تناولي الماء بكثرة فمعدل الإنسان الطبيعي من الماء يصل لـثمانية أكواب يومياً. تجنبي تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والتي يعتبر محتواها الغذائي غير صحي. أكثري من تناول مشتقات الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم.
كيف اشعر بحركة الجنين بالشهر الخامس لأصحاب الأعمال الخليجيين
• الإستماع للموسيقى الصاخبة والمستمرة، لأن الأصوات القوية تحفز الجنين للحركة. • الضغط البسيط على البطن وذلك لمساعدة الجنين على تغير وضعيته. • التحدث مع الجنين. • تسليط ضوء قوي على البطن، لأن الجنين قد يقوم بردة فعل تجاه ذلك. أعراض الحمل في الشهر الخامس
• حدوث إمساك. • الشعور بالدوخة في بعض الأحيان. • زيادة الإقبال على الأكل، وما يسمى بالوحام. • إرتفاع معدل ضربات القلب. • الشعور بألم أسفل الظهر. • إنتفاخ في اليدين والقدمين. • تغير في الثدي وإسمرار لون الحلمات. • حرقة المعدة، وذلك بسبب كبر حجم الجنين. • إرتفاع معدل ضعط الدم. • كثرة التبول، بسبب ضغط الجنين على المثانة. نصائح للحامل في الشهر الخامس
حافظي على حملك في الشهر الخامس، من خلال إتباع النصائح التالية:
• إرتداء ملابس مريحة، وأحذية مريحة. كيف اشعر بحركة الجنين بالشهر الخامس الحلقة. • المواظبة على إجراء الفحوصات اللازمة. • النوم على الجانب الأيسر. • تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وذلك لتنب الإصابة بفقر الدم. • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. • أخذ قسط راحة من النوم. • تجنب التوتر والقلق. • تناول القيتامينات وخاصة فيتامين ج. • الحرص على رفع الظهر عند الجلوس.
إن المرأة الحامل تعاني من العديد من التغيرات في تلك الفترة وذلك بسبب تطور الجنين داخل رحمها.
5 – إن إصابة بعض الفتيات بفشل المبيض المبكر تسبب تأخر البلوغ ، وفشل المبيض المبكر في هذا العمر هو مشكلة وراثية. 6 – إصابة بعض الفتيات بمتلازمة تيرنر ، وهذه المتلازمة تسبب قصور في عمل المبايض ، وبالتالي لا يحدث البلوغ. هل هناك أضرار من استخدام إبر تأخير البلوغ في حالة - حلوها. أعراض تأخر البلوغ عند الإناث:
1 – من أول أعراض تاخر البلوغ عند الفتيات هو عدم حدوث الدورة الشهرية ، على الرغم من ظهور العلامات الجسدية التي تدل على البلوغ. 2 – صغر حجم الثديين عند الفتيات ، وعدم نموهما بشكل طبيعي. 3 – عدم ظهور الشعر الزائد في الجسم عند الفتاة ، مثل شعر الإبطين والعانة. 4 – عدم تطور ونمو الجسد عند الفتاة بشكل طبيعي ، وصغر حجم الجسم ، وضعف بنية العظام. تشخيص وعلاج تأخر البلوغ عند الفتيات: يتم تشخيص تأخر البلوغ عند الفتيات من خلال عمل بعض الفحوصات ، ومن أهم هذه الفحوصات هو عمل تحليل لمستوى الهرمونات في الجسم ، والمقصود هنا الهرمنات التناسلية لتحديد هل نسبتها طبيعية أم لا ، كما يتم عمل تصوير للرحم والمبايض لبحث هل هناك اي مشكلات بهما أم لا ، ومن الضروري أيضآ عمل فحص بالأشعة السينية ، وفحص النمو العظمي أيضآ ، ويحتاج الطبيب إلى عمل تحليل للغدة الدرقية ، و فحص مستوى هرمون الحليب في الدم.
هل هناك أضرار من استخدام إبر تأخير البلوغ في حالة - حلوها
يشيع استخدام هذه المعالجات عند الذكور أكثر بكثير من الإناث. إذا لم يُظهر الفتى أية علامات على البلوغ بعمر 14 سنة، فقد يُعطى علاجًا بحقن التستوستيرون بمعدل حقنة واحدة في الشهر لمدة 4-6 أشهر. يساعد هرمون التستوستيرون بجرعات منخفضة على بدء حدوث البلوغ، ويساعد على تطور بعض السمات العضلية المذكرة، ولا يعيق وصول المراهقين إلى أكبر طول ممكن لهم. قد يبدأ الطبيب بإعطاء الفتاة جرعات منخفضة من الإستروجين، سواءً بشكل حبوب عن طريق الفم أو لصاقات جلدية. قد يكون من غير الممكن معالجة الاضطرابات الجينية، ولكن يمكن للمعالجة الهرمونية أن تساعد على تطور السمات الجنسية. قد تُستطب الجراحة لاستئصال الأورام، وقد يواجه هؤلاء الأطفال خطر الإصابة بقصور الغدة النخامية hypopituitarism.
لكن تتعرض بعض الفتيات لمشكلة تواجه بعضهم وهي مشكلة تأخر البلوغ ، حيث أن تأخر البلوغ يشير إلى وجود خلل وإضطراب في الجسم ، أو في بعض الهرمونات ، مما يؤدي إلى عدم وصول الفتاة إلى مرحلة البلوغ كباقي أقرانها ، ويكون تأخر البلوغ من خلال عدم نمو الأعضاء التناسلية عند الفتاة مثل الثديين ، وعدم حدوث الدورة الشهرية ، وبالتالي إنخفاض نسبة هرمونات الأنوثة في الجسم بشكل كبير. أسباب تأخر البلوغ عند الإناث:
1 – تأخر النمو العظمي: من أسباب تأخر البلوغ عند العديد من الفتيات هو تأخر النمو العظمي ، فبعض الفتيات يكون نموهم العظمي ضعيف ، وبالتالي لا يحدث البلوغ في موعده الطبيعي ، حيث أن البلوغ لا يحدث إلا عندما ينمو الجسم بشكل طبيعي. 2 – تأخر النمو: إن تأخر النمو بشكل عام من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرين ، وتأخر النمو يسبب ضعف بنية الجسم ، وبالتالي لا يحدث البلوغ. 3 – الوراثة:
إن العوامل الوراثية تؤدي إلى تأخر البلوغ عند العديد من الإناث ، فالفتيات التي تتأخر والدتهم أو أحد أفراد عائلتهم في البلوغ يمكن أن يتعرضوا للمشكلة نفسها ، وذلك نتيجة الوراثة. 4 – يمكن أن يحدث تأخر البلوغ عند الأنثى نتيجة خلل إفراز الغدد التناسلية لهرمونات البلوغ.