مستوصف الدمام الأهلى
الطب والصحة
عيادات ومراكز طبية
التواصل
هاتف 138434090
فاكس 138429198
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
لحي الجلوية مقابل مستشفى الدمام, الدمام, الدمام
تقع مستوصف الدمام الأهلى في لحي الجلوية مقابل مستشفى الدمام, الدمام, الدمام
الهاتف 138434090
الفاكس 138429198
- مستوصف الدمام الاهلي – شراء مستوصف الدمام الاهلي مع شحن مجاني على AliExpress version
- رياضة المشي والسعرات الحرارية - موضوع
مستوصف الدمام الاهلي – شراء مستوصف الدمام الاهلي مع شحن مجاني على Aliexpress Version
مستوصف الدوحة الاهلى تقع مستوصف الدوحة الاهلى في حي الدوحه-شارع شجاع بن وهب, الظهران, الدمام
الرؤية رضا المرضى من خلال ما نقدمه من خدمات متميزة واستشارات عن الأدوية واستخداماتها الرسالة تحقيق أداء عالي الجودة من خلال صيادلة متميزين مؤمنين بتأدية حقوق المرضى وذويهم وفق أنظمة وإجراءات تستهدف تحقيق معايير الجودة وتحقق رضا العملاء. جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع الطبي تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ
حقوق النشر محفوظة 2008-2020
إذا كنت تعاني من أحد... أو بعض.... أوكل من الاعراض التالية
•ضيق التنفس، خصوصًا عند بذل مجهود. •صوت صفير مع التنفس. •زرقة في الشفاه والأظافر. مستوصف الدمام الاهلي – شراء مستوصف الدمام الاهلي مع شحن مجاني على AliExpress version. •السعال المزمن المصحوب بالبلغم. •التهابات الجهاز التنفسي المتكررة. •فقدان الوزن.
المزيد من المشاركات
يمتلك هذا التطبيق منبه خاص يحتاج إلى كل مستخدم يرغب في ان يحصل علي
اللياقة والحيوية قد يظن البعض ان المنبه مثل أي منيه عادي يساعد علي التذكير فقط
ولكنه ظن خاطي لان هذا التطبيق رائع في تذكير المستخدم بالمقدار المطلوب للماء
والذي يجب ان يشربها طوال اليوم ويتم عمل هذا الأمر بصفة مستمرة. يمكن لهذا التطبيق ان يقدم احصائيات عن الوزن والمشي والخطوات بكل التفاصيل المؤكدة، وتكون تلك البيانات بشكل يومي او اسبوعي او بشكل شهري ولذلك عن طريق خلفية خاصة، تكتب عليها كل العمل الذي قام به المتدرب ان تلك التقنية المتطورة في استطاعتها ان توضح بشكل مبسط، وهي عبارة عن قائمة يتم عرضها علي المستخدم بصفة يومية تحسب له الخطوات التي قد تم انجازها من الجري او المشي بها من أجل عمل التدريب اللازمة، وما هي عدد السعرات التي قد خسرتها علي مدار اليوم؟ وما هي المسافة التي قطعتها في خلال اليوم؟ كما انه يقوم بحساب الوزن السابق لك والوزن الجديد الذي قد خسرته بعد التمرين. تحميل تطبيق رشاقة عداد الخطوات والسعرات ومنبه شرب الماء
في الامكان تحميل تطبيق رشاقة عداد الخطوات والسعرات ومنبه شرب الماء عن طريق الربط المباشر من متجر جوجل بلاي ارجوا الضغط علي هذا الرابط.
رياضة المشي والسعرات الحرارية - موضوع
4. قليل النشاط (العمل المكتبي، أو ممارسة الرياضة أقل من ساعة 1-3 مرات في الأسبوع) = 1. 5. متوسط النشاط (ممارسة رياضة أكثر من 3 مرات في الأسبوع، أو امتلاك نمط حياة أو عمل حركي) = 1. 6. نشط جدًا (ممارسة الرياضة 6 - 7 مرات في الأسبوع) = 1. 725. نشط للغاية (الرياضيون، أو الذين يمارسون أعمال ذات جهد بدني عالي) = 1. 9. كيف نطبق نتائج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم؟ لنستكمل كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يجب أن ننوه إلى أنّ ناتج ضرب معدل الأيض الأساسي بالرقم الذي يعبر عن النشاط الجسدي هو السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الجسم وعند معرفة السعرات الحرارية التي نحتاجها يمكن تطبيقها كما يأتي: لتثبيت الوزن: يجب أن تكون عدد السعرات التي نتناولها يوميًا تساوي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا. لزيادة الوزن: يجب أن تكون عدد السعرات التي نتناولها يوميًا أكبر من عدد السعرات الحرارية التي نحتاجها في اليوم. لإنقاص الوزن: تكون عدد السعرات الحرارية التي نتناولها أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. كما يمثل كل 1 كيلوغرام من الدهون ما يعادل 3500 سعرة حرارية، أيّ لخسارة هذه الكمية من الدهون في أسبوع عليك تناول سعرات حرارية أقل 500 سعرة حرارية عن حاجتك اليومية.
صحافة الجديد
-
قبل 9 ساعة و 27 دقيقة |
37 قراءة
- الأكثر زيارة