مراقب الاقسام الرياضية
عاشق الملكي
تاريخ التسجيل: July-2013
الدولة: العراق _ذي قار _ ناحية الفهود
الجنس: ذكر
المشاركات: 141, 074 المواضيع: 21, 828
صوتيات:
2295
سوالف عراقية:
12
التقييم: 64587
مزاجي: الحمد لله
أكلتي المفضلة: الدولمة
موبايلي: Note 3
آخر نشاط: منذ يوم مضى
SMS:
قال الامام علي (ع): (أَعْجَزُ النَّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ اكْتِسَابِ الإخْوَانِ وأَعْجَزُ مِنْهُ مَنْ ضَيَّعَ مَنْ ظَفِرَ بِهِ مِنْهُمْ. )
- مسلسل خالي وصل الحلقه 5
- مسلسل خالي وصل الحلقه 7
- مسلسل خالي وصل الحلقة 2
- مسلسل خالي وصل الحلقه 6
- مسلسل خالي وصل 1
- نقص الفيتامينات يتسبب في الاضطرابات: ترتبط الصحة النفسية بالصحة الجسدية ارتباطاً وثيقاً
- نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية - موقع مصادر
مسلسل خالي وصل الحلقه 5
زنقة 20. الرباط
وضع ليفربول الانجليزي قدما في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بعودته بفوز ثمين، مساء اليوم الثلاثاء، من معقل بنفيكا البرتغالي 3-1 برسم ذهاب الدور ربع النهائي لهذه المسابقة. وسجل الفرنسي إبراهيما كوناتيه (17) والسنغالي ساديو مانيه (34) والكولومبي لويس دياس أهداف ليفربول، والاوروغوياني داروين نونييس هدف بنفيكا (49). مسلسل خالي وصل 1. وأجرى مدرب ليفربول الالماني يورغن كلوب ستة تغييرات على التشكيلة التي خاضت المباراة ضد واتفورد في الدوري الانجليزي نهاية الاسبوع، أبرزها في خط المقدمة حيث أشرك دياس المنتقل الى الفريق في سوق الانتقالات الشتوية الاخيرة قادم ا من بورتو ومانيه بدلا من البرتغالي ديوغو جوتا والبرازيلي فيرمينو. واستمرت عقدة بنفيكا في مواجهة الفرق الانجليزية في ربع نهائي المسابقة القارية، لأنه فشل في تحقيق الفوز عليها في تسع مباريات (ضمنها مباراة اليوم)، فخسر سبع مرات وتعادل مرتين. ويبحث ليفربول عن رباعية تاريخية (دوري وكأس وكأس رابطة في إنجلترا ودوري أبطال أوروبا) أو السير على خطى مانشستر يونايتد الوحيد من بين الاندية الانجليزية يحرز ثلاثية دوري الابطال والدوري والكأس في موسم 1999، بعد أن توج بكأس الرابطة هذا الموسم على حساب تشلسي.
مسلسل خالي وصل الحلقه 7
كما حقق مانشستر سيتي الانجليزي، الطامح للقبه الاول في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، فوزا صعبا بهدف دون رد على ضيفه أتلتيكو مدريد الإسباني ، في المباراة التي جمعت بينهما مساء اليوم الثلاثاء برسم ذهاب الدور ربع النهائي من هذه المسابقة. وأحرز كيفن دي بروين الهدف الوحيد في الدقيقة 70 لصالح سيتي الذي خسر نهائي العام الماضي أمام مواطنه تشلسي ولا يزال يبحث مع مدربه الإسباني بيب غوارديولا عن لقبه الاول في المسابقة القارية الأم. وتنتظر سيتي فترة حاسمة من الموسم على جميع الاصعدة، إذ يخوض الاحد المقبل مباراة قمة أمام ضيفه ليفربول في الدوري قد تكون مصيرية في تحديد هوية بطل إنجلترا هذا الموسم، إذ يتفوق على منافسه بنقطة يتيمة، على أن يتجدد اللقاء بينهما في نصف نهائي الكأس السبت المقبل، ويحل قبلها على أتلتيكو في لقاء الاياب الاربعاء في مدريد. مسلسل خالي وصل الحلقة 13. ورغم أن هذه المواجهة الاولى على الإطلاق التي جمعت سيتي وأتلتيكو في المسابقات الرسمية، فقد سبق أن تواجه غوارديولا والمدرب الارجنتيني دييغو سيميوني ثلاث مرات ،حيث فاز الإسباني مرتين، أولهما في الدوري الاسباني موسم 2011-2012 عندما كان مدرب ا لبرشلونة (التقيا مرة واحدة لأن سيميوني وصل في منتصف الموسم)، والثانية 2-1 مع بايرن ميونيخ الالماني في اياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2015-2016، إلا أن نادي العاصمة الاسبانية بلغ النهائي بفضل الاهداف خارج الديار بعد فوزه 1-صفر ذهاب ا في مدريد.
مسلسل خالي وصل الحلقة 2
ومع وصول الخال الذي يجسده حسن حسني يتأمل «عبد اللطيف» خيراً في مساعدته، لمساعدته في إقناع والدته بالزواج من نوال الفتاة التي يحبها (تلعب دورها مريم حسين)، الا أن خاله «يزيد الطين بلّة» ويوقعه بمشكلات جديدة. «المسلسل لايت كوميدي» بهذا التعبير فضل العلي وصف العمل الذي يرى فيه موازنة جميلة بين الكوميديا والدراما، وقال: «العمل يتكون من حلقات متصلة لها قصة درامية واحدة وتدور في إطار كوميدي، ونطرح من خلاله مجموعة من القضايا الاجتماعية والعائلية ومن بينها زواج الشباب في عمر متأخر»، وأشار إلى أن العمل يحمل بين طياته اسقاطات على الواقع من خلال الحوارات والجمل التي يتضمنها السيناريو. إضافة للدراما
مفاجأة العمل تمثلت في وجود الممثل المصري حسن حسني على رأس قائمة أبطاله والتي تضم ايضاً فاطمة كشري ومريم حسين ومي عبد الله وسعيد سالم وسليمان عيد، حيث يعد «خالي وصل» أول عمل خليجي يشارك فيه حسني، الذي وقع الاختيار عليه، بحسب العلي، ليتواءم مع السيناريو الذي يفترض أن والدة طارق العلي بالمسلسل مصرية. نقاش:خالي وصل (مسلسل) - ويكيبيديا. وفي حديثه، قال العلي: «بلا شك أن وجود حسني في العمل إنما يعد إضافة للدراما الخليجية، وهو ليس بغريب علينا، فقد سبق لي أن تعاملت معه في فيلم «هالو كايرو»، وأرتبط معه بعلاقة صداقة قوية جداً».
مسلسل خالي وصل الحلقه 6
وتابع: «بالنسبة لي اعتبر حسني بمثابة أخ كبير لي، ووجوده في العمل سيضفي نكهة خاصة عليه، لا سيما وأن حسني يعد حالياً واحداً من اعلام الكوميديا العربية». كما رأى العلي في وجود حسني بهذا العمل تجسيدا لقوة العلاقات الخليجية المصرية، وتعزيزا للإنتاج العربي المشترك. أبعاد إنسانية
أبعاد إنسانية عديدة يتجه نحوها مسلسل «خالي وصل» الذي استند في ذلك إلى قوة «الورق» الذي وفر له العديد من المواقف الكوميدية، والتي جرى تصويرها في العديد من المواقع في الكويت، كما يتضمن العمل مجموعة أغنيات متنوعة من شأنها أن ترفع من منسوب الكوميديا فيه، وتوقع العلي أن يحظى هذا العمل بنسبة مشاهدة عالية، وقال: «المسلسل سيبث على أكثر من قناة، ومن بينها سما دبي التي أكن لها كل الاحترام والتقدير، واعتبرها منصة جيدة لعرض الدراما الرمضانية». مسلسل خالي وصل 2014 تعرف علي ابطال و قصة و موعد عرض مسلسل خالي وصل. مشاركات
لم يكتف طارق العلي في رمضان هذا العام بمسلسل «خالي وصل» وانما يطل ايضاً من خلال مسلسل «تذكرة داوود» مع الممثل داوود حسين، ويشارك ايضاً في مسلسل «خميس بن جمعة» مع فايز المالكي، كما يتصدى لتقديم «مسابقات رمضان» بمشاركة الممثل حمد أشكناني والممثلة ليلى عبدالله. تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
مسلسل خالي وصل 1
ت + ت - الحجم الطبيعي
يحتفظ الممثل الكويتي طارق العلي بحضور مميز على الساحة الدرامية الخليجية، فلا يكاد يغيب عن الشاشة، حتى يعود إليها حاملاً معه عملاً درامياً مغلفاً بالكوميديا التي أضحت خطاً يسير عليه العلي، الذي يطل في رمضان المقبل عبر مجموعة أعمال أبرزها «خالي وصل» الذي تعرضه قناة سما دبي ضمن مجموعة مسلسلاتها الرمضانية، لتقدم من خلاله وجبة كوميدية تحمل بين طياتها مواقف كثيرة ملأى بالإسقاطات على الواقع، وهو ما أكده العلي في اتصال «البيان» معه. حيث أشار إلى أن «خالي وصل» عمل كوميدي لا يخلو من «القفشات» وفيه موازنة جميلة بين الكوميديا والدراما، وأنه يجسد فيه شخصية شاب بسيط يعمل موظفاً حكومياً، وعبر العلي عن سعادته بالعمل مع الممثل المصري حسن حسني، وقال إن وجوده في العمل يعد إضافة جيدة للدراما الخليجية، وفيه تجسيد لقوة العلاقات الخليجية المصرية، وتوقع في الوقت نفسه أن يلقى العمل نجاحاً ونسبة مشاهدة جيدة. كوميديا الموقف
أحداث «خالي وصل» وهو فكرة عيسى العلوي، وسيناريو أيمن الحبيل بالاشتراك مع عيسى العلوي، وإخراج نعمان حسين، تعتمد على كوميديا الموقف بعيداً عن الابتذال، وتتناول علاقة الخال بابن اخته «دعيج» من خلال مجموعة من الأحداث الكوميدية، التي يجسد فيها العلي شخصية شاب بسيط يدعى عبد اللطيف يعيش في بيئة بسيطة، ويعمل موظفاً حكومياً، وهو غير متزوج بسبب حبّ والدته الكبير له باعتباره وحيدها، إذ تعمد دائماً إلى «فركشة» كل الزيجات.
ومع استمرار غياب كايل ووكر للمباراة الثالثة توالي ا والآخيرة قاري ا إثر طرده في المباراة الاخيرة من دور المجموعات ضد لايبزيغ الالماني وغياب البرتغالي روبن دياش بداعي الاصابة، لعب جون ستونز الى جانب الاسباني أيميريك لابورت في قلب الدفاع. وكما كان متوقع ا، عاد البرتغالي برناردو سيلفا والجزائري رياض محرز الى التشكيلة الاساسية بعد أن بدآ على مقاعد البدلاء في الفوز على بيرنلي السبت الماضي، بدلا من فيل فودن وجاك غريليش. أما من جهة أتلتيكو الذي كان اخرج مانشستر يونايتد في الدور السابق، فغاب عن صفوفه مدافعه الاورغوياني خوسيه ماريا خيمينيس بعد إصابته خلال الفوز 4-1 على ألافيس في الدوري، ليحل البرازيلي فيليبي مكانه في خط خلفي من خمسة مدافعين لإغلاق المساحات على سيتي. وحافظ مانشستر سيتي بهذا الفوز على سجله خالي ا من الهزائم في آخر 18 مباراة على أرضه في دوري الابطال (16 فوز ا وتعادلان).
تقرح الفم واللسان
أغلبنا يصاب بتقرحات في الفم وتورم في اللسان مع مرافقته لتحول لون اللسان إلى الأحمر والإحساس بالألم به وإذا ظهرت علامات بيضاء تأخذ شكل المستطيل الطولي على اللسان فهذا أكبر علامة على أن فيتامين ب 12 ينقص في الجسم. أعراض أخرى لنقص فيتامين ب 12
تكرار الإصابة بالإسهال أو الإمساك. النفور من الطعام. العصبية الزائدة والانفعال من أقل المواقف. التخيلات والبصرية. التردد والارتباك من أقل المواقف. ضعف التركيز وكثرة النسيان. أحيانًا يحدث ما يسمى بعدم القدرة على التواصل مع الواقع. أسباب نقص فيتامين ب 12
بعد التعرف على اعراض نقص فيتامين ب12 النفسيه والعصبية والجسدية يجب التعرف على ما هو السبب في نقص هذا الفيتامين في الجسم وهي كالآتي:
قله تناول أطعمة غنية بفيتامين ب 12 وبالتالي يحدث نقص في كمية الفيتامين الداخلة للجسم وهذا يحدث للفئات التي تفضل الأكل النباتي عن الحيواني. نقص الفيتامينات يتسبب في الاضطرابات: ترتبط الصحة النفسية بالصحة الجسدية ارتباطاً وثيقاً. عدم قدرة الجسم على امتصاص الفيتامين مما يعطى له من أطعمة غنية بهذا الفيتامين وهذا يرجع إلى قلة في معدلات الحمض الذي يوجد في المعدة والتي وظيفته هي امتصاصا فيتامين ب 12 من الأطعمة. تناول بعض الأدوية التي تتسبب في تناقص معدلات فيتامين ب 12 في الجسم والتي منها مضادات الحموضة والميتفورمين.
نقص الفيتامينات يتسبب في الاضطرابات: ترتبط الصحة النفسية بالصحة الجسدية ارتباطاً وثيقاً
فيتامين D
6 أكتوبر، 2021
طب وصحة
63 زيارة
يعتبر فيتامين D من الفيتامينات الهامة والضرورية لجسم الإنسان. وهذا الأمر يتطلب الحصول على كميةٍ كافية وبشكلٍ يومي منه بهدف المحافظة على صحة العظام والمفاصل. إضافة إلى استمرار الوظائف الحيوية التي تحتاجه وخاصةً لامتصاص المعادن في الأمعاء. كما أن نقص معدل هذا الفيتامين يسبب تراجعاً نفسياً لدى الشخص المصاب به والذي قد يتفاقم بمرور الأيام. دعونا في هذا المقال نتعرف سوياً على فيتامين د بشكل موسع أكثر، وعلى النتائج النفسية والجسدية التي تنجم عن تناقصه في الجسم. معلومات عامة عن فيتامين D
يعدّ فيتامين D واحداً من أهم الفيتامينات الذائبة بالدهون، حيث يخزن داخل خلايا الجسم الدهنية. نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية - موقع مصادر. كما يطلق عليه اسم فيتامين ضوء الشمس، نتيجة لأن الجسم يقوم بتصنيعه بعد التعرض لأشعة الشمس. يمتاز فيتامين د في الجسم بقيامه بالكثير من المهام، ومنها دوره في تحفيز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام. كذلك يعمل في تقوية الوظائف العضلية، والقلبية، والرئوية. إضافة تحفيز عمل لدماغ والوقاية من الإصابة بداء السكري. أعراض نقص فيتامين د النفسية
بدايةً من الضروري معرفة أنّ كافة أنسجة الجسم تحتوي على مستقبلات لفيتامين د، سواءٌ في الدماغ أو القلب أو الجهاز المناعي.
نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية - موقع مصادر
في الواقع، هذا الفيتامين ينظّم عمل الدماغ والأجهزة العصبية في الجسم من خلال المواد الكيميائيّة الموجودة فيه والتي تؤدّي إلى تخفيف نسبة الإرهاق والتعب الجسدي والقلق. زودّي جسمكِ بهذا الفيتامين من خلال تناوله على شكل مكمّل غذائي أو من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي عليه مثل: السردين، التونة والسلمون، اللحوم، لحمة الأبقار والدواجن، مشتقّات الحليب والبيض. نقص الزنك يؤثر على الصحة النفسية قد تعتقدين أن الزنك يجب تناوله عندما تكونين مريضة أو عند الحاجة، لكن في الواقع هو عنصر مهمّ في كل الأوقات إذ إنه يؤثر على الصحة النفسية مع مرور الوقت. يمكن أن يؤثر نقص الزنك في الجسم على مستويات المزاج والقلق، إلى جانب التقليل من الشهية والشعور بالخمول. زودّي جسمكِ بهذا الفيتامين من خلال تناوله على شكل مكمّل غذائي أو من خلال بعض الأطعمة التي تحتوي عليه مثل: بذر اليقطين، الجبنة السويسرية، الحليب، السبانخ. نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 يؤثر على الصحة النفسية إن الأحماض الدهنية وخصوصاً الأوميغا 3 ضرورية لوظيفة الدماغ الصحية، حيث يتكوّن العقل كمية كبيرة من الدهون. لذلك إن نقص هذا العنصر من الجسم سيؤثر على المزاج ليصبح متقلّباً وغير مستقراً، كما أنه سيجعلكِ في حالة اكتئاب وسيشتّت تركيزكِ.
وأكثر الفئات تعرض لهذه الأعراض هي المسنين ولكن يتسبب في إصابتهم بفقر الدم الخبيث والذي يؤثر على جهازهم المناعي بالإضافة إلى تسببه في نقص نسبة البروتين في الجسم وبالتالي تحدث مشاكل الجهاز الهضمي لأن وجود البروتين هذا في المعدة يجعل الجسم يمتص فيتامين ب 12 من الأطعمة. خلل الحركة
بعد التعرف على اعراض نقص فيتامين ب12 النفسيه لابد من الأعراض نقصه العصبية والتي قد تظهر في خلل الحركة والمشي وفقدان التوازن وهذا ما يتعرض له كبار السن وهم أكثر الفئات عرضه للسقوط أثناء المشي. ضيق التنفس والدوار
بعد أن عرفنا أن نقص معدلات فيتامين ب 12 تتسبب في نقص كرات الدم الحمراء وهي المعروفة باسم فقر الدم فلذلك نجد من يظهر عليه الأعراض السابقة يضاف لها عدم القدرة على التنفس والدوار المتكرر عندما يقوم الفرد بممارسة أنشطة اليومية. تشوش الرؤية
من أهم أعراض نقص فيتامين ب 12 هو تذبذب الرؤية وعدم وضوحها وهذا راجع إلى اضطراب الجهاز العصبي للعصب البصري الموجود بالعين وهذا ينتج عنه تأخر إرسال الإشارات من العين للمخ مما يتسبب في عدم وضوح الرؤية. الشعور بالوخز والألم
قد ذكر لنا موقع البوابة أن نقص فيتامين ب 12 يحدث خلل في وظيفة التمثيل الغذائي وهذا قد يؤدي إلى عدم إنتاج مادة الميالين التي هي بمثابة ملين للأعصاب وغلاف لها وهذا يظهر في الشعور وكأن هناك دبوس يوخز في اليدين والقدمين.