ما هو حساسية الشمس
تعرف حساسية الشمس (بالإنجليزية: Photosensitivity or Sun Allergy) بأنها رد فعل عالي الحساسية من الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وتحديداً الأشعة فوق البنفسجية. ويصاب أغلب الأشخاص بحروق من الشمس نتيجة التعرض لفترة طويلة للشمس الحارة ولكن المقصود بالتحسس من الشمس هو أمر آخر مختلف. ففي حالات حساسية الشمس يعطي جهاز المناعة رد فعل نتيجة التعرض للشمس على شكل طفح جلدي أحمر مع حكة. ويكون ذلك غالباً في المناطق المعرضة للشمس مثل الوجه، وخط الرقبة حتى ياقة الملابس، والرأس من الخلف، والجانب الخارجي من الذراعين، والساقين. وفي حالات محددة يمكن أن ينتشر الطفح الجلدي ليشمل المناطق المغطاة بالملابس. يمكن أن تكون حساسية الشمس أمر عارض نتيجة استخدام كريم معين، أو تناول دواء معين يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس وعند الامتناع عن تناوله تختفي الحساسية. ويمكن أن تكون نتيجة وجود مرض أو عرض لمرض معين. في جميع الحالات يحتاج الأمر إلى عناية وحرص لتجنب ظهور الطفح الجلدي الخاص بحساسية الشمس.
حساسية من الشمس والرمال
تكون أكثرَ عُرضةً للإصابة بحساسية الشمس إذا كان أحد الأشقَّاء أو الوالدين مُصابًا بحساسية الشمس. الوقاية إذا كانت لديك حساسية الشمس أو زيادة حساسية لأشعة الشمس، يمكنك المساعدة في منع حدوث رد فعل عن طريق اتخاذ الخطوات الآتية:
تتجنَّب التعرض لأشعة الشمس في أثناء ساعات الذروة. حاول أن تبقى بعيدًا عن الشمس من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً. تجنَّب التعرض المفاجئ للكثير من أشعة الشمس. كثير من الناس لديهم أعراض حساسية الشمس عندما يتعرضون لمزيد من أشعة الشمس في فصل الربيع أو الصيف. زِدْ تدريجيًّا في مقدار الوقت الذي تقضيه خارج المنزل؛ بحيث تعطي خلايا بشرتك الوقت للتكيف مع أشعة الشمس. ارتدِ ملابس ونظارات واقية من الشمس. يمكن أن تساعد القبعات والقمصان ذات الأكمام الطويلة والعريضة الحواف في حماية الجلد من التعرض للشمس. تجنَّب الأقمشة الرقيقة أو ذات النسيج الفضفاض؛ فقد تسهِّل تمرير الأشعة فوق البنفسجية من خلالها. استخدِم مستحضرًا واقيًا من الشمس. استخدِم واقيًا من الشمس واسع الطيف ذا عامل وقاية شمسي (SPF) بدرجة 30 على الأقل. ضَعْ مستحضرًا واقيًا من الشمس بكمية كبيرة، وأعِدْ وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق.
حساسية من الشمس للاطفال
نظرة عامة حساسية الشمس هي مصطلح يُستخدَم عادةً لوصف عدد من الحالات التي يحدث بها طفح جلدي أحمر حاك على الجلد الذي تعرَّض لضوء الشمس. أكثر الصور الشائعة للحساسية الشمسية هي الطفح الضوئي المتعدد الأشكال، والمعروف أيًضا بالتسمم الشمسي. بعض الناس لديهم نوع وراثي من الحساسية للشمس. يصاب البعض الآخر بعلامات وأعراض فقط عندما يكون سببها عامل آخر - مثل التعرض لدواء أو تعرض الجلد للنباتات مثل الجزر الأبيض البري أو الليمون الأخضر. عادةً ما تختفي الحالات المتوسطة لمرض حساسية الشمس دون علاج. الحالات الأكثر شدةً قد تحتاج إلى علاج باستخدام كريمات أو حبوب ستيرويد. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للشمس إلى اتخاذ إجراءات وقائية، وارتداء ملابس واقية من الشمس. الأعراض
يختلف شكل الجلد المصاب بحساسية الشمس اختلافًا كبيرًا بناءً على سبب المشكلة. قد تتضمَّن العلامات والأعراض ما يلي:
الاحمِرار
الشعور بالتهيّج والألم
نتوءات صغيرة تتحول لبقع بارزة
تحرشف، وتقشر، ونزيف الجلد
قروح وطفح جلدي
عادةً ما تصيب العلامات والأعراض المناطق التي تتعرض للشمس فقط من الجلد وغالبًا تستغرق عدة دقائق أو ساعات لتظهر. متى تزور الطبيب؟ قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشعر بالتهابات جلدية غير معتادة ومزعجة بعد التعرض لضوء الشمس.
حساسية من الشمس مترجم
الحكة أو الألم في الجلد مع الشعور بالإزعاج أو الوخز. انتشار بثور صغيرة تظهر على منطقة التعرض للشمس أو مناطق أخرى من الجسم. ظهور القشور الجلدية أو التقشير أو النزيف. انتفاخ الجلد وتشكل طبقات دقيقة يمكن الشعور بها. جفاف ملحوظ في الجلد. أسباب ظهور أعراض حساسية الشمس استخدام بعض المواد التجميلية أو العطور، ثم التعرض بعد ذلك إلى أشعة الشمس، أو وجود بعض المواد الكيماوية في مستحضرات الوقاية من الشمس تسبب التهاب البشرة عند تعرضها للشمس. تناول بعض الأدوية التي تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس عن المعتاد. العامل الوراثي ووجود مثل هذه الحالات في التاريخ العائلي. جفاف الجسم بسبب عدم الاهتمام بشرب الماء والسوائل على مدار اليوم. عدم الاهتمام بوضع كريم الحماية من الشمس. الإفراط في التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة. طرق الوقاية من الإصابة بحساسية الشمس يمكنكِ الوقاية من الإصابة بحساسية الشمس عن طريق اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة، كما يلي: استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس الخالية من الزيوت والمقاومة للماء، بمُعامل حماية (إس بي إف) مرتفع، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الساطعة في الفترة من قبل الظهيرة إلى قبل غروب الشمس قدر المستطاع.
حساسية من الشمس الحلقة
تحمل أدوية أخرى التأثير نفسه، مثل بعض المضادات الحيوية وموانع الحمل الفموية ومضادات الاكتئاب وأدوية حب الشباب والمهدئات. [9]
العلاج [ عدل]
علاج لفح الشمس بكمادات باردة فوق الجلد المصاب بحرق ثم تناول الأسبرين أو الأسيتامينوفين لتخفيف الشعور بالضيق والالتهاب وعلى الذين تقل أعمارهم عن 21 عاماً لا ينبغي عليهم تناول الأسبرين حتى لا يصابوا بمتلازمة ريي. وللوقاية من الحرق الشمسي، يجب تجنب الشمس خلال ساعات الذروة أي بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية ظهراً وخاصة في الاماكن الحارة. ارتداء ملابس محكمة النسيج خفيفة، وضع واقي وكريمات للشمس. اتظر أيضا [ عدل]
ضربة شمس
انحلال الربيدات
قاعدة التسعات لوالاس
وصلات خارجية [ عدل]
حرق شمسي على مشروع الدليل المفتوح
Treatment for Severe Sunburns
^ World Health Organization, International Agency for Research on Cancer "Do sunscreens prevent skin cancer" Press release No. 132, June 5, 2000 [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 18 مايو 2008 على موقع واي باك مشين. ^ Premi S, Han L, Mehta S, Knight J, Zhao D, Palmatier MA, Kornacker K, Brash DE. Genomic sites hypersensitive to ultraviolet radiation.
وختاما نضيف أن الحل الأمثل هو الوقاية من التعرض للشمس، وننصح بزيارة طبيب أخصائي جلدية لتقييم الحالة والإشراف على العلاج. يستحب استعمال (الكورتيزون) عند الضرورة وليس حسب المدة ولكن تحت إشراف الطبيب المعالج. استعمال الواقي يجب أن يتم قبل الخروج بنصف ساعة إلى ساعة على الأقل ليبدأ تأثيره. اجتناب التعرض في الفترة الحارقة بين منتصف النهار زائد، وناقص ثلاث ساعات. اجتناب التعرض غير المباشر للشمس ولو من خلال نافذة، والعلم بأن التعرض لضوء الشمس حتى ولو في اليوم الغائم يوصل كمية من الأشعة إلى الجلد قد تؤدي إلى إحداث التهاب جلد ضيائي. ويلزمك أن تبقى بعيدا عن الشمس العمر كله إن كنت تتحسس عند كل تعرض ما لم يعرف سبب التحسس ويتم تجنبه. ولا ننصح باستعمال أي شيء على الوجه مثل الحنة والليمون أو الفواكه والخضراوات والعطور والنكهات: لأن الحساسية - كما ذكرنا - قد تكون بسبب مثيرات التحسس الضيائي وليس من الضياء وحده، وقد يكون الابتعاد عن تطبيق المواد المحسسة موضعيا هو الحل الأمثل، خاصة وأن القصة بدأت عندكم منذ ثمانية أشهر أي لها نقطة تحول، وليس هناك مرض وراثي، أو خلقي، وليست الحالة مزمنة بل طارئة خاصة، وخاصة أننا في أشهر الشتاء التي تقل فيها الحساسية الضيائية إلا إذا كانت مثارة بعوامل يظنها من يستعملها أنها الدواء، وحقيقتها أن أصل الداء والبلاء.
لذلك عند العثور على النار أو الضوء أو رؤيتها، يجب على كل شخص إطلاق إنذار الحريق الأقرب أو الأقرب على الفور، كما يجب أن تتضمن الخطة طريقة دق الإنذار أو الإشارات في حالة نشوب حريق. العمل عند سماع إنذار الحريق: يجب أن توجه الخطة جميع الموظفين عند سماع إنذار الحريق للعمل أو العمل وفقاً لاستراتيجية أو سياسة (FEEP) المتفق عليها، وإذا كان مخطط مراقبي الحريق سارياً، فيجب عليهم عند اكتشاف أو سماع الإنذار، التقدم إلى مواقع محددة مسبقاً لمساعدة أفراد الجمهور والموظفين على مغادرة المبنى بأقرب طريق آمن. كما يجب عدم استخدام المصاعد والسلالم المتحركة بسبب احتمال حدوث عطل كهربائي ما لم تكن جزءاً من خطة الإخلاء في حالات الطوارئ الشخصية، ويجب على الموظفين عدم إعادة دخول المبنى مع استثناء محتمل لفريق الإطفاء. يجب أيضاً إبلاغ خدمة الإطفاء على الفور، إما عن طريق مشغل لوحة المفاتيح أو شخص يكتشف حريقاً حسب الظروف. ارشادات خطة الاخلاء الطبي. كما أن وقت العمل يجب أن يكون مشغل لوحة التبديل على دراية بخطة الإخلاء في حالات الطوارئ، ويجب أن يضمن التمديدات الضرورية التي تم تبديلها عندما تكون لوحة التبديل غير مراقبة. وفي أوقات أخرى باقي الموظفين (عمال النظافة، كذلك القائمين بالرعاية وما إلى ذلك) يجب أن يكونوا على علم بالطريقة أو الإجراء، وعلى أي حال يجب على المسؤول الأعلى ضمان استدعاء خدمة الإطفاء عند اندلاع حريق.
ارشادات خطة الاخلاء المدرسي
العمل على اكتشاف الحريق. الإجراء عند سماع إنذار الحريق. استدعاء رجال الإطفاء. عزل مصدر الطاقة. تحديد طرق الهروب الرئيسية. أماكن التجمع ونداء الأسماء. توفير معدات مكافحة الحرائق. التدريب مطلوب. خطة الإخلاء في حالات الطوارئ الشخصية. الاتصال بخدمات الطوارئ. خطة أو استراتيجية الإخلاء من الحريق: تحتاج إلى فحص كيفية تنظيم إخلاء المبنى في ضوء تقييمك للمخاطر واحتياطات الحريق الأخرى التي لديك أو تفكر في تنفيذها. الإخلاء المتزامن: في معظم المباني، سيكون الإخلاء في حالة نشوب حريق مجرد استخدام كل شخص يتفاعل مع إشارة التحذير المعطاة عند اكتشاف حريق، ثم يشق طريقه، وذلك باستخدام خطة الهروب إلى مكان آمن بعيداً عن المبنى، بحيث يُعرف باسم الإخلاء المتزامن وسيبدأ عادةً بسبر الإنذار العام عبر نظام الإنذار من الحريق. ارشادات خطة الاخلاء الجزء الثاني. إخلاء مرحلي عمودي: في بعض المباني المعقدة الأكبر حجماً، تم تصميم ترتيبات الطوارئ للسماح للأشخاص الذين لا يتعرضون لخطر مباشر من الحريق لإبطاء بدء هجرهم أو إخلاءهم. كما قد يكون من المناسب بدء عملية الإخلاء من خلال إخلاء المنطقة الأقرب إلى الحريق مبدئياً وتحذير الأشخاص الآخرين من الاستعداد، كما يتم ذلك عن طريق ترك الأرضية على الفور، حيث توجد النار والأرضية أعلاه.
ارشادات خطة الاخلاء الطبي
خامساً: تقييم النتائــج تحليل وتقييم مستوى أداء فريق إدارة الأزمة والأخطاء التي وقعت للوقوف على أوجه القصور بها والاستفادة مما قد يظهر من مشكلات لوضع الحلول العاجلة لها لتلافيها مستقبلاً. اذاعة مدرسية عن خطة الاخلاء - موسوعة. خلاصة خطة الإخلاء والإيواء في حالات الطوارئ عند نشوب حريق داخل موقع العمل يجب أن يكون هناك تصرف سريع وفعال وآمن للخروج من المبنى ويجب أن يكون في كل مبنى فريق معد للطوارئ يترأسه أحد المشرفين ومن مهام هذا الفريق تحديد موقع الخطر وتوجيه بقية العاملين والطلاب إلى الخروج من المبنى بسرعة ومن أقرب المخارج، والتأكد من خروج الجميع قبل مغادرتها المبنى، ومن ثم التجمع في منطقة التجمع المتفق عليها مسبقاً والتأكد من وجود الجميع، ولا يسمح بعدها لأحد بالرجوع إلى موقع الخطر إلا بعد الأذن من الشخص المسئول. وذلك بعد التأكد من عدم وجود مخاطر، وكذلك يتم تنفيذ خطة الإيواء في الحالات التي يكون خروج شاغلي الموقع للساحات ( نقتاط التجمع) أمر يشكل خطورة على حياتهم كما هو الحال في حالات الأمطار الغزيرة والسيول أو وجود غازات سامة في الجو. في حالة الطوارئ على كل شخص في المبنى أن يكون سريعاً في استجابته ويؤمن منطقته قبل الخروج منها مثل إطفاء الأجهزة وإغلاق اسطوانات الغاز.
څزآمّــــے الپــنــفسـﭳ
2013-11-20 10:04 PM
ارشادات حول السلامة في المدرسة وشرح خطة الاخلاء.. في المتوسطة ال18
انطلاقا من اهتمام المدرسة بجانب الأمن والسلامة
وباشراف مديرة المدرسة الاستاذه
عزيزة اليحيوي. قامت المعلمة سامية الحجيلي
بتوضيح مخطط الإخلاء للطالبات وخطوات إخلاء المبنى المدرسي. ارشادات خطة الاخلاء المدرسي. وقد اجتمعت الاستاذه عزيزة بالمعلمات في بداية الاسبوع ووزعت المعلمات علي عدة مجموعات
اليكم المجموعات ومهامها مجموعة فصل التيار الكهربائي
- الحيلولة دون اتساع رقعة الحريق
- ضرورة معرفة أعضاء المجموعة بموقع العدادات الكهربائية وكل ما يتعلق بهذا الجانب
- المشاركة مع بقية المجموعات المختلفة. مهام مجموعة الإخلاء:
- معرفة جميع المداخل الرئيسة وجميع مخارج الطوارئ بالمنشأة و التدريب على عمليات الإخلاء
- التأكد من فتح أبواب الطوارئ في حالة الحوادث. - وضع لوحات إرشادية دالة على موقع المخارج بمكان بارز وتكتب بخط واضح. - التنسيق مع إدارة المنشأة لوضع كروكي عام للمنشأة بالمدخل الرئيسي للمبنى يبين به مخارج الطوارئ والمداخل الرئيسية وأقصر الطرق المؤدية إليها والمعلومات الهامة عن المبنى بلإضافة لوضع كروكي بكل دور على حده يوضح به مخارج الطوارئ للأقسام الموجوده به.