وكان مسلسل "بروكار" عام 2020 هو آخر عمل تلفزيوني للراحل أبو القاسم وهو من إخراج محمد زهير رجب. وعلى صعيد السينما قدم أبو القاسم عام 2016 دوراً رئيسياً في فلم الحـ. ـرب "رد القضاء" وهو آخر عمل سينمائي له. وقد تحدث الفلم عن قصص حقيقية صورت واقع الأزمة السورية وهو من تأليف "ديانا كمال الدين" وإخراج نجدت أنزور. وفـ. ـاة عبد الرحمن أبو القاسم:
بتاريخ 10 نيسان عام 2020 تـ. ـوفي الفنان الكبير عبد الرحمن أبو القاسم في العاصمة السورية دمشق. وقد بينت سبب الوفاة بأنها ناتجة عن أزمة قلبية حادة, ليترجل الراحـ. ـل عن جواده عقب مسيرة حافلة بالفن. حقائق عن عبد الرحمن أبو القاسم:
عانى أبو القاسم الكثير في طفولته, واضطر والده لبيع بندقيته التي حارب بها الاحتلال الصهيوني لتأمين نفقات أسرته. لم يتمكن أبو القاسم من دراسة التمثيل, إلا أنه حضر في بدايته الفنية دورة إعداد ممثل فقط في دمشق. تضمنت عدة مسرحيات له تفاصيل عالقة في ذهنه من سفر الخروج من وطنه فلسطين. ومن أبزر تلك المسرحيات "عمو أبو محمد" التي قدمها في مهرجان قرطاج ونالت جائزة أفضل ممثل عن دوره بها. تمكن الراحل عبد الرحمن أبو القاسم من زيارة بلده فلسطين عام 2012 خلال مشاركته في الملتقى الثقافي التربوي الخامس.
- عبد الرحمن ابو القاسم للسيارات
- عبد الرحمن ابو القاسم مقالات
- فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟ - ويب طب
- أضرار البروكلي - سطور
- فوائد البروكلي الذهبية | كنز الفيتامينات والمعادن - Tamkiin تمكين
عبد الرحمن ابو القاسم للسيارات
توفي الفنان السوري القدير عبد الرحمن أبو القاسم بعد أن تدهورت صحّته منذ أسابيع وأدخل المستشفى بسبب نقص في الأوكسجين وتعب في عضلة القلب إضافة إلى ماء في الرئتين. وقد نعت نقابة الفنانين السوريين الفنان الراحل وكتبت: "تعازينا القلبية بوفاة الزميل الفنان القدير عبدالرحمن أبوالقاسم بعد تعرضه لأزمة قلبية ألمت به إنا لله وإنا إليه راجعون". وكان أبو القاسم قد أنهى منذ شهرين تصوير مشاهده في مسلسل "بروكار" من إخراج محمد زهير رجب وتأليف سمير هزيم والذي من المتوقّع أن يعرض في شهر رمضان. عبد الرحمن أبو القاسم هو فنان سوري من أصل فلسطيني من مواليد صفورية عام 1942 بدأ العمل في المسرح المدرسي عام 1954 وبعد ذلك تنقل في عدد من الفرق السورية المحلية. عبد الرحمن أبو القاسم
هذا ونعاه عدد كبير من فناني سوريا حيث كتبت الممثلة سلافة معمار عبر حسابها على "تويتر" تغريدة جاء فيها " بكل الأسف والحزن فقدنا اليوم قامة كبيرة من قامات المسرح والفن والثقافة في الوطن العربي خسارة كبيرة وداعك أستاذي عبد الرحمن أبو القاسم #وداعاً". الممثل تيم حسن قال " رحم الله الفنان القدير #عبد_الرحمن_ابو_القاسم تعازيّ لعائلته ولأهله وأحبابه الكرام إنا لله وإنا إليه راجعون".
عبد الرحمن ابو القاسم مقالات
فن
عبد الرحمن أبو زهرة
الخميس 07/أبريل/2022 - 04:17 م
كشف نجل الفنان القدير عبد الرحمن أبو زهرة موعد خضوع والده لعملية جراحية بالحوض، بعد تعرضه لأزمة صحية في الفترة الماضية، ونقله لأحد المستشفيات الكبرى بالقاهرة. وأوضح نجل عبد الرحمن أبو زهرة، في تصريح خاص لـ القاهرة 24، موعد خضوع والده للعملية، مشيرا إلى أن والده سوف يخضع لعملية بالحوض، يوم الثلاثاء المقبل، لعلاج شرخ الحوض، الذي كان يعاني منه منذ أن فقد الوعي، في الأيام الماضية. وطمأن نجل عبد الرحمن أبو زهرة الجمهور على الحالة الصحية لوالده، موضحًا أن حالة والده حتى الآن مستقرة، وأن الأطباء يتابعون حالته لحظة بلحظة، مطالبًا الجميع بالدعاء له بالشفاء العاجل حتى يمر من هذه الأزمة بسلام. أزمة الفنان عبد الرحمن أبو زهرة وتعرض الفنان عبد الرحمن أبو زهرة إلى وعكة صحية، في الأسابيع السابقة التي أدت إلى فقدانه للوعي، وتعرضه لشرخ في الحوض، وأدى ذلك إلى دخوله غرفة العناية المركزة، وأصيب ببكتيريا في المعدة، ما أدى إلى نقله لمستشفى الجلاء العسكري، ليتم الاهتمام به وبعنايته بشكل أكبر. الحالة الصحية لـ عبد الرحمن أبو زهرة مؤخرًا، طالب الفنان حسام داغر من جمهوره الدعاء لـ عبد الرحمن أبو زهرة، بالشفاء العاجل، حتى يمر من هذه الأزمة بسلام، وكتب منشورًا، عبر حسابها لشخصي بموقع التواصل الاجتماعي، قال فيه: في الأيام المفترجة دي، برجاء الدعاء للأستاذ عبد الرحمن أبو زهرة، في صلواتكم ودعائكم، حالته حرجة والدعاء بيغير الأقدار.
سوريا
المسرح
أخبار ذات صلة
اختيارات المحرر
القيمة الغذائية للبروكلي البروكلي هو عبارة عن نبات سنوي صالح للأكل. القيمة الغذائية للبروكلي قبل تطبيق رجيم البروكلي يجب التعرف على فوائده الصحية العديدة للجسم. ٢ القيمة الغذائية للبروكلي. فوائد البروكلي الذهبية | كنز الفيتامينات والمعادن - Tamkiin تمكين. هل البروكلي جيد للرجيم. يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في كوب واحد من البروكلي النيء والمقطع أو ما يساوي 88 غراما منه. تم حساب هذه المعلومات من usda على أساس 100 جرام من البروكلي الطازج. Mar 23 2021 القيمة الغذائية للبروكلي. البروكلي منخفض جدا في السعرات الحرارية حيث يوفر 31 سعرا حراريا فقط لكل كوب 91 جراما.
فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟ - ويب طب
[٣]
يؤثر سلبًا في الغدّة الدّرقيّة
يعد تناول كميّةٍ كبيرةٍ من البروكلي قد يسبب الضّرر أو بعض المشكلات للغدّة الدّرقيّة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة، ولكن ينصح للأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة تجاه البروكلي بطهيه على درجات حرارةٍ عاليةٍ للتّقليل من هذه الآثار وتجنّب حدوثها. [٤]
القيمة الغذائيّة للبروكلي
يعد البروكلي مصدرًا غذائيًّا غنيًّا بالألياف الغذائيّة والفيتامينات الأساسيّة والمعادن المهمّة والضّروريّة والأحماض الأمينيّة مثل: التربتوفان، ووفقًا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنيّة التّابعة لوزارة الزّراعة الأمريكيّة يحتوي 100 غرام من البروكلي الطّازج على ما يأتي: [٥]
القيمة الغذائية
المقدار
السعرات الحرارية
34 سعرة حرارية
الماء
89. 3 غرام
البروتين
2. 82 غرام
إجمالي الدّهون
0. 37 غرام
الكربوهيدرات
6. 64 غرام
الألياف الغذائيّة
2. 6 غرام
السكّر
1. 7 غرام
الكالسيوم
47 مليغرام
الحديد
0. فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟ - ويب طب. 73 مليغرام
المغنيسيوم
21 مليغرام
الفوسفور
66 مليغرام
البوتاسيوم
316 مليغرام
الصوديوم
33 مليغرام
الزنك
0. 41 مليغرام
فيتامين C
89. 2 مليغرام
الثيامين
0. 07 مليغرام
الريبوفلافين
0. 12 مليغرام
النياسين
0.
أضرار البروكلي - سطور
يمكن إضافة البروكلي إلى اللفائف والمعكرونة والبيتزا أو حتى تحضيرها في الحساء مع البصل والثوم. نصائح سريعة للاستمتاع بمزيد من البروكلي:
يبقيه بسيطًا ومقليًا بالبروكلي المفروم مع زيت الزيتون والفلفل الأسود المطحون والثوم المفروم. ضعي الخبز المسطح أو البيتزا مع البروكلي المفروم قبل التحميص. اصنع صلصة البيستو أو المعكرونة الخاصة بك وأضف البروكلي
تحقق من هذه الوصفات الصحية باستخدام البروكلي:
البرغر المحمص البرغر مع الكاجو حار المايونيز
البروكلي مع صلصة الطحينة الليمون
البروكلي متاح للشراء بأشكال مختلفة في محلات البقالة
المخاطر الصحية المحتملة لاستهلاك البروكلي
إذا كنت تتناول أدوية مخففة للدم ، مثل Coumadin (الوارفارين) ، فمن المهم ألا تبدأ فجأة في تناول المزيد أو أقل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K ، والذي يلعب دورًا كبيرًا في تخثر الدم. أضرار البروكلي - سطور. هذا هو النظام الغذائي الكلي أو نمط الأكل الكلي الذي هو الأكثر أهمية في الوقاية من الأمراض وتحقيق صحة جيدة. المفتاح لنظام غذائي صحي هو تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بدلاً من التركيز على الأطعمة الفردية.
فوائد البروكلي الذهبية | كنز الفيتامينات والمعادن - Tamkiin تمكين
ينتج الجسم فيتامين D بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، لكن لأن الكثيرين لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس بسبب خيارات نمط حياتهم، فإنهم يمكن أن يعانوا انخفاض مستويات فيتامين D في الجسم. 5- فيتامين E
صورة مكملات غذائية
بحسب ما ذكره المردي فإن "فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا إذا ازدادت نسبتها في الجسم، يحدث ما ما يسمى بـ"الإجهاد التأكسدي"، والذي يمكن أن يصيب الضرر الناجم عنه إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى".
64 مليغرام
فيتامين ب 6
0. 18 مليغرام
الفولات
63 ميكروغرام
فيتامين A
31 ميكروغرام
فيتامين E
0. 78 ميكروغرام
فيتامين K
101. 6 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
0. 11 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية
0. 03 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة
المراجع [+] ↑ "Broccoli",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "Broccoli: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "Broccoli Nutrition Facts: Calories, Fiber, and More",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "Broccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "24 Incredible Benefits Of Broccoli",, Retrieved 19-12-2019. Edited.