مما يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات والسكتات الدماغية. فوائد البرغل لمريض القلب وضغط الدم: محتوى البرغل من المعادن المفيدة لصحة القلب والشرايين هو ما يجعله غذاء صحي ومناسب لجهاز الدورة الدموية، فمحتواه من المنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم يساهم في تنظيم كهرائية القلب ودقاته، ويساهم في تنظيم ضغط دم الشرايين، كما وان فعاليته في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم يساهم في تعزيز قوة القلب والشرايين وحمايتها من الجلطات، بالاضافة الى كونه مصدر لللحديد المهم لتكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم البيضاء ووقاية الجسم من فقر الدم. فوائد البرغل في الوقاية من السرطانات: وجد بان البرغل يحتوي على مواد فعالة في الوقاية من السرطانات، وخاصة سرطان الثدي وسرطان القولون، وذلك بفضل احتوائه على مادة اللجنان وهي مضاد اكسدة قوي يعمل عىل مواجهة الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم المختلفة من التلف. كما و يحوي مادة حمض الفريوليك الذي يساعد في الوقاية من التفاعلات لبعض المواد المسرطنة. فوائد البرغل للمراة الحامل: تعود اهمية البرغل للحمل بكونه مصدر غني بالعديد من المعادن المهمة لنمو الجنين وللحامل مثل: الزنك والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم، كما ويعد مصدر غني بحمض الفوليك وهو احد مجموعة فيتامينات ب التي يحويها البرغل، وهذا الفيتامين مهم جدا لحماية الحامل من فقر الدم، وهو مهم لتعزيز مناعتها ومناعة جنينها، ودعم نموه وخاصة خلايا جهازه العصبي، وحمايته من تشوهات الانبوب العصبي التي قد تنتج عن نقصه.
- فوائد البرغل للرجيم و المفاصل - أفضل إجابة
- البرغل والرجيم _ أهم الفوائد وألذ الوصفات - NutriChef Juman
- فوائد البرغل الصحية - سطور
- نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية 1443
- نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية عام
فوائد البرغل للرجيم و المفاصل - أفضل إجابة
5. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوي البرغل على عدد من المعادن والفيتامينات المهمة في دعم العمليات الحيوية في الجسم. إذ يعد البرغل مصدر غني بفيتامين الثيامين (فيتامين ب1)، المهم لجهاز الهضمي والعصبي، كما يحتوي على مجموعة من المعادن الأخرى، مثل: الحديد، والصوديوم، المنغنيز، والفوسفور. 6. الكربوهيدرات
يحتوي البرغل على نسبة مرتفعة قليلًا من الكربوهيدرات، إلا إنه يعمل على تنظيم الأنسولين في الجسم، من خلال تقليل ارتفاع الأنسولين، وتنظيم دخوله بشكل أبطأ لمجرى الدم، كما يعمل على تقليل الشعور بالجوع. يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد البرغل
البرغل والرجيم _ أهم الفوائد وألذ الوصفات - Nutrichef Juman
فوائد البرغل للمرضعة
على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد للرضاعة الطبيعية، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع بشكل عام أثناء الرضاعة الطبيعية. إن اختيار نظام غذائي صحي أثناء الرضاعة الطبيعية ليس مفيداً للأم وحسب، ولكنه مفيد للطفل الرضيع أيضاً. وفي هذا السياق يعد تضمين البرغل في النظام الغذائي للأم المرضعة أمراً ضرورياً فالبرغل غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، التي تعزز إمداد الحليب الصحي للطفل [6]. أضرار البرغل
على الرغم من الفوائد العديدة للبرغل إلا أن له في المقابل بعض الأضرار والآثار الجانبية أهمها [8] [7]:
1 - البرغل مضر لمن يعانون من مشاكل في الكلى: يحتوي البرغل بشكل طبيعي على بعض مركبات الأوكزالات. الأوكزالات ليست ضارة بصحة الإنسان الذي لا يعاني من الأمراض، لكنها قادرة على زيادة كمية الكالسيوم التي يطلقها الجسم في البول، بالتالي يمكن أن تسبب أمراضاً معينة في الكلى مثل حصوات الكلى. 2 -النفخة: من المحتمل أن يكون البرغل آمناً للاستهلاك. ومع ذلك، فإن تناول البرغل بكميات كبيرة، قد يزيد من الانتفاخ والغازات المتكونة. والانتفاخ هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لزيادة كمية الألياف التي يتم تناولها يومياً.
فوائد البرغل الصحية - سطور
يساعد تناول البرغل بانتظام في تخفيف الالتهابات المزمنة، ومنها التهابات المفاصل ، ومرد ذلك إلى احتواء البرغل على الحمض الأميني البيتين الذي يقلل من تركيز الهوموسيستين وهو يعدُّ أحد مسببات الالتهاب المزمن المرتبط بمرض السكري و هشاشة العظام و أمراض القلب و مرض الزهايمر [2]. فوائد البرغل للرجال
عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة للرجال، لا شيء يضاهي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية. لكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن للرجال تناولها والتي قد تساعد في زيادة المدخول الغذائي وتعزيز الصحة، وفي هذا السياق يعدُّ البرغل غذاءً مفيداً ، إذ أن تناوله يحقق العديد من الفوائد الصحية أهمها [3]:
1 - يعتبر البرغل مصدراً غنياً للألياف والمغذيات النباتية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. 2 - يدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء. 3 - يمنع العجز الجنسي و العقم لوجود فيتامينات B المركبة، كذلك الفوسفور، و الحديد التي تعمل على تعزيز حصانة الأجهزة التناسلية. 4 - تناول الحبوب مثل البرغل يمكن أن يوفر الوقاية للقلب. فوائد البرغل للأعصاب
البرغل مكون أساسي للحفاظ على صحة الجهاز العصبي، إذ أنه يحتوي على فيتامين H الذي يستخدم لحماية الخلايا السليمة والحفاظ عليها.
4. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي
يعزز البرغل من نمو البكتيريا المعوية الجيدة، التي تساعد في تسريع عملية الهضم. 5. يخفف من أعراض الأنيميا
يحتوي البرغل على نسبة عالية من الحديد، الذي يساهم في التخفيف من أعراض فقر الدم ، إذ يشكل الحديد نسبة عالية من مكونات خلايا الدم الحمراء. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الثلاثاء 17 تشرين الثاني 2020
الفترة السادسة ما بين يوم 3 ديسمبر وحتي 28 ديسمبر 2017. الفترة الاختبارية السابعة بين 7 يناير وحتي 31 يناير 2018. رابط استعلام نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية
أوضح المتحدث الرسمي الزهيان أن اختبارات الرخصة للممارسة المهنية سيتم عقدها خلال أيام العمل، أما عن أماكن الاختبارات فسيتم أدائها في سبعة عشر مدينة داخل المملكة العربية السعودية، وعن عدد المقاعد الاختبارية، فسيكون هناك 433 مقعداً اختبارياً لكل يوم من أيام هذه الاختبارات. مضيفاً، أن اختبارات رخصة الممارسة المهنية أو اختبار الرخصة السعودية لمزاولة مهنة الطب الهدف منه هو تحديد أصحاب الكفاءات اللازمة للحصول علي الرخصة بعد قضاء السنة الخاصة بالامتياز، وكذلك التأكد من استيفاء الخريجين من منشئات التعليم الصحية بالمملكة المعتمدة للحد الأدنى الخاص بمعايير مزاولة مهنة الطب، بالإضافة إلي توحيد معايير المفاضلة بين المرشحين ممن تقدموا علي برامج الدراسات العليا. وقد أشار إلي أن المتقدمين المؤهلين لدخول اختبار الرخصة السعودية لمزاولة مهنة الطب هم الطلبة المنتسبين للكليات الصحية بالمملكة، ومن حصلوا علي شهادة البكالوريوس أو ما يعادلها من كلية صحية بخارج المملكة، بشرط أن يكون معترفاً بها إلي جانب المعادلة من وزارة التعليم حتي تتمكن من أداء اختبارات رخصة الممارسة المهنية 1439 ، ويمكنكم دخول موقع الهيئة عن طريق الرابط التالي:
رابط دخول موقع السعودية للتخصصات الصحية.
نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية 1443
نوفر لكم مواعيد اختبارات رخصة الممارسة المهنية للفترات الاختبارية الخامسة والسادسة والسابعة، حيث قامت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية بالإعلان عن فتح باب التقديم لهذه الاختبارات، وحددت مواعيد الاختبار وفقاً للفترة الاختبارية سواء كانت الخامسة أو السادسة أو السابعة، فهناك ثلاث مواعيد وفقاً للثلاث فترات، من خلال موقع ثقفني نوفرها لكم بالإضافة إلي رابط الاستعلام عن نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية برقم الأحقية. مواعيد اختبارات رخصة الممارسة المهنية
تم الإعلان من قبل الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عن فتح باب التقديم لأداء اختبارات الرخصة الخاصة بالممارسة المهنية في التخصصات الآتية، طب بشري smle، طب الأسنان sdle، أخصائي التمريض snle، أما عن موعد بدء الاختبارات، فسوف تبدأ في يوم الاثنين الموافق 16 أكتوبر 2017م. وقد قام مدير عام الإعلام والاتصال والمتحدث الرسمي باسم الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عبد الله الزهيان بتوضيح مواعيد الاختبارات، حيث كشف عن موعد الفترات الاختبارية الخامسة والسادسة والسابعة، وقد جاءت مواعيد اختبارات رخصة الممارسة المهنية كالتالي:
الفترة الاختبارية الخامسة سوف تكون ما بين يوم 29 أكتوبر 2017 وحتي يوم 23 نوفمبر 2017.
نتائج اختبارات الرخصة السعودية للممارسة المهنية عام
مواعيد اختبارات رخصة ممارسة مهنة الطب
الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
يرجي العلم بأنه لا يمكن الجلوس لأداء الاختبارات بنفس الفترة الاختبارية لمرتين، وعند حدوث ذلك فلن يتم الالتفات سوي لنتيجة المحاولة الأولي فقط، وسيتم الإعلان عن نتائج اختبار الرخصة السعودية لمزاولة مهنة الطب بعد الانتهاء من الفترة الاختبارية، وبالتحديد خلال أسبوعين وحتي 6 أسابيع بعد الانتهاء منها، وفقاً لما صرح به الزهيان، ومن خلال موقع ثقفني نوفر لكم أخر المستجدات حول اختبارات رخصة الممارسة المهنية ونتائجها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
آخر تحديث الجمعة, 29 يناير, 2021, الساعة 20:10 ت القاهرة
رابط نتائج اختبار برومترك 1442
رابط نتائج اختبار برومترك 1442 الرخصة السعودية للممارسة المهنية، يبحث عنه الكثير من الاطباء الراغبين في الاستعلام عن النتائج الخاصة بهم، بخصوص الاختبار الذي تم عقده فى فى المملكة العربية السعودية، تحت رعاية و إشراف الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، تم انشاء الهيئة في عام 1413، في مدينه الرياض، وذلك لاتاحة الفرصة لكافه المقيدين بها حتي يتمكنوا من الاستعلام عنها الكترونيا و ذلك عبر شبكة الانترنت بكل سهولة و يسر. كانت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، اعلنت عن اتاحة خدمة لجميع الطلاب للاطلاع على نتيجتهم ومعرفة درجتهم، من خلال الدخول عبر الرابط التالى من هنـــــــــــــــــــــا، ويمكنه القيام بإدخال البيانات المطلوبه و التي تتوافر مع الطالب من رقم جلوس و غيره من البيانات و بعد ذلك يضغط علي عرض النتيجه لتظهر له النتيجه بكل سهوله