العدس من عائلة البقوليات ، يملك العديد من الفوائد الصحية، ويقدّم للجسم مجموعة من أغنى العناصر الغذائية. للعدس إيجابيات كبيرة على صحتكِ، بشرتكِ، وشعركِ. يأتي العدس بأنواع وألوان مختلفة، ولكن العدس البني هو أكثر أنواع العدس انتشاراً، يحتوي على الكربوهيدرات والدهون وفيتامين B16، وحمض الفوليك، والحديد، أكثر من باقي أنواع العدس. أما العدس الأخضر فهو النوع الذي يحتوي على نسب عالية من الألياف ، والعدس الأحمر هو أغنى أنواع العدس بالبروتين، حسبما تقول اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة فاتن فواز لـ"سيدتي. نت"، وتتابع متحدثة عن فوائد العدس للنساء في الموضوع الآتي:
اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة فاتن فواز
البوليفينول الموجود في العدس له فوائد صحية مهمّة
للبوليفينول الموجود في العدس فوائد صحية قوية
العدس غني بالبوليفينول، وهي فئة من المواد الكيميائية النباتية المعزّزة للصحة. من المعروف أن بعض أنواع مادة البوليفينول الموجودة في العدس، مثل البروسياندين والفلافانول، لها تأثيرات قوية مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات ومضادّة لأمراض للأعصاب. بالإضافة إلى ذلك عند اختباره في المختبر، كان البوليفينول الموجود في العدس قادراً على إيقاف نمو الخلايا السرطانية، خاصة عندما تمّ اختباره على خلايا الجلد السرطانية.
فوائد العدس للنساء جده
يُساهم بشكل فعال في التَخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن المثالي عند المُداومة في تَناوله. يَحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تٌعزز من عملية وظائف التَمثيل الغذائي. مَصدر غني بالحديد يُساعد في تَقوية الجسم، وتَعويضه عما يَفقده من فيتامينات ومَعادن أثناء خسارة الوزن.
" وفي الختام لابد أن نذكر أن فوائد العدس لا تُحصى، ويُمكن اغتنمها بإدخالها كَوجبة رئيسية بفترات مُحددة، للحصول على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن وأهم العناصر الأساسية، التي تُعزز الصحة بشكلً عام وأيضًا تقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المُزمنة، مثل أمراض القلب والسكر، لذلك لابد من الاستفادة أيضًا من فوائد العدس للنساء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بالإضافة إلى ذلك عند اختباره في المختبر، كان البوليفينول الموجود في العدس قادراً على إيقاف نمو الخلايا السرطانية، خاصة عندما تمّ اختباره على خلايا الجلد السرطانية. قد تلعب مادة البوليفينول الموجودة في العدس أيضاً دوراً في تحسين مستويات السكر في الدم. فقد وجدت إحدى الدراسات، التي أجريت على الفئران، أن تناول العدس ساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وأن الفوائد لم تكن فقط بسبب محتوى الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون. على الرغم من أنه لم يتم فهم كيفية عمل البوليفينول حتى الآن، إلا أن البوليفينول قد يحسّن مستويات السكر في الدم. من الجدير بالذكر أيضاً أن مادة البوليفينول الموجودة في العدس لا تفقد خصائصها المعزّزة للصحة بعد الطهي. ومع ذلك، فإنَّ هذه النتائج مأخوذة من الدراسات المخبرية التي أُجريت على الفئران فقط. هناك حاجة لدراسات بشرية قبل التوصل إلى استنتاجات مؤكدة بشأن هذه الفوائد الصحية. تابعي المزيد: علامات اضطراب الغدة الدرقية عند النساء
يحتوي العدس على الحديد والزنك المفيدين لتغذية الشعر، كما أن البروتين الموجود بالعدس يساهم في تقوية الشعر؛ يمنع تساقطه ويزيد من كثافته، ويحافظ على فروة الرأس من الأمراض الجلدية والجذور الحرّة المسؤولة عن تساقط الشعر.
إذا كنت ترغب في إنشاء نسب مختلفة في وجهك ، مثل شكل وبروز أذنيك أو شكل عينيك ، يمكن أن تكون الجراحة التجميلية حلاً فعالاً. يمكن أن يفيد أيضًا الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على مظهر أكثر شبابًا من خلال شد الوجه أو شد الرقبة. النقاهة والنتائج
تختلف جميع العوامل المتعلقة بالشفاء ونتائج الإجراء الخاص بك وفقًا لحالتك الحالية وخطة العلاج الخاصة بك. وتشمل هذه فترة التوقف والنتيجة المتوقعة. يأخذ جراحو التجميل تعافيك في الاعتبار عند التخطيط لعلاجك ، ويعملون على تزويدك بالنتائج في أسرع وقت ممكن وبأقل قدر ممكن من مقاطعة أنشطتك العادية. حدد موعدًا لاستشارة
أفضل طريقة لمعرفة المزيد حول كيفية علاج حالتك والخيارات المتاحة لك هي تحديد موعد للاستشارة. في عيادتنا ، يمكن لأطباء أن يقدم لك تقييمًا والإجابة على جميع أسئلتك و الفرق بين الجراحة التجميلية والترميمية. يمكنه تصميم علاج لك يمكن أن يمنحك أفضل النتائج ، سواء كنت ترغب في استعادة الوظيفة أو تحسين مظهرك أو كليهما. يقدم الأطباء في مشفى الصحة والجمال كل من العلاجات الترميمية والتجميلية. في حالة الإجراءات الترميمية ، يمكنه استخدام معرفته التجميلية لتحديد أولويات المخاوف التي قد تكون لديك بشأن مظهرك بعد الإجراء.
شد الوجه بالخيوط قبل وبعد التكميم
الإكثار من تناول الخضروات وشرب الماء. الحرص على النوم مع رفع الرأس لأعلى. تجنب مضغ الطعام بقوة أو مضغ العلكة. عمل كمادات ماء بارد أو مثلج على الوجه يوميًا. ما هي النقاط التي يجب العناية بها بعد شد الوجه بالخيوط؟ يمكن للمريض العودة إلى الأنشطة اليومية مباشرة بعد العملية، ويوصى بغسل الوجه يوما بعد يوم، وتجنب فتح الفم بشكل مفرط، وتجنب تناول الأطعمة الصلبة في أول أسبوع إلى أسبوعين، يجب أيضًا تجنب فرك الوجه لأسفل حتى 3 أسابيع بعد العملية، وأخيرًا ينصح بالعلاج بتناول المضادات الحيوية عن طريق الفم والعلاجات الموضعية لمنع العدوى المحتملة بعد عملية شد الوجه بالخيوط. شاهد أيضًا: أفضل الوصفات لترطيب وتنعيم البشرة شتاءً المستثنون من عملية شد الوجه بالخيوط؟ النساء الحوامل والمرضعات، والمصابون بأمراض المناعة الذاتية، والمعرضون للنزيف مثل الهيموفيليا، ومرضى السرطان، والمصابون بعدوى الجلد أو الالتهاب في منطقة العلاج، والذين يعانون من خطر الإصابة بالجدري. متى يزول ألم شد الوجه بالخيوط؟ فترة التعافي بعد استخدام الخيوط لشد الوجه تختلف من شخص لآخر، ولا يستمر ألم عملية شد الوجه بالخيوط لأكثر من أسبوعين على أقصى تقدير، وغالبًا يكون ألما اعتياديا أو متوسطا لا يستدعي الخوف أو القلق، فهناك بعض التورم والاحمرار المصاحب بوخز سيظهر على البشرة، مع وجود شعور بحكة بسيطة، جميع هذه الأعراض طبيعية ويمكن التعامل معها ببعض المسكنات البسيطة التي يصفها الطبيب.
عمل ثقب صغير أعلى فروة الرأس تحت الشعر
هذه الخطوة تتم في حالة الخيوط الدائمة فقط. يقوم الطبيب بإدخال أنبوب رفيع جدا من الفتحة وإخراجها من ثقب صغير فوق الفم أو من داخله. يتم تمرير الخيط المستخدم من خلال الثقب وإخراجه من الطرف الأخر. إدخال الخيط
يتم تمرير الخيط في حالة الخيوط الدائمة من خلال الأنبوب الذي سبق إدخاله من أعلى الرأس ثم إخراجه من الطرف الآخر
في حالة الخيوط المؤقتة فيتم استخدام إبر طبية طويلة ومخصصة للاستخدام في منطقة الوجه لإدخال الخيط من أعلى فروة الرأس وإخراجه من الطرف الأخر. شد الخيط
يقوم الطبيب بشد الخيط في عدة اتجاهات للوصول الى الشكل المطلوب ودرجة الشد المناسبة. يربط طرفي الخيط من أعلى الرأس وأسفل الشعر حتى لا تظهر أي آثار للعملية. يتم تكرار هذه الخطوة لحين الانتهاء من كل مناطق الوجه، مع القيام بعمل مساج خفيف للوجه ليساعد على تشابك الخيوط مع أنسجة الجلد. إنهاء العملية
يتم الانتهاء من العملية بعد قيام الطبيب بإدخال الخيوط وشدها وربطها والانتهاء منها يتم عمل كمادات باردة على الوجه لتخفيف الاحمرار والتورم. متى تظهر نتيجة شد الوجه بالخيوط ؟
تظهر النتيجة فور الانتهاء من العملية، وبعد التعافي تماما لمدة لا تتجاوز الأسبوع، سترى النتيجة النهائية.