و لكي يمكنك الحصول عليها قم بتقديم بطاقة الهوية الوطنية الخاصة بك، و صورة بفردات الراتب الخاص بك التي تثبت أنك من مستحقي الدعم و المساعدة المقطوعة، وجميع الضمانات المطلوبة للحصول على البطاقة. رابط استعلام عن حالة الضمان الاجتماعي
تتيح وكالة الضمان الاجتماعي للوزارة إمكانية الاستعلام عن كافة المعلومات التي تخص المساعدات المقطوعة إلكترونياً، وذلك من خلال زيارة رابط موقع المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي. التسجيل في الضمان الاجتماعي
إذا كنت ممن ينطبق عليهم شروط الحصول على المساعدات المقطوعة ولم يسبق لك التسجيل، يمكنك الآن الاستفادة من الخدمة التي تقدمها وزارة العمل والتنمية الاجتماعية. حيث تتيح خدمة التسجيل إلكترونياً وبكل سهولة عن طريق الدخول إلى الرابط السابق ذكره، ثم قم بالتسجيل في الضمان الاجتماعي والحصول على الدعم. كيف استطيع سحب الضمان الاجتماعي
حرصت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية على توفير طرق عديدة تمكن مستحقي الدعم من سحب رواتب الضمان الاجتماعي الخاصة بهم بكل سهولة. يتم ذلك من خلال حسابات بنكية خاصة بمستحقي الدعم، ويتم سحب المبلغ من خلالها في الموعد المحدد، وتقوم الوزارة بإبلاغهم بمواعيد صرف الرواتب عن طريق رسائل نصية على هواتفهم الخاصة.
استعلام عن بطاقة الضمان الاجتماعي بالسجل المدني بالمملكة العربية السعودية
يتم كتابة اسم المستخدم، وإدخال كلمة المرور الخاصة بالمستعلم؛حتى يتم الدخول إلى حسابه الخاص. يتم النقر على أيقونة تسجيل الدخول. يتم اختيار تبويب الخدمات الإلكترونية. ومن ثم يتم الوصول إلى خدمات وكالة الضمان الاجتماعي. بعد ذلك تظهر أمام المستعلم خدمات الضمان السعوديـ يتم اختيار الخدمة الاستعلام عن بيانات مستفيدي الضمان (أفراد). يتم بعد ذلك تعبئة البيانات المطلوبة المتمثلة في ( رقم السجل المدني، رقم الضمان الاجتماعي، إدخال رمز التحقق المرئي). يقوم المستعلم بالضغط على أيقونة عرض. وبعد إتمام جميع الإجراءات السابقة، تظهر أمام المستعلم صفحة تحوي جميع البيانات الخاصة بمستفيدي الضمان الاجتماعي السعودي. 5/5 - (1 صوت واحد)
استعلام عن بطاقة الضمان الاجتماعي بالسجل المدني الاجازه الالكترونيه
إذا تم إقامة المستفيد في أحد المراكز العلاجية. في حالة سقوط أحد الشروط الخاصة بقبول المستفيد التي تم تحديدها من قبل الوزارة. إذا تم تسجيل إحدى البيانات المطلوبة بصورة خاطئة على الموقع الإلكتروني الخاص بالوزارة. في حالة قد تم التنازل عن المعاش من قبل الشخص المستفيد الذي قام بتقديم الطلب للوزارة. اقرأ أيضًا: أسماء مستفيدي الإسكان الضمان الاجتماعي
العقوبات التي تم فرضها من قبل الوزارة في حالة المخالفة
تم وضع عدة عقوبات مختلفة للشخص الذي يقوم بالتحايل على الوزارة وذلك حتى يتم صد أي اعتداءات على وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، وتتمثل تلك العقوبات في التالي:
السجن لمدة عام كامل في حالة وجود شخص مستفيد ليس له حق، وأيضًا دفع غرامة قدرها عشرة آلاف ريال سعودي. الشخص المستفيد من المعاش يتم تغريمه مبلغ قدره 4000 ريال سعودي، كما يتم وضعه في السجن لمدة ثلاثة أشهر. تتميز تلك الطرق بكونها من أنجح وأقوى الخدمات التي قامت المملكة السعودية بتوفيرها، ولذلك ننصح باتباع الشروط الخاصة بالضمان الاجتماعي حتى لا يتعرض الشخص للمساءلة القانونية، كما يجب اتباع الخطوات اللازمة للاستعلام عن الضمان بشكل صحيح.
قم باختيار خدمات الوزارة الإلكترونية. حدد دليل الخدمات من القائمة. قم بالنقر على اختيار خدمات تنمية اجتماعية. انقر على أفراد، ثم اختر استعلام بيانات مستفيدي الضمان. اختر تفاصيل الخدمة، ثم ابدأ الخدمة. اكتب رقم الهوية الخاصة بالمشترك في الحقل المخصص لها. اضف رقم الضمان الاجتماعي الخاص بالمشترك، ورمز التأكيد. انقر على خيار عرض.
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
مساءكم/صباحكم عسسل
اخباركم اربكم بخير:hahaha:
ياحلووات من يوم السبت بااذن الله رااح ارجع لرجيم السوائل انا واختي
لانه هو نزل وزني في اسبوعين مايقارب 8 كيلوو
يالله يابنات خلونا نسويه شهر وكل اسبوع نحط يوم فري
وش رايكم يادبدوبااات ؟؟
ابي انحف:06:
وزني 63
وطولي 163
وابي 5 كيلوو بسس
رجيم السوائل نحفني
رجيم السوائل الشفافة
ورجيم السوائل الشفافة اكثر فعالية ويقصد بها تناولك للمياه بكميات كافية وشاي الزنجبيل والبابونج و اليانسون, وأي نوع من أنواع السوائل التي لونها شفاف وهي فعالة وصحية للجسم كونها لا تترك أثر في الكلى والكبد وعندها يسمى الرجيم الصحي. ويكفي ان تتناول قبل كل وجبة بنصف ساعة كأس من الشراب الفاتر حتى تحصل على تخفيف من الشهية بعكس الأدوية التي تسد الشهية وفي خطر التعرض للإصابة بإمراض والخطر على الحياة, و البقدونس ثمين في نتائجه في حين عمل منقوع منه وشرب 3 أكواب يومياً في الصباح وعند الغداء وقبل النوم, وهذا ينظف كليتك وجسمك من الكوليسترول على وجه العموم وهاذا ما يتميز به رجيم السوائل تجارب. تجارب رجيم الشوربات والسوائل
وأفضل التجارب لرجيم الشوربة والسوائل كانت لصديقتي التي تمكنت من خساره 15 كيلوا من وزنها خلال مدة شهر ويومين وهذه مدة ذهبيه لمن يبحث عن أفضل الطرق للتنحيف, وآخر فترة شاع الكثير من المواد والاعشاب والمستحضرات التي تنحف الانسان. وفي نفس الوقت يتم البحث بشكل يومي عن أسرع رجيم ولكن لم نجد أحسن من رجيمات الشوربه المصنوعة من الخضار او من العدس وسوائل المشروب الساخنه التي يتم تحضيرها بشكل مباشر حتى تبقى زيوتها الفعالة بها لأن أكثر العشبات التي ذكرناها تحتوي على زيوت عطرية مفيده للجسد وهذا لمن يبحث عن رجيم السوائل تجارب.
أضرار رجيم السوائل لا يمد الجسم بالكميات الوافية من العناصر الغذائية والطاقة، لهذا لا ينصح بإتباعه لأكثر من بضعة أيام فقط..
أي حمية غذائية لا تشتمل على العناصر الغذائية الأساسية مثل كل من الكالسيوم والبروتينات يمكن أن تتسبب في الإضطرابات هرمونية وبطىء التمثيل الغذائي والأمراضالمتعلقة بسوء التغذية. لا يمكن لكل من الأطفال أو كبار السن والحوامل بإتباعه، كما أنه لا يجب إتباعه من الأشخاص الذين لديهم أي مشاكل بالكلى أو بالكبد أو فقر الدم أو داء السكري أو السرطان أو مرضى ضغط الدم المنخفض. يمكن حدوث الصداع في بداية الأمر حتى يعتاد الجسم على النظام الجديد. في بعض الأحيان قد يحدث إسهال أو الجفاف إذا لم يتم تناول كميات وافية من الماء. قد يؤدي هذا النظام الغذائي لفقد كمية كبيرة في الوزن، ولكن في المقابل قد يصاب الجسم بحب الشباب والدوخة والتهيج وحتى النعاس. إذا تم اتباع هذا النظام الغذائي لمدة طويلة، فإن الجوع يرفع من معدلات هرمونات التوتر، وهو ما يدفع الأشخاص الذين قاموا بهذا النظام لتناول الطعام بشراهة بعد الانتهاء من هذا النظام، إلى جانب هذا، أنه قد يتسبب في إطلاق الكثير من السموم في الجسم. يكون معظم الوزن المفقود من السوائل وليس دهون.