارين إطالة الحوض (بالإنجليزية: Pelvic tilt exercise)، [٢] وللقيام بهذا التمرين يمكن اتباع الخطوات الآتية: [٤]
الوقوف بشكلٍ مستقيم مع مباعدة القدمين بعرض الكتفين، والحرص على عدم ثني الركبتين. إمالة الحوض للخلف لشد الظهر، ويجدر التنويه إلى شعور الشخص بشد في عضلات البطن والأرادف. منتجات تضييق المهبل في الصيدليات وعلاجات ارتخائه | 3a2ilati. البقاء بهذه الوضعية لمدة 5 ثواني ثم العودة للوقوف بشكل طبيعيّ. تكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات. [٥]
التحفيز الكهربائي العصبي لعضلات المهبل
قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى التحفيز الكهربائي لشد عضلات قاع الحوض (بالإنجليزية: Neuromuscular electrical stimulation) واختصارًا NMES، إذ تُساعد هذه التقنية في تقوية عضلات المهبل وذلك عن طريق إدخال جهاز استشعار داخل المهبل حيث يعطي المستشعر تياراً كهربائياً صغيراً يعمل على انقباض العضلات، [١] وفي الحقيقة يمكن أن تقوم المرأة بالتحفيز الكهربائي للمهبل لوحدها في المنزل أو قد يقوم الطبيب المختص بإجراء ذلك، حيث تستغرق الجلسة المثالية الواحدة 20 دقيقة، ويجب القيام بهذه الجلسة مرة كل 4 أيام ولمدة بضعة أسابيع.
- الكركم لتضييق المهبل بدون سبب
- مسلسل جولبيري مترجم Gülperi - موقع قصة عشق
الكركم لتضييق المهبل بدون سبب
نقوم باضافة ملعقة من عسل النحل الي الكركم والماء, ونقوم بالتقليب جيدا, للحصول على خليط متجانس. نقوم بعمل دش مهبلي بهذه الوصفة قبل حدوث العلاقة الزوجية بساعة. وصفة الكركم والعسل لتضييق المهبل
وصفة الكركم والحليب لتضييق المهبل:
ربع كوب من الحليب
ثلاث ملاعق من الكركم
نقوم بمزج الحليب مع الكركم جيدا, للحصول على عجينة متماسكة. نقوم بوضع العجينة علي المهبل, مع التدليك برفق لبضع دقائق. تترك العجينة على المهبل ربع ساعة ثم شطفه جيدا بالماء. الكركم لتضييق المهبل تجربتي. تستخدم الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على النتائج المطلوبة. وصفة الكركم والحليب لتضييق المهبل
ملحوظة هامة جدا: يمنع استخدام أياً من الوصفات الطبيعية لتضييق المهبل بدون استشارة طبيب منعا لحدوث مضاعفات أو التهابات. المصدر 1
المصدر 2
ضعيه فى ماء الاستحمام مره كل شهر. تمارين رياضية لتضييق المهبل. وصفة لتضييق المهبل في دقيقتين Recipe to narrow the vagina in two minutes تتعرض السيدات المتزوجات لمشكلة إتساع منطقة المهبل وهذا نتيجة إلى الحمل المتكرر والولادة مما يسبب لها بعض الأعراض الجانبية كعدم الرغبة في الجماع مما يسبب لها بعض. ملعقة صغيرة من عسل نحل النقي. وضع بعضا من بودرة الشبه على منطقة المهبل قبل الجماع. طرق تضيق المهبل - موضوع. تعاني عدد من السيدات من اتساع فتحة المهبل بعد الولادة الطبيعية مما يحدد من العلاقة الزوجية لذلك يقدم الدكتور جابر القحطاني عدد من النصائح من أجل تضييق المهبل.
مسلسل جولبيري الحلقة 10 مترجم قصة عشق في اطار من الدراما والرومانسية التركي مسلسل جولبيري 10 كاملة Gülperi جولبيري 10 عن قصة سيدة يتوفى زوجها ويترك لها ثلاثة ابناء الا ان عائلة زوجها تتهمها بقتلة فتدخل السجن وبعد خرزجها منة تعمل بجد للحصول على المال لرفع قضية حضانة ابنائها جولبيري الحلقة 10 اون لاين بطولة تيموشين إسين وحفصة نور سانجاكتوتان ونورغول يشيلتشاي مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل جولبيري بجودة عالية وسيرفرات متعددة من قصة عشق.
مسلسل جولبيري مترجم Gülperi - موقع قصة عشق
مسلسل جولبيري مترجم قصة عشق مشاهدة وتحميل مسلسل جولبيري مترجم كامل قصة عشق تدور الاحداث حول الام التي تعاني قهر وفاة زوجها وتحملها الحياة مع اطفالها الثلاثة لكن عائلة الزوج يحملونها مسؤولية موت ابنهم وستدخل السجن وتتوقف عن رؤية ابنائها وبعد خروجها يرسلها والد زوجها الى اسطنبول مجبرة فتبدأ العمل من اجل جمع المال والدخول في معركة قانونية للحصول على وصاية ابنائها والمحامي قدير سيكون داعماً لها. تدور الاحداث حول الام التي تعاني قهر وفاة زوجها وتحملها الحياة مع اطفالها الثلاثة لكن عائلة الزوج يحملونها مسؤولية موت ابنهم وستدخل السجن وتتوقف عن رؤية ابنائها وبعد خروجها يرسلها والد زوجها الى اسطنبول مجبرة فتبدأ العمل من اجل جمع المال والدخول في معركة قانونية للحصول على وصاية ابنائها والمحامي قدير سيكون داعماً لها.
مشاهدة جميع حلقات مسلسل جولبيري مترجم اون لاين بطولة نورغول يشيلتشاي وتيموشين إيسن وبراق دكاك وشفيقة اوميت تولون قصته عن امراه تسعى لاستعاده اولادها من زوجها بعدما تم انفصالهما وتخوض الكثير من الصراعات في سبيل ذلك فهل ستنجح محاولاتها ام لا وكيف ستكون حياتها بعد هذه الخطوة تابعو جميع احداث مسلسل الدراما التركي Gülperi جولبيري كاملة بجودة عالية بالعربية حصريا على قصة عشق.